37035
МИФ. Давайте читать вместе. → Чат читателей: @mifchat → Культура: @mifculture → Курсы: @mifcourses → Детство: @mifdetstvo → Проза: @mifproza По вопросам сотрудничества: pr@m-i-f.ru
Порой жизнь напоминает море во время шторма: мучаешься от качки и не знаешь, куда вынесет следующей волной. Прояснить цели, понять себя, услышать других — три главные вещи для контроля жизненного плавания. Кристин Хасслер, автор книги «Манифест двадцатилетних», предлагает упражнения, которые помогут уверенно держать штурвал.
Запаситесь бумагой для записей — и вперед.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/14/beryom-shturval-3-uprazhneniya-kotorye-nauchat-upravlyat-svoej-zhiznyu/
Эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь в книге «Одна привычка в неделю» утверждает: если регулярно заводить одну полезную привычку, очень скоро станешь более работоспособным, творческим, здоровым и счастливым. Звучит прекрасно, а сегодня как раз понедельник — отличный день для новой привычки.
Итак, задача на неделю: искать тишину.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/14/odna-privychka-v-nedelyu-ishhite-tishinu/
Лето — отличное время для фотоэкспериментов. Это время, когда можно гулять всю ночь, выезжать на природу с палатками и путешествовать, узнавая мир за пределами своего родного города. Мы подготовили для вас подборку советов из наших книг по фотографии, чтобы вы могли удивить друзей необычными кадрами. Одно условие — играть будем со светом!
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/11/volshebstvo-sveta-7-sposobov-sdelat-vkusnyj-kadr/
Почему мозгу нужен жир? Правда ли, что сладкие десерты делают нас забывчивыми? Как глютен влияет на память? Рассказываем удивительные факты о мозге.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/09/7-lyubopytnyx-faktov-o-zdorove-mozga/
Август очень романтичный месяц, ведь он всегда богат звездопадами. Одним из самых ярких и красивых считается метеорный поток Персеиды. Его пик традиционно приходится на последний месяц лета. В этом году наблюдать за падающими звездами можно будет в ночь с 12 на 13 августа. По прогнозам Международной метеорной организации, ожидается до 100 метеоров в час! Шансов загадать желание будет множество.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/08/samyj-yarkij-zvezdopad-goda-i-podxodyashhaya-istoriya-dlya-svidaniya/
Специалист по хронологии Майкл Бреус считает, что для каждого действия — будь то прием лекарств, трапеза, общение или сон — есть свое время. Другими словами, у всех свои биоритмы, и игнорирование этого факта ведет к большим проблемам.
В книге «Всегда вовремя» Бреус делит людей на различные хронотипы. Его теория сложнее теории «сов, голубей и жаворонок». Например, тех, кто страдает бессонницей, он называет Дельфинами. Как им справиться с неглубоким сном? Спать ли днем? Когда пить кофе, есть и заниматься сексом? На эти и другие вопросы отвечает подробный распорядок дня, который Бреус составил специально для страдающих бессонницей.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/04/kak-borotsya-s-bessonnicej-idealnoe-raspisanie-dnya/
Ощущение лета в этом году появилось лишь в июле. И когда календарь напомнил о наступлении августа, не сразу пришло осознание, что до осени остался лишь месяц! Это расстраивает, но не все так плохо.
Месяц — это много. Это 31 день. 31 шаг на пути к такой жизни, о которой всегда мечталось. Представляем вам серию статей «Что еще можно успеть этим летом». Сегодня — первая часть. Вот шесть дел, которые помогут изменить ваш день. Вместе с ним и месяц. Вместе с ним и вашу жизнь.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/02/vosem-net-borba-so-straxami-shag-k-mechte-chto-eshhe-mozhno-uspet-etim-letom/
Связался с автором книги «Не жалей ни о чем» и расспросил его о литературных привычках.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/02/najdzhel-kamberlend-i-ego-lyubimye-knigi/
Ощущение лета в этом году появилось лишь в июле. И когда календарь напомнил о наступлении августа, не сразу пришло осознание, что до осени остался лишь месяц! Это расстраивает, но не все так плохо.
Месяц — это много. Это 31 день. 31 шаг на пути к такой жизни, о которой всегда мечталось. Представляем вам серию статей «Что еще можно успеть этим летом». Сегодня — первая часть. Вот шесть дел, которые помогут изменить ваш день. Вместе с ним и месяц. Вместе с ним и вашу жизнь.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/02/vosem-net-borba-so-straxami-shag-k-mechte-chto-eshhe-mozhno-uspet-etim-letom/
Друзья! Сегодня у нас интервью с Ларисой Парфентьевой, МИФотворцем и теперь писателем — автором дилогии «100 способов изменить жизнь». С ней разговаривала Лиана Хазиахметова. Получилось занятно и, как всегда с Ларисой, вдохновляюще.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/02/larisa-parfenteva-0-talanta-20-genetiki-80-truda/
Есть одна история, которую лидеры бизнеса передают через поколения, ее часто рассказывают и сегодня; честно говоря, это безумная история. Считается, что тело сотрудника не имеет отношения к бизнесу.
Когда дело доходит до физического состояния, люди по большей части сдаются. Топ-менеджеры, менеджеры среднего уровня — все. Независимо от того, что декларируется, большинство компаний не рассматривают как существенный фактор то, что люди могут быть физически истощены и что это может повлиять на их продуктивность. Джим Лоэр, автор полюбившегося всем бестселлера «Жизнь на полной мощности», в книге «Перезагрузка» объясняет, что делать, когда нагрузки на работе становятся непомерно велики.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/31/perezagruzka-vmesto-peregruzki-5-novyx-istorij-vashej-zhizni/
Человек может блестяще решать одни задачи и постоянно ошибаться в других, быть одновременно сообразительным и бестолковым. Психологи и нейробиологи объясняют это тем, что у нас есть две системы мышления: автоматическая и аналитическая.
Когда мы пользуемся первой, мы похожи на Гомера Симпсона: принимаем решения, не задумываясь о последствиях. Когда второй — на Спока из «Звездного пути»: взвешиваем и анализируем каждую мелочь. Хуже всего, когда эти системы вступают в противоречие. Тогда мы делаем что-то, а потом мучаемся от осознания своей ошибки. Книга Nudge рассказывает, как избегать таких ситуаций.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/31/mister-spok-vs-gomer-simpson-kto-zhivet-u-vas-vnutri/
Друзья, рассказываем вам историю Максима Кавкаева, который превратил свое увлечение в бизнес, и открыл чайную.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/27/mif-menyaet-zhizn-istoriya-maksima-kotoryj-otkryl-svoyu-chajnuyu-v-podmoskove/
На вопрос «как привить ребенку любовь к книгам?» специалисты по детскому чтению наверняка дадут вам множество вдохновляющих советов. И если среди них будет совет купить комиксы, значит, перед вами хороший специалист. Годы наблюдений и множество научных работ говорят в пользу того, что комиксы самым положительным образом влияют на читателей-«нехочух»: делают чтение простым и увлекательным процессом, обогащают словарный запас, развивают мышление и воображения. У комиксов есть и другие преимущества, которые могут вдохновить вас на покупку целой полки для них. А то и двух!
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/26/zachem-v-domashnej-biblioteke-nuzhna-polka-komiksov/
В ходе одного исследования 24 взрослым требовалось подсоединить обычную бытовую электрическую вилку. Только десять человек потрудились заглянуть в инструкцию. И из этой десятки семеро сделали это лишь для того, чтобы проверить цветовую маркировку электрических проводов. Вся остальная информация осталась без внимания. Неудивительно, что из 24 взрослых всего пятеро подключили вилку правильно.
Казалось бы, что может быть очевиднее, чем ознакомиться с инструкцией, когда сталкиваешься с заданием впервые? Но большинство из нас этого не делает, а потом ругает себя. Почему так происходит? Почему мы не читаем инструкции и часто выбираем более сложный и неправильный путь?
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/25/pochemu-my-ne-chitaem-instrukcii-ili-prichiny-nashix-oshibok/
Вы, читатели, часто задаете вопросы о нашей МИФотворческой жизни. Сегодня в рубрике «Мы. Жизнь издательства» интервью с человеком, которого наверняка знаете. Вы читали или его книги, или рубрику «Бизнесхак на каждый день», или статьи о беге. Пожалуй, более спортивного человека в МИФе не найти, поэтому с Ренатом Шагабутдиновым мы поговорили не только о работе, хотя интервью начали с этого.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/14/renat-shagabutdinov-o-rabote-puteshestviyax-i-chempionate-mira-po-futbolu/
Пару историй и мыслей из книги «100 способов изменить жизнь. Часть вторая» , которые позволят вам посмотреть на свой талант с другой стороны.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/10/pochemu-lyudi-ne-vidyat-svoyu-unikalnost-ili-kak-poverit-v-sebya/
Катя как стрела прошла сквозь мой кабинет к предложенному креслу. Высокая. Порывистая. Худая. Походка Кати, какой-то скрытый накал в движениях, очень деловой тон — все эти детали говорили о том, что моя новая клиентка наделена неординарной пробивающей силой.
Катя хотела стать счастливой. Она мечтала о любимом человеке, о доме, о детях. Но в реальности она работала по 12–14 часов в сутки.
Это начало одной из историй, рассказанных в книге «Бизнес и/или любовь». Истории прямиком из кабинета психотерапевта: автор книги Ольга Лукина — практикующий доктор, кандидат медицинских наук. Но вы не увидите здесь психов, маньяков и серийных убийц. Только успешные люди, на которых равняются. Что с ними не так?
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/09/7-supersposobnostej-v-lyubvi-ili-podslushano-u-psixoterapevta/
Когда известные футболисты или тренеры пишут книги, болельщики ждут от них много интересных, неизвестных историй. Рууд Гуллит в книге «Как смотреть футбол» в основном говорит о тактике, нюансах игры, но и там хватает занимательных рассказов о разных жизненных моментах. Сегодня публикуем несколько таких историй.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/08/v-chelsi-mne-postoyanno-predlagali-kupit-nenuzhnyx-igrokov-istorii-ot-ruuda-gullita/
Сможете ли вы запомнить с первого раза 20 слов? А новый телефонный номер? Если так, поздравляем — у вас великолепная память. Если нет, то самое время проверить, на что она способна.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/08/igry-razuma-testiruem-pamyat/
Медленный интернет, неполадки с автомобилем, разногласия с семьей… каждый день мы сталкиваемся со стрессом. И если вовремя не взяться за своё здоровье, то мы рискуем рано или поздно «сорваться» и совершить поступки, за которые нам будет стыдно. Давайте разберёмся с этим недугом и узнаем, что нужно предпринять для избавления от стрессовых ситуаций.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/07/kak-izbavitsya-ot-stressa-ustranyajte-istochniki-i-zanimajtes-sportom/
В юности Денни Пенман упал с неба. Ветер вывернул параплан, и Денни упал лицом на землю с огромной высоты. У него было сломано практически все. До приезда скорой — полчаса. Он один. В поле. Терять сознание нельзя, иначе есть риск не очнуться. Денни мощным усилием воли сосредотачивается на дыхании — вдох-выдох, вдох-выдох… Медленно адская боль отступает — и приходит спокойствие. Дыхание спасло ему жизнь.
После этого Денни написал бестселлер «Осознанность», которым зачитываются десятки тысяч людей во всем мире. А теперь создал лаконичное, потрясающе красивое и вдохновляющее руководство по осознанному дыханию — «Искусство дыхания». И его уже перевели на 9 языков. Делимся любопытными отрывками из книги.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/03/storozhevye-psy-soznaniya-otpusk-kazhdyj-den-i-36-minut-bespokojstva/
TED — это конференция, где выступают выдающиеся писатели, дизайнеры, предприниматели, ученые и другие умные люди, и делятся своими идеями по той или иной теме. Каждая лекция заставляет задуматься о чём-то новом, погрузиться в интригующий вопрос и просто восхититься изобретательностью спикера.
Огромное количество авторов книг, которые были изданы в нашем издательстве, выступали на конференциях TED и TEDx, и делились своими знаниями. Выбрали для вас 5 лекций от наших авторов.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/02/avtory-mifa-na-ted/
Обладая высоким эмоциональным интеллектом (EQ), мы не блокируем свои эмоции, а, наоборот, прекрасно в них ориентируемся. Способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей позволяет нам решать проблемы, улаживать конфликты и добиваться успеха. Дома, на учебе и на работе. Но есть мнение, что современный мир, переполненный общением в режиме онлайн, притупляет наши чувства и не позволяет развивать эмоциональный интеллект.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/01/kak-internet-obshhenie-vliyaet-na-nash-emocionalnyj-intellekt/
«Ну когда ты наконец женишься/выйдешь замуж?», «Все твои одноклассники уже давно нянчат детей, а у тебя до сих пор ветер в голове», «Вот заведешь семью, тогда поймешь, в чем смысл бытия». Стоп. Они это серьезно?! Все наши доброжелательные родственники, знакомые и друзья, которые не дают нам, одиночкам, жить спокойно.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/31/odinokim-odinoko-a-vot-i-net/
Количество информации о здоровой пище зашкаливает. При этом ни в одной сфере, возможно, нет такого количества мифов, в которые мы упорно верим, передавая из уст в уста. Некоторые из этих мифов ведут к раку, инсультам, диабету, болезни Альцгеймера. Но мы не хотим знать правду, мы хотим есть то, что вкусно, удобно и привычно.
Во время «Китайского исследования», проведенного доктором Колином Кэмпбеллом и его коллегами, было получено более 8000 статистически значимых доказательств взаимосвязи питания и болезней. Хотите питаться действительно здоровой пищей? Тогда приготовьтесь принести в жертву своих священных коров.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/28/4-mifa-o-ede-kotorye-meshayut-nam-byt-zdorovymi-silnymi-i-strojnymi/
Думаете, семь дней слишком маленький срок для того, чтобы освоить что-то новенькое? Я тоже так считала, пока мы не собрались контент-десантом и не вспомнили, чему удавалось за неделю научиться каждому из нас. Хотя б разок. Получился немаленький список. Просматривайте, выбирайте занятия по душе и действуйте, конечно.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/27/chemu-mozhno-nauchitsya-za-nedelyu-23-navyka-kotorye-mozhno-osvoit-za-7-dnej/
Каждый раз, читая новую книгу, я думаю: «Как интересно! Никогда этого не забуду и всем буду рассказывать». Но вот подворачивается удобный случай блеснуть эрудицией — и… выходит невразумительное мычание. Путаный пересказ сюжета, судорожные попытки передать главную мысль. И финал: «Короче, я не помню, но мне понравилось».
Обидно, когда много читаешь, а рассказать не можешь. Я нашла выход — вести читательский дневник.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/26/kak-srazit-vsex-knizhnoj-erudiciej/
У нас есть традиция: каждую неделю мы собираемся контент-отделом в скайпе и тестим какую-нибудь творческую штуку. На этой неделе мы решили посвятить посиделки рисованию.
Как раз на днях вышла вторая часть моей книги «100 способов изменить жизнь», и ребята поддержали это рисунками-рассказами о своих способах изменить жизнь.
Хотите знать, что думают МИФотворцы о том, как сделать жизнь лучше? Читайте ниже. Синдром Стендаля вам не обещаю, но вот назвать наши рисунки «омерзительной восьмеркой» — очень вероятно. Осторожно: может вызвать необратимые процессы в головном мозге. И безграничную очарованность МИФом 🙂
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/26/100-sposobov-izmenit-zhizn-v-risunkax-mifotvorcev/
Представьте, что вы пришли на новое место работы. Если бы удалось подслушать, что о вас скажут коллеги, вы бы удивились разнообразию мнений. Почему так происходит? Казалось бы, все видели одну и ту же картинку: как вы зашли, куда бросили взгляд, что сказали.
Дело в том, что мы смотрим на мир субъективно, будто бы через линзы. И в зависимости от ситуации эти линзы бывают разными, пишет Хайди Грант Хэлворсон в книге «Меня никто не понимает». Например, большинство коллектива будет смотреть на вас через линзы доверия, о чем мы уже писали.
А начальник наденет линзы силы. Их носят те, кого мы считаем могущественнее нас самих. Эти линзы подают сигнал: докажи, что ты полезен, или уйди с моего пути. Нужно уметь предсказывать, как более сильные будут думать, чувствовать и действовать, потому что слабые зависят от их помощи (в нашем примере есть прямая зависимость между новичком и начальником). Для начала разберемся, в какую сторону меняет человека позиция сильного.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/24/kak-obratit-na-sebya-vnimanie-vliyatelnyx-lyudej/