37035
МИФ. Давайте читать вместе. → Чат читателей: @mifchat → Культура: @mifculture → Курсы: @mifcourses → Детство: @mifdetstvo → Проза: @mifproza По вопросам сотрудничества: pr@m-i-f.ru
Мы думаем, чтобы изменить жизнь, надо сделать что-то грандиозное, масштабное. Взять и переехать в другую страну. Уволиться с работы. Наконец купить абонемент в зал. В общем, собрать всю свою волю в кулак, стиснуть зубы и действовать.
Грандиозные поступки — это конечно, хорошо. Но на самом деле жизнь можно изменить, делая каждый день маленький шаг.
Искусству маленьких шагов можно научиться. Я хочу поделиться с вами своими несколькими правилами, как с помощью маленьких шагов можно изменить жизнь. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/07/iskusstvo-malenkix-shagov-kak-za-5-minut-v-den-izmenit-zhizn/
Наша жизнь подчиняется правилу: «Всему своё время». Мы часто слышим эти слова, но редко по-настоящему используем силу времени. Сомнолог Майкл Бреус решил изменить это и написал книгу о том, как биоритмы влияют на нашу жизнь. Рассказываю, как я определила хронотип и составила лучшее расписание для себя. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/06/kak-otdyxat-i-rabotat-kogda-ty-volk/
Читать полностью…
«Удивительный» — слово, которое лучше всего характеризует мозг. Собрали неочевидные факты о работе этого органа. В каких случаях сосредоточенность мешает? Спит ли мозг? Почему стресс — друг, а не враг? https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/05/neochevidnye-fakty-o-rabote-mozga/
Читать полностью…
Свитер с оленями или фарфоровая собачка не изменят жизнь. А книга — может. С 4 по 10 декабря книги с этой страницы стоят на 20% дешевле. В посылки с бумажными книгами положим подарки — еще одну книгу, набор чек-листов или сумку МИФа. https://www.mann-ivanov-ferber.ru/tag/new-year-friends/
Читать полностью…
До Нового года осталось всего 4 недели/ И мы продолжаем нашу программу «К чуду готов! Новый год с МИФом». На этой неделе задача № 1 — избавиться от стресса и волнений и поднять себе настроение. Этим и займемся. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/04/2017-j-s-mifom-4-nedeli-do-novogo-goda-vdoxnovlyaemsya-i-tvorim-ura/
Читать полностью…
Друзья, подготовили для вас семь вдохновляющих обоев на декабрь, которые вы можете скачать и установить себе на рабочий стол, планшет или экран смартфона. Цитаты будут напоминать вам о целях, а календарь позволит быстро сориентироваться во времени и пространстве. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/01/vdoxnovlyayushhie-oboi-s-kalendaryami-na-dekabr-2017-goda-dlya-noutbuka-plansheta-i-telefona/
Читать полностью…
Есть несколько свободных минут? Проведите их с пользой! Выбрали для вас 10 лекций с конференции TED, которые посвящены образованию и самообучению. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/30/vek-zhivi-vek-uchis-10-lekcij-ted-ob-obrazovanii/
Читать полностью…
Уже давно я начала подозревать, что в этом мире что-то не так. Мир требует от нас соответствия каким-то нормам, которым мы не можем соответствовать, да и не обязаны. Мы должны хорошо учиться, сдать ЕГЭ, поступить в ВУЗ, найти работу по специальности и так далее. Система крепко держит людей в своих ежовых рукавицах и не дает сделать даже шаг в сторону. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/01/mozhet-li-chelovek-byt-srednim/
Читать полностью…
Мы забываем важные даты, памятные события, мысли и фразы, которые хотели произнести. Хорошие новости заключаются в том, что мы можем развивать навык запоминания и наслаждаться результатами.
Ниже представлено 8 способов, которые помогут улучшить память. В формате карточек! https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/29/8-sposobov-razvit-pamyat/
До Нового года было еще далеко, когда арт-директор МИФа Виталик Бабаев поделился с нами одной историей. Он рассказал, что каждый год ему хочется дарить на праздник душевные подарки. Особенно — тем, кто далеко. Выбрать маме книг, красиво упаковать и положить под елочку…
И тут оказалось, что у каждого из нас есть те, кто далеко, и кого очень хочется порадовать. А еще — что у каждого есть свои новогодние истории. И вот что из этого вышло. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/29/5-nedel-do-novogo-goda-kniga-perezagruzka-v-podarok-i-volshebnye-istorii/
Силу бренда чувствует на себе каждый. Какие ассоциации возникают в вашей голове, когда вы слышите слово «Мерседес»? Дорогая и хорошая машина, не так ли?
Есть люди, которые точно также вызывают определенные ассоциации. Например, Игорь Манн. Каждый знает, что он эксперт номер один по маркетингу. Это и есть личный бренд. А иметь сильный личный бренд весьма выгодно. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/28/pisatelstvo-kak-instrument-kak-postroit-lichnyj-brend-s-pomoshhyu-tekstov/
10 причин мечтать с размахом. Действиям предшествуют мечты. От траектории полета фантазии зависит, куда в итоге вы придете. Из самых вдохновляющих книг собрали десять причин, почему важно мечтать масштабно. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/27/10-prichin-mechtat-s-razmaxom/
Читать полностью…
Продолжаем программу «К чуду готов! Новый год с МИФом». На прошлой неделе мы активно заряжали батарейки. Надеемся, у вас всё получилось, потому что теперь энергия нам понадобится — предстоит намечтать и поставить цели на весь следующий год. А для разминки давайте распланируем декабрь. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/27/2018-j-s-mifom-5-nedel-do-novogo-goda-mechtaem-i-planiruem/
Читать полностью…
В основе знаменитой теории Фрейда, которую он разработал в 1896 году и практиковал на протяжении сорока лет своей карьеры, лежала идея о том, что под сознанием прячется скрытая часть человеческой психики — та самая, которая умело подавляет важную информацию о нас самих.
Фрейд считал, что с помощью самоанализа можно вытащить её на свет божий и много о себе понять. С тех пор мы все пытаемся проникнуть в самосознание, будто в подвал. Но у нас мало что получается. Автор книги «Инсайт» психолог Таша Эйрих объясняет, почему и как нам может помочь психотерапия. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/24/mif-o-zapertom-podvale-ili-gde-oshibsya-frejd/
Перед Новым годом всегда хочется чуда — сильно-сильно. Совсем не так, как в июле. Нестерпимо хочется хрустящих фантиков от конфет, разбросанных по всему дому, тихих разговоров о важном, душевного тепла и маленьких радостей. Так что мы задумали кое-что особенное — адвент-календари: будем ждать Новый год вместе. Как вам идея?
От нас — волшебно-книжные задания на каждый день: похвалить себя, помечтать, нарисовать монстра в рождественском свитере или всей семьей рисовать мандаринами. От вас — адвент-календарь (его можно скачать или сделать самим) и хорошее настроение. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/23/kak-sdelat-advent-kalendar-ili-zhdem-2018-j-vmeste-s-mifom/
Поставить цель и не добиться ее — знакомо ли это вам? Чаще всего мы даже не понимаем, почему так происходит. Иногда дело в том, что мы просто не умеем ставить цели. А иногда нас сдерживает окружение. Ниже причины, по которым у нас часто не получается достигать цели. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/05/6-prichin-pochemu-ne-dostigaem-celej/
Читать полностью…
Свитер с оленями или фарфоровая собачка не изменят жизнь. А книга — может. С 4 по 10 декабря книги с этой страницы стоят на 20% дешевле. В посылки с бумажными книгами положим подарки — еще одну книгу, набор чек-листов или сумку МИФа. Подробнее https://www.mann-ivanov-ferber.ru/tag/new-year-friends/
Читать полностью…
Не нужно откладывать хорошее настроение до лучших времён. До Нового года ещё несколько недель, но это не значит, что вам стоит засунуть голову в снег и не радоваться происходящему вокруг. Наоборот! Выбирайте один из представленных ниже советов, применяйте и наслаждайтесь великолепным творческим настроением! https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/05/8-sposobov-stat-schastlivym-ne-dozhidayas-novogo-goda/
Читать полностью…
Зима близко! А вы готовы к зиме? Подготовили для вас чек-лист, чтобы вы ничего не забыли. 100 забавных, глупых, серьезных, душевных заданий, которые помогут запомнить зиму 2017-2018 на всю жизнь. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/27/chek-list-100-zanyatij-na-zimu/
Читать полностью…
Как вы принимаете решения? Формулируете задачу, ставите цель, анализируете данные и, наконец, выбираете вариант, который лучше всего соответствует вашим задачам? В теории мы все хотим делать именно так. На практике всё происходит иначе: мы поддаемся эмоциям, опираемся на стереотипы, ходим проторенными дорожками и делаем совсем не то, что следовало бы.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/04/kak-my-prinimaem-resheniya-i-kak-delat-eto-luchshe/
Приближается волшебная пора загадывания желаний. Мы знаем много примет и традиций, как это делать. Но настоящий эксперт в этой сфере, конечно, Барбара Шер. Выбрали советы о том, как правильно формулировать желания, из книг самой вдохновляющей мечтательницы. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/01/kak-pravilno-zagadyvat-zhelaniya-recepty-barbary-sher/
Читать полностью…
Вы замечаете, что среди прохожих чаще стали встречаться люди с лишним весом? А что среди детей становится все больше «пышек» и они уже не могут подняться на пятый этаж пешком, не запыхавшись? Ожирение стало настоящей проблемой современного мира. И дело не только в высоких показателях, но и в пугающей скорости, с которой они растут. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/02/kak-poxudet-nauchno-obosnovannyj-sposob/
Читать полностью…
Ох, и нелегкое время года подкрадывается — зима. Хотя давайте признаемся: уже сейчас датчик энергии почти на нуле. Хочется укутаться в одеялко, съесть что-то жутко углеводное, включить сериальчик… Поэтому пора. Пора заглянуть в книгу Эммы Митчелл, которая написала самое прелестное и уютное руководство, как скоротать зиму. Готовы? https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/01/kniga-xyugge-kotoraya-pomozhet-polyubit-zimu/
Читать полностью…
Сегодняшнее письмо — про ежедневники. Потому что пора. Новый ежедневник — как окно в новый год: чистый, многообещающий, сверкающий мечтами. Какой выберешь, таким и будет год — космически крутым, творческим или продуктивным.
Правда, пока есть из чего выбирать: запасы ежедневников тают с каждым днем. Решайте, каким будет ваш 2018-й. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/29/kosmicheski-krutye-ezhednevniki/
🎄У нас для вас две новости, и обе хорошие. Мы придумали волшебные проекты к Новому году и еще хотим подарить вам книгу❤️. Забирайте → https://www.mann-ivanov-ferber.ru/newyear2018/
Читать полностью…
Когда мы читаем что-то интересное, хочется удержать в памяти все детали. Но проходит время — и мы обнаруживаем, что не можем вспомнить не только детали, но даже суть.
Провалы в памяти? Склероз? Ничего подобного. Просто читать и запоминать — это два разных процесса. Чтобы удержать информацию в голове, память нужно включить. Вот 11 способов, которые помогут это сделать. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/28/11-sposobov-ne-zabyvat-prochitannoe/
Зима близко! А вы готовы к зиме? Подготовили для вас чек-лист, чтобы вы ничего не забыли. 100 забавных, глупых, серьезных, душевных заданий, которые помогут запомнить зиму 2017-2018 на всю жизнь. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/27/chek-list-100-zanyatij-na-zimu/
Читать полностью…
Мы в МИФ очень любим выступления TED. Это отличный способ не только познакомиться с интересными фигурами и событиями, получить дозу вдохновения, но и потренировать иностранный язык. Выбрали для вас пять самых-самых выступлений. Из них вы узнаете как в одиночку провести выставку за 100 художников, сделать «уборку» на картине и правильно ходить в музей. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/25/5-lekcij-ted-po-tvorchestvu/
Читать полностью…
Мы с вами живем в удивительное время. Сейчас писателей больше, чем читателей. Каждый из нас уже немного автор: мы пишем на своей страничке в соцсети, сочиняем задушевные СМС другу, ведем личный или корпоративный блог. Каждый день в мире выходят терабайты информации и нового контента, далеко не всегда качественного.
Выбрали три нешаблонных приема из книги «Как стать популярным автором», которые позволяют автору вжиться в образ своего реального читателя и составить его реальный, а не выдуманный портрет. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/24/kak-stat-populyarnym-avtorom-chto-i-dlya-kogo-pisat/
Все препятствия у нас в голове. Именно из-за них мы не держим новогодние обещания и не доводим задуманное до конца. Нейропсихолог Тео Цаусидис в книге «Мозг с препятствиями» рассказывает о скрытых барьерах, которые мешают нам достигать целей, и дает полсотни рекомендаций, как их обойти. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/23/5-prepyatstvij-na-puti-k-celi-kotorye-vydumyvaet-nash-mozg/
Читать полностью…