37035
МИФ. Давайте читать вместе. → Чат читателей: @mifchat → Культура: @mifculture → Курсы: @mifcourses → Детство: @mifdetstvo → Проза: @mifproza По вопросам сотрудничества: pr@m-i-f.ru
В мире есть места, где люди живут более века, не зная о старческом маразме, диабете и онкологии. Чему мы можем научиться у долгожителей с точки зрения рациона, меню, приготовления и способов приема пищи? Как мы можем адаптировать свою кухню и распорядок дня, чтобы быть здоровыми, как жители Средиземноморья?
Команда медиков, антропологов, диетологов, демографов и эпидемиологов более 10 лет исследовала «голубые зоны» планеты — места, где живет больше всего долгожителей. Они беседовали с людьми, преодолевшими 100-летний рубеж, готовили вместе обеды и рассуждали о смысле жизни за ужином.
Автор книги «Голубые зоны на практике» Дэн Бюттнер не только открывает нам удивительные уголки планеты, в которых люди живут долгой и здоровой жизнью, но и дает более 70 рецептов на каждый день.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/06/07/kak-zhit-dolshe-veka-i-byt-v-forme-bez-diet-i-trenera/
От чего вам хотелось бы освободиться? От неприятных воспоминаний, вредных привычек, разрушающих эмоций, людей-вредителей? Уверена, вы и сами знаете, как важно быть свободным! Вот несколько воздушных упражнений из книги «Умение отпускать. Простые практики», пусть они принесут вам немного легкости.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/06/06/4-legkix-uprazhneniya-dlya-obreteniya-chuvstva-svobody/
Нам 12 лет! Скидки на книги до 50%, подарки для всех читателей и 12 лучших книг для развития бизнеса — https://www.mann-ivanov-ferber.ru/dr-biznes-marketing/
Читать полностью…
За 12 лет в МИФе выпущено 1790 книг — в среднем это 1 новинка каждые 2,5 дня.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/06/06/12-letie-mifa-v-kartinkax-i-dyuzhina-knig-v-podarok/
Друзья, мы сделали вам тест по книге «Гибкий ум». Проверьте себя, даже если не читали книгу.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/06/03/test-po-knige-gibkij-um/
Друзья, подготовили для вас семь вдохновляющих обоев на июнь, которые вы можете скачать и установить себе на рабочий стол, планшет или экран смартфона. Цитаты будут напоминать вам о целях, а календарь позволит быстро сориентироваться во времени и пространстве.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/06/01/vdoxnovlyayushhie-oboi-s-kalendaryami-na-iyun-2017-goda-dlya-noutbuka-plansheta-i-telefona/
Однажды руководитель детской редакции МИФ Настя Троян увидела комиксы про Хильду и поняла, что мы просто обязаны их издать — потому что сама Хильда и весь мир вокруг нее такой добрый и смешной, да еще и нарисован очень по-мифовски. Хильда сразу понравилась нашим читателям. Нам присылали детские рисунки по книгам и просили как можно скорее выпустить продолжение. Продолжение уже вышло, скоро выйдет и четвертый том. А мы тем временем решили посмотреть, какие еще бывают комиксы. И влюбились!
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/31/mif-komiksy-lyubov-pochemu-my-obozhaem-risovannye-istorii-i-kak-vybiraem-luchshie/
Эмоции способны помочь или помешать вам, однако вы не сможете этого узнать до тех пор, пока не поймете их суть. Книга «Эмоциональный интеллект 2.0» поможет вам разобраться со своими эмоциональными состояниями и научиться с ними совладать.
Выбрали для вас пять советов, которые помогут правильно воспринимать собственные эмоции.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/29/pyat-sposobov-povysit-emocionalnyj-intellekt/
C 29 мая по 4 июня скидка на все бумажные книги — 17%, на электронные — 33%
Читать полностью…
Теперь у нас есть отдельный канал, посвящённый комиксам. Подписывайтесь — @mifcomics
Читать полностью…
Как зовут нового коллегу? Когда годовщина вашей свадьбы? Сможете продиктовать номер родителей? В течение дня мы забываем около 70% увиденного и услышанного. Однако этих потерь можно избежать, если использовать особый метод.
Марк Тигелаар — человек с дислексией. Ему тяжело было запоминать прочитанное. Но когда он разработал метод UseClark, ему открылся новый мир: на изучение психологии он тратил вместо 40 часов в неделю всего 8. И так во всем. Марк стал вести тренинг, на который за 10 лет пришли 85 тысяч человек.
Оказалось, улучшить память может каждый. В книге «Как читать, запоминать и никогда не забывать» — инструменты от нейропсихолога и эксперта, к которому обращаются даже правительства. Готовы раскрыть потенциал вашего мозга и памяти?
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/25/vspomnit-vsyo-kak-ustroena-nasha-pamyat-i-kak-s-nej-podruzhitsya/
Следует ли играть в лотерею? Благоразумным принято считать ответ «нет». Старый афоризм говорит нам, что лотереи — это «налог на глупость», обеспечивающий правительству доход за счет людей, введенных в заблуждение настолько, что они готовы покупать лотерейные билеты. В книге «Как не ошибаться» приведены исследования о том, каков же реальный шанс выиграть в лотерею.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/24/na-chto-rasschityvat-esli-vy-sobiraete-vyigrat-v-lotereyu/
Каждый день мы принимаем множество важных решений. Покупать ли автомобиль, переходить ли на новую работу, расставаться ли со своим молодым человеком? Увольнять ли подчиненного? Открывать ли собственный бизнес? Один из самых распространенных подходов — проанализировать плюсы и минусы. Однако психологи доказали неэффективность этого метода. Оказывается, все мы склонны к одинаковым предубеждениям, которые заставляют нас делать неправильный выбор.
Почему мы ошибаемся и как научиться принимать правильные решения, вы узнаете из книги «Ловушки мышления». Ниже — несколько идей из нее.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/04/14/kak-mozg-obmanyvaet-nas-pochemu-my-prinimaem-ploxie-resheniya-i-chto-pomozhet-sdelat-pravilnyj-vybor/
Путешествия дарят нам не только новые впечатления, знакомства и приключения. Они хранят еще и долгое «послевкусие» — если с нами путешествует фотоаппарат. Снимки дают возможность заново пережить лучшие моменты поездки и насладиться самыми красивыми видами.
А еще — поделиться этими эмоциями с другими людьми. Но как сделать хороший кадр, чтобы в точности передать увиденное? В фотоискусстве, как и в любом деле, тонкостей хватает. Одна из них — правильное построение композиции. Новинка издательства МИФ — книга «Магия кадра» — посвящена именно этому.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/22/magiya-kadra-bilet-v-pervyj-ryad-na-spektakl-prirody/
«Творческие люди любовно растят кучу хлама: добавляют новые покупки, новые бесценные находки, письма, посылки и так до бесконечности — разумеется, с тем чтобы когда‑нибудь создать великий шедевр», — пишет Барбара Шер в своей книге «Давно пора». На самом деле хлам не помогает создавать новое, а только мешает. Ведь идеям, как и новой мебели, нужно место. Сегодня расскажем, как избавиться от всего лишнего — от старых мыслей до бытового мусора.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/22/kak-izbavitsya-ot-tvorcheskogo-musora/
Фотография — самый простой способ передать наши чувства. Это удивительный и мощный язык, для которого нет лингвистических барьеров. Увидев что-то интересное, мы хотим этим поделиться. Но многие думают, что их камера недостаточно хороша, а замысел скучен.
Джек Дайкинга — лауреат Пулитцеровской премии, известный фотограф-натуралист и автор книги «Магия кадра». Он знает, как научить нас видеть волшебство природы, уделять внимание деталям и создавать фотошедевры, от которых сложно отвести взгляд. И не важно, что вы снимаете, Фудзияму или сирень во дворе дома. Фотограф есть в каждом.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/06/07/kak-oshelomit-vsex-svoimi-fotografiyami-magiya-kadra-i-sovety-ot-laureata-pulitcerovskoi%CC%86-premii/
Чувствуете ли вы себя свободным человеком? Или вам кажется, что вы попали в «ловушку»? Каждый из нас хотя бы раз в жизни становился заложником своих эмоций, семьи, начальства и обстоятельств. Напомните себе о том, что вы не «жертва».
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/06/07/7-shagov-k-osvobozhdeniyu/
Что определяет успех человека? Его ум, тип личности, креативность? Автор книги «Эмоциональная гибкость» Сьюзен Дэвид считает, что все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром — мыслями, чувствами, внутренним диалогом.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/06/06/proklyatie-komforta-pochemu-my-boimsya-sdelat-shag/
Ежедневно мы получаем умопомрачительное количество информации, по объему сравнимое со 174 газетами. Мы читаем слишком медленно, чтобы прочитать все, что нам нужно. Подготовили в этой статье краткую выжимку из книги «Как читать, запоминать и никогда не забывать» — 10 ключевых идей, которые помогут вам увеличить скорость чтения и улучшить качество усвоения информации.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/06/02/kak-chitat-zapominat-i-nikogda-ne-zabyvat-10-klyuchevyx-idej-iz-knigi/
Мы открываем новый канал в Телеграме, который целиком и полностью посвящён творчеству — @Warholscat. Подписывайтесь и подпитывайтесь креативом!
Читать полностью…
Спешим поделиться замечательной новостью! У нас появился полезный журнал для родителей «Папамамам». В нем вы найдете мастер-классы для занятий с детьми, советы по воспитанию, развивающие упражнения, тесты, обзоры самых ярких книжных новинок и много-много других интересностей. А теперь обо всем по порядку.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/06/01/papamamam-novyj-onlajn-zhurnal-dlya-otvetstvennyx-roditelej/
Друзья! Мы сделали подборку из 19 книг, которые станут отправной точкой на пути к гармонии с собой. Иногда стоит поменять совсем немное в жизни или получить всего один новый навык — и мир вокруг изменится. Читайте и меняйтесь к лучшему!
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/30/19-knig-kotorye-menyayut-zhizn/
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/allbooks/
Читать полностью…
Кевин Келли — сооснователь и главный редактор журнала Wired — выпустил книгу «Неизбежно» с описанием трендов, которые будут определять мир в ближайшие 30 лет. Выбрали для вас несколько любопытных моментов из этой книги.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/26/chto-nas-zhdyot-v-budushhem-5-nablyudenij-ot-redaktora-wired/
Друзья, на прошлой неделе вы голосовали за главу из топ-книги недели «Ловушки мышления». В этой книге авторы предлагают простой процесс из четырех шагов, позволяющий избежать типичных ловушек мышления.
По результатам голосования победила глава 8 «Преодолевайте сиюминутные эмоции».
Приятного чтения!:)
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/26/vybor-chitatelej-glava-iz-knigi-lovushki-myshleniya/
Скоро лето. И это отличный повод попробовать в жизни что-то новое. Собрали для вас 10 идей, которые помогут освоить уникальные навыки и провести лето с пользой.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/25/chem-zanyatsya-letom/
Ребята, нынешний маябрь подал нам идею — продлить лето. И сделать его ярким, наполненным — чтобы не жалеть. Знаете же, как бывает: только моргнешь — июнь прошел, голову от компьютера поднимешь — июль заканчивается. И каждый раз так жаль, что опять планы не сбылись: рюкзак походный в углу пылится, с друзьями так и не встретились, васильков набрать не успелось, земляника сошла, а ты так ни одной ягодки и не попробовал…
Так что с сегодняшнего дня стартуют 100 дней МИФовского лета. И каждый день вам запомнится. Потому что впечатлений будет целое море. Мы составили список дел на лето — и даже не ровно 100, а целых 150, чтобы вы выбрали те, что вам по душе. Каждый день — новое занятие. На них не надо тратить денег (во всяком случае, много), устраивать что-то невероятное. Все дела простые, понятные, с хорошим эмоциональным зарядом. Предлагаем делиться своим персональным летом в соцсетях с хештегом #100ДнейЛетасМИФом 😉
Первый день нашего лета уже наступил. Выбирайте, чем займетесь сегодня!
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/24/100-dnej-leta-s-mifom/
У нашего сознания есть прекрасный способ взаимодействия с миром — режим осознания. Когда мы живем осознанно, то понимаем, что сами «искажаем» реальность: слишком много думаем, анализируем и оцениваем. Из-за этого не можем уснуть, отдохнуть, чувствуем себя разбитыми и несобранными. Гораздо легче, когда наше сознание находится здесь и сейчас. Вот несколько советов из книг по осознанности, чтобы вам было легче концентрироваться на текущем моменте и положении вещей.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/23/kak-zhit-zdes-i-sejchas-9-pravil-osoznannogo-cheloveka/
Известный британский коуч Найджел Камберленд учит людей добиваться целей по всему миру — в Гонконге, Будапеште, Сантьяго, Шанхае, Дубае и других городах. В своей книге «Не жалей ни о чем» он собрал 100 правил успешных людей, и часть из них посвящена отношениям. И это неудивительно, ведь любовь — один из самых важных аспектов нашей жизни, и именно она помогает нам крепко стоять на ногах и двигаться вперед.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/22/7-idej-pro-lyubov-i-otnosheniya-o-kotoryx-stoit-zadumatsya/
Любите ли вы свою работу? Радуетесь каждое утро, собираясь в офис? Увлечены ли рабочим процессом? Если вы хотя бы раз ответили «нет», то знайте, что вы не одиноки. Автор книги «Не жалей ни о чем» Найджел Камберленд, известный коуч, говорит о том, что большинство его клиентов описывают унылой, скучной, нудной, отупляющей, напряженной, тягостной и даже страшной. Знакомая ситуация? Тогда пора что-то менять.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/19/9-sposobov-sdelat-rabotu-udovolstviem/