20400
МИФ. Давайте читать вместе. → Чат читателей: @mifchat → Курсы: @MIFcourses → Детство: @mifdetstvo
Сколько раз вы жаловались на свою память? У нас хорошие новости: она не имеет ничего общего с вашими врожденными способностями и при желании ее можно улучшить. Как именно?
Во-первых, начните применять специальные техники и приемы запоминания. Во-вторых, снизьте уровень стресса, перестаньте пренебрегать сном, откажитесь от вредных привычек и займитесь спортом, так как образ жизни очень влияет на наши интеллектуальные возможности. А в-третьих, регулярно выполняйте упражнения, стимулирующие мозговую активность.
К последнему пункту можете приступить прямо сейчас! Для разминки — семь упражнений из книги испанского психолога Анхельс Наварро «Память не изменяет».
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/21/7-uprazhnenij-dlya-razvitiya-pamyati/
Внутри нашей черепной коробки существует три системы. Самая древняя — это «рептильный мозг». Он отвечает за безопасность и очень не любит, когда мы начинаем что-то делать. Каждый выход из зоны комфорта рептильный мозг встречает сильным сопротивлением, потому что в неизведанной зоне нас ждет опасность! Но если вы не будете совершать ничего нового, то порадуете рептильный мозг и вообще будете в безопасности.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/12/08/13-prichin-ne-menyat-zhizn/
В прошлые годы клинические специалисты, писавшие на темы отношений, имели возможность наблюдать только неудачные пары, поэтому их представления о том, какой должна быть счастливая связь, опирались на голые фантазии. Эти эксперты не имели понятия о том, как именно ведут себя мужчины, состоящие в по-настоящему замечательных браках.
Авторы новинки «Женщина. Руководство для мужчин» провели целое научное исследование, чтобы выяснить, в чем секрет гармоничных отношений и чего же на самом деле хотят представительницы прекрасного пола. Делимся важными советами из книги.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/20/chego-xotyat-zhenshhiny-instrukciya-dlya-muzhchin/
Знаете, что общего между человеком, обожающим книги, и тем, кто читает с неохотой? Им обоим всегда недостаточно времени на чтение. У обожающего читать — три книги под рукой и еще 10 в ближайших планах, а хочется в два раза больше. У нечитающих — одна книга в категории «надо бы посмотреть», но руки никак не доходят.
Публикуем 8+2 лайфхаков, значительно повышающих качество чтения.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/16/8-lajfxakov-pomogayushhix-luchshe-zapomnit-prochitannoe-2-tresh-lajfxaka-na-desert/
Эта книга — результаты 40-летнего исследования, которое впервые дало научный ответ на вопрос: чего же хотят женщины? И показало, что нужно делать мужчине, чтобы привлечь женщину и построить крепкие отношения.
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/zhenshhina/
Ленивый Гуру — это тот, кто умеет сбрасывать с плеч груз повседневных забот. Он способен жить творчески и беззаботно. А еще он знает, как вернуться в состояние потока и сконцентрироваться на самом важном, даже если весь мир вокруг погрязнет в хаосе и суете.
Знаете, где обитает это удивительное существо? Внутри каждого из нас. В детстве мы были с ним хорошо знакомы, поэтому жизнь казалась такой легкой и радостной. В какой-то момент все изменилось. Стресс, тревожность, постоянные размышления о делах и проблемах стали нашими постоянными спутниками. Но это можно исправить.
Публикуем несколько советов из «Книги Ленивого Гуру», которые помогут вам обрести внутреннюю гармонию.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/14/priemy-kotorye-pomogut-vam-stat-lenivym-guru/
Новогодний праздник МИФа снимала чудесная девушка-фотограф Татьяна Щелокова. Она сделала нам потрясающие фотографии, яркие портреты. Выяснилось, что Таня уже давно читает мифовские книжки, а еще у нее очень интересная и непростая история. Слово Тане.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/13/istoriya-tatyany-shhelokovoj-kak-ya-osushhestvila-svoyu-mechtu-i-stala-fotografom/
Друзья, в честь Дня святого Валентина мы решили поделиться мыслями наших авторов о самом теплом и светлом чувстве. Том, которое, по словам великого Данте Алигьери, движет солнце и светила. Вы угадали. Конечно же, речь пойдет о любви. О ней часто рассуждают философы и писатели. И не удивительно, ведь эта тема вызывает отклик в сердце каждого человека.
Итак, что такое любовь, почему она настолько важна для нас и как ее искать? Давайте разбираться.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/13/lyubov-eto/
В книге «Привычка достигать» основатель легендарной Stanford d.school Бернард Рот рассказывает, как с помощью дизайн-мышления добиться позитивных изменений в жизни. Он делится историями, рекомендациями, упражнениями и идеями, которые помогут вам справиться с жизненными вызовами и реализовать свои цели.
А пока публикуем главу 8 «Ваш внутренний имидж», которая победила в голосовании на этой неделе. Приятного чтения!
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/11/vybor-chitatelej-glava-iz-knigi-privychka-dostigat/
17% — столько процентов россиян по данным социологов мечтают открыть свой ресторан. А сколько из них претворяют это желание в жизнь? Кажется, МИФ нашел человека, который осуществил мечту россиян. Неоднократно.
Алексей Васильчук — совладелец ресторанного холдинга RestArt, которому принадлежат многие популярные заведения Чайхона № 1, Ploveberry, OBED BUFET, Live Kitchen, проект 354 и другие.
Мы поговорили с Алексеем о том, что должен знать человек, если он открывает ресторан с «нуля», что значит «мы на мы», как найти свою страсть и почему блаженны нищие духом.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/09/aleksej-vasilchuk-vse-uspeshnye-predprinimateli-sumasshedshie/
Мы приготовили для вас порцию интересных идей из книг по саморазвитию. Приятного чтения!
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/08/31-ideya-iz-knig-po-samorazvitiyu/
На прошлой неделе читатели голосовали за книгу «Мастерство. Путешествие длиною в жизнь» — о том, как приобретается мастерство и что обычно мешает этому процессу. Джордж Леонард объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо, который помог ему выявить психологические типы, способствующие и мешающие длительному обучению какому-либо мастерству или искусству.
В голосовании победила глава 10 «Почему не срабатывают наши решения? И что с этим делать?». Публикуем.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/06/vybor-chitatelej-glava-iz-knigi-masterstvo/
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/promo/presents/happy-valentines-day/
Читать полностью…
Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны? Чувствуете, что ваше время расходуется на чужие дела? Страдаете от переутомления?
Если на такие вопросы вы отвечаете «да», вам помогут советы из наших книг по тайм-менеджменту и саморазвитию.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/04/kak-spravitsya-so-vsemi-delami-i-ne-prevratitsya-v-zagnannuyu-loshad/
Управление собой — это способность применять знание своих эмоций для активного решения, что говорить и что делать. На первый взгляд может показаться, что управление собой заключается лишь в том, чтобы сделать глубокий вдох и удерживать себя в рамках, когда вас переполняют сильные эмоции. Да, самоконтроль в таких ситуациях важен, но управление собой не ограничивается тушением фитиля в момент, когда вы готовы взорваться.
Это целый набор стратегий. О некоторых из них мы расскажем в нашей статье.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/02/5-strategij-upravleniya-soboj-kak-spravlyatsya-s-emociyami/
Дерево знаний для школьников — http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/20/knigi-s-kotorymi-shkolnaya-programma-stanet-prostoj-i-interesnoj/
Читать полностью…
Увлекательная и прорывная книга, которая поможет создать сильную корпоративную культуру — http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/lider-i-plemya/
Читать полностью…
Выбрали из разных книг факты о доброте. Почитайте, обдумайте и, главное, воплощайте добрые замыслы. Нам кажется, это самое важное в жизни.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/17/pochemu-xochetsya-byt-dobree-ili-7-faktov-o-dobrote/
Как сказал английский политик Сэр Ричард Сесил: «Самый короткий путь к тому, чтобы успеть много сделать, — это делать по одному делу за раз».
У нас вышла книга «Однозадачность», в которой Девора Зак приводит убедительные аргументы, почему надо становится однозадачным. Рассказываем основные принципы.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/15/principy-odnozadachnosti/
Многие хотят рисовать акварелью, гуашью, маслом, да просто ручкой в блокноте, но боятся даже попробовать. Эта статья даст вам разрешение творить: много, ярко, блестяще. Как ни странно, этот подарок можете сделать себе только вы. Наследственность, общественное мнение, талант и деньги здесь ни при чем — лишь ваше волевое решение.
Итак, 7 причин заняться скетчингом прямо сейчас — http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/15/7-prichin-nachat-risovat-pryamo-sejchas/
Знаете легенду индейского племени чероки — о битве двух волков? Один волк был средоточием отрицательных качеств, а другой воплощал радость, любовь, надежду и доброту. Это сражение происходит внутри каждого из нас. Какой из волков победит? Тот, которого вы кормите.
Индейцы знали то, до чего дошли ученые только недавно, — мозг чутко реагирует на все, что вы думаете и делаете. Хотите жить радостнее, ярче? Начинайте с мелочей. Одно улучшение влечет за собой другое, и вжух — вы уже взлетаете вверх по восходящей спирали.
Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб написал книгу-путешествие по лабиринтам мозга — «Восходящая спираль». Уже с первых страниц — практика и полезные инструменты для улучшения качества жизни. Корб покажет 8 путей стать счастливее и запустить цепочку позитивных перемен.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/14/vzhux-po-vosxodyashhej-spirali-8-putej-schastya-i-kak-nastroit-nejronnuyu-set-svoego-mozga/
Короткий тест. Назовите, никуда не подглядывая, пять способов улучшить работу мозга. Давайте вместе: обучение новому, медитация, настрой на позитив, спорт и… кишечные бактерии — правильные и в нужном количестве. Оказывается, от микрофлоры кишечника зависит не только наше хорошее самочувствие и вес, но и здоровье мозга.
Известный невролог и автор бестселлеров Дэвид Перлмуттер в книге «Кишечник и мозг» объясняет, как бактерии влияют на мозг, и рассказывает, что делать, чтобы тот «работал как часы». Делимся любопытными фактами из книги.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/13/10-lyubopytnyx-faktov-pro-svyaz-kishechnika-i-mozga/
Мы постоянно куда-то спешим, постоянно стараемся выполнить несколько дел одновременно, но как правило, это не приводит к внушительным результатам. Давайте проверим, насколько вам близок принцип однозадачности.
Вспомните вашу типичную рабочую неделю и ответьте на вопросы: как часто вы…
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/12/test-odnozadachnost-i-vy/
Бывают книги, которые трогают до глубины души. А всё потому что они касаются каждого из нас. «Морщинки на бабулином лице» — именно та книга, которая не может оставить читателя равнодушным. Мы даже решили запустить марафон для родных и близких под названием #морщинкинабабулиномлице. Но обо всём по порядку.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/10/morshhinkinababulinomlice-podelites-istoriyami-o-svoix-rodnyx-i-blizkix-2/
Cегодня в рубрике «МИФ меняет жизнь» история Елены Мальцевой, которая захотела поменять свою жизнь и в самый подходящий момент встретилась с книгой «Магия утра». Елена рассказывает об этом особенном ритуале настроя на новый день. Прочитайте ее историю, и может быть, вы тоже решитесь на перемены в жизни.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/10/knigi-kotorye-menyayut-zhizn-istoriya-eleny-i-ee-magiya-utra/
«Творческий девичник» — это встреча подруг, наполненная вдохновением, креативными идеями, дружеским общением, приятной музыкой и, конечно, творчеством. Вот несколько идей из книги «Творческий девичник», которые необходимо учесть перед тем, как организовать такую встречу подруг.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/08/7-sovetov-kak-organizovat-tvorcheskij-devichnik/
Сегодня большинство перспективных сотрудников различных компаний принадлежит к поколению Y. Благодаря многолетним исследованиям Брюсу Тулгану хорошо известно, как себя ведут его типичные представители.
В новой книге «Не всем достанется приз» он рассказывает о том, как адаптировать методы управления, чтобы реализовать потенциал «игреков». Рассмотрим четырнадцать наиболее распространенных мифов об отношении представителей поколения Y к работе и карьере.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/06/14-mifov-o-pokolenii-y-i-ix-otnoshenii-k-rabote/
Кишечник и мозг связаны сильнее, чем мы думали раньше. Врач-невролог, член Американской коллегии питания и автор бестселлера «Еда и мозг» Дэвид Перлмуттер рассказывает об этом в новинке «Кишечник и мозг», основываясь на свежих исследованиях.
Выбрали 3 рецепта из его программы питания, которые помогут улучшить работу кишечника, мозга и здоровье в целом.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/05/3-recepta-blyud-dlya-uluchsheniya-raboty-kishechnika/
Новый год наступил стремительно, но мы задумались о нем еще в октябре. Все началось с идеи Натальи Бабаевой, директора по развитию и Марьяны Онысько, менеджера маркетинговых проектов, когда они решили запустить подарочные коробки с максимально полезным содержимым: с книгой МИФа и приятными новогодними мелочами.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/03/kak-my-pridumali-novogodnie-podarochnye-komplekty-mifa/
В книге «Восходящая спираль» нейрофизиолог Алекс Корб рассказывает, как вы можете применить на практике научные открытия последних лет, чтобы улучшить работу мозга, обратить свою депрессию вспять и стать счастливее. Делимся советами автора.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/02/02/kak-borotsya-s-depressiej-bez-lekarstv/