20400
МИФ. Давайте читать вместе. → Чат читателей: @mifchat → Курсы: @MIFcourses → Детство: @mifdetstvo
В ходе одного исследования 24 взрослым требовалось подсоединить обычную бытовую электрическую вилку. Только десять человек потрудились заглянуть в инструкцию. И из этой десятки семеро сделали это лишь для того, чтобы проверить цветовую маркировку электрических проводов. Вся остальная информация осталась без внимания. Неудивительно, что из 24 взрослых всего пятеро подключили вилку правильно.
Казалось бы, что может быть очевиднее, чем ознакомиться с инструкцией, когда сталкиваешься с заданием впервые? Но большинство из нас этого не делает, а потом ругает себя. Почему так происходит? Почему мы не читаем инструкции и часто выбираем более сложный и неправильный путь?
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/25/pochemu-my-ne-chitaem-instrukcii-ili-prichiny-nashix-oshibok/
Многие годами держатся за бессмысленные или недостижимые цели, потому что боятся признать, что ошиблись, когда их выбирали. Или что теперь у них в жизни другие ценности. Когда действительность в конце концов вынуждает их сменить курс, оказывается, что другие возможности уже недоступны. Что делать в такой ситуации? Проявить эмоциональную гибкость. И вот как это сделать.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/24/magiya-slova-xvatit-ili-chto-delat-esli-ne-udaetsya-dostich-celi/
Ровно год назад вышла первая часть книги «100 способов изменить жизнь». А на этой неделе МИФ представляет долгожданную вторую часть.
Вытащили для вас несколько ключевых мыслей из книги, которые неминуемо поднимут вам настроение, вдохновят на подвиги и включат кнопку «Меня прёт».
Читайте этот материал, ловите заряд и улетайте в космос! Мы сами в шоке 🙂
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/24/100-sposobov-izmenit-zhizn-kak-delat-svoe-muzlo-perestat-byt-zhdunom-i-stat-schastlivym/
Хотите улучшить работу мозга и памяти? Порежьте шпинат. Сварите пару яиц. Потушите рыбу. И приправьте маслом грецкого ореха. Рецепт быстрого и ясного ума — в правильном питании. Рассказываем, что есть, чтобы мозг был в порядке.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/20/vsem-shpinata-7-produktov-kotorye-delayut-vash-um-ostree/
Что такое порядок? Это не только любовь к чистоте. Вот одно из определений: «гармоничное, ожидаемое, предсказуемое состояние или расположение чего-либо». Люди так любят состояние порядка, что искажают тем самым действительность.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/19/nepravilnye-karty-slepoe-podchinenie-lozhnye-ceny-k-chemu-privodit-lyubov-k-poryadku/
Друзья, да нормальное лето нынче! Главное — сохранять позитивный настрой. Даем подсказку, как это можно сделать: солнце можно встретить в мире акварели, на фото можно запечатлеть прекрасную композицию из луж только что прошедшего дождя, от ветра и грусти спастись под пледом с фонариком и комиксом про Агату Кристи, а на утро сочинить историю про путешествие по… радужной планете!
У нас вышло много творческих новинок. Выбирайте, чем скрасить оставшиеся 50 дней лета.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/19/sem-tvorcheskix-novinok-na-vtoruyu-polovinu-leta/
Мы так любим начинать новую жизнь с понедельника, хоть часто и возвращаемся к отправной точке уже во вторник. Проблема в том, что мы не зависим от волшебных дат и дней недели: ничего не сдвинется, пока мы не примем решение и не поймем, в какую сторону двигаться. Разобраться в себе помогают дневники. И пусть вас не пугает образ девочки-подростка с тетрадью под подушкой и не обманывает воспоминание о Кэрри Бредшоу.
Хэл Элрод, автор книги «Магия утра», создал удобный дневник для тех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого — с первого утреннего часа. Пусть на этот раз новая неделя начнется с нового дневника.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/17/utro-nachinaetsya-ne-s-kofe-zachem-vesti-lichnyj-dnevnik/
То, насколько мы преуспеваем в жизни, во многом определяется эмоциональным интеллектом: способностью выработать для себя мотивацию и настойчиво стремиться к достижению цели, сдерживать порывы и откладывать получение удовлетворения, контролировать свои настроения и не давать страданию лишить себя возможности думать, сопереживать и надеяться.
О том, как научиться контролировать свои эмоции, рассказывают книги «Эмоциональный интеллект» и «Эмоциональная гибкость». Публикуем несколько интересных мыслей и полезных советов из них.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/15/kak-spravlyatsya-s-gnevom-melanxoliej-straxom-i-drugimi-negativnymi-emociyami/
В 2016 году в России издали 446 274 книг. Есть из чего выбрать, не так ли? Подготовили несколько советов, которые помогут отыскать «ту самую» книгу, чтобы решить вашу проблему или разобраться в том или ином вопросе. Начнём?
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/13/kak-najti-tu-samuyu-knigu/
Ежедневное ведение дневника — одно из самых мощных улучшающих жизнь практик. Так считает автор книги «Магия утра» Хэл Элрод. Почему бы не попробовать таким образом выработать новую привычку, внедрить какое-то изменение или новый распорядок дня? Чудесные превращения начинаются утром. Пусть новая неделя станет вашей новой страницей дневника, а через какое-то время можно будет оценить прогресс.
Чтобы помочь нам структурировать мысли и чувства, Хэл Элрод создал дневник «Магия утра». Он размечен таким образом, чтобы писать в нем ежедневно на протяжении всего года, а каждые полгода подводить итог. Это проверенный временем способ программирования своего сознания и подсознания на необычайный успех и одновременного повышения самооценки, которая будет становиться все более и более позитивной.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/12/chudesnoe-utro-shest-praktik-za-shest-minut-v-den/
Основа любого сильного кадра — удачная композиция. Как пишет немецкий фотограф Альбрехт Рисслер в своей книге «Язык композиции», «все, что присутствует в изображении, всегда рассматривается относительно его границ. Формы и размеры кадра, а также относительное расположение в нем объектов способны давать совершенно различные результаты». Мы выбрали пять советов мастера из Германии, которые пригодятся вам во время летнего путешествия и помогут сделать красивые фотографии.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/12/5-sovetov-kak-delat-krasivye-fotografii-v-otpuske/
Любите ли вы «Игру престолов» так, как любим ее мы? В преддверии премьеры седьмого сезона сериала мы решили немного пофантазировать о том, какие книги «МИФа» могли бы написать герои Джорджа Р. Р. Мартина.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/11/igra-prestolov-kakie-knigi-mogli-by-napisat-geroi-sagi/
У нас вовсю развивается направление Научпоп. Поэтому всем любителям науки и интересных фактов рекомендуем подписаться на канал @mifnauka
Читать полностью…
Найти новую работу или научиться получать удовольствие от той, которая есть? Переехать в Москву или остаться в родной провинции? Затеять спор с коллегами или промолчать? Провести ближайшие выходные с друзьями или уделить это время карьере? Каждый день мы принимаем множество решений, важных или не очень. Именно от них зависит, какой будет наша жизнь, сможем ли мы гордиться собой и станем ли счастливыми.
Хотите научиться выбирать только оптимальные варианты? В этом вам помогут советы из книги «Ловушки мышления». Перед вами — несколько отрывков из нее о том, как дистанцироваться от проблемы, определить приоритеты и отказаться от всего лишнего.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/04/28/kak-opredelit-prioritety-sdelat-slozhnyj-vybor-i-izbavitsya-ot-lishnix-del/
Мы считаем свои убеждения совершенным представлением о мире, но на самом деле они часто мешают нам ориентироваться в сложной, многоплановой и непостижимой реальности. Книга «Лиминальное мышление» подскажет, как выйти за рамки собственных убеждений и посмотреть на реальность с другой стороны.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/05/chto-takoe-liminalnoe-myshlenie-ili-pochemu-my-oshibaemsya/
Представьте, что вы пришли на новое место работы. Если бы удалось подслушать, что о вас скажут коллеги, вы бы удивились разнообразию мнений. Почему так происходит? Казалось бы, все видели одну и ту же картинку: как вы зашли, куда бросили взгляд, что сказали.
Дело в том, что мы смотрим на мир субъективно, будто бы через линзы. И в зависимости от ситуации эти линзы бывают разными, пишет Хайди Грант Хэлворсон в книге «Меня никто не понимает». Например, большинство коллектива будет смотреть на вас через линзы доверия, о чем мы уже писали.
А начальник наденет линзы силы. Их носят те, кого мы считаем могущественнее нас самих. Эти линзы подают сигнал: докажи, что ты полезен, или уйди с моего пути. Нужно уметь предсказывать, как более сильные будут думать, чувствовать и действовать, потому что слабые зависят от их помощи (в нашем примере есть прямая зависимость между новичком и начальником). Для начала разберемся, в какую сторону меняет человека позиция сильного.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/24/kak-obratit-na-sebya-vnimanie-vliyatelnyx-lyudej/
Электронные версии комиксов МИФа
На западе доля прибыли от продажи электронных версий комиксов составляет около 10% от общей, согласно данным портала Comichron. Это 90-100 миллионов долларов ежегодно.
У нас пока, к сожалению, рынок цифровых комиксов развит слабо. В основном за счет того, что перечень представленных в таком формате комиксов не очень велик. Но мы верим, и это изменится. Любой человек в ближайшем будущем будет читать комиксы так, как ему удобно. В бумаге или с экрана планшета. Поэтому параллельно с бумажными версиями комиксов, мы продаем и цифровые копии на некоторые из них. Вы можете зайти на наш сайт, купить и скачать их в формате pdf на свое устройство.
На данный момент в электронном виде доступны: комикс «СуперУхо» и графические биографии — «Агата Кристи», «Эйнштейн» и «Винсент» (https://www.mann-ivanov-ferber.ru/comic-books/). Они существенно дешевле своих бумажных собратьев. А мы ещё дарим вам скидку 40% в нашем магазине по промокоду ECOMICS (на «Винсента» даже 50%). Суммируется с накопительной. Успейте воспользоваться, код действует только до конца недели!
P.S. За фото спасибо каналу @prochitalanapisala
Отличный способ проверить уровень владения английским языком и уделить минутку общению с носителем языка! Мы предложили художнику из Нью-Йорка и автору творческих блокнотов «1 страница в день» и «Захвати меня» Адаму Куртцу записать видео для любителей творческих блокнотов в России, и эта идея ему понравилась.
https://youtu.be/5g4yBDGLNHg
Люди очень часто ошибаются, но, как правило, даже не осознают этого. Из-за различных когнитивных искажений мы неправильно оцениваем информацию, а потому принимаем плохие решения. Но предупрежден — значит вооружен. Рассказываем, какие ловушки мышления подстерегают каждого из нас.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/21/kak-mozg-vvodit-nas-v-zabluzhdenie-18-mentalnyx-lovushek/
Наверняка, многие из вас любят проводить время с пользой. Рассказываем об образовательных проектах, которые помогут освоить навык или даже профессию, открыть мир вокруг себя и просто узнать что-нибудь новое.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/18/kakie-onlajn-kursy-vybrat/
Почему одним удается менять себя и мир к лучшему, а другим нет? Все дело в том, как мы думаем. Мы полагаем, что наши убеждения правдивы, но на самом деле они всего лишь модели (несовершенные!), которые помогают нам ориентироваться в реальности.
В книге «Лиминальное мышление» Дейв Грей приводит 6 принципов теории убеждений и 9 методов, которые помогут минимизировать искажения реальности. Это книга, расширяющая сознание. Однозначно рекомендуем.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/18/liminalnoe-myshlenie-pochemu-eto-segodnya-vazhno-i-kak-etomu-nauchitsya/
Однажды вы узнаете, что начальство считает вас разгильдяем. Коллеги — клоуном. А родители второй половины — бездельником и неучем. Что делать? Сменить людей вокруг или попытаться исправить плохое впечатление? Социальный психолог Хайди Грант Хэлворсон в книге «Меня никто не понимает» предлагает два способа, которые помогут изменить мнение окружающих.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/17/kak-ispravit-ploxoe-vpechatlenie/
Пока поклонники сериала разрывают поисковики запросами «Игра престолов 7 сезон смотреть онлайн», мы составили для вас список книг, которые бы изменили жизни героев. Эх, если бы только можно было отправить посылку с книгами в Семь Королевств!
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/16/igra-prestolov-chto-stoilo-pochitat-geroyam-sagi-chtoby-ix-zhizn-slozhilas-po-drugomu/
Что делать, если ты маленькая девочка и сильно отличаешься от других? Можно впасть в уныние. А можно представить, что ты другой, а значит, супергерой. Так и поступила Сиси Белл, которая и была той самой девочкой. А когда подросла, стала автором графического романа «СуперУхо» — о том, как ей приходилось трудно из-за потери слуха. Сделали трогательные открытки по книге, чтобы вы могли хотя бы ненадолго «примерить туфли» Сиси. Это тяжело. Но важно.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/13/dazhe-supergeroi-byvayut-odinokimi/
Новинка МИФа — книга «Ритм Вселенной» из направления «Научпоп» — лично для меня сродни детскому ростомеру на дверном косяке. Она начинается с мерцания светлячков на берегу реки летней ночью. Можно сказать, что это рост, называемый в народе «под стол пешком ходить». Однако с каждой страницей ты отмечаешь свои новые вехи и становишься выше.
В данный момент я «дорос» до «странных аттракторов» и синхронизированного хаоса. Это настолько интересно, что надо сделать передышку. Завтра к утру вырасту еще немного, а пока расскажу кое-что из усвоенного.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/13/naglyadnaya-model-xaosa-i-effekt-babochki/
Всё сложно делать в первый раз. Особенно если речь идёт о том, с чем вы почти в жизни и не сталкивались. Итак, как поступить, если вам предложили выступить перед аудиторией? Соглашайтесь! А о том, как подготовиться к публичному выступлению, мы поговорим ниже.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/11/publichnoe-vystuplenie-s-chego-nachat-i-na-chto-obratit-vnimanie/
Как много вы знаете об Альберте Эйнштейне, чьи концепции стали основой современной физики? Давайте посмотрим.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/07/ejnshtejn-prosto-o-samom-slozhnom/
Ну что, друзья, кто помнит нашу затею #100днейЛетасМИФом, где мы придумали 150 идей, которые сделают каждый ваш день запоминающимся? Не хочется портить никому пятницу, но и молчать нельзя: еще чуть-чуть — и 50 дней лета пройдет. Экватор. А что успели сделать вы?
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/07/100-dnej-leta-priblizhaemsya-k-ekvatoru/
Жизнь бурлит: дел больше, чем мы можем переделать, «надо» окружают плотным кольцом. В итоге мы слишком часто напряжены, взвинчены, подавлены. И это не только ощущения. В организме происходят серьезные изменения. В моменты расстройства, тревоги и стресса брюшной отдел напрягается, препятствуя работе основных мышц. Вот откуда головная боль, «деревянные» плечи и шея, усталость — и поверхностное дыхание. Что делать? Учиться осознанному дыханию. Вдох за вдохом. И осознанной жизни.
Как? Например, попробовать медитацию мусорщика — о ней рассказывает Денни Пенман, преподаватель медитации, чьи книги переведены на 30 языков, в своей книге «Искусство дыхания».
Прочитав эту статью, вы сделаете вдох — возможно, первый осознанный вдох за многие годы и один из самых важных в вашей жизни.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/10/gde-my-poteryali-schaste-meditaciya-musorshhika-i-pobeg-ot-privychek/
Половина авиакрушений произошла из-за ошибки пилотов. Онкологи не замечают раковых опухолей в 30% случаях, а на ранних стадиях в 90%. При таможенном досмотре в аэропорту остается незамеченной четверть перевозимого оружия. Если представить, что даже профессионалы ошибаются так часто, то что говорить об остальных?
Мы ошибаемся повсюду: от решения, куда вложить деньги, и в какую школу отдать детей до решения прожить жизнь с определенным человеком. Многих человеческих ошибок можно было бы избежать, если правильно найти причины оплошностей. Вместо этого мы ставим неправильный «диагноз» и лечимся неправильными лекарствами. Джозеф Халлинан в книге «Почему мы ошибаемся» рассказывает о причинах неверных решений.
http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/07/04/pochemu-oshibayutsya-professionaly-kak-vybrat-samuyu-korotkuyu-ochered-i-tragediya-mnogozadachnosti/