20400
МИФ. Давайте читать вместе. → Чат читателей: @mifchat → Курсы: @MIFcourses → Детство: @mifdetstvo
Что мы читали в этом году? Любимые книги МИФотворцев
«Книгу, которая станет у меня любимой в 2023-м, я читаю прямо сейчас. Это "Птицы" Владимира Торина. Наслаждаюсь оформлением — обложкой, номерами страничек, иллюстрациями, но главное — самой историей. Она о городе, в котором всегда идет снег (идеальное зимнее чтение!), и мальчике по имени Финч, который отчаянно ищет пропавшего дедушку», — рассказывает копирайтер Лена.
«Открытие года для меня — "Продавец туманов": книга волшебных стихов-притч. Они завораживают. У них почти завсегда собственная удивительная форма — не совсем привычная, — глубина и смысл. А главное, какое-то фонящее, еле уловимое ощущение того, что чудеса случаются — гораздо чаще, чем нам кажется, и совсем-совсем рядом» , — восхищается email-директор Алена.
«"Моя Лола" Натальи Ремиш — тот случай, когда я точно знала, что книга попадет мне в самое сердечко. Я уважаю автора за ее взгляды на родительство, воспитание детей и работу с эмоциями. Это очень личная книга об уязвимых и честных взаимоотношениях с собой, партнером и детьми», — делится ассистент команды мероприятий Аня.
Что еще мы читали в этом году? Заглядывайте в эту статью за идеями. А еще нам будет приятно, если вы поделитесь в комментариях, какая наша книга особенно полюбилась вам в этом году. А может быть, это целая стопка?
Осторожно: вы вызвали ветер! Настоящая история магии: от друидов до алхимии
«По камню тряпкой я стучу, с дьяволом ветер заверчу. Он стихнет, лишь я захочу…».
Вы прочитали заклинание шотландских ведьм, которое может вызывать ветер. Чтобы оно сработало, нужно обмакнуть тряпку в воду и начать ей размахивать. Да, это вам не легкомысленный взмах волшебной палочкой, а древнее сакральное знание.
Погрузиться в историю настоящей магии поможет книга историка и кандидата философских наук Марины Голубевой. Она предлагает пройти путь от первобытных обрядов до астрологии и каббалы. Узнать про друидов, фейри, чернокнижников и некромантов. Про ведьм, колдунов и женский сейд. Открыть для себя потрясающий мир, наполненный историями, традициями и обрядами.
Вот что любопытного вы найдете в книге:
– Руны и их безграничное могущество
– Женская магия: что такое «сейд» и зачем петь «вардлоки»
– Как можно продавать ветер и в чем секрет узелковой магии
– Истории средневековых магов: Мерлин, Джамбаттиста и Жиле де Ре
– Как заговорить одежду, дом, корабль и утварь
– Древнейшие магические практики — девинация и мантика
– Чем отличались натальный и мунданный гороскопы. И почему второй был популярнее
Появившись на заре человечества, магия сопровождала его в течение всей истории. Зарождались и разрушались цивилизации, возникали и уходили в небытие целые народы, а магия все так же манила людей. И кажется, манит до сих пор.
Почитать отрывок
В канун католического Рождества решили заглянуть в эту красивую и очень увлекательную книгу — вдохновиться праздничными традициями разных стран. Узнали вот что:
🌟 В Исландии на Рождество все обмениваются книгами — здесь издается больше книг на душу населения, чем в любой другой стране, а каждый десятый исландец сам что-то опубликовал.
🌟 В Японии KFC — самое популярное место для рождественского ужина, и миллионы японских семей в праздники идут в ближайший ресторан фастфуда, чтобы купить ведерко жареной курицы.
🌟 В Ирландии погода в декабре далеко не пляжная — и все равно каждый год тысячи отмечающих надевают купальники, плавки и колпаки Санта-Клауса, чтобы нырнуть в ледяную океанскую воду у побережья Изумрудного острова.
🌟 В Каталонии к празднику во многих семьях появляется Тио де Надаль, или Рождественское полено, хотя другое его название — Кагатио, то есть Какающее полено, — пожалуй, более красноречиво.
🌟 На Филиппинах всюду проводят Фестиваль гигантских фонарей — команды мастеров соревнуются друг с другом, конструируя светильники, достигающие шести метров в диаметре.
P. S. Друзья, если вы хотите получить наши книги до Нового года, мы рекомендуем сделать заказ до 25 декабря (для городов ЦФО) и до 27 декабря (для Петербурга и Москвы).
В конце года выпустили два невероятных специальных издания — книги «Мистер Вечный Канун» и «Полусолнце» с тиснением фольгой, волшебными запечатанными обрезами и внутренними иллюстрациями — они станут украшением любой домашней библиотеки.
📖 «Мистер Вечный Канун» Владимира Торина и Олега Яковлева — если вы обожаете таинственные детективные истории и городское фэнтези, эта книга затянет вас так, что не оторваться. Атмосфера туманной Англии, черные коты, эстетика дарк-кабаре, много-много тыкв и магии прилагаются.
📖 «Полусолнце» Кристины Робер станет отличным подарком для всех, кто увлекается культурой и мифологией Японии, любит аниме, исторические дорамы и фильмы вроде «Мемуаров гейши». Автор пишет: «Если вы любите истории-пазлы, нелинейное и размеренное повествование, предпочитаете внутренний мир героев внешнему, не против в компании старой полукровки-кицунэ порефлексировать на тему жизни, смерти, любви, души, течения времени, пройти все стадии потери и достигнуть двухсотлетней цели, у "Полусолнца" есть все шансы вам понравиться»,
P. S. Сегодня и завтра оба специальных издания можно заказать со скидкой 50% — используйте волшебное слово Spec50 в поле «Промокод» 🌟
10 отличных рождественских рассказов: от Набокова до Бакмана
Кто-то уже максимально готов к празднику, а кто-то чувствует, что никакого настроения вовсе нет. Как быть? Читать рождественские рассказы. Короткие, емкие, сильные — идеальный формат для этого суматошного времени. Сделали подборку из десяти рождественских произведений: здесь Набоков, Вудхаус, Капоте, Бакман и другие — выбирайте, что вам по душе, читайте и создавайте праздничное настроение.
15 целей для 2024-го года, которые помогут почувствовать радость
Достижения — показатели нашего движения вперед. Но они не всегда дают те позитивные эмоции и удовлетворение, которых мы от них ожидаем. Именно поэтому в канун Нового года мы решаем изменить свою жизнь: составляем план или список целей, к которым будем стремиться.
А что, если поставить себе такую цель — больше любить и ценить то, что мы уже имеем, а не гнаться за чем-то новым? Что, если мы осознаем, что именно этого и искали? Тут даже не требуется особых усилий — достаточно просто поразмышлять.
Выбрали 15 идей из книги «От важных инсайтов к реальным переменам» — для планирования на будущий год. Эти цели помогут получать удовольствие от того, что есть, а не гнаться за количеством побед. Читать статью
Как вырастить огненного змея? Как вернуть оборотню человеческий облик? Что ждет утопленника в плену у водяного?
Эти вопросы были насущными для наших предков, воспринимавших разнообразную нечисть как беспокойных, но привычных соседей. Русалки, оборотни, кикиморы и другие существа жили совсем рядом — в лесу, в поле, прямо в доме. Исследователи фольклора собрали и сохранили для нас множество историй о встречах с нечистой силой и поверий о том, как следовало с ней обращаться.
Опираясь на этот материал, фольклорист, автор паблика «Метла, дерево и печь» Владимир Рябов по кусочкам собирает пугающую, но яркую и захватывающую картину русской демонологии в этой книге.
Почитать отрывок 📖
P. S. Друзья, если вы хотите получить наши книги до Нового года, мы рекомендуем сделать заказ до 25 декабря (для городов ЦФО) и до 27 декабря (для Петербурга и Москвы). Заказы на Урал, в Сибирь и Дальний Восток придут уже в январе.
Перемен! 5 книг для тех, кто хочет выполнить свои новогодние обещания
Погрузившись в суету будней, мы потихоньку забываем обещания, данные себе под бой курантов. Выбрали несколько книг, которые помогут это исправить — расскажут, почему нам сложно меняться, как найти свои ограничивающие установки и справляться с ними.
«От важных инсайтов к реальным переменам». Под обложкой книги консультанта Forbes Брианны Уист — 101 эссе с идеями, которые помогут обрести новый взгляд на многие вещи в жизни. Эмоциональный интеллект, тайм-менеджмент, самосаботаж, типы привязанности — каких только тем здесь нет. Заменит пару десятков книг по саморазвитию, без преувеличения.
«Ты — не твои привычки». Обычно чем упорнее мы пытаемся избавиться от деструктивной привычки силой воли, тем хуже обстоят дела. Принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы глубже увязаем в негативных мыслях. Почему так происходит и как все-таки избавиться от ненужных привычек — читайте в книге психолога Эми Джонсон.
«Как меняться». Нельзя просто так взять и заставить свой мозг что-то поменять. Профессор Кэти Милкман рассказывает, почему, разбирает по косточкам наши внутренние препятствия и делится стратегиями, что с ними делать.
«Год внимания к себе». Чтобы внедрять в жизнь перемены, нам нужна энергия — а для этого нужно научиться хорошо отдыхать. В книге велнес-эксперта Джолин Харт — 365 идей и практик, которые помогут сделать качественный отдых важной составляющей каждого вашего дня.
«Триггер к переменам». Дэвид Ричо, психотерапевт с 50-летним опытом и автор бестселлера «Эмоциональные триггеры» рассказывает, как быть, если вы зашли в тупик и чувствуете, что необходимо принять решение, способное кардинальным образом изменить нашу жизнь.
P. S. Для дополнительной скидки 10% не забудьте промокод Surprise — он еще работает (исключение — книги со скидкой выше 50%).
Что читать накануне (или во время) новогодних каникул? Достали с полки роман «Зимняя гостья»* (это «Наше худшее Рождество» в новом оформлении от dead Naoki) — нежную семейную историю, действие которой разворачивается в Рождество в Шотландии. Роман, который стал бестселлером Sunday Times и USA Today и собрал более 12 000 отзывов на Amazon. То, что надо, если хочется чего-то доброго и трогательного.
Главная героиня книги — Гейл. Она в одиночку воспитала двух дочерей и построила успешную карьеру. Всю жизнь стремилась к финансовой независимости, хотела сделать жизнь девочек комфортной, но в итоге лишь отдалилась от них. Во время интервью, которое посвящено выходу её книги, Гейл получает травму головы и осознает, что хотя её жизнь и сложилась, но как-то неправильно. Впервые за много лет она решает встретиться с детьми.
Гейл получает возможность провести с дочерьми праздник, а заодно — познакомиться со своей внучкой и стать самой лучшей бабушкой. Звучит волшебно, но перед нами вовсе не приторная сказка. Герои книги переживают стресс: вдруг праздник превратится в худшее Рождество? И смогут ли дочери простить мать, у которой работа всегда была на первом месте?
Эта книга — о том, как важен второй шанс. О том, что обиды, которые копятся многие годы, не исчезают сиюминутно, и никто из нас не может всё делать правильно. Но каждый из нас может сделать шаг навстречу друг другу: говорить о том, что тревожит. Прощать, когда это возможно. Дарить моменты счастья близким — и проживать жизнь по-новому.
Сара Морган умело избегает клише и простых решений. Её книга — портрет семьи, члены которой заново учатся любить друг друга. Получится ли у них?
P. S. А еще мы шутим, что роман стоит прочитать хотя бы ради горячей сцены у камина 🔥
Красивый, волосатый, дурнопахнущий и при этом игривый токкэби. Квихва — призрачные огоньки, которые чаще всего появляются в горах, на кладбищах или в заброшенных местах. Змея, мечтающая стать драконом. «Большая книга корейских монстров» рассказывает о 182 необычных мифических существах и предметах, обладающих уникальными способностями.
«С детства мне нравились японские комиксы, — рассказывает автор Ко Сон Бэ. — Почти во всех рассказывалось о том, как главный герой сражается с различными таинственными чудовищами и духами. В то время я думал: "Япония — великая страна ёкаев. Почему же в Корее нет подобных существ?" Прочитав много книг и изучив другие источники, я обнаружил, что и в Корее достаточно своих чудовищ и духов, просто мы о них почти ничего не знаем. Когда я писал эту книгу, мне казалось, будто я иду по миру, полному удивительных существ».
В этой статье рассказываем интересное про некоторых из них 🐉
Юные Тураах и Табата всю жизнь были неразлучны: вместе росли, вместе играли, вместе встали на шаманью тропу. Тропа же их и разводит: дружба сменяется соперничеством и завистью. Обретенная сила — огромное испытание. Смогут ли Тураах и Табата принять ее и не потерять себя, следуя по пути шаманов?
«Солнце в силках» — этническое фэнтези на основе якутской мифологии, вошедшее в лонг-лист премии Литрес «Электронная буква 2022». Здесь ждут бескрайняя тайга, трескучие морозы, демоны-абаасы и отважные шаманы.
«“Солнце в силках“ задумывалась как история о дружбе, пропущенной через жернова силы и ответственности за судьбы племени. О дружбе, изломанной недоверием и завистью. И всё же связавшей Тураах и Табату так крепко, что не разорвать, — рассказывает автор Марина Сычёва. — В историю детей-шаманят я вложила всю свою веру в дружбу. А ещё бесконечную любовь к Северу, морозному дыханию зимы, скрипу снега, лесу и преданиям, которые так уютно слушать у натопленного очага. Совсем другое — быть частью этих преданий. Это тревожно, порой даже страшно, но всё же чудесно».
Давайте почитаем отрывок из книги 📖
Выбирая книгу в подарок, вы вступаете в тайное сообщество Дарителей Книг. Дарители книг — алхимики, которые своим подарком меняют структуру и качество жизни человека. Они — дарители смысла.
Дарители книг всегда смотрят правде в глаза. Они знают, что книга — НЕ лучший подарок. Книга — РИСКОВАННЫЙ, даже дерзкий подарок.
Даритель книг рассуждает так: если вы дарите торт — его точно съедят, если дарите книгу — это риск, ведь она может так и не дождаться своего часа на полке. Но может изменить жизнь — сделать человека богаче, здоровее, счастливее.
Хорошие книги, как и всё бесценное в нашей жизни, приходят к нам не случайно. И мы еще долго вспоминаем тех людей, которые стали проводниками этой Магии для нас.
Быть Дарителем Книг — значит, взять ответственность и показать путь к алхимии изменений для своих близких. Дарить книгу — благородный риск. Даритель книг принимает его и не собирается отступать.
Дарите книги, друзья. Заглядывайте в наш праздничный каталог выбирать красоту (для дополнительной скидки 10% используйте промокод Surprise).
Чтобы успеть сделать книжные подарочки, советуем заказывать книги до 25 декабря в города ЦФО и до 27 декабря — в Петербург и Москву.
«Подобные дома обычно обходят стороной, но только не этот. О, только не этот».
Грандиозное подарочное издание «Кануна». Два тома сразу + первая глава следующей части — «Мистер Декабрь». Книга-шкатулка, не иначе.
Обложка с золотой фольгой и вырубленным окошком от Selcha Uni, 6 внутренних иллюстраций от Ana Nagrani, вкладыш-плакат с семейным древом Кэндл и Кроу, запечатанный обрез.
Авторы — Владимир Торин и Олег Яковлев — сплели настолько захватывающий детективный сюжет, добавив туда каплю (или океан?) безумия, что книга заставит забыть обо всем. Даже о времени года за окном! Вместо летящих снежинок — горящие огоньки в глазах тыкв, вместо зимних морозов — туманная Англия и особняк, хранящий множество тайн.
Мы давно и бесповоротно влюблены в эту историю. А вы?
P. S. Держите промокод EVE — с ним до понедельника, 18 декабря, специальное издание можно заказать со скидкой 50%.
Какой опыт с вами с детства? Что он говорит о вас? Что вы хотите оставить в прошлом, а что — взять в «сейчас»?
Найти ответы помогут 50 метафорических ассоциативных карт об исцелении детских травм. Сказочные иллюстрации от Maya Skyprimf. В комплекте — руководство практикующего психолога Марины Остер. Красивый подарок для тех, кто хочет начать знакомство со своим внутренним ребенком и подружиться с ним ✨
«Снег за окнами продолжал падать. Он был таким густым, что даже в пятнах лунного света, застывших на полу, бегали тени крупных снежных хлопьев. Большое зеркало над камином отражало комнату, полную сумрака, — и маленькую Луизу, свернувшуюся в кресле под собственным плащом».
«Шесть зимних ночей» — и шесть рассказов, по одному на каждую, уютных и жутких, сказочных и пугающих.
О юном коридорном, спасающем город и Новый год; о сестрах, в груди у которых бьются слишком разные сердца — ледяное, словно зима, и жаркое, словно лето; о древних чудовищах и юных ведьмах; о многом другом — и в первую очередь о людях, остающихся людьми в самые долгие зимние ночи.
Под обложкой — истории от Кэти Астэр, Лизз Демаро, Марии Покусаевой, Нади Совы, Кристины Той и Владимира Торина.
Принесли почитать отрывок из новинки 📕
Один подарок — 5000 книг на выбор 📕
Не знаете, какую книгу выбрать в подарок или не успеваете с доставкой? На этот случай у нас есть электронные сертификаты. Вот как отправить такой подарок:
1. Выберите нужную карту: номиналом 500, 1 500, 2 000, 3 000, 5 000 и 10 000 рублей.
2. Укажите электронную почту получателя. Можно (и нужно) добавить душевное поздравление и подпись.
3. Оплатите онлайн любым удобным способом. Обратите внимание, что на подарочные карты не действуют скидки по программе лояльности и акциям.
4. Готово! МИФ доставляет карту на электронную почту другу. В праздничном оформлении и с инструкцией по использованию.
Пусть классных подарков будет больше.
Друзья, наши волшебные слоны из службы доставки принесли вам небольшое послание-напоминание 😊 Если вы хотите успеть положить книги в подарок под елочку, мы рекомендуем оформить курьерскую доставку в города ЦФО сегодня, в Москву и Петербург — до 27 декабря.
С промокодом bookgift сегодня и завтра все бумажные книги можно заказать со скидкой 50%. Терятесь с выбором? Напишите в комментариях, для кого или на какую тему ищете книгу, а мы поможем.
К заказам от 2 500 ₽ мы добавляем классные стикеры, от 4 500 ₽ — новогоднюю открытку, стикеры и закладки. И всем-всем покупателям отправляем электронный сборник «Новый год вместе с МИФом».
P. S. Заказы в другие города и с доставкой Почтой России скорее всего придут уже в январе.
Удивительная вещь: наряжая елку, мы не просто украшаем дом к празднику, а творим новогоднюю магию — обращаемся к образу мирового древа.
Новогодние елки на Руси утвердил Петр I, переняв этот обычай из Германии. И хотя установленный порядок пришел извне, само использование дерева или того, что символически заменяет его собой во время праздников — вполне традиционное явление.
Обрядовые деревца были непременным элементом важных событий: свадеб, постройки нового дома и праздников: Масленицы, Семика, Троицы, Купалы, а впоследствии — Нового года и Рождества. Они метафорически изображали собой мировое древо — одну из ключевых констант мифологического сознания.
Пошуршали страницами наших книг и нашли там много интересного об этом — делимся 🎄
Лучшие книги МИФ.Культуры 2023
Сказки братьев Гримм без цензуры, пособие для создания цивилизации, женские архетипы в сказках — попросили шеф-редактора МИФ.Культуры Дарью Калачеву составить топ-10 книг направления. Получилась очень яркая подборка, в которой помимо книг еще и метафорические карты. Заходите почитать подробнее в наш блог.
📖 «Страшные сказки братьев Гримм: настоящие и неадаптированные»
📖 The Book
📖 «Слово о полку Игореве»
📖 «Как выжить женщине в Средневековье»
📖 «Молодой Александр»
📖 «Продавец туманов»
📖 «Русские народные сказки с женскими архетипами»
📖 «Мифы Поволжья»
📖 «Друг отвел меня к психиатру»
📖 «Яды: великолепная история человечества»
📖 «Поиск внутренней опоры»
Делитесь — читали ли что-то из этой подборки? Может быть, запланировали в список на следующий год?
«Свет и тьма — две неразделимые части нашего мира. Люди приходят, чтобы поддерживать свет, а демоны — чтобы охранять темноту. Все просто. Это баланс. Необходимые элементы мира, такие же важные, как солнце и луна. Но когда связь между светом и темнотой истончается, боги посылают на землю полукровок, способных дотянуться как до света, так и до темноты. Клейкое вещество. В народе мы называем их Странниками».
Это не просто книга. Это арт-объект. Специальное издание увеличенного формата. На обложке — рисунок из красной и золотой фольги. На обрезе — цветные узоры, а внутри ждут вклейки с иллюстрациями и дополнительные материалы. Вау!
В 2022 году в МИФе вышло «Полусолнце» — фэнтези в японском сеттинге, густо населенное мифическими существами. В центре сюжета трое. Кицунэ-полукровка Рэйкен, способная проникать в мир мертвых и мечтающая отыскать там свою семью. Чистокровный демон Хэджам, готовый на все, чтобы вернуть Рэйкен. И молодой господин Шиноту, в чьей жизни нет места магии и демонам.
Каждый из них преследует свою цель. Каждый скрывает свою тайну. И только мертвым известно, кто сможет дойти до конца.
Как отмечает руководитель редакции Аня Неплюева: «Это очень сильная работа, по качеству не уступающая лучшим зарубежным образцам романтического фэнтези. Редкий случай, когда не автор искал издательство, а издательства боролись за автора-новичка».
Роман стал бестселлером и собрал преданную аудиторию. А теперь МИФ выпустил специальное издание, которое отправляют читателям прямо из типографии ✨
Лучшие книги МИФа по психологии и саморазвитию 2023
О детско-родительских отношениях и эгоизме, внутренней опоре и силе грусти, абьюзе и ментальных демонах — попросили руководителя редакционной группы Светлану Мотылькову составить личный топ книг года и собрали целую подборку вдохновения и целительных страниц. Заходите почитать подробнее о каждой книге в наш блог.
📖 «Психотерапия и экзистенциализм», Виктор Франкл
📖 «Внутренняя опора», Анна Бабич
📖 «Нетревожные отношения с едой (и с собой)», Мария Кардакова
📖 «Цветы эгоизма», Владимир Дашевский
📖 «Шипы родительской любви», Вера Якупова
📖 «Свободно говорю», Анастасия Иванова
📖 «Внутренние семейные системы», Ричард Шварц
📖 «Переживание чувств», Сьюзан Кейн
📖 «Нарциссический абьюз», Шахида Араби
📖 «Все мои ментальные демоны», Яо Найлинь
Читали или планируете почитать что-то из этого списка?
15 часов = 30 бизнес-книг
Каждый год многие из нас ставят себе амбициозные книжные цели — а потом случается куча дел, и вишлист все не уменьшается. Что делать?
Слушать подкаст «30 бизнес-книг за 30 дней», который мы запустили с сервисом Строки в этом году. В каждом выпуске — ключевые идеи из трех десятков книг МИФа. «Стратегия голубого океана», «Никаких правил», «Клиенты на всю жизнь», «Принцип пирамиды Минто» и еще 26 бизнес-бестселлеров. О корпоративной культуре и клиентоориентированности, стратегии и масштабировании, лидерстве и искусственном интеллекте — мы постарались максимально разнообразить список тем. Итого к концу года вы будете знать чуточку (или не чуточку) больше, чем сегодня ;)
Послушать все выпуски можно вот здесь (это бесплатно) 🎧
Инструкция: что делать, когда дома много книг, но нет елки 🎄(А если книг недостаточно, заглядывайте сюда — здесь много изданий с большой скидкой)
Читать полностью…
Представьте, что жизнь — это конструктор. Вы можете выбросить лишние детали и добавить вон те, красивенькие. Эту идею мы подсмотрели в дизайн-мышлении. Ведь жизнь, как задачи дизайнера, полна ограничений: время, деньги, возраст, место, обстоятельства. Трудно получить все. Зато у нас достаточно деталей, чтобы сложить из них то, что хочется.
Это как LEGO. Вы купили набор «Катер», но вообще-то сможете собрать из него то, что сами захотите. Дом, динозавра, счастливого себя.
Суть дизайна жизни — сохранить то, что нравится; избавиться от того, что не нужно; трансформировать то, что мы не можем изменить, в то, что можно применить с пользой.
В нашем конструкторе — нужные «детали»: карьера, поиск ресурсов, отношения, новые знания, здоровье, саморазвитие, книжные миры (ого!). 60+ курсов со скидками до 80%. Заходите посмотреть и подобрать свои детальки. Получить суперскидку — или подарить ее — просто: нажимаете кнопку «Хочу» и получаете промокод. Останется только ввести его на лендинге понравившегося курса. И обязательно долистайте до конца страницы — там мы оставили для вас подарочки 🌟
Может быть, пора отдохнуть? Например, 365 дней подряд
«Вы задумывались о том, как много наград предлагает нам общество за достижения? Кубки, медали, премии... А теперь постарайтесь вспомнить, когда вас хвалили за то, что вы хорошо отдохнули. Не помните? Что ж, вы не одиноки — это попросту не принято в нашей культуре. Стремление выстраивать личные границы и ставить в приоритет отдых вместо постоянного достигаторства — это все еще редкость», — пишет велнес-эксперт Джолин Харт.
Если в конце года вы хотите только лежать, уткнувшись лицом в пол, — эта книга для вас. Под обложкой — 365 рекомендаций, которые вдохновят вас сделать качественный отдых частью вашей повседневной жизни. И перестать испытывать за это чувство вины.
Джолин рассказывает, как:
– помочь себе замедлиться;
– наладить контакт с телом;
– улучшить сон, физическую активность, питание, уход за собой;
– восстановить энергию, даже если у вас есть лишь несколько минут;
– разобраться с установками, которые мешают полноценно отдыхать;
– поддержать и мотивировать себя на позитивные изменения.
365 рекомендаций разбиты на разделы. Каждый семидневный цикл начинается с «Фокуса недели» — автор предлагает внедрять по одной полезной привычке, связанной с отдыхом.
«Если вы хотите, чтобы жизнь заиграла новыми красками, нужно изменить свой отдых», — считает Харт. Отличный фокус на 24-й год, не правда ли?
«Мифы от и до»: смотрим на мир глазами наших предков
Мифология — не просто свод историй о богах и героях, это целая система, способ осмыслить мироустройство. Что было до меня? Что происходит вокруг меня? Что будет со мной после смерти? Как и мы, наши предки пытались разгадать тайны бытия; как и мы, они выдвигали гипотезы, наблюдая за окружающим миром.
«Попробуйте, изучив их мифологические представления, вообразить себе, каково видеть и осмыслять мир таким вот образом, — пишет автор "Египетских мифов" доктор Гэрри Дж. Шоу. — Анализ мифов помогает нам отчасти понять психологию древнего человека и воспринять мир новым — хоть и очень древним — способом».
Любимая нашими читателями серия «Мифы от и до» началась с книги Кэролин Ларрингтон, с которой мы погрузились в скандинавскую мифологию. За четыре года мы путешествовали в разные уголки земного шара — и еще обязательно продолжим, потому что готовим для вас столько интересного! Вот-вот ждем пополнение — новинку «Настоящая история магии» Марины Голубевой. А все книги серии живут на этой полке. И с промокодом mify до вторника включительно любую из них можно заказать со скидкой 50% ✨
«Как стакан теплого молока на ночь»: перечитываем любимую медитативную историю «Большая Панда и Маленький Дракон» 📕
Читать полностью…
Такой разный Новый год: 5 праздничных традиций народов России
Новый год — это не только мандарины, Ипполит в душе и бенгальские огни. В разных регионах его отмечают по-своему — гадают, готовят угощения, желают блага, украшают дома, обращаются к предкам и высшим силам. По материалам книги «Страшный, таинственный, разный Новый год» рассказываем о пяти праздничных традициях народов России. Читать
erid: 2SDnjbtQ5nx
В обычной жизни и на работе мы часто сталкиваемся с предубеждениями, которые мешают рассуждать трезво. Вместе с Яндекс Практикумом мы решили разобрать эту тему и рассказать о внутренних барьерах как о породах собак. За основу приёма взяли метафору из бизнес-манги «Почему Рэйса в стрессе?» Кодзи Кудзэ.
P. S. В последней карточке будет послание для тех, кто хочет поучаствовать в розыгрыше и получить книги в подарок. Одного победителя выберем мы, второго — Яндекс.Практикум. Полные правила участия можно прочитать здесь. Удачи!
Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса». ИНН 7704282033
10 важных напоминаний накануне 2024 года от Эдит Эгер — всем нам
Недавно на своей странице в соцсети Эдит Эгер написала: «С таким количеством страданий и печали в мире мы должны научиться жить своими эмоциями и все равно находить свет внутри и делиться им с теми, к кому прикасаемся». Решили перечитать любимые «Выбор» и «Дар» и вспомнить другие важные напоминания доктора Эгер. Читать статью
На фото — Эдит с семьей 🌟