2792
Канал для тех, кто понял, что интеллект – двигатель прогресса! Биржа рекламы @reklamatel Менеджер по вп, подборкам @karinameneger Связь @prodi7
Как успевать больше?
✔️Просыпайтесь на час раньше
✔️Составляйте список дел на день
✔️Сначала выполняйте самые сложные задачи
✔️Разберите рабочий стол
✔️Тренируйтесь по утрам
✔️Создайте систему
✔️Концентрируйтесь только на одной задаче
Как умение поддерживать себя приводит к успеху?
Нейробиологи обнаружили, что существует прямая связь между состраданием к себе и успехом. Исследования показывают, что любовь к себе и самоподдержка служат своеобразными «когнитивными расширителями», позволяя нам разговаривать с собой так, как мы могли бы общаться с дорогим нам человеком. Эта любовь, ощущение тыла за спиной заряжают нас энергией, повышают продуктивность и заставляют с удвоенной силой двигаться вперёд.
Учёные из Университета Висконсина (США) установили: чем лучше у человека развито сострадание к себе, тем более чутко, эмпатично он относится к окружающим. А такая чуткость, по некоторым данным, напрямую связана с профессиональным успехом и продуктивностью.
Умение прощать себя за совершённые промахи тоже способствует достижениям. В частности, оно помогает эффективнее делать выводы и исправлять ситуацию.
4 мощные цитаты миллиардеров.
🗣«Знаете, если вам удается побороть рак, все прочие задачи сразу становятся пустяковыми». © Дэвид Кох.
🗣«Для меня Америка – страна, в которое если вам есть, что предложить миру, успех гарантирован». © Тадаси Янаи.
🗣«Если вы меняете мир, вы трудитесь над важными вещами. И вдохновение пробуждает вас по утрам». © Ларри Пейдж.
🗣«Стремитесь к обществу тех, кто превосходит вас. Ориентируйтесь на таких людей, как на путеводные маяки и тогда будете дрейфовать в верном направлении». © Уоррен Баффет.
То, что происходит с тобой, происходит только с тобой. Никому и никогда не удастся взглянуть на мир твоими глазами, увидеть то, что видишь ты, и понять это так, как понимаешь ты.
Читать полностью…
Тот, кто ставит перед собой четкие цели и непоколебимо пытается их добиться — приговорен к успеху. Это — закон Вселенной.
Читать полностью…
Думай как инвестор
📈 Если вы инвестируете $100, и они станут $200, вы получите $200 прибыли.
👕 Если вы потратите $100 на обувь, и они не принесут вам $100, они обойдутся вам в $200.
Альтернативная стоимость – это потенциальная стоимость потраченных вам денег в будущем.
Фраза жертвы, которую нужно забыть до конца вашей жизни
«Почему опять я? За что?».
Я могу ответить, за что: за то, что ноешь и жалуешься на жизнь! Запомните: чем больше вы жалуетесь на жизнь, тем больше бед вы привлекаете к себе.
Если всё-таки вам приспичило повозмущаться, то замените эту фразу на: «Мне снова выпало испытание, из которого я извлеку полезный урок и стану опытнее».
Кстати, такой подход здорово повышает мотивацию. Попробуйте!
6 принципов, которые помогут стать более успешным.
1. Не изменять своему слову.
Совпадение намерений, слов и действий — одно из главных условий внутренней гармонии, которая необходима для достижения целей. Когда вы делаете именно то, что обещали себе или кому‑то ещё, вы тренируете характер и повышаете уверенность в себе.
Но если вы нарушаете обещания, то вера в себя уменьшается. Вы начинаете считать себя обманщиком, которому нельзя доверять. Поэтому, если вы твёрдо решили, например, делать физические упражнения по полчаса в день, не забывайте про это. Ваше самовосприятие улучшится, и добиваться желаемого станет легче.
2. Извлекать выгоду из зависти.
Желать того, чего у вас нет, — это нормальная человеческая черта. Но если вы хотите достичь цели, то поддаваться зависти не стоит, лучше использовать её для своих нужд.
Зависть указывает на то, чего вам не хватает в жизни. Например, если вам хочется больше денег, то нужно подумать, что они для вас означают. Если это свобода, то стоит найти способ быть более свободным уже сейчас. Удовлетворение таких скрытых желаний сделает вашу жизнь лучше и придаст сил на пути к мечте.
3. Не жалеть себя.
Когда случается беда, успешный человек не ударяется в жалость к себе и не придумывает оправданий. Он поднимается и идёт дальше. Жаловаться на судьбу очень легко, но это просто трата времени и сил, которая только мешает достигать целей. Важно не то, что происходит в жизни, а то, как вы на это реагируете.
4. Воспринимать неудачи как уроки.
Неудачи существуют только в наших головах. Если не считать их провалами, то они ими и не будут. Чтобы добиться успеха, необходимо отказаться от привычного восприятия. Вы либо достигаете цели, либо извлекаете полезный урок, который поможет вам в будущем. Третьего не дано.
5. Инвестировать в свои цели.
Опытные инвесторы знают: рынок ценных бумаг постоянно меняется, но если доверять своим решениям и не отказываться от инвестиций, то в долгосрочной перспективе вас наверняка ждёт успех.
Это же касается мечты, к которой вы двигаетесь. На пути у вас будут взлёты и падения, но если вы не прекратите пытаться, то рано или поздно добьётесь желаемого. Это марафон, а не стометровка. Вы сможете добраться до финиша, только набравшись терпения.
6. Не бояться изменений.
Ваша дорога к цели вряд ли будет идеально прямой. Возможно, придётся заниматься сторонними вещами, чтобы получить деньги, или работать в смежной области, чтобы обзавестись опытом и связями. Некоторые люди боятся обходных путей и считают, что так они предают мечту.
Но так думать не стоит. Пока вы развиваетесь и не забываете, для чего всё это делаете, вы двигаетесь к цели. Иногда это движение может выглядеть как шаг назад или поворот в сторону, но это нормально. Главное — не упускать желаемое из виду.
15 методов управления временем.
1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.
2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.
3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.
4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.
5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.
6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.
7. Выделите время в своих планах на самосовершенствование.
8. Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели.
9. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно.
10. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной.
11. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения.
12. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении.
13. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого.
14. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время.
15. Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно.
Используя перечисленные 15 методов управления временем, вы добьетесь значительных успехов в кратчайший срок.
Ваш мозг не видит разницы между тем, что вы имеете на данный момент и тем, о чем вы мечтаете.
Поэтому ваш мозг будет по-настоящему воспринимать вашу визуализацию покупки нового дома, вашу визуализацию того, насколько счастливы вы будете, когда купите его. Вашу визуализацию того, как вы становитесь миллионером и гордитесь собой.
Ваш мозг будет воспринимать визуализацию как то, что происходит с вами в реальной жизни. И это очень важно. Потому что в процессе будет меняться система фильтров. Чем больше вы будете визуализировать, тем выше будет ваша уверенность в себе.
Желание — залог успеха🔥
Нет мотивации лучше, чем искреннее желание. Именно поэтому нам так сложно работать на нелюбимой работе — несмотря на высокую зарплату, хороший коллектив и благие цели, которые преследует компания.
Если у нас нет желания делать что-либо — мы работаем через силу, не добиваясь высоких результатов. Но если желание всё-таки есть, то даже при отсутствии возможностей у нас гораздо больше шансов достичь успеха.
🧠 Прием Эйнштейна для решения проблем.
Говорят, однажды Эйнштейн сказал, что если бы у него был час на спасение планеты, он бы потратил 55 минут на формулировку проблемы и только лишь 5 минут на нахождение решения. Это нам говорит об одной очень важной вещи: прежде чем бросаться с головой в решение проблемы, сделайте шаг назад и определите, в чем же заключается эта проблема.
💡Важным фактором в решении любой проблемы является ее формулировка.
3 правила красноречивых людей:
✔️ Знайте предмет разговора. Говорите на темы, в которые вы можете внести больше ясности.
✔️ Подумайте, прежде чем говорить. Это помогает устранить словесные паузы и исключает бессмысленные предложения.
✔️ Расширяйте словарный запас. Использование разнообразных слов, которые означают одно и то же, делает вашу речь более интересной.
🧠 Прием Эйнштейна для решения проблем.
Говорят, однажды Эйнштейн сказал, что если бы у него был час на спасение планеты, он бы потратил 55 минут на формулировку проблемы и только лишь 5 минут на нахождение решения. Это нам говорит об одной очень важной вещи: прежде чем бросаться с головой в решение проблемы, сделайте шаг назад и определите, в чем же заключается эта проблема.
💡Важным фактором в решении любой проблемы является ее формулировка.
📖 Книги, которые сделают тебя мастером общения и прокачают твою харизму:
1. «Психология влияния» - Роберт Чалдини
2. «Я вижу, о чем вы думаете» - Джо Наварро
3. «Практическая характерология» - Виктор Пономаренко
Сконцентрируйтесь на себе.
Мир принадлежит оптимистам, пессимисты всего лишь зрители, поэтому переключитесь на себя и на свои мечты.
Когда ваши силы на исходе, вспомните куда вы стремитесь и как хотите жизнь. Как хотите жить вы, а не как хотят окружающие. И вы сумеете сделать это.
Научись получать удовольствие от процесса🔥
🟡 В конечном результате все будет зависеть от твоего восприятия. Ты можешь получать удовольствие от самого пути, а можешь мотивировать себя, думая о конечной цели, но самое главное, не жалуйся на то, чем занимаешься. Раз ты сам выбрал непростой путь, то пройди его с достоинством, не хныча, как маленькая девочка, на каждом шагу.
🟡 Придумай мини-награды, которые ты будешь получать за прохождение определенного этапа, и заметишь, как весь процесс предстанет перед тобой совершенно в иных красках.
📲Подборка интересных каналов про Экономику -Финансы и Технологии 🔝
Экономика / Финансы - Это канал по финансовым новостям.
IT Технологии - Расскажем про тренды из мира IT, технологий, бизнеса.
ЭБН - Экономика , Бизнес и Новости - В этом канале будут обозреваться экономические и бизнес идеи , новости экономики
Технологии - Только важные и отборные новости.
Финансы | Экономика - Агрегирует сенсационные новости у лучших источников в сжатом виде.
КриптоНовичок - Все о криптовалюте для новичка 🤝
Технологии & Наука & Нейросети - Только важные и отборные новости.
4️⃣ способа выполнения задач
✔️ 1 способ - «Съесть лягушку на завтрак»
Суть способа в том, чтобы не откладывать самое нудное и сложное дело на потом, а сделать его самым первым с утра. Да, возможно еще до завтрака. Хотя лучше после, тк вам все же понадобится энергия и силы на реализацию вашей «противной» задачки.
✔️ 2 способ - « Сделать бифштекс из слона»
Суть способа: делить все большие задачи на кусочки, прежде, чем приступать к их выполнению. И делить нужно максимально мелко, так, чтобы больше эта задача не вызывала страха и желания отложить ее на потом.
✔️ 3 способ - научиться говорить НЕТ
Невероятно важное умение, которое избавит вас от кучи обещаний, которые вы даете самому себе или окружающим. Безусловно, говорить «ДА» всему и всем - круто! Но не в случае, когда это касается вашего продуктивного времени
✔️ 4 способ - автоматизировать процессы
Автоматизировать, значит:
а) упростить
б) объединить
Тот, кто ставит перед собой четкие цели и непоколебимо пытается их добиться — приговорен к успеху. Это — закон Вселенной.
Читать полностью…
Учитесь каждый день
Правило таково: учитесь понемногу каждый день. Не пытайтесь дождаться выходных и проучиться 8 часов. Лучше учиться понемногу каждый день.
Это как физическое упражнение. Накопительный эффект со временем будет невероятный. Вы можете с нуля достичь любого уровня, в любой сфере, если будете заниматься понемногу каждый день.
Сила в постоянстве. Только постоянные действия приведут вас к результату.
18 простых привычек , которая поможет начать сегодня то, что поможет Вам через 5 лет
Что Вы можете сделать сегодня, чтобы помочь себе в будущем? Вот хорошие советы.
1. Работайте над своими ораторскими способностями. Это страшно. Даже Уоррена Баффетта тошнило перед произнесением речи. Но это крайне важно: по мере того, как Вы продвигаетесь по карьерной лестнице, Вам нужно будет обращаться к группам людей снова и снова. Поэтому вы должны хорошенько научиться. - Джерард Дэнфорд
2. Учитесь программировать. Компьютеры не исчезнут в будущем. Таким образом, способность обращаться с ними является очень хорошим качеством для Вашей карьеры в любом случае. — Шон Кларк
3. Слушайте подкасты. Они позволяют Вам учиться, не используя дополнительного времени. Поэтому, когда Вы работаете по дому или застряли в пробке, Вы можете изучить широчайший диапазон тем. — Мохаммед Кэббэни
4. Интересуйтесь психологией. Это дисциплина, имеющая лучшие средства для того, чтобы понять наши собственные мысли, действия и побуждения. Таким образом, это союзник в стремлении к самосовершенствованию. — Франсиско Саес
5. Подберите спортивное хобби, которым Вы могли бы заниматься годами. Иначе сидячий образ жизни, который Вы начали в колледже и продолжаете в офисе, сделает ужасные вещи с Вашей осанкой, спиной и пищеварительным трактом. Ваша офисная работа пытается убить Вас. Ваше дело - предотвратить это. — Дэвид Кэннон
6. Запишите ключевые пункты того, что Вы сделали в течение дня. Это может казаться тривиальным, но это покажет, как Вы провели свой день. Исследование Гарвардской школы бизнеса показывает, что всего 15 минут письменного отражения в конце дня могут дать Вам возможность стать более продуктивными на работе. — Стэн Хейворд
7. Говорите с одним незнакомцем каждый день. Незнакомцы = возможность. Возможности завести новых друзей, получить новые идеи, избавиться от страха перед общением с незнакомцами, начать бизнес и многое другое. Те, кого Вы знаете, определяют Вашу карьеру, счастье и здоровье, поэтому расширьте свои знакомства настолько, насколько сможете. — Aшраф Собли
8. Учитесь хорошо слушать. Люди любят говорить о себе, поэтому развивайте способность позволять им делать это. — Чарльз Типс
9. Старайтесь меньше времени тратить впустую. Жизнь состоит из дней, дни - из часов, часы - из минут. И только так Вы многого добьетесь в жизни. — Аноним
10. Найдите счастье в процессе достижения Вашей мечты. Избегайте "отсроченного жизненного плана". Вместо того, чтобы "делать то, что должны делать" сейчас и потом "делайте то, что Вы хотите делать" в каком-то туманном будущем, найдите способ делать то, что Вам нравится сегодня. — Дэн Лауэнтэл
11. Постройте крепкую дружбу и будьте добры к людям. Вы больше похожи на своих друзей, чем Вы думаете. — Эдина Диздэревич
12. Разнообразьте свой опыт. Чем шире Ваш жизненный опыт, тем креативнее Ваши идеи и тем лучше Ваше отношение к людям. — Дэн Лауэнтэл
13. Экономьте деньги. Откладывайте немного с каждой зарплаты и делайте это автоматически, чтобы не пропускать. — Индия Л. Дж. Митчелл
14. Пейте с пожилыми людьми. Они где-то побывали, что-то сделали и жили, чтобы рассказать об этом. - Бен Хинкс
15. Начните медитировать. Это тренирует мозг, чтобы справиться с безумием каждого дня. — Аноним
16. Учитесь справляться с позором и сомнением. Все испытывают эти эмоции, о чем свидетельствует социолог Брен Браун, но немного людей учатся, как справиться с ними, сохранив здоровье. — Диего Мехиа
17. Бывайте на свежем воздухе. Легко оставаться в помещении все время. Пойдите в поход. Когнитивные психологи доказали, что немного "окунуться в дикую природу" может быть средством против депрессии и выгорания. — Стивен Стайнберг
18. Познакомьтесь с людьми, которые отличаются от Вас. Если Вы либерал, подружитесь с консерваторами. Если Вы городская мышка, познакомьтесь с деревенской мышкой. Зачем? Много причин, одна из них в том, что мы принимаем лучшие решения в разнообразных группах. - Джуди Тайрер
Один сказал:
💪 «Я могу это сделать!»
Другой:
😔 «Это мне не посилу».И они оба правы...
🗣 «Если кто-то предлагает вам удивительную возможность, но вы не уверены, что сможете сделать это, скажите да – позже узнаете, как это делать!» — Ричард Брэнсон
Возможность — это как низко висящий фрукт на дереве. Зачем залезать на дерево и брать яблоко с самой верхушки, если жизнь преподносит тебе приятный подарок?
Каждый день нам дают десятки различных возможностей:
• возможность поменять работу;
• возможность измениться;
• возможность начать всё с начала;
• возможность раскрыть свои таланты.
💡Главное — уметь находить возможности в своей жизни и цепляться за них. Ведь второго такого шанса может и не быть.
«Идеи рождаются в условиях отсутствия влияния на разум внешних условий.
Секрет изобретательности в одиночестве.
В одиночестве рождаются идеи.»
– Никола Тесла
Помни, что главное — это начать
Ты можешь постоянно откладывать выполнение поставленных перед тобой задач, временно улучшая себе настроение, но от этого ты только погрязнешь в бесконечных дедлайнах. Хочешь упростить себе жизнь — научись делать первый шаг. В большинстве дел главное — это заставить себя начать, а сам процесс окажется не таким уж скучным или пугающим.
Ты можешь подобрать удобный темп работы — втягивайся медленно, выполняй понемногу, не жди от себя потрясающих результатов сразу же. Иногда начав делать что-то, что вызывает у нас раздражение или даже ненависть, со временем мы начинаем получать удовольствие от процесса.
Принципы успешной жизни от Наполеон Хилла💰:
• Наличие четкой цели.
Определите цель, которой вы хотите достичь. Наличие четкой цели – начало всех начал. Цель придает нашей жизни смысл.
• Вера в свои силы и свой успех.
Без веры ничто не имеет смысла. Вера в себя и в свое дело помогает человеку успешно достичь его целей и реализовать его планы, а также и мечты.
• Положительный психологический настрой.
Чтобы в вашей жизни ни произошло, необходимо всегда стараться сохранять позитивный настрой. Негативные эмоции неблагоприятно сказываются на нашей жизни. Все в этом мире относительно.
Бизнесмены часто задают вопрос: «Почему?». Это хороший вопрос, но не менее важный: «Почему бы и нет?» — Джефф Безос
Не хватает мотивации? Просто начните действовать и преодолевайте все возможные преграды, а мотивация придет к вам сама.
📚 Учись не потому что ты должен...
• Учись, потому что знания – это сила
• Учись, потому что хочешь знать больше
• Учись, потому что это улучшает тебя
• Учись, потому что это помогает тебе
🧓 Если ты не учишься, то незаметно станешь стариком, и неважно тебе 20 или 80 лет.
