4939
تکنیک های علم روانشناسی،همراه با موسیقی ملایم💜 @Meditation14_admin لینک ابتدای کانال https://t.me/meditation14/11
قدرت شکست‌ناپذیر خدا هر مانعی را از سر راه بر می‌دارد. خداوند بخشاینده است و انسان، دریافت کننده. زندگی، بازگشت اندیشه‌ها، گفتارها و کردارهای ماست که دیر یا زود به ما باز می‌گردد.
اسکاول شین
🍀🍀
@meditation14
#چاکرا
هر چاکرا می تواند در 2 حالت باشد، مانند تنفس:
در مرحله جذب انرژی و اطلاعات از فضای اطراف
در مرحله تابش (حذف) انرژی و اطلاعات از بدن
این فازها دائماً متناوب می شوند زیرا چاکراها مانند انرژی خالص دائماً در حرکت هستند. اگر فقط یوگی را تصور می‌کردید که در وضعیت نیلوفر آبی یخ زده، مدیتیشن می‌کند و به سختی حرکت می‌کند، اشتباه کرده‌اید. چاکراها و آرامش دو چیز متفاوت هستند.
شما هرگز چاکرا را در جای خود منجمد نخواهید دید.مانند اندام های ما ، چاکرا زندگی خود را "زندگی" می کند - دائماً می چرخد و می لرزد که به جذب انرژی و انتقال آن به بدن انسان کمک می کند.
🍀🍀
@meditation14
عشق ناگفتنی💞
آلبوم :خانه شناور
اثری ازبروس بکوار
#گیتار آکوستیک🎸
🍀🍀
@meditation14
سفر مراقبه
5 قدم ساده
مدیتیشن هنر یافتن آرامش و هماهنگی در میان هرج و مرج زندگی روزمره است.
1. یک فضای راحت پیدا کنید: مکانی ساکت را انتخاب کنید که در آن مزاحم نشوید. این می تواند یک گوشه دنج در خانه یا یک نقطه آرام در پارک باشد که در آن احساس راحتی می کنید.
2. یک هدف تعیین کنید: مشخص کنید که چرا می خواهید مدیتیشن را تمرین کنید. این می تواند برای بهبود تمرکز، کاهش استرس، یا افزایش تمرکز حواس باشد.
3. با جلسات کوتاه شروع کنید: با جلسات کوتاه 5-10 دقیقه ای در روز شروع کنید و به تدریج زمان را افزایش دهید. این به شما کمک می کند تا در تمرین خود احساس راحتی و اطمینان داشته باشید.
4. روی نفس خود تمرکز کنید: در یک موقعیت راحت بنشینید، چشمان خود را ببندید و روی نفس خود تمرکز کنید. به دم و بازدم بدون تلاش برای کنترل آنها توجه کنید.
5. صبور و روشن فکر باشید: مدیتیشن فرآیندی است که زمان و صبر می طلبد. پذیرای تجربیات جدید باشید و فوراً برای نتایج عالی تلاش نکنید.
به یاد داشته باشید که همه افراد منحصر به فرد هستند، بنابراین رویکرد خود را برای مدیتیشن پیدا کنید و از مزایای آن لذت ببرید
🍀🍀
@meditation14
لبخند یک انتقال دهنده انرژی است
لبخند واقعی نشانه عشق است. نشانه انتقال انرژی است که اثر شفابخش دارد.
ابزاری برای موسیقی است. کسی که لبخند نمی زند کسی است که دزدی نمی کند
مثل گیتار است: گیتار گوشه ای می نشیند، سیم ها شروع به پوسیدگی می کنند، سیم ها می شکند و بعد از مدتی گیتار می ترکد و می پوسد.
به همین ترتیب، فردی که لبخند نمی‌زند، نمی‌تواند توانایی دادن و دریافت عشق را توسعه دهد.
چهره عبوس و رویکرد جدی او به زندگی
اغلب با زخم ها و سایر بیماری های پزشکی ترکیب می شود و زندگی را با مراقبت و عشق دشوار می کند.
از طرفی سیم های گیتاری که می درخشد و مرتب می نوازد
گیتاری که از آن مراقبت و مراقبت می شود، زندگی و نور را برای نوازنده به ارمغان می آورد و اغلب بیشتر از صاحبش عمر می کند.
یک فرد خندان همچنین به زندگی افراد شادی می بخشد و به زندگی شاد و سالمی منجر می شود که می توان آن را با صدای بلند مدت ها پس از ناپدید شدن جسمی آنها به یاد آورد.
ما قدرت لبخند را نمی دانیم یا پتانسیل کامل آن را درک نمی کنیم.
به طور خلاصه، ما واقعاً باعث نمی‌شویم اعضای بدن و سیستم عصبی خود لبخند را احساس کنند.
مانتاک چیا
🍀🍀
@meditation14
شب آرام، خواب عمیق
آرامش مطلق 🧘♀🧘♂
🍀🍀
@meditation14
موسیقی آرامش بخش برای خواب💤
آرامش مطلق 🧘♀🧘♂
🍀🍀
@meditation14
💎راز اعداد تکرار شونده11:11≣کد کیهانی✦
@kod_keyhani
💎علوم غریبه و اسرار ماوراء الطبیعه
@WonderfuLlLlLl
💎به کاریزماتیک‌ترین ورژنت تبدیل شو TED
@BUSINESSTRICK
💎45000هزار کتاب pdf
@ketabZahra1369
💎کتاب دلخواه تو رایگان دانلود کن!!!
@StudentLibrary
💎رمــان عــاشـ❥ـقانه چــی بخونــم• 𝗣•𝗗•𝗙
@ROMANchii
💎کانال کتاب های تاریخی
@ketabtarikhim
💎برنامه‌ها - سایتها - رباتها همه رایگان
@APPZ_KAMYAB
💎فرازمینی ها
@farzaminih
💎درست بنویسیم، غلت ننویسیم !
@PARSIDO
💎تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
💎دانلود رایگان کتاب های صوتی
@sound_lib
💎آموزش نجوم، کد کیهانی، چارت تولد
@yortchi_bosjin
💎برترین کتابها
@bartarinbookk
💎۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان !!!
@jadidtarinha3
💎وبینارهای آموزشی TOEFL و IELTS
@grobP1
💎کانال علمی ابرنواختر (نجوم، کیهانشناسی)
@abarnoakhtar
💎50 فیلم و سریال برتر روانشناسی +دانلود
@FILMRAVANKAVI
💎گردشگری طبیعت | ایران رو بگردیم'
@IRANDIDANIHA
💎حقوق برای همه
@jenab_vakill
💎کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
💎آموزش ترکی در کوتاهترین زمان
@turkce_ogretmenimiz
💎افزایش اطلاعات عمومی !!!
@DAANESTA
💎رایگان اعتماد به نفستو قوی کن
@Etemadbenafse_fogholade
💎اطلاعات حقوقی مهم | SEVDA
@LAW_SEVDA
💎اشعار ناب و ڪمیاب
@moshere
💎شعر و شیدایی
@SHEROSHEYDAi1
💎زیباترین متن های جهان
@Beautytext1
💎 لحظه عشق
@Lahzelove
💎* مدیتیشن ، موسیقی *
@meditation14
💎آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
💎صدای درون
@sedaye_daron
💎فرانسه رو قورت بده
@FrenchAvecMoi
💎برترین اجراهای (پیانوی کلاسیک) و..
@pianoland123
💎صفر تا صد نظام مهندسی معماری
@civil101
💎"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
💎یونگ ، روانکـاوی ، خانواده درمانی
@hamsafarbamah
💎« کتـاب، خوانش، برترین‌ها »
@KETAB_SALAM_CAFE
💎آموزش‌مدیتیشن‌پاکسازی7چاکرا متافیزیک
@tabnahayteshgh
💎کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir
💎کتاب های ممنوعه و اشعار زیبا !!!
@Hamidrezaabravan
💎بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
💎نگارگری؛ هنر و ادبیات
@tabrizschoolofpersianpainting
💎طـــــــراحی و نقاشـــی
@Painting_Honar
💎دین و علم
@din_va_elm
💎با مانترا خواسته ات رو جذب کن
@aramesh_ba_meditation
💎شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
💎* دانستنیهایی که باید بدانیم * !!!
@QUIZ400
💎کتابهای نایاب و تیکه کتاب
@Ketab_Mamnue
💎دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
💎یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
💎سرزمین آریایی
@royayemehr
💎برترین جملات انگیزشی
@asraarehasti
💎جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
💎کتاب های نایاب و ممنوعه pdf
@kabuluniversitybooks
💎اندیشه و تفکر سیاسی
@Taraneh_t6
💎گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
💎عجیب ولی واقعی های ایران و جهان
@Ajayibat_j
💎سفر کجا بریم ؟؟؟
@IRANGARDIN
💎همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
💎انگلیسی را اصولی و آسون بیاموز
@novinenglish_new
💎* دانستنیهای حیوانات *
@JANEVARANF
💎مجله فرازمینی ها
@ARZAMIN
💎اطلاعات عمومی که باید در زندگی بدانیم!
@BEDANIMS
💎زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
💎حضرت مولانا و عاشقانه‌های شمس
@baghesabzeshgh
💎پایان نامه ، مقاله و پروپوزال
@TaahsilatTakmili
💎مهارت پولساز -توسعه فردی
@economic786
💎انگلیسی حرفه ای با فیلم و کارتون
@RealEnConversations
💎آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
💎شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
💎کیهان شناسی و نجوم
@keyhan_n1
💎پاسخ به سوالات روانشناسی
@NEORAVANKAVI
💎کتابهای نایاب PDF و صوتی!!!
@nazaninenshaei
💎کتاب های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
@Mser_12
💎رایگان فن بیانتو تقویت کن
@goyande_radio
💎سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
@atelaateomom
💎دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
💎یادگیری فرانسه مثل آب خوردن !!!
@ZABANEFARANSAVI
💎آموزش رانندگی از صفر تا 100 !!!
@Car_BESTM
💎"-آگاهی-"
@Libraryinternational
💎تاریخ بدون سانسور را اینجا بخوانید !!!
@TARIKHEMAMNOOE
💎عجیب های واقعی
@Havadesdaq
💎پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی و بیماری
@Asrar_Daroun
💎حقایق ممنوعه ترسناک، اسرار ماورالطبیعه!
@lostworldss
💎کتاب‌صوتی‌رایگان٫بریده کتاب و دل‌نوشته
@zaudiobook
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
#فلوت
زمین و آسمان 🌍 🌤
اثر تری اولدفیلد
🍀🍀
@meditation14
سخت ترین چیز در زندگی تصمیم برای شروع کار است. در ادامه فقط تلاش و پشتکار لازم است. ترس ها ببرهای کاغذی اند. از پس هرچه بخواهید، برمی آیید. شما می توانید برای تغییر و کنترل زندگیِ خود دست به کار شوید. بعدازآن، کلید و راه حل، پاداش تان خواهد بود.
امیلی ایرهار
🍀🍀
@meditation14
پژواک های دروغین
اثری از استیت اژور
🍀🍀
@meditation14
آنه!
تکرار غریبانه ی روزهایت چگونه گذشت
وقتی روشنی چشمهایت
در پشت پرده های مه آلود اندوه پنهان بود
با من بگو از لحظه لحظه های مبهم کودکیت
از تنهایی معصومانه دستهایت
آیا می دانی که در هجوم دردها و غم هایت
و در گیر و دار ملال آور دوران زندگیت
حقیقت زلالی دریاچه نقره ای نهفته بود؟🌱
آنه!
اکنون آمده ام تا دستهایت را
به پنجه طلایی خورشید دوستی بسپاری
در آبی بیکران مهربانی ها به پرواز درآیی
و اینک آنه
شکفتن و سبز شدن در انتظار توست… در انتظار تو🌱
🍀🍀
@meditation14
میلیاردها انسان در جهان متولد شده اند؛ اما هیچ یک اثر انگشت مشابه نداشته‌اند. اثر انگشت تو، امضای خداوند است که اتفاقی به دنیا نیامده‌ای و دعوت شده‌ای
تو منحصر به فردی مشابه یا بدل نداری تو اصل اصل هستی و تکرار نشدنی
وقتی انتخاب شده بودن و منحصر به فرد بودنت را یادآوری کنی؛ دیگر خودت را با هیچکس مقایسه نمی‌کنی و احساس حقارت یا برتری که حاصل مقایسه کردن است از وجودت محو می‌شود.
حسین الهی قمشه‌ای
@meditation14
رقص موسمی🕺
اثری از کارونش موسیقیدان آلمانی
🍀🍀
@meditation14
من خودم را می بخشم
🗝️من خودم را به خاطر تمام اتفاقاتی که در این زندگی تجربه کرده ام به دست نیاوردم، می بخشم.
🗝️من خودم را به خاطر تمام اشتباهاتی که در تمام روابطم انجام دادم می بخشم.
🗝️ من خودم را به خاطر تمام اهدافی که نتوانستم به آنها برسم می بخشم زیرا نمی توانستم به آنها فکر کنم.
🗝️هرکسی که دانسته یا ندانسته به من صدمه زد و حقم را پایمال کرد میبخشم.
🗝️خودم را می بخشم که آمدم بدون اینکه ارزش خودم را ببینم، به خاطر گوش دادن به نفسم، نه به قلبم.
🗝️ قصد دارم خودم باشم و به نور خودم پی ببرم
🗝️ من عشق هستم، من با ارزشم
من آدم زیبایی هستم که لیاقت دوست داشتن را دارد.
🗝️ من می توانم به هر چیزی که می خواهم برسم
🗝️یأس، اضطراب، دشمنی، بغض، درد، آن را بیرون می کشم و پاک می کنم و به نور خالق می فرستم.
🗝️خود را از زیر بار شک و گناه و شرم رها می کنم.
🗝️ گذشته را رها می کنم تا آینده را کامل زندگی کنم.
من خودم را با وجود اشتباهاتم دوست دارم
🗝️من برای چیزهای خوبی که زندگی می دهد سپاسگزارم.
🗝️می پذیرم که با آنچه داشتم بهترین کار ممکن را انجام دادم
🍀🍀
@meditation14
امروز؛
عشق بورز، باور کن و قصد آفرینش را داشته باش.
امروز، هر صدایی که از قلب شما برمی خیزد در کائنات طنین انداز می شود.🌱
امروز، هر چیزی که بخواهید شروع به نمایان شدن می کند.
انرژی شما در حال افزایش است، قدم های شما یکی یکی تندتر می شوند.🌱
امروز با دانستن اینکه شنیده می شوید بپرسید.
امروز با احساس حمایت یک قدم بردارید.
امروز همه احتمالات و ترس ها را نادیده بگیرید.
امروز به زندگی و خود فرصت بدهید.🌱
🍀🍀
@meditation14
من از خودم تشکر می کنم.
ازبخش‌های فراموش‌شده‌ای که در جاهایی که به یاد نمی‌آورم به جا گذاشته‌ام تشکر می‌کنم.
از قسمت های ناامید و عصبانی خودم تشکر می کنم.
من از بخش هایی از وجودم که سرزنش می کنند، تشکر می کنم.
من از بخشهایی از وجودم تشکر می کنم که زمانی مورد بدرفتاری قرار گرفتند و اجازه بدرفتاری با آنها داده شد.
من از بخش هایی از وجودم که به خودشان اعتقاد ندارند، برای خودشان ارزشی قائل نیستند و به خودشان اعتماد ندارند تشکر می کنم.
از همه اعضایم به خاطر حضورشان در زندگی ام تشکر می کنم. من تمام قسمت هایی از خودم را که به من خدمت کرده اند می پذیرم و با عشق آزادشان می کنم.
امروز زندگی را برکت می دهم.
من از شما تشکر می کنم و شما را با عشق می پذیرم.
تو بهترین چیزی بودی که میتوانست برای من باشد. همه شما را بااحترام گرامی می دارم.
نسخه قدیمی عزیزم
شما قبلاً نقش خود را انجام داده اید
متشکرم
برای همیشه
امروز دوباره زندگی را در آغوش می کشم، قوی تر از قبل
و من دوباره متولد می شوم
آزادتر، روشن تر و قوی تر
من دارم یک من جدید می شوم
سلام نسخه جدید من
خوش آمدی
متشکرم
دوستت دارم
روح همه در فرکانس عشق شفا یابد
🍀🍀
@meditation14
#مدیتیشن
هر روز باید کمی وقت بگذاریم تا خود را به حالت آرام برسانیم. برای انجام این کار، باید بدانیم که هر چیزی که امروز است، بعداً وجود نخواهد داشت، مانند حباب های روی آب. ما باید از ناپایداری آگاه باشیم؛ با دانستن این موضوع، انسان هر روز برای رشد روحی، جسمی و روانی تلاش می کند. ✨💫
تا زمانی که زندگی می کنیم، باید خودمان شاد باشیم و اجازه دهیم دیگران شاد باشند.
وقتی مرگ را به یاد می آوریم، سوالات کمتری در مورد زندگی مطرح می شود.
تا زمانی که زنده ایم، باید برای رسیدن به دو چیز تلاش کنیم:
- پیگیری کنید که چقدر عشق دادیم
- چقدر خرد به دست آورده ایم.
این دو چیز حتی بعد از مردن هم با ما می ماند.
هر روز باید چند دقیقه به مدیتیشن بنشینیم 🧘🏻♀️ تا از همه چیزهای غیرضروری رها شویم - مثلاً اینکه دیگران در مورد ما چه فکری می کنند یا از منفی انباشته شده در طول روز خلاص شویم.
ما باید بدانیم که خداوند در همه جا حاضر است. او همیشه حاضر است، ♥️.
ما چشمانمان را می بندیم و او را می بینیم - این همان چیزی است 🧘🏻♀️ مدیتیشن.
مدیتیشن، موسیقی و خرد - این سه چیز باید در زندگی وجود داشته باشد.
با عشق بی قید و شرط
🍀🍀
@meditation14
#فلوت
دلفین رویایی 🐬
اثری از کریس میچل
🍀🍀
@meditation14
#مدیتیشن
هدف از مدیتیشن نجات کامل افراد از تنبلی، بی قراری و بی تحرکی است. آگاهی بالاتری که از طریق مدیتیشن به دست می آید، شادی و آرامش بی پایان را به افراد می بخشد و بدن فیزیکی را تحت کنترل در می آورد. در حین مدیتیشن باید تمام اندام های حسی و حرکتی ساکت شوند و در محیط سکوت کامل برقرار شود. مدیتیشن تبدیل انرژی فیزیکی به انرژی معنوی و استفاده از انرژی معنوی در آگاهی کیهانی است. یعنی با قوت روحی و روانی به سیادت خود دست پیدا کند و با نیکی خود را اداره و هدایت کند!
افرادی که مدیتیشن می کنند در مدت زمان بسیار کوتاهی تحرک خود را افزایش می دهند و به راحتی می توانند حرکت کنند. علاوه بر این مشکلات سلامتی آنها کاهش می یابد و از نظر روحی و جسمی احساس بهتری دارند. به عنوان مثال، با کاهش استرس در افراد مبتلا به سرطان تیروئید، درد آنها ناپدید می شود، فشار خون بهبود می یابد، مشکلات کمر، گردن و زانو کاهش می یابد، آنها می توانند راحت تر حرکت کنند و وزن کم کنند و مهمتر از همه، اعتماد به نفس، خودباوری. عزت نفس و عزت نفس افزایش می یابد.🌱
🍀🍀
@meditation14