Med stu 🩺🖤

08 ноября 2024 10:11

دوست عزیز، قبل از اینکه انقدر راحت به پستم توهین کنی، بد نیست بدونی آگاهی از افسردگی و اختلالات روانی نیاز جامعه‌س
نمیدونم اصلا آدم تحصیل کرده ای هستی یا اصلا اطلاعاتی در مورد افسردگی داری؟ یا نه یه بچه ۱۴ ساله تندرویی که داری در مورد پستی که قبلا هم اشاره کردم ممکنه برا خیلیا مثمر ثمر واقع نشه توهین کنی. هیچ کسی قرار نیست بعد از خوندن چند خط متن خوب شه و هیچ کسی قرار نیست وسواس بگیره. هدف این محتواها، بالا بردن شناخت عمومیه، نه اینکه کسی رو «افسرده» کنه. اگر کسی با این نشونه‌ها احساس می‌کنه نیاز به کمک داره، پس دقیقاً همین محتواها می‌تونه باعث بشه زودتر دنبال درمان بره
اینکه کسی از این اطلاعات چطور استفاده می‌کنه به خودش بستگی داره، و حرف‌های بدون منطق و اطلاعات درست، فقط باعث ترویج ناآگاهی می‌شه. متاسفم که محتوا رو بدون دیدن هدفش نقد می‌کنی.

#هنوزم_ناینوفیل

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

08 ноября 2024 09:46

بریم یه ذره در مورد این حرف بزنیم فعلا در مورد دارو اینا حرفی نمیزنم🤝♥️
بازم شاید درموردش حرف بزنم بالاخص دارو ایناش ولی در حد کار هایی که خودتون میتونید برای خودتون انجام بدین میخوام حرف بزنم این روشا اکثرا رو هورمونات اثر دارن و میتونن خیلی موثر واقع شن. یکی از مؤثرترین کارها ورزش منظم هست؛ روزی ۱۵ تا ۳۰ دقیقه فعالیت باعث ترشح اندورفین (مسکن طبیعی بدن) و سروتونین (هورمون آرامش و بهبود خلق‌وخو) می‌شه.
خواب کافی هم خیلی مهمه. خواب ۷ تا ۸ ساعت شبانه باعث می‌شه سطح سروتونین تنظیم بشه و حس و حال بهتری داشته باشی.
ارتباط با دوستا و خانواده، سطح اکسیتوسین (هورمون اعتماد) رو بالا می‌بره و باعث کاهش حس تنهایی می‌شه. نوشتن افکار و احساسات هم ذهن رو سبک‌تر می‌کنه و به کاهش استرس کمک می‌کنه.
برای بالا بردن دوپامین (هورمون پاداش و لذت)، فعالیت‌های لذت‌بخشی مثل گوش دادن به موسیقی، تماشای فیلم، یا یادگیری مهارت‌های جدید رو امتحان کن. تغذیه سالم هم به تنظیم سروتونین و دوپامین کمک می‌کنه؛ مثلاً مصرف ماهی‌های چرب و سبزیجات برگ سبز به بهبود خلق‌وخو کمک می‌کنن.
در نهایت، اگر احساس می‌کنی اینا کمکت نکردن برو پیش روانشناس
راستی هورمونارم گفتم چین و چیکارن

#هنوزم_ناینوفیل

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 21:42

نوشته جالب یکی از بچه ها
“خودمو یادم رفته؛ هیچ‌وقت محبت‌هامو برای خودم خرج نکردم. هر تکه‌ای از احساسم، هر لبخند و دلگرمی رو همیشه برای دیگران نگه داشتم، برای اینکه اونا حالشون خوب باشه، شاید کمتر تنها باشن. اما توی این راه، کم‌کم خودمو گم کردم. حالا که به خودم نگاه می‌کنم، حس می‌کنم تهی شدم، خالی از هر حسی برای خودم، انگار فقط یه سایه‌م که همه چیز رو برای بقیه گذاشته و خودش چیزی از خودش نداره.
اگر حالم خوب نیست، می‌فهمم که همیشه حواسم به همه بوده جز خودم. دردها و دلتنگی‌ها رو تحمل کردم، لبخند زدم که اونا دلگرم بشن، اما هیچ‌وقت به این فکر نکردم که منم گاهی نیاز دارم کسی دستمو بگیره. شاید اگه حتی یه ذره از اون محبتی که به بقیه دادم، برای خودم نگه می‌داشتم، حالا این‌قدر خسته نبودم.”

شاید نباید زیاد گفت تو یه بیت خاتمش بدیم

شده حالم نباشد سخن از سِرّ درون
سکوت شده سخنم،گم شده ام من از درون

#دلنوشته_هاتون
#Fati

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 21:12

سردی دست و پا می‌تونه یکی از علائم جسمی افسردگی باشه که به دلیل تأثیر افسردگی بر سیستم عصبی خودمختار و هورمون‌های بدن به وجود میاد. افسردگی اغلب منجر به افزایش سطح هورمون‌های استرس، مثل کورتیزول، می‌شه که می‌تونه روی سیستم عروقی اثر بذاره. این هورمون‌ها باعث می‌شن رگ‌های خونی تنگ‌تر بشن و در نتیجه جریان خون به نقاط انتهایی بدن، مثل دست‌ها و پاها، کاهش پیدا می‌کنه.
همچنین، افسردگی روی عملکرد سیستم عصبی سمپاتیک تأثیر می‌ذاره و می‌تونه پاسخ بدن به سرما رو تقویت کنه. بدن به‌جای حفظ گرما در تمام اندام‌ها، خون بیشتری رو به سمت اندام‌های اصلی و مرکزی هدایت می‌کنه و باعث می‌شه که دست‌ها و پاها نسبت به قبل سردتر بشن. در نتیجه، سردی دست و پا می‌تونه یکی از نشونه‌های جسمی باشه که نشان می‌ده بدن تحت تأثیر فشار روانی قرار داره و نیاز به توجه و رسیدگی بیشتری داره.

#هنوزم_ناینوفیل

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 18:48

شهر عجیبیه :)

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 17:36

گرافیش💔🥲

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 16:50

سن سکته مغزی تو ایران پایین‌تر از میانگین جهانه

طبق نتایج دو تحقیق بزرگ، سن سکته مغزی تو ایران حدود ۱۰ سال کمتر از متوسط جهانیه. میانگین سن سکته مغزی تو دنیا ۷۵ تا ۸۰ ساله، ولی تو ایران این عدد حدود ۶۵ تا ۷۰ ساله.

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 15:20

تمیز کردن تروما ایجاد شده برای انجام بخیه

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 13:46

پلی داکتیلی (تشخیص داده شده در بدو تولد) وضعیتی است که با وجود انگشتان یا انگشتان اضافی مشخص می شود.

برا خودم جالب بود گفتم شما هم ببینین این مورد رو😒

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 12:21

یه کلاتی که باعث ارست شده(یه لخته‌ی بزرگ خون وقتی فرد هنوز زنده بوده ایجاد شده، جریان خون رو بسته و باعث ایست قلبی شده)🥲💔

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 11:38

بچه‌ها، یه موضوع روانشناسی خوندم جالب بود گفتم بشنوید شما هم

فکر کن یه روز داری با دوستات از خاطرات کودکی‌ت حرف می‌زنی. یکی از دوستات می‌گه که یادت هست بچه که بودی یه روز توی یه مرکز خرید گم شدی و چقدر ترسیدی؟ با اینکه خودت یادت نمی‌آد، اما یواش‌یواش شروع می‌کنی به یادآوری؛ حس می‌کنی حتی می‌تونی جزئیاتی مثل لباس‌هایی که اون روز پوشیده بودی و احساس وحشتی که داشتی رو به یاد بیاری.

ولی حقیقت اینه که همچین اتفاقی اصلاً نیفتاده. ذهن ما انقدر راحت تحت تأثیر حرف‌ها میتونه قرار بگیره که فقط با شنیدن چند بار از طرف یه نفر می‌تونه باور کنه واقعاً اون اتفاق برات افتاده. اینو می‌گن اثر دستکاری خاطرات، یعنی حافظه‌مون اصلاً اونقدری که فکر می‌کنیم دقیق و ثابت نیست و خیلی راحت تغییر می‌کنه.

فکر کن… چقدر آدمایی هستن که دقیقاً می‌دونن چطوری باید با خاطراتمون بازی کنن تا به هدفی که دارن برسن، با دست گذاشتن روی خاطرات ،حساسیت ها، علایق، که حتی شاید هیچ‌وقت اتفاق نیفتاده باشن.

حتی در روانشناسی قانونی هم این موضوع به کار می‌ره؛ چون گاهی شاهدها به خاطراتی که دقیق نیستن تکیه می‌کنن، یا تحت تأثیر حرف‌هایی که شنیدن حافظه‌شون تغییر می‌کنه. اینجاست که با خودت فکر می‌کنی شاید خیلی از گذشته‌ای که فکر می‌کردی می‌دونی، توهمی از خاطرات دست‌کاری شده باشه، و این واقعاً ترسناکه.

بنظرم، روانشناسی یه وقتایی روی تاریک و مبهمی داره ولی هر چی هست حسابی خفنه.

#ناینوفیل

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 10:37

جراحی لثه عفونت کرده🦷

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 09:53

داستان کوتاه ترسناک
نوشته بود: مریض ۱۳ ساله ام بخاطر امپول گریه میکرد و جیغ میزد که میترسم و نمیزد و شوهرش دلداریش میداد.

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 09:28

نگاه وقتی صدای مامانشو برای اولین بار میشنوه چه لبخندی میزنه :)

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

06 ноября 2024 19:52

کلاس تشریح در زمان های دور 😐

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

08 ноября 2024 10:05

با این مطالب چرتی که میزاری داخل کانالت درباره افسردگی باعث میشی مردم درباره افسردگی دچار وسواس فکری بشن که نکنه من دارم من همه علائمشو دارم و عملا اونا رو به افسردگی می‌کشونی دوتا کامت و ریکشن ارزش اینو نداره واقعا متاسفم

Med stu 🩺🖤

08 ноября 2024 09:23

تراتوما ساکروکوکسیژیال (SCT) یه تومور نادره که در نوزادها پایین استخوان دنبالچه (کوکسیس) ایجاد می‌شه. این مشکل مادرزادی بیشتر در دخترها دیده می‌شه. تومور ممکنه خیلی بزرگ بشه، ولی معمولاً سرطانی نیست و می‌شه بعد از تولد با جراحی درمانش کرد. گاهی این تومور قبل از تولد مشکل‌ساز می‌شه.
تشخیص SCT معمولاً یا از طریق آزمایش خون مادر در هفته ۱۶ بارداری، که سطح آلفا فیتوپروتئین (AFP) بالایی نشون می‌ده، انجام می‌شه یا با سونوگرافی در صورتی که رحم بزرگتر از حد معمول باشه. این بزرگ‌شدن رحم به‌خاطر مایع اضافی آمنیوتیک (پلی‌هیدرآمنیوس) اتفاق می‌افته.

#هنوزم_ناینوفیل

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 21:21

بچه ها خیلیاتون میگید نشانه هاشو میگی راهکار هم بگو من تا جایی که بلد باشم کمکتون میکنم
ولی خیلی جاها باید روانپزشک و رواندرمانی شه
باز با این تفاسیر باز من براتون مینویسم که چیکار کنید ♥️🤝

#هنوزم_ناینوفیل

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 19:54

این 52 لیتر چربی خالصه که از بدن سه نفر خارج شده. از دوتاشون 17 لیتر و از یکی دیگه 18 لیتر برداشتن.

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 17:48

اقا HPV تو وضعیت بحرانیه!
فعلا نگاهی مثل ایدز بهش داشته باشید و کتمان کنید و نرید سراغ واکسیناسیون و آموزش و اطلاع رسانی تا اینم فراگیرتر بشه.

#Hpv

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 17:19

تو این عکس یه پیچ توی کاسه چشم چپ این پسره فرو رفته.
این اتفاق وقتی افتاده که پسر داشته تماشا می‌کرده پدرش چمن‌زنی می‌کنه پیچ از روی زمین بخاطر چرخش دستگاه پرت شده و خب مستقیم رفته توی چشمش، و اینجا توی عکس کاملاً مشخصه که چقدر عمیق وارد چشم شده.

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 16:14

آنکیلوگلاسیا (یا “زبان بند”) ‌
به‌طور خاص به رباط هیویید.
این کوتاهی باعث می‌شه که زبان نتونه به‌طور کامل و آزادانه در دهان حرکت کنه.

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 14:47

یه سری ها زیاد حرف می زنن ، برعکس یه سری ها سکوت می کنن ، لمس ؛بی حس؛ بی تفاوت نسبت به اتفاقات اطرافمون ، فروپاشی روانی در هر انسانی مختص به خودش ... آدما رو قضاوت نکنیم

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 13:20

نوشته بود دیروز خیلی گریه کردیم.
صبح آقای ۴۰ ساله اومده، ۲۰۰ میلیون داده برای عمل زیبایی جمجمه و لیفت صورت!
عصر یه پسر بچه ۴ ساله دچار سوختگی و عفونت رو با دو روز تاخیر آوردن، چون خانوادش حتی پول تاکسی نداشتن!

#دردونفرین
#مملکت_گلوبلبلی

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 11:44

روانشناسی خیلی دوست داشتنیه برام
راستی بچه ها اگه علاقه دارین ری اکت بزنین رو پستش بفهمم
چیزای جالبی که میدونمو براتون میزارم
راستی هشتگ هامم بار روانشناسی داره😄

#ناینوفیل

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 11:09

پارگی بافت لب با بطری شیشه ایی🥺

ایشون در حال نوشیدن دلستر دوستاشون زدن تو دهنشون 😐

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 10:19

.

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

07 ноября 2024 09:39

روز پرستار یعنی یاد آدمایی که تو دلِ بحران کرونا، با تموم بی‌خوابی‌ها و خستگی‌ها موندن و جنگیدن؛ حتی وقتی خودشونم قربانی شدن و رفتن. این روز به احترام همۀ اوناییه که از خودشون گذشتن تا از ما محافظت کنن. روزتون مبارک فرشته های سفید پوش، و یاد همه‌ فرشته هایی که بخاطر مراقب از ما پر کشیدن گرامی.
روز خواهرمم مبارک💊♥️
#ناینوفیل

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

06 ноября 2024 20:22

بچه ها بیاید یکم در مورد افسردگی حرف بزنیمـ
طبق کتابایی که خوندم افسردگی مزمن 5 تا نشونه داره
اولیش اختلال خوابه؛ یعنی خوابت بده؛ یا خیلی میخوابی یا نمیتونی بخوابی
دومیش کسالت جسمی؛ خستکی جسمی، یعنی بدنت خستگی توش نهفتس و همیشه هست این خستگی، تموم شدنی نیست کلا خسته ای، حال نداری دیگه
سومیش بی انگیزگیه، خیلی واضحه چیه، برم بیرون که چی بشه، با فلانی حرف بزنم که چی بشه درس بخونم که چی بشه پول درارم که تهش چی بشه
چهارمیش نداشتن نشاط، با هیچی خوشحال نمیشی ای ای💔 هیچی خوشحالت نمیکنه برای هیچی ذوق نشون نمیدی
پنجمیشم افکار منفیه، ذهن منفی، ذهنی که همش در حال کنکاو برای بدی هاس، همیشه درگیر کمبوداس درگیر گذشتس
این همون متن خودمه که همیشه مینوشتمش:
دارم آروم‌آروم توی سکوتِ تاریکِ خودم حل می‌شم؛ جایی که نه خواب آرامش میاره، نه بیداری دلیلی داره

#ناینوفیل

🤩 Med Stu 🤩🤩

Med stu 🩺🖤

06 ноября 2024 18:39

‏به مامانم گفتم دوست گیاه‌خوارم رو ناهار با خودم میارم خونه،
رسیدم دیدم گلدون‌هارو قایم کرده..

#وای

🤩 Med Stu 🤩🤩