15956
زمان آن رسیده ک بشریت آگاه و بیدار شود زیرا این زمانه،عصر بیداری است و رسالت ما کمک ب مردمان ستاره ای و روح های قدیمی است برای اتصال ب استاد درون و عروج ب ابعاد بالاتر جهان هستی میباشد
🔴پادکست(3)
🔻قربانی نباشید
🟠🔸🔵🔹🔴🔻
ممنونم از حمایت♥️شما عزیزان،،این سه پادکست فوق‌العاده را بفرستید برای اون‌هایی ک دوست دارید
🟠پادکست(1)
🔸چگونه از شر رفتار مخرب خود خلاص شویم؟
🔸 خوددرمانی از طریق کودک درون
🗝همان شخصی باش که چرخه را می‌شکند.
اگر مورد قضاوت قرار گرفتی،
درک کردن را انتخاب کن.
اگر پس زده شدی،
پذیرفتن را انتخاب کن.
اگر خجالت زده شدی،
شفقت و دلسوزی را انتخاب کن.
شخصی باش که وقتی رنجیده شدی،
به او نیاز داشتی،
نه آن شخصی که تو را رنجاند.
پیمان ببند که بهتر از آنچه که تو را شکست باشی، اینکه درمان شوی،
نه اینکه تلخ شوی؛
به گونه‌ای که بتوانی از روی قلبت عمل کنی،
نه از روی رنجت.
🗝حکایت
🍃کشاورزی یک مزرعه بزرگ گندم داشت
زمین حاصلخیزی که گندم آن زبانزد خاص و عام بود
🍃هنگام برداشت محصول بود
شبی از شبها روباهی وارد گندمزار شد و بخش کوچکی از مزرعه را لگدمال کرد
و به پیرمرد کمی ضررزد.
🍃پیرمردکینه روباه را به دل گرفت
بعد از چند روز روباه را به دام انداخت و تصمیم گرفت از حیوان انتقام بگیرد
🍃مقداری پوشال را به روغن آغشته کرده به دم روباه بست و آتش زد
🍃روباه شعله ور در مزرعه به اینطرف وآن طرف میدوید وکشاورز بخت برگشته هم به دنبالش در این تعقیب و گریز گندمزار به خاکستر تبدیل شد
⚠️وقتی کینه به دل گرفته می‌شود و هر لحظه در پی انتقام هستیم باید بدانیم آتش این انتقام دامن خودمان را هم خواهد گرفت
⚠️ببخشیم وبگذریم
🗝شاه کلید
💎یادگیری ارزشمندی اصل وجود خود و آغوش باز به سوی خودشناسی و رشد، می‌تواند باعث بهبود کیفیت زندگی‌مان شود. به یاد داشته باشید که شما ارزشمندید و وجود شما دنیا را متفاوت می‌کند
🔮پیام امروز کائنات برای من و شما🫵
══ 🔻 ══ ❥
♦️ خودشنـاســی/معـمـاری درون
◉ Gognus•Kimia@gar
♦️ شــور عــرفــان
◐ ShahrAshoob•121
🔺🔺
🗝ما تکرار احساسات‌مان هستیم، نه تکرار افکارمان
◇چرخه تکرار احساسات
◇یک مدل ساده، اما قدرتمند
◇الهامی که آن صبح به من رسید، پایهٔ مدلی شد که من اسمش را گذاشتم:
♻️چرخه تکرار احساساتو شامل ۵ مرحله است:
1. تجربه اولیه: نقطه‌ای در گذشته (اغلب کودکی) که احساس شدیدی در ما جا گذاشت: ترس، شرم، بی‌ارزشی، طرد شدن، بی‌کفایتی…
2. تثبیت احساسی: این احساس در حافظه هیجانی مغز و بدن ما ثبت می‌شود (آمیگدالا، هیپوکامپ، بدن). دیگر نیازی به «یادآوری» نیست؛ فقط یک موقعیت مشابه، کافی‌ست برای فعال‌شدن آن.
3. تکرار ناخودآگاه: در شرایط جدید، همان احساس قدیمی به‌صورت ناخودآگاه ظاهر می‌شود — حتی اگر موقعیت فعلی کاملاً متفاوت باشد.
4. واکنش تکراری: ما همان واکنش قدیمی را نشان می‌دهیم؛ دفاع، انزوا، خشم، خودکم‌بینی… انگار در حال زندگی مجددِ آن لحظه هستیم.
5. تقویت الگو: هر بار این مسیر طی می‌شود، شبکه عصبی‌اش قوی‌تر شده و به شخصیت ما بدل می‌شود. ما فکر می‌کنیم «همینیم»، ولی در واقع داریم «تکرار» می‌کنیم.
قضاوت کردن؛ یعنی تبدیل شدن به آنچه که ترجیحش نمی‌دهی.
هر زمانی که تو چیزی را قضاوت می‌کنی؛
با متمرکز کردن توجهت بر آن،
با آن چیز تبادل انرژی می‌کنی
تو تبدیل به همان چیزی می‌شوی،
که به آن اعتبار نمی‌دهی.
☀️دعای پاپ فرانسیس
☀️ما به خاطر دنیا به تو روی می‌آوریم. درخواست می‌کنیم که در دل‌های ما صلح و محبت بگنجانی.
☀️به ما کمک کن تا از قهر و تنفر دور شویم و به یکدیگر عشق بورزیم.
☀️بیاموز ما را تا در مشکلات یکدیگر را یاری کنیم و همواره در جستجوی صلح باشیم.
☀️ای والاترین، قادر مطلق و پروردگار نیک،
تو را سزاست ستایش، جلال، حرمت و هر گونه برکت.
☀️تنها تو را، ای والاترین، این‌ها سزاوار است،
و هیچ انسانی شایسته نیست که نام تو را بر زبان آورد.
✨آمین آمین آمین
🧘♀مراقبه:عمیق برای ارتباط با کائنات از طریق تمرین Open Awareness
🧘♀🧘🧘♀🧘🧘♀🧘🧘♀🧘🧘♀🧘🧘♀
ممنونم و قدر دان،لایک♥️ میکنید و با فرستادن آدرس کانال عشق بی قید و شرط رو جاری میکنید
⬅️#مراقبه_آگاهی
#مراقبه_مدیتیشن
⬅️#حسین اورا
🗝انسان بودن
انسان بودن بزرگ ترین لطفی است که یک آدم می تواند به کل بشریت بکند!
"انسان بودن یعنی انسان بودن!"
دلی را نرنجان.. قلبی را نشکن..
جایی که باید سکوت کنی سکوت کن..
وقتی میتوانی گره ای باز کنی، بازکن..
عشق را بیاموز..
نفرت را اول از خود و بعد از اطرافت دور کن..
کینه نماند در دلت.. کینه نزار بر دلی..
یا راست بگو.. یا نگو..
قضاوت ممنوع..
تمسخر بس است!
غرور تمام! ..
درک کن آدمهارا..
زیبا ببین..
لبخند فراموش نشود! ..
تو میتوانی یک آدم را با سلاح بکشی! نکش!
تو میتوانی یک آدم را با زبانت بکشی!نکش! .. ببخش، ببخش، ببخش!
قبول کنیم که انسان بودن سخت است!
ولی سختیش لذتی دارد..
"تو با قلب و روح کسی بازی نکردی و به کسی هیچ آسیبی نزدی!
این یعنی زیر سایه ی خدا بزرگ شدن!
آرزویی بیش از این داری؟"
درصد انسان ها درگیر منِ ذهنی هستند ، البته حق دارند ، چون زیاد آشنایی و آگاهی از این موضوع به شدت حیاتی و مهم رو ندارند
🔻منِ ذهنی انسان رو درگیر گذشته ، نگران آینده ، حسادت ، تایید شدن توسط دیگران ، درگیر حرف مردم شدن ، چشم تو هم چشمی ، احساس حقارت ، غرور ، احساس دانایی ، دخالت در زندگی دیگران ، عجله ، غیبت ، تهمت ، قضاوت ، افسردگی ، هوس ، شک ، خشم و ترس و میکنه
🔻منِ ذهنی ضد خداست ضد زندگیه ، ضد خرده ، خداوند زمانی شمارو هدایت میکنه زمانی به شما از خرد خودش میدمه که منِ ذهنی خاموش باشه ، منِ ذهنی جون داره ، اگه چیزی رو ازش بگیری ، درد میکشه ، عذاب میکشه ، منِ ذهنی چیزهایی رو میاره تو مرکزتون که خدا رو از مرکزتون جدا کنه ، در واقع اگه با زندگی هماهنگ بشید با خدا هماهنگ هستید
🔻چرا از منِ ذهنی نمیتونید خارج بشید ؟ چون فکر‌میکنید راست میگه ، چون فکر میکنید دوست شماست ، چون بهش ایمان دارید ، اما منِ ذهنی گرگی هست در لباس بره ، تمام دردهایی که فکر میکنید وجود داره در واقع منِ ذهنی تولید میکنه با افکار ما
🗝 از قضاوت دیگران نترسید
👈نهایتِ احترام به خود و ستایش خود
در "فردیت" داشتن است.
👈یک شخصِ نا آگاه مدام در پی نظرات و قضاوت های دیگران نسبت به خود است.
👈دست به هر اقدامی می زند تا دیگران را نسبت به خود راضی نگه دارد، مدام از خود دورتر و دورتر می شود و در نهایت کنترلش در دست دیگران خواهد بود و طبق میل و خواستِ دیگران زندگی می کند.
⚠️"فردیت" یعنی خود واقعی بودن، معرفتی خالص بودن، خدا گونه بودن و خود شکوفا بودن.
👈شجاعتِ "خود بودن" و "خود را زندگی کردن" یک شکرگزاری و نیایشی عمیق است.
⚠️هر آنچه که هستی را دوست بدار
و ستایش کن.
🗝مولانا
مولانا عزیز؛
🍃چرا انسان تا بدین حد در رنج است؟
♦️زیرا در زندگی‌اش، جار و جنجال بسیار هست،اما سکوت نیست.
♦️زیرا در زندگی‌اش وراجی‌های افکار هست، اما خلوتِ درون نیست.
♦️زیرا در زندگی‌اش نارضایتی، ناآرامی و احساس نگرانی هست،
🍃اما صبر و شکیبایی و اعتماد نیست.
♦️زیرا در زندگی انسان هجوم دیوانه‌وار به این سو و آن سو هست،
♦️اما آرام و قرارِ بی‌مقصد نیست.
🍃♦️و در آخر اینکه،
زیرا در زندگی‌اش «خود» حضوری فراوان دارد، اما «خدا» به هیچ وجه.
⛔️سکوت رو یاد بگیریم
📌اگر آتش می دانست که سرانجامش خاکستر است،
هرگز با اینهمه غرورزبانه نمی کشید
⚠️وقتی عصبانی هستید مواظب حرف زدنتان باشید
📌عصبانیت شما فروکش خواهد کرد
ولی حرفهایتان یک جایی باقی می مانند
برای همیشه
🗝مجتبی تمسکی
♦️عشق یک احساس عمیق و زنده است که هر فردی به شیوه‌ای خاص آن را ابراز می‌کند.
♦️گاهی اوقات ممکن است با افرادی مواجه شویم که توانایی یا مهارت لازم برای بیان عشق و احساسات خود را ندارند.
♦️این افراد به دلایل مختلفی ممکن است عشق کمتری بدهند؛ شاید به خاطر تجربه‌های گذشته، تربیت خانوادگی یا حتی شخصیت درون‌گرای خودشان باشد.
♦️بیایید با محبت و درک، به یکدیگر فرصتی بدهیم تا یاد بگیریم و رشد کنیم
🔮پادکست ارزشمند بیداری اجدادی(4)
🗝خانواده‌ی روحی تو کیه؟ چگونه آن‌ها مسیر حقیقی‌ات را روشن می‌کنند؟
🔮شاید در خانواده‌ای به دنیا آمده باشی که بدنت رو ساخته،
🟣اما خانواده‌ای هست که روحت رو می‌فهمه، صدات رو می‌شنوه، و راهت رو روشن میکنه.
🔮این اپیزود درباره‌ی اون‌هاست—خانواده‌ی روحی تو.
🔮تفاوت خانواده‌ی خونی با خانواده‌ی روحی
🔮نقش خانواده‌ی روحی در فعال‌سازی رسالت تو
🔮چرا در دوران راهو در دلو و کیتو در لیو، زمان پیوستن به خانواده‌ی روحی رسیده؟
🔮نشانه‌های آشنایی با اعضای خانواده‌ی روحی
🟣و ۳ تمرین واقعی برای پیدا کردن، شناختن و ساختن این حلقه‌ی مقدس
🗝نلسون ماندلا
🍃زمانی‌که نلسون ماندلا در دانشگاه حقوق می‌خواند، یک استاد سفیدپوست با نام "پیترز" به‌شدّت از او متنفر بود.
🍃یک روز، آقای پیترز در اتاق غذاخوری مشغول صرف ناهار بود که ماندلا با سینی خود آمد و کنار استاد نشست. استاد به او گفت:"آقای ماندلا، تو نمی‌فهمی که خوک و پرنده کنار هم نمی‌نشینند تا غذا بخورند."
🍃ماندلا طوری به او نگاه کرد که پدر و مادر به یک کودک بی‌ادب خود، نگاه می‌کنند و آرام پاسخ داد:"نگران نباش پروفسور. من پرواز می‌کنم"
و رفت و پشت میز دیگری نشست.
🍃آقای پیترز که از خشم سرخ شده بود، تصمیم گرفت که انتقام بگیرد. روز بعد در کلاس سؤال زیر را مطرح کرد: "آقای ماندلا، اگر در خیابان راه می‌رفتید و بسته‌ای پیدا می‌کردید که درون آن، یک کیسه عقل و یک کیسه پول بود، کدام‌یک را می‌گرفتید؟"
🍃ماندلا بدون تردید پاسخ داد: "البته اونی که پول داره."
🍃آقای پیترز با لبخندی طعنه آمیز گفت:"من به جای تو، عقل را می‌گرفتم."
🍃ماندلا شانه‌هایش را بالا انداخت و پاسخ داد:«هرکس چیزی را که ندارد، برمی‌دارد.»
🍃آقای پیترز که در آن زمان از خشم در حال جوشیدن بود، روی برگهء امتحان ماندلا، کلمه "احمق IDIOT" را نوشت.
ماندلا برگه امتحان را گرفت و پشت میزش نشست و سعی کرد تا زمانی که استاد به حرکت بعدی خود فکر می‌کرد، آرام بماند
🍃چند دقیقه بعد، ماندلا بلند شد و به سمت استاد رفت و با لحنی مؤدّبانه به او گفت:" آقای پیترز، شما اسم خود را روی برگهء من، امضا نمودید، امّا فراموش کردید که نمره‌ام را به من بدهید."
بیاموزیم که همیشه به جای تنفر، خرد و حکمت را به کار ببریم!
🗝شب‌هایی هست که نمی‌خوای بخوابی،نه از بی‌خوابی، از پر بودن
♧پر از فکر، پر از حس‌هایی که جا نشدن توی روز.
♧یه دل‌تنگی مبهم، یه سوال بی‌جواب، یا شاید فقط یه خستگی که هیچی نمی‌تونه رفعش کنه.
♧گاهی شب که می‌رسه، همه‌چی ساکت میشه، جز درونت.
♧انگار یه جایی توی عمق وجودت، یکی بیداره… و داره صدا می‌زنه.
♧نه دنبال جواب باش، نه دنبال رهایی.
فقط گوش کن.
یه بار بدون اینکه راه‌حل بخوای، فقط بشنو چی توی تو داره دست تکون میده.
♧بپرس از خودت: “کجای زندگیمو خودم انتخاب نکردم؟”
♧و بذار این سوال، مثل یه چراغ، روشن کنه یه گوشه تاریکِ ذهنتو.
●لازم نیست کاری بکنی
●لازم نیست درستش کنی
همین که با خودت راست باشی، یعنی یه قدم به خودت برگشتی.
♧اگه امروز یا امشب حس کردی یه چیزی توی دلت سنگینه،
لازم نیست بندازیش دور.
فقط بذارش زمین. کنارت. با احترام.
و به خودت بگو:
“می‌شنومت… حتی اگه هنوز نفهمیدمت.”
♧ با خودت رو راست باش
نه با حرف‌های بزرگ، نه با نسخه‌های آماده.
فقط با یه یادآوری ساده:
تو به خودت نزدیک‌تری از هر راهی.
ممنونم و قدر دان،لایک♥️ میکنید و با فرستادن آدرس کانال عشق بی قید و شرط رو جاری میکنید
⬅️#مراقبه_آگاهی
⬅️#صلح درون
⬅️#سکوت
🗝آرامش یا شادی
🔮آرامش و شادی دو احساس متفاوت هستند که هرکدام نقش خاصی در زندگی ما ایفا می‌کنند. آرامش به معنای حالتی از سکون درونی و رضایت است که اغلب در شرایط عدم استرس و فشار به وجود می‌آید. آرامش به ما کمک می‌کند تا با چالش‌های زندگی روبرو شویم و از فراز و نشیب‌های روزمره فارغ شویم.
🔮شادی یک احساس پویا و متغیر است که معمولاً به دنبال تجربیات مثبت و لحظات خوشایند به وجود می‌آید. شادی می‌تواند ناشی از موفقیت، ارتباطات اجتماعی یا تفریحات باشد و انرژی و نشاط خاصی را به ما ارائه می‌دهد.
🔮پس، آرامش درونی و ثبات احساس است، در حالی که شادی حالتی موقتی و ناشی از تجربیات خوشایند است. هر دو احساس برای زندگی سالم و رضایت‌بخش ضروری هستند.
☀️صبح که چشم می‌گشایم
○نه فقط پلک‌ها، که جانم بیدار می‌شود از خوابی دیرینه.
○نفَسی که در سینه‌ام روان می‌شود، نه عادتی‌ست روزمره، که آیتی‌ست از رحمت مطلق.
○من از خاکم، و هر سپیده‌دم، فرصتی‌ست دوباره برای عروج از این تنگنای جسم به وسعت معنا.
○شکر، فقط گفتنِ “سپاس” نیست—سلوکی‌ست؛ فروتنی جان در برابر آن بی‌نیازی که مرا خواست، در حالی‌که می‌توانست نخواهد.
♡و امروز، به نام او، به نیت او، گام بر خاک می‌نهم؛
○که شاید این بیداری، بیداریِ حقیقی باشد، نه فقط از خواب شب، که از غفلتِ عمر.
🧘مراقبه:ارتباط با لحظه حال و اتصال به سکون ذهن
#مراقبه_آگاهی
🧘مراقبه:راه ارتباطی با شهود و هوش برتر
#مراقبه_آگاهی
✨الهی،ای پدر آسمانیم!
◇یادم بده آن‌قدر مشغول عیب‌های خودم باشم،که عیب‌های دیگران را نبینم .
یادم بده اگر کسی را بد دیدم، قضاوتش نکنم،دعایش کنم .
◇یادم بده،بدی دیدم"ببخشم" ولی بدی نکنم،چرا که نمیدانم بخشیده میشوم یا نه .
◇یادم بده اگر دلم شکست ،نفرین نکنم ، دعا کنم ،اگر نتوانستم ، سکوت کنم .
◇یادم بده اگر سخت بگیرم "سخت می‌بینم" .
یادم بده به قضاوت کسی ننشینم چرا که در تاریکی همه شبیه به هم هستیم .
◇یادم بده از آدم‌ها خرده نگیرم ، اگر بد شدند،حتما جایی بدی دیدند .
خدایا بدی‌ها را از سر راهم در حال و آینده، بردار .
♡کمکم کن خوب باشم و خوب بمانم.
خدا قراره تو زندگیت معجزه کنه... یه معجزه‌ی بزرگ!! انقدر بزرگ که می‌تونه زندگی تو رو به نسخه‌ی بهتر تبدیل کنه
11○11
قراره در امسال یک موفقیت بزرگ رو جشن بگیری. ایمان داشته باش
⬅️#مراقبه_آگاهی
✨☀️گفت و گوی دوستانه امروز با خدا
✨گاهی کافی‌ست بی‌پرده و صمیمی با خدا حرف بزنیم…
☀️ این، لحظه‌ایست ک آرام و ساده ،به گفت‌وگویی دوستانه با پروردگار اختصاص داده‌ایم؛
✨بی‌نیاز از واژه‌های پیچیده، فقط از دل می‌گوییم و به حضور مهربانش پناه می‌بریم.
☀️اگر شما هم گاهی دلتان می‌خواهد با خدا حرف بزنید خوب گوش کن
