514
Ранг баранг хабарлар, турли касалликлар ва уларни олдини олиш. Cаволлар учун : @Abduqadir_Sattarov
#ЭЪТИРОФ
Санобарнинг шеърлари ...
Санобарнинг шеърларини ўқиётганимда ҳали Одам яралмасидан бурун тупроғи узра ўттиз тўққиз йил сурункасига ёққан қайғу ёмғири ҳақидаги ўйлар негадир хаёлимга келаверади. Ана шу аёвсиз ёғиб турган қайғу Ёмғири остида мунаввар Қуёшга интилаётган шоирани кўргандай бўламан. У чинакамига ошиқ. Тириклик ва Ўлим , Ер билан Коинот, Рост билан Ёлғон, Оқ билан Қора... орасида ётган арзимас масофа – тириклик даштидан тинмай ўзини ахтараверади. Қаламидан жонбахш сатрлар баҳор ёмғиридай тўкилаверади, қуйилаверади... Жилғаларга айланади ва ўзанига сиғмай кетади. Мен, ана шунда Санобар кўтарилган руҳий кенгликларни ўзимча тасаввур қиламан.
“Тариқатдан, маърифатдан ҳам кўнглим қолди”, - дейди жуда баланд парвозлаганда у:
Тариқатлар чарчатди мени,
Маърифатлар чарчатди мени...
Бу жунуний иқрорга ишонмай бўладими.
Руҳи Ишқ билан оғриган шоиранинг шеърлари менга негадир Фуруғ Фаррухзодни эслатгандек бўлаверади. Эҳтимол, уларнинг ҳар иккиси ҳам ўта дардли, Ишқпараст бўлганлиги учундир. Фуруғнинг бошдан охир ишқий шеърлари бир қарашда сой тубида ётган харсанглардай вазмин кўринсада, ички бир шиддат билан ёзилганини ҳис этиб турасан. У ўта саркаш. Санобарда эса, ажиб бир туркий орифона жўшқинлик бор. Унинг ёзганларини беихтиёр куйлашинг мумкин.
“Май бўлким фақат,аҳли жунун нўш айласин”... Бу, Санобар номли ошиқнинг шиори.
У қандай ёзишни билади. Туйғулари, ҳиссиётлари анъанавий шеър қолипларига сиғмай қолганда, шеърнинг темир андозаларини бузади. Бу саркашлик унинг беғубор шеърларига ярашади. Унинг дил оғриқлари ўта самимий ва қайноқ.
Аллома Нажмиддин Комил ҳали ҳеч ким пайқамаган талаба қизнинг шеърларини суриштиради. Дафтар ҳошияларида, китоб муқоваларида узуқ-юлуқ ёзилган шеърларни кўчириш ажойиб шоир Асқар Маҳкам чекига тушади. Бу ўзига хос мужда эди.
Шундан сўнг, Санобар: “Мен ўн йиллар шеърдан узоқлашдим”, деб ёзади. Мен бунга ишонгим келмайди. Аксинча, у шеър оламининг ичига янада чуқурроқ кирган. Ошиқнинг ўн йиллик сукути камида саратонда момақалдироқ гумбирлашини эслатади.
Бугун Санобар бири биридан жўшқин, бири биридан дардли шеърлари билан мухлислари кўнглига кириб бораяпти. “Лисон ут тайр” номли беҳад гўзал достон ҳам битди.
Энди унинг шеърларини сўраб мутолаа қиладиган аллома йўқ, оламдан ўтган. Илк шеърларини сарғайган саҳифалардан оққа кўчирган котиб ҳам Рауф Парфи “Ниҳоят, ўлдиму, Сенга етдим...” деган Зотнинг ҳузурига кетган. Санобар эса, йўлда. Ҳақ йўли узоқ ва машаққатли. Унинг бу сафари ўзи учун ҳам, адабиётимиз учун ҳам хайрли бўлишига бир мухлиси сифатида мен жуда ҳам ишонаман.
Алишер Нарзулло
@Sanobar_Mehmon_ijodi
🌷👍🏻💞ДУНЁДА ОЛТИТА ЖОНЗОТ БОРКИ, ҲАЗРАТИ РАСУЛУЛЛОҲ (с.а.в.о.) УЛАРНИ ЎЛДИРИШНИ МАНЪ ҚИЛГАНЛАР
#Ҳазрати_Расули акрам (с.а.в.о.) қуйидаги сабабларга кўра асалари, чумоли, қурбақа, чумчуқ, ҳудҳуд ва қалдирғочни ўлдиришни манъ қилганлар:
#Асалари🐝
Асалари шундай жонзот эканки, фақат ҳалол еб ҳалол қайтарар экан. Шунинг эвазига Худованд асаларини шунчалик мўътабар деб билар эканки, бундай иззат инсу-жинда ҳатто йўқ экан.
#Чумоли🐜
Чумолининг Аллоҳ ҳузуридаги иззат-эътибори шунда эканки, ҳазрати Сулаймон ибн Довуд (а.с.) замонларида кучли қирғоқчилик дунёга ҳукмрон бўлганида, одамлар ибодат қилиб Аллоҳдан ёмғир сўраган пайтларида ҳазрати Сулаймон пайғамбар (а.с.) нинг кўзлари бир чумолига тушган экан. Сулаймон (а.с.) икки оёқда тик ва икки қўлини осмонга баланд кўтарган ҳолда турган чумолининг сўзларига қулоқ тутсалар, у Парвардигорга шундай арз қилармиш: “- Эй Худо! Биз ҳам сен яратган бошқа махлуқотлар сингари махлуқларингданмиз. Биз ҳам улар каби сенинг фазлу-карамингдан ноумид эмасмиз. Бизларни ўз ризқу-рўзингдан узоқлаштирма, бемурувват инсонларнинг гуноҳлари туфайли бизларни жазоламагин!”
#Қурбақа
Иброҳим (а.с.) ни Намруд подшоҳ оловда ёқиш учун ташлаган пайтда инсонлар ва бошқа жонзотлар Худодан сўрашдан бошқа иш қилмай турганларида, қурбақа сув ютиб, оловни учириш учун оловга кириб танасининг тўртдан бир қисмини куйдириб олиб, оловга сув сепган экан.
#Ҳудҳуд🦉
Ҳудҳуд Сулаймон (а.с.) га Балқис мамлакатига бориш учун йўл кўрсатган экан.
#Чумчуқ🕊
Одам (а.с.) га Сарондиб юртидан Жидда шаҳрига келишлари учун ҳамроҳлик қилиб йўл кўрсатган экан.
#Қалдирғоч🕊
Осмонда чарх уриб парвоз қилганлигининг сабаби инсонларнинг бир-бирларига ситам кўрсатганликлари учун ғам чекаркан ва у тўхтовсиз ибодатда бўлганлиги учун у овоз чиқарган пайтда “валаз зооллийн” деган жумла эшитилар экан.
🌸Кунингиз эзгу амаллар ила мазмунли ва файзли ўтсин!🤲
🌹💖🍃ХАЙРЛИ КУН!🍃💖🌹 🕋#Бизга_қўшилинг👍🏻🕊☝🏻ролик ёққан бўлса Дўстларингиз билан бўлишинг☝️..Яқинларингизни энг сара янгиликлар билан биринчи бўлиб табрикланг⏰👉🏻#Соғлиғиз учун севимли каналга уланинг! 👉 @malhamuz👈 ва юртимиз ва #жаҳон тиббиёти янгиликларидан баҳраманд бўлинг!🌤🌙☎️+998-99-906-33-66 🌹#Яқинларингизни хам таклиф қилинг "ТИБ" #илм излаганларга илм канали"👉 /channel/malhamuz 🌸МЕН сизларни қадирлайман
💐🌼🌹🌴 ⛅️🔥🌨 💞🥀
🌻Яқинларга хам юборинг🌻
💞☺️😔торвуз уруғи Агар елка, тизза ёки тирсак бўғимларидаги оғриқ кучайса, шифокорга учрагунга қадар уй шароитида оғриқсизлантирувчи, тана ҳарорати кўтарилган бўлса, иситма туширувчи препаратларни қабул қилинг. Сўнг бу ҳақда шифокорга айтишни унутманг. Қўни-қўшнилардан эшитган усуллар: иссиқ грелка қўйиш, танани қиздирувчи мазлар билан уқалаш кабилардан фойдаланмаган маъқул.
Бу хасталикни даволаш кечиктирилса, юракка ортиқча босим тушади. Касаллик йирик бўғимларни зарарлантиргани боис оғриқ қўл-оёқ кафтида, тизза, болдир, товон, тирсак ва елка бўғимларига кўчиб юради. Учувчан характердаги шишли оғриқ бир неча соатдан бир неча кунгача давом этиши мумкин. Агар сизда ревматизм хуружи кузатилса, дастлаб уни келтириб чиқарган сабаб ўрганилади. Эҳтимол, бу шамоллаш ёки ангина таъсиридандир. Шундай бўлган тақдирда антибиотик дори воситалари буюрилиб, бўғимлардаги яллиғланиш учун нестероид препаратлар белгиланади. Бу пайтда кам калорияли маҳсулотл..давоми
👇
https://telegra.ph/torvuz-uru%D2%93i-08-29
МУЗЛИКЛАР ДАВРИ ҲАҚИДА ШЕЪР
Бир донишманд ҳақли айтгани каби,
У эски кунларни соғинмадим, мен.
Ёшликда кўрганим, чеҳраси очиқ,
Нурли инсонларни соғинганман, мен.
Ҳаёли кўзлару ширин сўзларни,
Дурдек кўзёшларни қўмсайди қалблар.
Ийманиб, уюлиб, ўтган қизларни,
Кўчаларда кўрмас, энди одамлар.
Йигитлар либосга бурканиб, суниб,
Новвосдек керишиб, юради тўп-тўп.
Илм йўқ, урфон йўқ, йўқ тараққиёт,
Барисин, бошқарар, нафс ва халачўп.
Иши билан сўзи, бир, бирор кимса,
Қидирса, топилмас, асллар камёб,
Пешкирликни эплай олмаганларнинг,
Аҳволи маҳкумдан беш баттар хароб.
Қаноти қирқилган фикрлар оқсоқ,
Қуш каби учолмас, парсиз хаёллар.
Бойлигига ботиб, битган эрларни,
Еталаб юради, тунда арвоҳлар.
Ҳў, эски кунларни соғинмадим, мен,
У эски тузумнинг отлари ўчсин.
Меҳру оқибатни, дўстни соғиндим,
Қуёшлар балқисин, музликлар кўчсин!
🌹💞Қани ким шу қўшиқни эшитиб кўзларини ёшини тия олади ..
🌴Жаннатда⁵ ёнингизда бўлишини истаган яқинларингизга #улашинг🌴🕋💞#Бизга_қўшилинг👍🏻🕊☝🏻 илмий ролик² ёққан бўлса Дўстларингиз билан бўлишинг ⏰👉🏻#Соғлиғиз учун севимли каналга уланинг! 👉 @malhamuz👈🌤🌙☎️+998-99-906-33-66🌹🌸МЕН сизларни қадирлайман⁷🌺🌺💞Қалби гўзалларга ҚУТЛУҒ⁵ саломлар💞🥀саволлар учун 👇@Abduqadir_Sattarov👈
☺️😊💞кириб келаётган Мустақиллик байрамингиз муборак бўлсин! Cоғлиғингиз учун севимли канал . Сизлар билан доим
👇
www.malham1uz.blogspot.com
🌹
🌿🍒💞🍇 телеграмда
👇
@malhamuz
ОТАМНИНГ СЎНГГИ
СЎЗЛАРИ
На бир қўйим қолди, на бир улоғим,
Гар пулдан гапирсанг оғрир қулоғим.
Мен сенга шунча кўп душман қолдирдим,
Жанг қилиб яшайсан энди чироғим...
1998 йил.
💞🌹😢 Кирсовундан кучли дори тайёрлаш сирини билган одам - касал бўлмайди. Афсуски бу сирни атиги 2 фоиз одамлар билади.
БАРЧА ОҒРИҚЛАРНИ ОЁҚЛАРДАН ТОРТИБ ОЛИШГА ЁРДАМ БЕРАДИГАН ЕЧИМ:
💞Тоғорага 2-3 литр илиқ сув қуйинг ва сувга битта кирсовуни еритиб олинг. Сув оқ рангга киради.
🌹Бир ҳовучдан истеъмол содаси ва туз қўшиб еригунча аралаштиринг, 1 чойник иссиқ сув қўшинг ва яна аралаштиринг.
💞10 томчи йод қўшинг ва 15 дақиқа давомида оёқларингизни сувга солиб қўйинг.
🌹15 дақиқадан 1 дақиқа ҳам кўп емас, акс ҳолда тескари жараён бошланади!
💞15 дақиқалик ванна ичида - еритма барча оғриқларни оёқлардан тортиб олади. Оёқларингизни сочиқ билан артиб олинг, крем ёки зайтун мойи билан оёқларингизни массаж қилинг, жун пайпоқ кийинг ва ухланг.
🌹Бу курсни 10-12 кун бажаринг, сўнгра танаффус қилинг. Сизда шамоллаш касалликлардан асар ҳам қолмайди, иммунитетингиз кучли бўлади, тунингиз осуда ўтади.
💞Кимда томирлар билан боғлиқ муаммолар мавжуд бўлса (варикоз томирлари ва тромбофлебит), давоми👉 @malhamuz👈да
❤️🌹💞Абдуқодир Нурмухаммад ўғли
💕🌷Юрак ҳуружига қарши 4 тез ёрдам
Агар тўсатдан юракда ўзгаришлар ва қаттиқ оғриқни сезсангиз хушёр бўлинг! Бу юрак фаолиятидаги хасталикларга ишора бўлиши мумкин.
1️⃣ Кўпчилик бундай пайтда ўзига ўзи қандай ёрдам кўрсатишни билмайди. Демак, юрак ҳуружи бошланганда йўталишни бошланг.
2️⃣ Йўталишдан олдин чуқур нафас олинг, йўталингиз давомли ва чуқур бўлиши керак. Xудди ҳалқумингизда чуқур балғам йиғилиб қолган-у, сиз уни чиқаришга уринаётгандайсиз.
3️⃣ Нафас олиш ва чуқур йўтални ҳар 2 сонияда қайтаринг, танаффус қилманг, тўxтаманг. Бу усулни шифокор келгунга қадар, юрак одатий ритмига тушмагунча қилаверинг.
4️⃣ Чуқур-чуқур нафас олиш кислороднинг ўпкага тушишини таъминлайди. Йўталингиз эса юракни «сиқиб», қонни айланиб туришга мажбурлайди. Бу ҳаракатлар юракни нормал ритмга қайтишига ёрдам беради.🤲💕 Биз билан бирга қолинг афсусланмайсиз. сайтда www.malham1uz.blogspot.com
телеграмда 👉 @malhamuz ёки
🌷/channel/malhamuz
💕🌷Юрак ҳуружига қарши 4 тез ёрдам
Агар тўсатдан юракда ўзгаришлар ва қаттиқ оғриқни сезсангиз хушёр бўлинг! Бу юрак фаолиятидаги хасталикларга ишора бўлиши мумкин.
1️⃣ Кўпчилик бундай пайтда ўзига ўзи қандай ёрдам кўрсатишни билмайди. Демак, юрак ҳуружи бошланганда йўталишни бошланг.
2️⃣ Йўталишдан олдин чуқур нафас олинг, йўталингиз давомли ва чуқур бўлиши керак. Xудди ҳалқумингизда чуқур балғам йиғилиб қолган-у, сиз уни чиқаришга уринаётгандайсиз.
3️⃣ Нафас олиш ва чуқур йўтални ҳар 2 сонияда қайтаринг, танаффус қилманг, тўxтаманг. Бу усулни шифокор келгунга қадар, юрак одатий ритмига тушмагунча қилаверинг.
4️⃣ Чуқур-чуқур нафас олиш кислороднинг ўпкага тушишини таъминлайди. Йўталингиз эса юракни «сиқиб», қонни айланиб туришга мажбурлайди. Бу ҳаракатлар юракни нормал ритмга қайтишига ёрдам беради.🤲💕 Биз билан бирга қолинг афсусланмайсиз. сайтда www.malhamuz.blogspot.com
телеграмда 👉 @malhamuz онлайн группа 👉@saratondavosi телеграмда
🌷/channel/malhamuz
🍐🍎🍏Олма саратон касаллигидан ҳимоя қилади
Олма таркибида онкологик касалликлар келтириб чиқарадиган эркин радикаллар деб аталувчи моддалар таъсирини зарарсизлантира оладиган катта миқдорда антиоксидантлар мавжуд. Шунингдек унда тритерпеноидлар деб аталадиган органик бирикмалар сут безлари, жигар ва йўғон ичакда саратон ҳужайралари ўсишига барҳам беради.
Олма юрак-қон томир касалликларининг олдини олади
Флорида штати университети тадқиқотчилари бир группа (45 дан 65 гача ёшдаги) аёллар билан бир йил давомида қондаги холестерин таркибини ўрганиш бўйича илмий тадқиқот ўтказишди. Бунда тадқиқот ўтказилаётган аёлларга кунига 75 грам олма қоқисини истеъмол қилишни буюришди. Тадқиқот натижалари ярим йил ўтгач, аёлларда зарарли холестерин 23 % га пасайганини кўрсатди. Яна тадқиқот ўтказилган аёлларнинг ҳар бири ўртача 1,5 кг га озишди.
Олма ошқозон-ичак йўллари касалликларини енгиллаштиради
Олма таркибига кирувчи бириктирувчи модда ичаклар фаолиятини яхшилайди, уларнинг микрофлораси саломат..давоми 👉@malhamuz👈да
☺️💞🔹Беш нарса беш нарса билан катталашади:🔹😢💝
1. Гулхан – ўтин билан;
2. Шубҳа – гумон билан;
3. Қўполлик – ёмон муомала билан;
4. Хусумат – хатоларни ўзаро кечириб юбормаслик билан;
5. Яқинлар ўртасидаги алоқаларнинг узилиши – ҳол-аҳвол сўраб турмаслик билан.
Яқинларингиз сизнинг меҳрингизга муҳтож эканларини унутманг...
Cоғлиғингиз учун севимли канал.🌙 #Бизга_қўшилинг👍🏻🕊☝🏻тилак ёққан бўлса Дўстларингиз билан бўлишинг☝️..Яқинларингизни энг сара янгиликлар билан биринчи бўлиб табрикланг⏰👉🏻#Соғлиғиз учун севимли каналга уланинг! 👉 @malhamuz👈 ва юртимиз ва #жаҳон тиббиёти янгиликларидан баҳраманд бўлинг!🌤🌙☎️+998-99-906-33-66 🌹 #Яқинларингизни хам таклиф қилинг "ТИБ" #илм излаганларга илм канали"👉 /channel/malhamuz 🌸МЕН сизларни қадирлайман
💐🌼🌹🌴 ⛅️🔥🌨 💞🥀
🌻Яқинларга хам юборинг🌻
https://www.facebook.com/share/r/uQ3NxEYKPXpHUQZp/?mibextid=D5vuiz
Фокс
https://telegra.ph/EHrkaklar-salomatligi-uchun-fojdali-b%D1%9Elgan-10-ta-ma%D2%B3sulot-08-24
Читать полностью…
https://telegra.ph/GIPOTONIYA-yoki-ARTERIAL-%D2%9AON-BOSIMINING-PASAJISHI-08-29
Читать полностью…
☺️Иссиқ кунларда тарвуз шарбати танани яйратади. Шифобахш хусусиятга эга полиз экини буйрак ва жигарни тозалайди. Ёзда тарвуз еб, уруғини йиғиштириб қўйинг. Бунинг учун уруғ қуритилади ва ҳовончада майдаланади. Ҳар куни тонг саҳарда ярим стакан сутга 2 ош қошиқ эзилган тарвуз уруғи аралаштириб ичилса, ревматизм касалидан халос бўлишга ёрдам беради
Cоғлиғингиз учун севимли канал . Сизлар билан доим босинг www.malhamuz.blogspot.com
🌹
🌿 🍒💞🍇 телеграмда @malhamuz Мақола ёққан бўлса Дўстларингиз билан бўлишинг! Фойдали ва саломатлигиз учун керакли канал ☺️🍒💞 телеграмда @malhamuz
💞🌹🥀Ёдда тутгилки, жаннат аҳли Аллоҳни зикр қилмаган соатга афсусланганчалик бирор нарсага афсусланмайди.
Али Тантовий роҳимаҳуллоҳ
☝️Аллоҳни зикр қилишни унитманг!
🔹Субҳаналлоҳ
🔸Алҳамдулиллаҳ
🔹Ла илаҳа иллаллоҳ
🔸Аллоҳу акбар
Cоғлиғингиз учун севимли канал . Сизлар билан доим
👇
www.malham1uz.blogspot.com
🌹
🌿 🍒💞🍇 телеграмда @malhamuz
💞🍒🍇Улкан йўқотиш!
"Субҳоналлоҳи ва биҳамдиҳи"
калимасини ҳар куни юз марта айтган кишини, агар хатоси денгиз кўпигича бўлса ҳам уни ўчириб юборилади, деган ҳадисни биламиз, лекин худди хатосиз кишилардек уни айтмаймиз. Cоғлиғингиз учун севимли канал . Сизлар билан доим босинг www.malham1uz.blogspot.com
🌹
🌿🍒💞🍇 телеграмда @malhamuz
💞🍒🍓Аъробийни дуоси.
Аъробийдан:
– Роббингга чиройли дуоларни ҳам қиласанми?,– деб сўрашди
У:
– Ҳа, деб жавоб берди.
– Қани, дуо қил–чи?,– дейишди.
– Аллоҳим, биз Сендан сўрамасак ҳам Ислом динини бердинг. Энди бизни Сендан сўраганимиз жаннатдан маҳрум қилма!,– деди аъробий.
Аллоҳим, барчамизни жаннатларингдан маҳрум қилма!
Cоғлиғингиз учун севимли канал . Сизлар билан доим босинг www.malham1uz.blogspot.com
🌹
🌿 🍒💞🍇 телеграмда @malhamuz
💞☺️🍒🐋Танадаги~ ТИРИК "банклар"!!!
Кўпчилик инсонлар ~суякларини~ ЖОНСИЗ деб ҳисоблашади. Лекин устки қисмини ҳисобга олмаганда СУЯКЛАР~ ЖОНЛИ бўлиб, ичида ўта ингичка ТОМИРЛАР, АСАБ ТОЛАЛАРИ ва ~СУЯК~ "илиги" мавжуд. Инсоннинг ~СУЯКЛАР~ бир вақтнинг ўзида ўзига хос “банк” ҳамдир. Зеро, улар калций ва фосфор каби "ҳаётий" ЗАРУР моддаларни йиғиб, керак бўлганда, йиғилган бу моддаларни ТАНАГА "қайтариб" беради.
Танадаги КАЛЬЦИЙ қандай аҳамиятга эга???
КАЛЬЦИЙ танага атрофдан келадиган огоҳлантиришларнинг АСАБ толаларига етиб боришини таъминлайди. Бу жуда муҳим. Чунки КАЛЬЦИЙСИЗ огоҳлантиришлар АСАБ толаларига "етиб" келмайди. Бу эса – инсон ФАЛАЖ бўлиб, ички аъзолари "ишламай" қолади ва инсонни ўлимга* олиб боради, дегани.
КАЛЦИЙНИНГ аҳамияти бу билан чегараланмайди.
Бир жойингиз КЕСИЛСА, сал ўтиб қон қотиб, оқишдан тўхтайди. Бу – фавқулодда муҳим ҳолат. Агар қон қуюқлашиб қотиб қолмаса, нима бўларди? Сув тўла тешик тоғоранинг СУВИ тешикдан оқиб бўша..давоми
👇
https://telegra.ph/Tanadagi-TIRIK-banklar-08-29
#Ажабо
Ҳечкимга ишониб бўлмайди…
Соат тунгги 3 да эрига телефон келади “бу ерга кел сенинг хотинингн хиёнат қилаяпти!”
Эри туриб қараса хотини ёнида ётибди, “номерда адашишди”деб яна ухлашни давом этади.
Эртанги куни соат кечги 2 да яна қўнғироқ бўлади.
- Хой эркак, бу ерда сени хотининг хиёнат килябди тушуняпсанми?
“Ажабо, ахир хотиним ёнимда ётибтию”…
Учинчи куни яна қўнғироқ бўлди, эркак сўради: -
- Қани Қаерда?!
Ўрнидан туриб манзил бўйича борди …
У ерда қараса, у одамлар бойваччадан пул ундириш учун хотинидан фойдалаетган эканлар. Энг қизиғи шундаки унинг аели 60 ёшда бўлади.
П/с одамлар пул ундириш учун ҳамма нарсага тайёр.
💞🌹😢 Кирсовундан кучли дори тайёрлаш сирини билган одам - касал бўлмайди. Афсуски бу сирни атиги 2 фоиз одамлар билади.
БАРЧА ОҒРИҚЛАРНИ ОЁҚЛАРДАН ТОРТИБ ОЛИШГА ЁРДАМ БЕРАДИГАН ЕЧИМ:
💞Тоғорага 2-3 литр илиқ сув қуйинг ва сувга битта кирсовуни еритиб олинг. Сув оқ рангга киради.
🌹Бир ҳовучдан истеъмол содаси ва туз қўшиб еригунча аралаштиринг, 1 чойник иссиқ сув қўшинг ва яна аралаштиринг.
💞10 томчи йод қўшинг ва 15 дақиқа давомида оёқларингизни сувга солиб қўйинг.
🌹15 дақиқадан 1 дақиқа ҳам кўп емас, акс ҳолда тескари жараён бошланади!
💞15 дақиқалик ванна ичида - еритма барча оғриқларни оёқлардан тортиб олади. Оёқларингизни сочиқ билан артиб олинг, крем ёки зайтун мойи билан оёқларингизни массаж қилинг, жун пайпоқ кийинг ва ухланг.
🌹Бу курсни 10-12 кун бажаринг, сўнгра танаффус қилинг. Сизда шамоллаш касалликлардан асар ҳам қолмайди, иммунитетингиз кучли бўлади, тунингиз осуда ўтади.
💞Кимда томирлар билан боғлиқ муаммолар мавжуд бўлса (варикоз томирлари ва тромбофлебит), давоми👉 @malhamuz👈да
😡😢⏰⏰"Қаерда бўлсангиз ҳам, ҳаттоки мустаҳкам қалъаларда бўлсангиз ҳам, ўлим сизни топадир..."
(Нисо сураси, 78-оят).
Cоғлиғингиз учун севимли канал. Сизлар билан доим 👇 www.malham1uz.blogspot.com
🌹
💞 телеграмда 👉 @malhamuz
🌷💕🥀Қуйидаги учта нарсани ҳеч қачон йўқотмаслик керак:
Ҳурмат, севги ва ишончни. Чунки:
"Ҳурмат" бўлмаган жойда "ҳақорат";
"Севги" бўлмаган жойда "нафрат";
"Ишонч" бўлмаган жойда "хиёнат" бўлади. 🌹ЎЗ ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ! Cоғлиғингиз учун севимли канал . Сизлар билан доим Бизни кузатиб боринг!!!
сайтда www.malham1uz.blogspot.com янги сайтда 👉 www.tabiblar.uz
телеграмда 👉 @malhamuz
онлайн группа 👉@saratonda
💞☺️😡😢😔💝Саккиз хил тоифадаги аёл ҳеч қачон фазилатли бўла олмайди:
1. Эрига хиёнат қиладиган аёл!
2. Икки дўстни орасини бузадиган ёки ака-уканинг орасини ажрим қиладиган аёл!
3. Эри билан унинг онаси орасини бузадиган аёл!
4. Эркак кишига, моддий мақсадларини рўёбга чиқариш учун бўлган бир восита, деб қарайдиган аёл!
5. Эридан ажраб олиб, ундаги йўқ нарсалар ҳақида гапирадиган аёл!
6. Эрининг молида ишончга кириб олиб, уни исроф қилувчи аёл!
7. Адоватни ўзига юклаб олиб, уни фарзандларига ҳам сингдирувчи аёл!
8. Эри камбағал бўлгани учунгина унинг қалбини синдирувчи аёл!
🌙 #Бизга_қўшилинг👍🏻🕊☝🏻фикр ёққан бўлса Дўстларингиз билан бўлишинг☝️..Яқинларингизни энг сара янгиликлар билан биринчи бўлиб табрикланг⏰👉🏻#Соғлиғиз учун севимли каналга уланинг! 👉 @malhamuz👈 ва юртимиз ва #жаҳон тиббиёти янгиликларидан баҳраманд бўлинг!🌤🌙☎️+998-99-906-33-66 🌹 #Яқинларингизни хам таклиф қилинг "ТИБ" #илм излаганларга илм канали"👉 /channel/malhamuz 🌸МЕН сизларни қадирлайман
💐🌼🌹🌴 ⛅️🔥🌨 💞🥀
🌻Яқинларга хам юборинг🌻
https://www.facebook.com/share/v/ByH6G7xai5gVbsvS/?mibextid=xfxF2i
ОЛЛОХ иши
https://www.facebook.com/share/SpUJ2BmGAP8Uq41c/?mibextid=xfxF2i
Шерали глчехра
Хусусан, шампиньон қўзиқоринларида селен, мис, триптофан, калий, фосфор ҳамда В2, В3 ва В5 витаминлари жуда катта миқдорда мавжуд. В гуруҳига кирувчи витаминлар толиқишга қарши курашади, организмнинг қувватини сақлайди, холестерин миқдорини камайтиришга ёрдам беради, қондаги қанд моддасини барқарорлаштиради, асаб ва мушак фаоллигини тартибга солади, асаб ҳужайраларининг ривожланишига ёрдам беради, кайфиятни ва юрак фаолияти учун зарур функцияларни ушлаб туради.
8. Брокколи
Брокколи карамида С витамини, бета-каротин, калий ва сульфорафан-фитоэлементи (простата бези ва йўғон ичак саратонининг олдини олади) кўп миқдорда мавжуд. Шунингдек, брокколи эркакларда кўп учрайдиган сийдик пуфаги саратони хавфини ҳам қисқартиради. Оддий ракам эса, простата безини асрайди ва иммунитетни мустаҳкамлайди.
9. Бананлар
Бананлар қувватнинг ажойиб портатив манбаи ҳисобланади. Ушбу мева асаб тизими фаолиятини тартибга солишда зарур бўладиган калий моддасига бой. У юрак мушагини мустаҳкамлайди, қон босимини туширади ва шишлар билан бирга кечадиган касалликларда жуда фойдали. Калий ва магнийли парҳезлар инсульт хавфини камайтиради. Агар бананларни ёқтирмасангиз, апельсин шарбати, сут, ловияни кўпроқ истеъмол қилинг – улар ҳам калий манбаи ҳисобланади.
10. Реза мевалар
Реза мевалар фойдали хусусиятларининг сири уларнинг рангида: бинафшаранг, кўк, қизил ва ҳ.к. Реза мевалардаги 4 000 дан ортиқ компонент уларнинг антиоксидантлик хусусиятларини таъминлаб туради. Бундан ташқари, уларда С витамини жуда катта миқдорда мавжуд. Черника, қулупнай, малина, гилос, олча каби реза меваларни кундалик рационга киритиш мия фаолиятини яхшилайди ва кексаликка қарши курашади.