82
ارسال مطلب و نقطه نظر @bibi1356
آموزش ۴۸ حرکت بدنسازی به همین راحتی...
@maharathayezendegi🎯
چون جان و دلم خون شد در درد فراق تو
بر بوی وصال تو، دل بر سر جان تا کی
نامد گه آن آخر، کز پرده برون آيی
آن روی بدان خوبی، در پرده نهان تا کی
@maharathayezendegi🎯
به مژگان سیه کردی هزاران رخنه در دینم
بیا کز چشم بیمارت هزاران درد برچینم
@maharathayezendegi🎯
قهر نکن عزیزم!
همیشه که عشق
پشت پنجره هامان سوت نمی زند
گاهی هم باد
شکوفه های آلوچه را می لرزاند
دنیا همیشه قشنگ نیست
پاشو عزیزم!
برایت یک سبد ،گل ِ نرگس آورده ام
با قصه ی آدم ها روی پل
آدم ها روی پل راه می روند
آدم ها روی پل می ترسند
آدمها
روی پل
می میرند.
ویسلاوا شیمبورسکا
@maharathayezendegi🎯
📿 پنجشنبه است
به یاد هــمه آنهایی ڪه بین ما
نیستند و هیچڪس نمی تونه
جاشون رو توی قلبمـون پر کنه
نثارروح پدران و مادران‌آسمانے
و هـــمه گذشتگانمان بخوانیم
فاتحه و صلوات!
@maharathayezendegi🎯
ام البنین به پیش همه روضه خواند و گفت
شرمنده‌ام رباب، پسرم را حلال کن ...
▪️ وفات حضرت ام البنین تسلیت باد
@maharathayezendegi🎯
💠 دوقشر از مردم همیشه بدبخت هستند:
1_آنهایی که حرف هیچ کس را گوش نمی دهند.(خودرأی)
2_آنهایی که به حرف همه گوش می دهند.(دهن بین)
"چرچیل"
@maharathayezendegi🎯
یک انسان شناس به تعدادی از بچه های آفریقایی یک بازی را پیشنهاد کرد: او سبدی از میوه را در نزدیکی یک درخت گذاشت و گفت هر کسی که زودتر به آن برسد آن میوه های خوشمزه را برنده می شود. هنگامی که او فرمان دویدن را داد ، تمامی بچه ها دستان یکدیگر را گرفتند و با یکدیگر دویده و در کنار درخت، خوشحال نشستند. هنگامی که انسان شناس از این رفتار آنها پرسید در حالیکه یک نفر می توانست به تنهایی همه میوه ها را برنده شود!
آنها گفتند: آبونتو (UBUNTU) ، چگونه یکی از ما میتونه خوشحال باشه در حالیکه دیگران ناراحت اند.
☑️(آبونتو در فرهنگ ژوسا یعنی من هستم چون ما هستیم).
@maharathayezendegi🎯
ﻓﻬﻤﻴﺪﻡ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﻢ ﭘﺎﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮔﻠﻴﻤﻢ ﺩﺭﺍﺯﺗﺮ ﻛﻨﻢ!!
ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺍﺯ ﻗﺪ ﺧﻮﺩﻡ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ!!
ﺣﺘﻲ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﻱ ﻣﺤﺎﻝ!!
ﻭﻗﺘﻲ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺩﻋﺎﻫﺎﻳﻢ ﺩﻳﺪﻡ...
" ﺗﺮﺱ " ﺑﺮﺍﻳﻢ ﻣﻌﻨﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩ...
ﻭ ﺟﺎﻳﺶ ﺭﺍ " ﺍﻳﻤﺎﻥ " ﭘﺮ ﻛﺮﺩ...
ﻭﻋﺪﻩ ﺧﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ:
ﺩﺳﺘﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻩ...
ﺗﺎ ﻓﺘﺢ ﻛﻨﻲ ﺩﻧﻴﺎ ﺭﺍ...
ﻭ ﻣﻤﻜﻦ ﻛﻨﻲ، ﻧﺎﻣﻤﻜﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ...
ﻭ ﺑﺪﺳﺖ ﺑﻴﺎﻭﺭﻱ...
ﺩﺳﺖ ﻧﻴﺎفتنی ها ﺭﺍ...
ﭘﺲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺑﺴﭙﺎﺭ...
@maharathayezendegi🎯
✔️اگه فکر می کنید شرایط نمیذاره به آرزوهاتون برسید باید بدونید که...
🎯 رسیدن به هر آرزویی یک شبه انجام نمیشه. اصلا فرقی نمی کنه آرزوی شما چی هست و چقدر دور از ذهن به نظر میرسه.
🌸 فرقی نمی کنه که توی چه شرایط، محیط و یا خانواده ای هستید.
✍ بیاید برای ساختن زندگی خودمون زرنگی کنیم. بیاید سر موانع و نا امیدی ها کلاه بذاریم و بهشون نشون بدیم که تسلیم شدن توی کار ما نیست!
@maharathayezendegi🎯
✔️روزی هنگامی که فرزندانتان بزرگ شوند؛ فضای منزلتان خالی از نقاشی های کودکانه خواهد شد؛
🔶دیگر اثری از شکلک های خندان بر روی دیوارهای خانه، حک کردن اسامی بر روی پارچه دسته ی مبل ها و طرح های لرزان انگشتی بر روی شیشه های بخار گرفته پنجره های خانه، وجود نخواهد داشت.
🔶روزی هنگامی که فرزندانتان بزرگ شوند دیگر اثری از هسته های میوه ها در زیر تخت ها وجود نخواهد داشت.
🔶در آن روز می توانید مدادی را بر روی میز براي يادداشت كردن پیدا کنید و شيريني داخل یخچال باقي خواهد ماند.
🔶روزی هنگامی که فرزندانتان بزرگ شوند می توانید برای خود غذاهای بخارپز به جای ساندویچ هات داگ یا همبرگر درست کنید.
🔶می توانید زیر نور شمع غذا بخورید بدون آنکه نگران دعوای فرزندانتان برای فوت کردن شمع ها باشید.
🔶روزی هنگامی که فرزندانتان بزرگ شوند زندگیتان متفاوت خواهد شد آنها آشیانه تان را ترک خواهند کرد و خانه تان آرام... ساکت... خالی و تنها خواهد شد.
🔶در آن زمان است که به جای چشم انتظاری برای فرارسیدن «روزی» دیروزها را مرور خواهید کرد... یعنی در آن روزها؛ دلتنگ امروزتان خواهید شد...
✔️پس امروزتان را با آنها عاشقانه زندگی کنید...
@maharathayezendegi🎯
✓ﺑﺎ ﯾﮏ ﻧﺎﺑﯿﻨﺎ ﻣﯿﺸود ﺁﻫﻨﮓ ﮔﻮﺵ ﮐﺮﺩ،
✓ﺑﺎ ﯾﮏ ﮐﺮ ﻭ ﻻﻝ ﻣﯿﺸود ﺷﻄﺮﻧﺞ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﺮﺩ،
✓ﺑﺎ ﯾﮏ ﻣﻌﻠﻮﻝ ﺫﻫﻨﯽ ﻣﯿﺸود ﺭﻗﺼﯿﺪ،
✓ﺑﺎ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﻣﯿﺸود از زندگی گفت،
✓ﺑﺎ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺭﻭﯼ ﻭﯾﻠﭽﺮ ﻣﯿﺸود قدم زد،
ﻭﻟﯽ،
🕴ﺑﺎ یک ﺁﺩﻡ بی احساس،
✘ﻧﻪ ﻣﯿﺸود ﺣﺮﻑ ﺯﺩ،
✘ﻧﻪ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﺮﺩ،
✘ﻧﻪ ﻗﺪﻡ ﺯﺩ،
✘ﻭ ﻧﻪ ﺷﺎﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩ!
یک ضرب المثل چینی می گوید:
برنج سرد را می توان خورد،
چای سرد را می توان نوشید،
اما نگاه سرد را نمی توان تحمل کرد...
مهم نیست کف پاتو شُستی یا نه؟!
حتی مهم نیست کف پات نرمه یا زبر
اما این مهمه...
که وقتی از زندگی کسی رد می شی؛
رد پای قشنگی از خودت به جا بگذاري!👍
همیشه میشه تموم کرد.
فقط بعضی اوقات دیگه نمیشه
دوباره شروع کرد...
👈از یہ جایی بہ بعد...
✘دیگہ بزرگ نمیشیم؛
✘پـیــــــــر میشیم
👈از یہ جایی بہ بعد...
✘دیگہ خستہ نمیشیم؛
✘می بُــــــــــــرّیم
👈از یہ جایے بہ بعد...
✘دیـگہ تــکرارے نیستیم؛
✘زیــــــــادی هستیم...!
پس قدر خودمون،دوستانمون، زندگيمون و حضور خوشرنگ مون رو تو صفحه دفتر خلقت بدونيم.
@maharathayezendegi🎯
تقدیم به همه اونایی که می گن وقت نداریم.
بعد از دیدن این فیلم قطعا به فکر مدیریت زمان خواهید افتاد.
@maharathayezendegi🎯
ياد رخسار تـو را در دل، نهان داريم ما
در دل دوزخ، بهشت جاودان داريم ما
#صائب_تبریزى
@maharathayezendegi🎯
ﭘﺎﺷﻮ ﺍﯼ ﻣﺴﺖ ﮐﻪ ﺩﻧﯿﺎﻫﻤﻪ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪﯼ ﺗﺴﺖ
ﻫﻤﻪ ﺁﻓﺎﻕ ﭘﺮ ﺍﺯ ﻧﻌﺮﻩﯼ ﻣﺴﺘﺎﻧﻪﯼ ﺗﺴﺖ
ﺩﺭ ﺩﮐﺎﻥ ﻫﻤﻪ ﺑﺎﺩﻩ ﻓﺮﻭﺷﺎﻥ ﺗﺨﺘﻪ ﺍﺳﺖ
ﺁﻥﮐﻪ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﻣﯿﺨﺎﻧﻪﯼ تست
ﺍﯼ ﺯﯾﺎﺭﺗﮕﻪ ﺭﻧﺪﺍﻥ ﻗﻠﻨﺪﺭ ﺑﺮﺧﯿﺰ
ﺗﻮﺷﻪﯼ ﻣﻦ ﻫﻤﻪ ﺩﺭﮔﻮﺷﻪﯼ ﺍﻧﺒﺎﻧﻪﯼ ﺗﺴﺖ
ﻫﻤﺖ ﺍﯼ ﭘﯿﺮ ﮐﻪ ﮐﺸﮑﻮﻝ ﮔﺪﺍﺋﯽ ﺩﺭ ﮐﻒ
ﺭﻧﺪﻡ ﻭ ﺣﺎﺟﺘﻢ ﺁﻥ ﻫﻤﺖ ﺭﻧﺪﺍﻧﻪﯼ ﺗﺴﺖ
ﺍﯼ ﮐﻠﯿﺪ ﺩﺭ ﮔﻨﺠﯿﻨﻪﯼ ﺍﺳﺮﺍﺭ ﺍﺯﻝ
ﻋﻘﻞ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪﯼ ﮔﻨﺠﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻭﯾﺮﺍﻧﻪﯼ ﺗﺴﺖ
ﺷﻤﻊ ﻣﻦ ﺩﻭﺭ ﺗﻮﮔﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﮐﺎﺥ ﺷﺐ ﻭﺻﻞ
ﻫﺮﮐﻪ ﺗﻮﻓﯿﻖ ﭘﺮﯼ ﯾﺎﻓﺘﻪ ﭘﺮﻭﺍﻧﻪﯼ ﺗﺴﺖ
ﺍﯼ ﮔﺪﺍﯼ ﺳﺮﺧﻮﺍﻧﺖ ﻫﻤﻪ ﺷﺎﻫﺎﻥ ﺟﻬﺎﻥ
ﺷﻬﺮﯾﺎﺭ ﺁﻣﺪﻩ ﺩﺭﺑﺎﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪﯼ ﺗﺴﺖ
@maharathayezendegi🎯
زندگی همینه که هست. اگه سخت بگیری، اونم بهت سخت می‌گذرونه. این ماییم که بهش ارزش می‌دیم. با همه کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی‌های خودش رو هم داره. نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم. نمیشه باهاش جنگید! بهتر اینه که نیمه پر لیوان رو ببینیم.
#ژان_تولی
#مغازه‌ی_خودکشی
@maharathayezendegi🎯
بیـخـیال را مـی شنـاسے؟؟؟؟؟؟
بیـخیال هـمان است که وقتے دردی را درمان نیست بکار میبریم....
بیخـیال.....
وقتے اشکت از ته دلت است وچاره ندارد.
بیخیال.....
وقتے که نادیده گرفته شدی....
بیخیال....
وقتے که میخواهے اشکت سرازیر نشود ...
بیخیال...
وقتے که نمیخواهے دردت را به کسے بگویے ومیپرسند...
بیخیال....
همان همدم تنهاییمان است که پنهان میکنیم پشتش خودمان را
بیخیال....
واے اگر این بیخیالے را از من بگیرند
عارے وخالے وهویدا گردد دل من.............
@maharathayezendegi🎯
انــســان هـا،
به میزان "حقارتشان" "توهین" میكنند.
به میزان "فرهنگشان" "عشق میورزند".
و به میزان "كمبودهایشان" "آزارت میدهند".
هرچه "حقیرتر" باشند، بیشتر "توهین میكنند" تا حقارتشان را جبران كنند.
هر چه "فرهنگشان غنی تر باشد"، بیشتر به دیگران "عشق میدهند".
وهرچه "هویّتشان عمیق تر باشد"، "محترمانه تر رفتار میكنند".
به اندازه "دركشان" , میفهمند.
و به اندازه "شعورشان" به "باورها و حرف هایشان عمل میكنند
@maharathayezendegi🎯
تو برای من
همیشه دست نیافتنی بودی
حتی وقتی به من نزدیک بودی
من تو را
با علم به این موضوع دوست داشتم
@maharathayezendegi🎯
☑️انسان بی شباهت به «آب» نیست؛
☑️اگر بخواهد زنده باشد و زندگی ببخشد،
باید جریان داشته باشد!
☑️باید پیِ برخورد با سنگ ها و سختی ها را به تنش بمالد!
☑️باید شجاعت چشیدن گرم و سرد روزگار را داشته باشد؛ تا باران شود و بر جهان ببارد....
☑️وگرنه کسی که تحمل سختی ها را نداشته باشد، همچون آب ساکنی است که صدایش به کسی آرامش نمی دهد!
☑️با دیگران که کنار نمی آید هیچ، خودش را هم نمی تواند نجات دهد!
☑️مرداب می شود و می گندد.....
پس
همیشه در تلاش و حرکت باش!
کائنات از تو حرکت می خواهد!
به مسیر رسیدنت فکر نکن!
وقتی تو شروع میکنی؛
وقتی تو بی وقفه تلاش میکنی؛
کائنات همه چیز را در مسیر خواسته های تو قرار میدهد!
@maharathayezendegi🎯
☑️مردم اغلب بی انصاف، بی منطق و خود محورند؛ ولی آنان را ببخش.
☑️اگه مهربان باشی تو را به داشتن انگیزه های پنهان متهم می کنند؛ ولی مهربان باش.
☑️اگه موفق شوی دوستان دروغین و دشمنان حقیقی خواهی یافت؛ ولی موفق باش.
☑️اگه شریف و درستکار باشی فریبت می دهند؛ ولی شریف و درستکار باش.
☑️آنچه را در طول سالیان سال بنا نهاده ای شاید یک شبه ویران کنند؛ ولی باز سازنده باش.
☑️اگه به شادمانی و آرامش دست یابی حسادت می کنند؛ ولی شادمان باش.
☑️نیکی های درونت را فراموش می کنند؛ ولی نیکوکار باش.
☑️بهترینهایت را به دنیا ببخش حتی اگه هیچ گاه کافی نباشد!
⛱و در نهایت می بینی؛ هر آنچه هست میان تو و خداوند است نه میان تو و مردم!
@maharathayezendegi🎯
✔️از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزید!
هر چند همه ما به این کار بد عادت داریم اما اگر اعتماد به نفس بالا می خواهید ،از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزید و تنها خود را با گذشته های خودتان مقایسه کنید.
اگر رو به رشد و پیشرفت و در حال حرکت هستید، خوب است و دلیلی ندارد غصه عقب ماندگی از فامیل یا دوستان را بخورید .
اگر هم در مسیر پسرفت هستید، اندکی توقف کرده، بیاندیشید و راه های جدید را برای موفقیت و پیشرفت بیابید و بررسی کنید و با انگیزه و انرژی مجدد، تلاش کنید تا به مرور، وضعیت آینده را از امروزتان بهتر کنید .
در این مسیر هم، مراقب باشید که خودتان را فقط با خودتان مقایسه کنید و سعی کنید هر روز بهتر از روزهای قبل عمل کنید.
برای موفقیت داشتن یک چشم انداز عالی و کامل از آینده امری بسیار مهم و ضروری است.
✔️باید بدانید میخواهید به کجا برسید...
@maharathayezendegi🎯
✔️ثروتمند شدن سفری است پر از پیچ و خم در جاده‌ای که به سوی ثروت است و پر از دام‌ها و خطرهاست و دقیقاً به همین خاطر می‌باشد که بیشتر مردم آن را طی نمی‌کنند، آنها تمایلی به مشکلات ندارند و این یکی از بزرگ‌ترین تفاوت‌ها، بین افراد ثروتمند و فقیر است.
💰ثروتمندان و آدم‌هایی که موفق هستند از مشکلات خود بزرگ‌تر هستند.
@maharathayezendegi🎯
امروز سعی کنید همراه با چند جمله الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشید ...
روزی مملو از آرامش و موفقیت براتون آرزو می کنم ...
این را به یاد داشته باشید؛ هنگامی که از درون زلال باشی،
خداوند به تو نوری می بخشد آنچنان که ندانی،
و مردم تو را دوست ❣ می دارند از جایی که ندانی...
و نیازهایت از جایی برآورده شود که ندانی چه شد...
"این یعنی پاک نیتی"
و پاک نیت کسی است که برای همه، بدون استثنا، خیر بخواهد...
چون می داند؛
سعادت دیگران از خوشی او نمی کاهد!
و بی نیازی آنها از ثروت او کم نمی کند
و سلامت آنها عافیت و آرامش او را سلب نخواهد کرد!
پس چه زیباست که همیشه نیک اندیش و خیر خواه باشیم.
امروز برای تمام مردم خیرخواه دنیا از خدا طلب عافیت کن!
@maharathayezendegi🎯
✔️همه ما دوست داریم باور کنیم که نزدیکان مان آدم‌هایی متعادل، شاد و دارای ذهنی سالم هستند.
اما بارها پیش آمده که متوجه شدیم واقعیت غیر از این است. تصور کنید یکی از بهترین روزهای زندگی تان را آغاز کرده اید و خدا را برای همه زیبایی‌ها و نعمت‌هایش شکر می‌کنید که ناگهان رویارویی با یکی از آشنایان بلافاصله شما را از عرش به زیر می‌آورد.
حتی اگر انسانی خوشبین و مثبت باشید، در کنار چنین اشخاصی منفی خواهید شد. از بدترین نوع شخصیت‌ها می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد که باید از آنها دوری کرد:
● خودشیفته ها
● منفی گراها
● افرادی که همیشه در مورد دیگران قضاوت می‌کنند
● خود رای‌ها
● همیشه ناامیدها
● آنهایی که نمی‌توانند صممیمی شوند
● حرمت شکن‌ها
● آنهایی که همیشه متوقع هستند.
🔶مواظب افکار مثبتتان باشید!🔶
@maharathayezendegi🎯