🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

03 мая 2025 21:34

أصبح تطبيق Meta AI، الذي كان متاحًا سابقًا من خلال تطبيقات مختلفة، بما في ذلك Instagram وWhatsApp، الآن تطبيقًا مستقلًا، ومثل ChatGPT، يمكن استخدامه الآن بشكل منفصل، والذي يسمح بالإضافة إلى الردود النصية، بإجراء محادثات صوتية ثنائية الاتجاه.

وبالإضافة إلى ذلك، أضافت Meta بعدًا اجتماعيًا إلى تطبيق الذكاء الاصطناعي الخاص بها، وفي قسم Discover، يمكن للمستخدمين رؤية منشورات الأشخاص الآخرين التي تم إنشاؤها باستخدام الذكاء الاصطناعي، والإعجاب بها، والتعليق عليها، ومشاركتها مع الآخرين. هناك شائعات تفيد بأن ChatGPT سيضيف أيضًا ميزة مماثلة في المستقبل.

تطبيق Meta AI متاح للتنزيل لنظامي Android وiOS، ولكن نظرًا لأنه يتم طرحه تدريجيًا، فقد لا تتمكن بعد من الوصول إلى قسم AI عند استخدامه، ومن الأفضل استخدام التطبيق الأمريكي..

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #تكنولوجيا ☝️

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

21 апреля 2025 12:31

🔅 #الحموضة

تعرف الحموضة بأنها شعور مزعج بالألم في المعدة بعد تناول بعض الأطعمة، مما يسبب انزعاجاً وعدم راحة. يعود سبب الحموضة إلى تسرب جزء من الأحماض التي تُفرزها المعدة لهضم الطعام إلى المريء، حيث يقوم الأخير بنقل الطعام إلى المعدة. بعد ذلك، ينغلق الصمام الفاصل بين المريء والمعدة، والمعروف بفتحة الفؤاد، لمنع ارتداد الطعام المخلوط بالأحماض. ومع ذلك، في بعض الحالات، يؤدي ضعف هذا الصمام إلى حدوث الحموضة.

تظهر أعراض الحموضة بشكل رئيسي على هيئة شعور بالانتفاخ والتخمة في المعدة، بالإضافة إلى إحساس بالحرقان في وسط الصدر خلف عظمة القص. قد يستمر هذا الألم من بضع دقائق إلى ساعتين، ويزداد مع الانحناء للأمام.

---

🔹 أسباب الحموضة

ترجع الإصابة بالحموضة إلى ضعف الصمام الذي يمنع ارتجاع الطعام من المعدة إلى المريء، مما يسمح بمرور العصارة الهاضمة التي تُسبب تهيج بطانة المريء. ومع استمرار هذا التهيج، قد يتطور الأمر إلى تقرحات تُضعف جدار المريء. وتشمل الأسباب الرئيسية لضعف هذا الصمام ما يلي:

1⃣ عادات غير صحية:
- التدخين والسمنة.
- تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم.
- الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.
- الإفراط في تناول الشوكولاتة، والأطعمة الحارة أو الحمضية مثل الليمون والطماطم.
- الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين كالشاي والقهوة.

2⃣ الأدوية:
- بعض الأدوية التي تتسبب في حموضة كأثر جانبي.

3⃣ الحمل:
- التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تُضعف الصمام. كما أن ضغط الجنين في المراحل المتقدمة يُسهل ارتجاع الطعام.

4⃣ الإصابة بأمراض مزمنة:
- مثل السكري.

---

🔹 علاج الحموضة

1⃣ العلاجات الطبيعية:
يمكن استخدام بعض المواد الطبيعية لتخفيف الحموضة، مثل:
- المارشميلو، الموز، الزنجبيل، العسل، والكركم.

2⃣ تغيير نمط الحياة:
- تقليل حجم الوجبات.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل.
- الالتزام بنظام غذائي صحي.
- الحفاظ على وزن مناسب وممارسة الرياضة.
- الإقلاع عن التدخين.
- تناول الطعام في وضعية الجلوس المستقيمة وتجنب الاستلقاء بعده.
- الحد من المشروبات الغازية والكافيين، والأطعمة الحمضية كعصير البرتقال.


🔹 #الحموضة
🔹 #صحة_الجهاز_الهضمي
🔹 #نمط_حياة_صحي
🔹 #أسباب_الحموضة
🔹 #علاج_الحموضة
🔹 #نصائح_صحية
🔹 #تغذية_صحية


✍️ #معلومة #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

16 апреля 2025 16:30

#معلومة.. في عام 2023، عثر مجموعة من الهواة على قطعة أثرية نادرة تُعرف باسم "الدوديكاهيدرون الروماني" أثناء الحفر في أحد الحقول الزراعية.

هذا الجسم البرونزي الغامض ظل مدفونًا في الأرض لما يقرب من 1700 عام، ويُعتقد أن عمره قد يتجاوز 2000 عام. يتميز الدوديكاهيدرون بشكله الهندسي المعقد المكوّن من 12 وجهاً خماسيًا، وثقوبه الدقيقة المحفورة بعناية. وقد تم #اكتشاف عشرات القطع المشابهة عبر أوروبا، بعضها مصنوع من النحاس.

المثير أن الغرض من هذا الجسم لا يزال مجهولًا حتى اليوم، إذ لم يُعثر على أي توثيق #روماني يشرح استخدامه. رجّح البعض أنه أداة فلكية، أو أداة للقياس، أو حتى طقس ديني. رغم مرور قرون، لم يفقد هذا الجسم #الغامض قدرته على إثارة الدهشة والتساؤلات.

يظل "الدوديكاهيدرون الروماني" أحد أسرار #التاريخ التي تنتظر من يفك شيفرتها.
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

12 апреля 2025 16:59

#معلومة.. باراسيراثيريوم هو أحد أكبر الثدييات التي مشَت على وجه الأرض، حيث عاش خلال عصر الأوليجوسين منذ ملايين السنين.

كان هذا الحيوان يشبه #وحيد_القرن، لكنه كان بلا قرن، ويمتاز بحجمه الضخم؛ فقد بلغ ارتفاعه على الكتف أكثر من 5 أمتار، بينما كان طوله الإجمالي يصل إلى 8 أمتار، مع وزن يقدر بحوالي 20 طنًا، أي أكبر من الفيل الأفريقي المعاصر.

كان #باراسيراثيريوم يتنقل عبر مناطق من #آسيا وأوروبا الشرقية الحالية، ويعتمد في غذائه على تناول #النباتات والأوراق الرطبة. على الرغم من حجمه الكبير، من المحتمل أنه كان حيوانًا هادئًا، يستخدم رقبته الطويلة للوصول إلى أوراق الأشجار العالية، مماثلًا في طريقة تغذيته #الزرافة.

يعتبر هذا المخلوق العملاق مثالًا على الحياة القديمة في عصر ما قبل #التاريخ.

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

11 апреля 2025 11:07

🔅 #قضم_الأظافر

قضم الأظافرهو سلوك مثير للاشمئزاز وشائع جداً لدى الأطفال والمراهقين ، وهو ليس بالسلوك المرغوب به ، ويسبّب تشوهات لمظهر اليد عدا عن أنّه غير صحي ويضر بالجسم على المدى البعيد في حال الاستمرار به.

جميعنا بمرحلة من حياتنا قد مارسنا هذا التصرف ، فقضم الأظافر عادة تبدأ بمرحلة الطفولة وقد تستمر لمرحلة المراهقة وحتى البلوغ وتشير الدراسات إلى أنّ 60٪ من الأطفال و 45٪ من المراهقين لديهم عادة قضم أظافرهم ، هذه المشكلة يمكن أن تتراوح بين خفيفة في بعض الأحيان إلى مشكلة مستمرة وأكثر خطورة قد يصعب علاجها


#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

07 апреля 2025 17:30

🔥 جوجل تكشف عن نموذج Gemma 3 مفتوح المصدر؛ خفيف وسريع وذكي!

▪️مع إطلاق Gemma 3، دخلت Google مرحلة جديدة في منافسة نماذج الذكاء الاصطناعي مفتوحة المصدر. يعتبر هذا النموذج أكثر كفاءة، ويستهلك طاقة أقل، ويتميز بفهم أعمق للنصوص والصور مقارنة بالأجيال السابقة. الشيء المثير للاهتمام هو أن جوجل صممت هذا النموذج ليعمل حتى على الأجهزة الشائعة مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف المحمولة.

▫️فهم النصوص والصور بأكثر من 35 لغة
▫️متوفر بأربعة أحجام: 1B، 4B، 12B، 27B
▫️مُحسَّن للعمل على الأجهزة منخفضة الطاقة
▫️أداء أفضل من DeepSeek و OpenAI

+ تزعم Google أيضًا أن Gemma 3 هو أفضل نموذج ذكاء اصطناعي يمكن تشغيله على بطاقة الرسومات!

🚀 https://aistudio.google.com/


#أبو_النور ☝️

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

28 марта 2025 10:15

أتذكرون الذكاء الاصطناعي الصيني DeepSeek؟

الشركة أعلنت عن نسخة جديدة، اسمه DeepSeek V3
حسب آخر التجارب، يعتبر أفضل ذكاء اصطناعي حالياً، ويتفوق على GPT 4.5 وGrok 3

متوفر للتجربة مجاناً من موقع وتطبيق DeepSeek
لكي تستطيع استخدام الـ V3 لا تشغل زر DeepThink R1

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #تكنولوجيا ☝️ ☝️ ☝️

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

21 марта 2025 20:19

بوت جديد مدعوم من 👣paws و 🤑blum ومن 🤑dogs
البوت سهل جدا كل ما في الامر تدخل تربط محفظتك وبس ❤️

/channel/treasury_official_bot/app?startapp=526162226

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

13 марта 2025 21:07

#معلومة.. تخيل سيارة كهربائية صغيرة تُغير قواعد اللعبة في المدن!

#تويوتا FT-Me هي مركبة مدمجة مصممة للتنقل الحضري بسلاسة، بطول نصف موقف سيارة عادي ووزن خفيف جدًا يبلغ 937 رطلاً. تصل سرعتها إلى 28 ميلًا في الساعة، مما يسمح للمراهقين بعمر 14 عامًا فما فوق بقيادتها في دول مثل فرنسا بدون رخصة قيادة.

لكن أكثر ما يميزها هو تصميمها الذكي لإمكانية الوصول: يمكن إزالة مقعد الراكب لتوفير مساحة لكرسي متحرك أو دراجة، مع إمكانية التحكم بها بالكامل عبر أدوات تحكم يدوية. السقف الشمسي يضيف 18 ميلًا إضافيًا لمدى القيادة البالغ 62 ميلًا عند الوقوف تحت الشمس.

بفضل حجمها الصغير، والرؤية البانورامية، والباب الخلفي العملي، تصبح مثالية للتوصيلات القصيرة أو خدمات مشاركة #السيارات. وعلى الرغم من عدم الكشف عن السعر بعد، إلا أن FT-Me تضع نفسها كمنافس قوي لسيارات مثل #سيتروين آمي و #فيات توبولينو، مما يجعلها خيارًا واعدًا في سوق #السيارات_الكهربائية الصغيرة.
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

13 марта 2025 20:43

🔹 ‏من فوائد فاكهة التنين أنها تحتوى على مضادات الأكسدة وتقي من السرطانات وتساعد في ضبط ضغط الدم.

🔹 ‏يحتوي البرتقال على 80 سعرة حرارية.
احرصوا على تناول البرتقال بدلاً من عصره.

🔹 ‏الضحك يبعد التوتر ويساعد على حرق السعرات الحرارية ويخفف الألم ويعزز مناعة الجسم ويحسن من جودة النوم.

🔹 ‏حبة بيض مع بقدونس وبصل أخضر ورشة زيت زيتون
"صحي جداً"

✍️ #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

02 марта 2025 19:11

جوجل تستبدل التحقق عبر الرسائل النصية في Gmail برموز QR

أعلنت جوجل عن إيقاف استخدام الرسائل النصية (SMS) كوسيلة للتحقق بخطوتين لحسابات Gmail، واستبدالها بطريقة أكثر أمانًا تعتمد على رموز QR.

الهدف من هذا التغيير هو الحد من الاحتيال والرسائل المزعجة التي تستغل اعتراض أكواد التحقق المرسلة عبر الرسائل النصية، وتعزيز أمان الحسابات. في النظام الجديد، عند محاولة تسجيل الدخول من جهاز جديد، سيظهر للمستخدم رمز QR يمكن مسحه ضوئيًا باستخدام الهاتف المحمول لتأكيد الهوية، بدلاً من انتظار كود عبر الرسائل النصية.

هذه الطريقة ليست فقط أسرع، ولكنها أيضًا أكثر أمانًا، لأنها تقلل من فرص الاختراق عبر تقنيات مثل تبديل الشريحة أو اعتراض الرسائل. سيتم تنفيذ هذا التغيير تدريجيًا خلال الأشهر القادمة، وسيكون متاحًا لجميع المستخدمين الذين فعّلوا التحقق بخطوتين.

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #تكنولوجيا ☝️

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

26 февраля 2025 18:52

🔅 التين وزيت الزيتون

يلجأ العديد من الأشخاص حول العالم إلى مزج كل من فاكهة التين مع زيت الزيتون المبارك كأحد الأطباق الخفيفة ذات القيمة الغذائيّة العالية جداً ، والتي تجمع بين خصائص كلّ منهما ، هذا يلعب هذا المزيج دوراً مذهلاً في علاج العديد من الأمراض وفي الوقاية من عدد آخر منها ، علماً أنّ التين غنيّ بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأساسية لصّحة الجسم ، كما أنّ زيت الزيتون أحد أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة ، وفيما يلي أبرز الفوائد الناتجة عن تناول هذه المركبات مع بعضها البعض.


🔹 فوائد التين مع زيت الزيتون

¤ يقاوم الشقوق الحُرة المُسبّبة للعديد من الأمراض الخطيرة ، وخاصّة مرض سرطان الثدي ، كونه يحتوي على نسبة عالية من مادة التاموكسيفين.

¤ يساعد على تغذية الجلد والبشرة ، يوقي من الظهور المبكر لعلامات التقدّم في السنّ وخاصة التجاعيد والخطوط الرفيعة ، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين E.

¤ يمدّ الجسم بالطاقة والحيوية ، ويقي من مشاعر التعب والإرهاق ، وذلك من خلال تنشيط الدورة الدمويّة.

¤ يخفّض معدّل الكولسترول الضار في الدم ، ويسهّل من وصول الأكسجين إليه ، مما يقيّ من تصلب الشرايين والأوعية الدموية وأمراض القلب والدماغ بشكل عام.

¤ يحسّن من عملية الأيض أو التمثّيل الغذائي ، ممّا يقي من مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك كل من عسر الهضم والإمساك والانتفاخات ، كما ويقي من الزيادة في الوزن ، من خلال زيادة الشعور بالشبع.

¤ يحتوي على نسبة عالية جداً من البوتاسيوم ، والذي يُساعد على خفض معدّل ضغط الدم ، ويقيّ بالتالي من حالات ارتفاعه والأعراض الخطيرة المرافقة لها.

¤ غنيّ جداً بالكالسيوم ، مما يجعله أساساً لبناء العظام والعضلات والأسنان ، ويقيّ بالتالي من مرض هشاشة العظام الذي يُصيب الكبار في السن بنسبة كبيرة ، والروماتيزم ونقص النموّ لدى الأطفال وغيرها.

¤ يحافظ على الاستقرار النفسي وتوازن الحالة المزاجية ، ويقيّ من الاكتئاب ، ويعد مفيد جداً لصّحة النساء في سنّ اليأس بشكل خاصّ.

¤ مضاد للالتهابات والحساسيّة ، ويعدّ مفيداً جداً لمشاكل القولون.

¤ يعتبر من أقوى المسكنات الطبيعيّة ، حيث يحتوي على نسبة عالية من مركب الأوليكثنال المقاوم للأوجاع في الجسم.

¤ مفيد جداً لصّحة الشعر ، حيث يحفز من نمو بصيلاته وجذوره ، ويقيّ من التساقط والتكسر ، كما ويستخدم لعلاج مشاكل البشرة ، ويزيد من نضارتها.

¤ يزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء ، ممّا يقيّ من الأنيميا ، من خلال رفع معدل الهيموغلوبين في الدم.

🔹 #ملاحظة:

يوصى بتناول هذا المزيج بكميّات محدّدة ومعقولة ، تفادياً للنتائج العكسيّة المرافقة لحالات الإفراط في تناوله.


🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️

🔹 🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾
/channel/maeluma

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

22 февраля 2025 13:46

#معلومة.. كانت ميجالانيا سحلية عملاقة جابت #أستراليا قبل نحو 30,000 إلى 50,000 عام، ويُعتقد أنها كانت أكبر #سحلية عاشت على الإطلاق، حيث وصل طولها إلى 7 أمتار ووزنها 600 كجم. تشبه إلى حد كبير تنين #كومودو اليوم، لكنها كانت أكثر ضخامة وقوة، وربما كانت تمتلك سُ..مًّا يساعدها على شل حركة فرائسها.

تزامنت مع وصول أوائل السكان الأصليين لأستراليا، ما يثير التساؤلات حول مواجهاتهم المحتملة معها. كانت #ميجالانيا من أخطر #المفترسات في بيئتها، تتغذى على الثدييات الكبيرة وربما حتى البشر. لكن مع تغير المناخ و #انقراض العديد من الفرائس، اختفت هذه السحلية العملاقة.

لا تزال الأبحاث جارية لفهم طبيعتها أكثر، لكن قصتها تجعلها واحدة من أكثر #المخلوقات_المنقرضة إثارة للدهشة في تاريخ الأرض.
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

20 февраля 2025 15:58

#معلومة.. حذاء InnoMake هو ابتكار مذهل يساعد الأشخاص ذوي الإعاقة البصرية على التنقل بأمان وثقة.

طورته شركة Tec-Innovation النمساوية بالتعاون مع جامعة غراتس التقنية، وهو مزود بمستشعرات بالموجات فوق الصوتية وأضواء LED في المقدمة، تكتشف العقبات على بعد عدة أمتار. عند اكتشاف عائق، يتلقى المستخدم إشعارات صوتية أو اهتزازات أو تنبيهات عبر تطبيق الهاتف.

يعمل المطورون حاليًا على دمج الكاميرات بالذكاء الاصطناعي، مما سيمكن الحذاء من التعرف على العقبات وتصنيفها مثل السلالم والسيارات، وتقديم معلومات أكثر دقة. يتميز الحذاء بتصميم قابل للتكيف مع مختلف الأحذية من خلال آلية مشبك ذكية، مما يجعله مناسبًا لمختلف البيئات.

هذا #الابتكار ليس مجرد حذاء، بل دليل ذكي يساعد المستخدمين على التنقل بحرية أكبر. مع التطوير المستمر، قد يصبح InnoMake ثورة في عالم المساعدات البصرية، مما يعزز استقلالية الأشخاص ذوي الإعاقة البصرية بشكل لم يسبق له مثيل!
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

10 февраля 2025 15:12

/channel/boinker_bot?start=_tgr_c8NUZpU2YzY0

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

21 апреля 2025 12:38

🔷 #عسر_الهضم

يُعرف عسر الهضم، أو ما يُسمى باضطراب المعدة، كأحد المشكلات الصحية التي تصيب الجزء العلوي من الجهاز الهضمي. يحدث غالباً نتيجة اتباع نمط حياة غير صحي أو بسبب تناول أطعمة ومشروبات ضارة، مثل الأطعمة الدهنية والحارة، والإفراط في استهلاك الكافيين أو المشروبات الغازية. كذلك، يُمكن أن ينتج عن تناول الطعام بسرعة كبيرة. تشمل الأعراض الشائعة لعسر الهضم: ألم في المعدة، شعور بعدم الراحة، الغثيان، التجشؤ، انتفاخ البطن، والشبع المبكر بعد تناول كميات قليلة من الطعام. كما يرتبط بظهور مشاكل أخرى، مثل التهابات المريء والمعدة، أو القرح التي تُعد شائعة بين كثير من الأفراد.

---

🔹 مشروبات تساعد على الهضم

تعاني العديد من الأشخاص أحياناً من اضطرابات في المعدة وعسر هضم لأسباب مختلفة، منها الضغط النفسي والقلق. وللحد من هذه المشكلة، يمكن الاستعانة بالوصفات الطبيعية المنزلية التالية:

1⃣ ماء الشرب:
شرب كميات كافية من الماء يُسهم في تعزيز عملية الهضم وامتصاص المغذيات، ويُوصى للنساء بشرب 2.7 لتر وللرجال 3.7 لتر يومياً.

2⃣ الزنجبيل:
يساهم الزنجبيل في تخفيف تقلصات المعدة وتسريع الهضم، ويمكن تناوله في الطعام أو كشاي.

3⃣ النعناع:
يحتوي على مركبات تساعد في تقليل الآلام، التقيؤ، وتشنجات العضلات الناتجة عن عسر الهضم.

4⃣ القرفة:
تُقلل القرفة من التهيجات وتعزز الهضم، بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها.

5⃣ القرنفل:
يُستخدم لتقليل الغازات وتحسين إفرازات المعدة وتسريع عملية الهضم.

6⃣ الكمون:
يُساعد في تقليل حموضة المعدة وعلاج التهابات الأمعاء، ويمكن تناوله مطحوناً أو كشاي.

---

🔹 نصائح لتحسين الهضم

لتحقيق عملية هضم طبيعية وصحية، يُنصح باتباع الإرشادات التالية:

1⃣ تناول الطعام بكميات معتدلة وببطء.
2⃣ ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء.
3⃣ مضغ الطعام جيداً لتسهيل عملية الهضم.
4⃣ التركيز على تناول الأطعمة المطبوخة بدلاً من النيئة.
5⃣ اختيار بيئة مريحة أثناء تناول الطعام بعيداً عن الملهيات.
6⃣ اعتماد نظام غذائي غني بالألياف الغذائية.
7⃣ تقليل تناول الدهون العالية التي تؤدي للإمساك.
8⃣ الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء يومياً.
9⃣ إضافة السوائل، مثل الحساء، إلى الوجبات لتحسين الهضم.


🔹 #عسر_الهضم
🔹 #الجهاز_الهضمي
🔹 #نصائح_للهضم
🔹 #مشروبات_للهضم
🔹 #صحة_المعدة
🔹 #نمط_حياة_صحي
🔹 #تغذية_سليمة
🔹 #طرق_علاج_طبيعية
🔹 #صحة_الجسم

✍️ #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

20 апреля 2025 09:54

🔋 البطارية النووية الجديدة في الصين؛ 100 عام دون الحاجة للشحن!

🔹 نجح باحثون صينيون في ابتكار بطارية نووية قادرة على العمل لمدة تصل إلى 100 عام دون الحاجة إلى إعادة شحنها. تستخدم هذه البطارية الكربون 14 لإنتاج الطاقة المستدامة.

🔹 ومن المثير للاهتمام معرفة أنه في الاختبارات الأولية، كانت هذه البطارية قادرة على إبقاء ضوء LED مضاءً بشكل مستمر لمدة 4 أشهر.

#خبر #تقنية #علوم #ذكاء_اصطناعي #ذكاء #اصطناعي

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

12 апреля 2025 17:00

#معلومة.. في غابات جنوب شرق آسيا المطيرة، يعيش نوع نادر من النمل يُدعى Colobopsis explodens، اشتهر بسلوك دفاعي غريب لا يشبه أي مخلوق آخر.

حين تتعرض مستعمرته لخطر حقيقي، لا يهرب هذا #النمل ولا يهاجم بأسنانه أو سُمّه، بل يف/جّر نفسه طوعًا. تقوم #النملة بشد عضلاتها بقوة حتى تنف/جر غدد خاصة داخل جسدها، مطلقة سائلًا لزجًا وسامًا يشبه الصمغ، يلتصق بالأعداء ويعطل حركتهم بل ويقت/لهم أحيانًا. هذا السائل يحتوي على مركبات شبيهة بالراتنج، ما يجعله سلا/حًا بيولوجيًا فعالًا في المواجهة.

الانف/جار لا يردع المعتدي فحسب، بل يُطلق إشارات كيميائية تحذر بقية النمل من الخطر. هذه التضحية تُظهر كيف يُقدَّم الفرد في مملكة #الحشرات فداءً لبقاء الج/ماعة. النمل المت/فجر مثال حي على أن أعقد التكتيكات قد تأتي من أصغر #الكائنات.

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

12 апреля 2025 16:56

قريباً قم بتشغيل ألعاب Android على Windows باستخدام تحديث Google Play Games on PC الجديد!

▪️مع تحديثها الجديد، أتاحت Google إمكانية تشغيل جميع ألعاب Android تقريبًا على نظام Windows وتدعم الآن معالجات AMD!

▪️ما الذي تغير؟

▫️إضافة آلاف الألعاب الجديدة
▫️ شارات "قابلة للعب" و"مُحسّنة" لتصنيف أفضل
▫️شريط جانبي جديد لإعدادات أسرع
▫️دعم حسابات متعددة وتشغيل ألعاب متعددة في وقت واحد
▫️التوافق الكامل مع معالجات AMD

💡 مفاجأة أخرى: جوجل تعمل على تشغيل ألعاب الكمبيوتر الكبيرة مثل Genshin Impact و Diablo Immortal على نظام Android!

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #تكنولوجيا ☝️

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

11 апреля 2025 10:58

هل ترون نقطة خضراء على هاتفكم الأندرويد؟ إليكم ما تعنيه

لمَ تظهر هذه النقطة الخضراء على هاتفكم؟

لعلكم لاحظتم تلك النقطة الصغيرة الخضراء في الزاوية العليا اليمنى من شاشة هاتفكم. قد تبدو هذه العلامة بسيطة وغير مهمة إلا أنها تلعب دوراً أساسياً في حماية حياتكم الخاصة. هل هي إنذار أمني؟ مجرد تذكير؟ اكتشفوا معناها وما يمكن أن تفعلوه لتحافظوا على بياناتكم الشخصيّة.

تضمّ الهواتف الأندرويد، وعلى غرار الأيفون، تنبيهات بصريّة لإبلاغ المستخدمين بالوصول إلى بعض الوظائف أو الميّزات الحساسة. هذه النقطة الخضراء هي مؤشّر أمني: فهي تشير إلى أنّ تطبيقاً فاعلاً يستخدم في الواقع جهاز التصوير أو الميكروفون.

إن كنتم تستخدمون جهاز التصوير (الكاميرا) فلا داعي للقلق.
لكن إن لم يكن أيّ من التطبيقات المفتوحة يتطلب هذه الوظائف، فيمكن لهذا أن يعني وجود اختراق محتمل لحياتكم الخاصة.
ما عليكم أن تعرفوه:

تظهر النقطة الخضراء ما إن يستخدم التطبيق الكاميرا أو الميكروفون.
هذه النقطة مصممة لتلفت انتباهكم بشكل سريّ كي تقوموا برد فعل سريع.
وخلافاً لأجهزة الأيفون التي تستخدم ألواناً مختلفة (البرتقالي للميكروفون والأخضر للكاميرا)، يعتمد نظام أندرويد مؤشّراً واحداً.
كيف تعرفون ما هو التطبيق الذي يستخدم الكاميرا أو الميكروفون؟

إذا لاحظتم هذه النقطة الخضراء من دون أن تكونوا قد فتحتم تطبيقاً يستلزم هذه الأذونات، فمن الضروري أن تتحققوا من التطبيق المسؤول عن ظهورها. من حسن الحظ أنّ نظام اندرويد يقترح حلاً سريعاً لتحديد مصدر هذا التنبيه أو الإنذار.

إليكم ما ينبغي أن تفعلوه في بضع خطوات بسيطة:

انزلوا شريط الإشعارات نحو الأسفل.
اضغطوا على النقطة الخضراء فتُفتح نافذة تشير إلى ما إذا كان الميكروفون أو الكاميرا تُستعمل أو الإثنان معاً.
حددوا التطبيق المعني والذي سيظهر اسمه على الشاشة.
اتخذوا الاجراءات المناسبة: إن كان التطبيق مشروعاً فيمكنكم أن تتركوه نشطاً؛ وفي حال لم يكن مشروعاً فقد حان الوقت كي تراجعوا الأذونات التي منحتموها.
ما العمل إن كنتم تشكّون بتطبيق مشبوه؟

إن كان تطبيق ما يستخدم الكاميرا أو الميكروفون من دون موافقتكم، فمن الضروري أن تتصرفوا على الفور. إليكم الإجراءات التي ينبغي اتخاذها:

راجعوا أذوناتكم: راجعوا معايير “الخصوصيّة” “إدارة الخصوصيّة”، وتحققوا من التطبيقات التي يمكنها الوصول إلى الكاميرا أو الميكروفون في هاتفكم.
امنعوا الوصول إلى الكاميرا والميكروفون للتطبيقات غير الضرورية.
ألغوا التطبيقات غير الضرورية: تخلصوا من أيّ تطبيق مشبوه أو توقفتم عن استعماله.
حدّثوا نظام الأندرويد لديكم: احرصوا على تنزيل النسخة الأخيرة من نظام التشغيل الذي يتضمن أحدث تصحيحات الأمان.
قوموا بحماية حياتكم الخاصة بفضل هذه الممارسات الجيدة

لتجنب الاختراقات وحماية البيانات الشخصيّة، اتبعوا هذه العادات البسيطة:

لا تنزّلوا التطبيقات إلا من مصادر رسميّة موثوقة مثل غوغل بلاي ستور.
راجعوا بانتظام الأذونات الممنوحة للتطبيقات الموجودة على الهاتف.
نزّلوا برنامجاً مضاداً للفيروسات موثوقاً لاكتشاف أيّ نشاط مشبوه.
يكفي أن تبقوا متنبّهين وأن تضبطوا الوصول إلى تطبيقاتكم كي تتمكّنوا من استخدام هاتفكم بكل أمان وطمأنينة.

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #تكنولوجيا ☝️

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

28 марта 2025 14:07

اكتشاف مذهل يكشف سرّ قناع توت عنخ آمون الذهبي!

كشف فريق بحثي عن سرّ جديد في قناع توت عنخ آمون الذهبي، الذي ظلّ لقرون رمزًا للإتقان الفني في الحضارة المصرية القديمة. بخلاف الاعتقاد السابق بأن القناع مُصنَّع من قطعة ذهب واحدة، كشفت الأشعة السينية أن الحرفيين المصريين قاموا بلحام عدة أجزاء ببراعة لا تُرى بالعين المجردة!

تفاصيل الاكتشاف:
- تقنيات متقدمة في صهر الذهب وتشكيله بدقة متناهية.
- لحامات مخفية تُظهر مهارة غير مسبوقة في علم المعادن.
- أدلة على أن المصريين القدماء سبقوا عصرهم بتقنيات صناعية مذهلة.

لماذا هذا مهم؟
هذا الاكتشاف لا يبرز فقط #الإبداع_الفني للمصريين القدماء، بل يكشف عن #ثورة_تكنولوجية في التعامل مع الذهب، مما يطرح تساؤلات جديدة: كيف حققوا هذه الدقة بدون أدوات عصرية؟ وكيف يمكن أن نعيد تقييم معرفتنا بتاريخ الصناعة القديمة؟

#توت_عنخ_آمون #اكتشاف_أثري #مصر_القديمة #الذهب #حضارة #أسرار_التاريخ

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

28 марта 2025 10:05

#معلومة.. جسر فيزكايا، الذي بُني عام 1893 في إسبانيا، هو أول وأقدم جسر ناقل معلق في #العالم، ويعد إنجازًا هندسيًا فريدًا من نوعه.

صممه المهندس ألبرتو بالاسيو، أحد طلاب غوستاف إيفل، ليكون حلاً عبقريًا لعبور نهر نيرفيون دون إعاقة حركة السفن. يتميز الجسر بجندول معلق ينقل الأشخاص والمركبات باستخدام كابلات فولاذية ملتوية، وهي تقنية كانت مبتكرة آنذاك.

بفضل تصميمه المتين والعملي، أصبح مصدر إلهام لجسور مماثلة في أوروبا وأفريقيا والأمريكتين. لا يزال الجسر قيد التشغيل حتى اليوم، محتفظًا بجماله التاريخي ووظيفته الأساسية.

في عام 2006، أدرجته اليونسكو ضمن قائمة #التراث العالمي تقديرًا لقيمته الهندسية. يعد الجسر مثالًا رائعًا على الإبداع البشري في تسخير #التكنولوجيا لخدمة النقل. زيارته تمنحك تجربة فريدة تجمع بين #التاريخ و #الهندسة في مشهد ساحر.


#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

14 марта 2025 11:56

تعرف على قصة السيف الدمشقي في ساحة الأمويين .
مع مطلع السبعينات ارتفع في ساحة الأمويين بدمشق نصب تذكاري، له واجهتان واسعتان من البلاستك الملون تمثلان أعلام الدول المشاركة في معرض دمشق الدولي درج الناس مع مرور الوقت على تسميته بـالسيف الدمشقي، وصار واحداً من أشهر رموز دمشق المعمارية وشعاراً للقناة الأولى في التلفزيون السوري انذاك ، ومع تبدل وظيفة النصب بانتقال معرض دمشق الدولي إلى الغوطة كُلِّف الفنان إحسان عنتابي بتجديد واجهتيه اللتين صممهما الفنان عبد القادر أرناؤوط، فاستخدم الزجاج المعشق، واستبدل الأشكال الهندسية المجردة بشكل زخرفي يمزج بين النار والوردة ليكون هذا النصب واحداً من أهم وأكبر واجهات الزجاج المعشق في العالم.

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

13 марта 2025 20:44

بوت عملة HOT
🔹 سعر العملة ما قبل الإدراج وصل أكثر من 10$ وإدراجه قريباً
🔹 تعدين كل ساعتين ويمكن تطويره
🔹 استغلوه بالتوفيق للجميع 👇👇

/channel/hot_wallet/app?startapp=25708137

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

11 марта 2025 21:24

#معلومة.. #حفرة_كولا هي أعمق حفرة حفرها الإنسان على الإطلاق، وتقع في شبه جزيرة كولا شمال روسيا.

بدأ السو/فييت الحفر عام 1970 بهدف دراسة طبقات الأرض العميقة، وبعد 5 سنوات وصلوا إلى عمق 7 كيلومترات، ليستمر الحفر حتى عام 1989 حيث بلغ العمق 12,262 كيلومترًا بقطر ضيق نسبيًا يبلغ 23 سم فقط.

الحفر توقف عام 1992 بسبب الحرارة الشديدة التي تجاوزت 180 درجة مئوية، ما أدى إلى أعطال تقنية، بالإضافة إلى انهيار الاتح/اد السو/فيتي الذي أوقف التمويل.

رغم ذلك، تُعد الحفرة اليوم وجهة سياحية شهيرة تُعرف باسم "حفرة الجحيم"، نظرًا للغموض الذي يحيط بها.
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

27 февраля 2025 18:22

#معلومة.. تُعد مدرجات مزارع الأرز في #الفلبين إحدى عجائب #الطبيعة الساحرة، ويعتبرها السكان المحليون "عجيبة الدنيا الثامنة" نظرًا لجمالها الأخاذ وتاريخها العريق.

تقع هذه المدرجات في منطقة "باناوي" بشمال الفلبين، وقد نُحتت يدويًا في جبال كورديليرا منذ أكثر من 2000 عام، مما يعكس براعة الإنسان وتناغمه مع #الطبيعة. يمتد مشهد المدرجات على مساحات شاسعة، فتبدو كأنها سلالم عملاقة تصعد نحو السماء، تكسوها خضرة الأرز الزاهية التي تتغير ألوانها مع الفصول.

في عام 1995، أُدرجت هذه الأعجوبة ضمن قائمة #اليونسكو للتراث العالمي تقديرًا لقيمتها الثقافية والتاريخية. يُعد المكان وجهةً مفضلة لعشاق الطبيعة والمصورين، حيث يوفر إطلالات خلابة لا تُنسى.

إلى جانب جمالها، تُمثل هذه المدرجات مصدر رزق للسكان المحليين الذين يعتنون بها جيلاً بعد جيل. إنها ليست مجرد مشهد رائع، بل قصة كفاح وصبر، تُلهم كل من يزورها.
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

26 февраля 2025 18:51

فوائد زيت الزيتون والزعتر

¤ حماية الخلايا من التلف ، وعلاج الالتهابات المختلفة ؛ لاحتوائهما على خصائص مضادة للالتهابات.

¤ تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم ، ورفع الكولسترول الجيد ؛ لاحتوائهما على عنصري الكالسيوم والنحاس ، بالإضافة إلى دهون أحادية غير مشبعة.

¤ تقوية الجهاز المناعي ، والوقاية من الإصابة بالعدوى التي تسببها الفيروسات والبكتيريا.

¤ علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، وخاصة التهابات المعدة ، وتقرحاتها.

¤ تطهير الجسم من الفطريات والفيروسات ؛ لاحتوائهما على مادة الفينول.

¤ علاج حبوب الشباب والبثور ، عن طريق مكافحة البكتيريا التي تسبب ظهورها.

¤ تقليل الأعراض التي تصاحب التهابات الشعب الهوائية ، والسعال الشديد.

¤ تحسين الطاقة الإيجابية في الجسم ، من خلال تعزيز نسبة السيروتونين والدوبامين التي تتعلق بالمشاعر والحالة المزاجية.

¤ إمداد الجسم بالفيتامينات المختلفة ، وأهمها فيتامين (هـ).

¤ علاج مشكلة الخمول ، والكسل ، والاكتئاب ، والتوتر.

¤ تقليل الإصابة بأمراض القلب ، وتصلب الشرايين ، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالجلطات الدماغية المفاجئة.

¤ علاج الاضطرابات العصبية ، وتحسين الذاكرة ، وزيادة القدرة على التركيز.

✍️ #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

21 февраля 2025 11:55

#معلومة.. في قلب أطلال #تشيرنوبل، حيث مستويات الإشعاع القاتلة، اكتشف العلماء نوعًا فريدًا من #الفطريات السوداء يُدعى Cladosporium sphaerospermum ينمو بكثافة على جدران المفاعل المتضرر.

المذهل أن هذا الفطر لا ينجو من الإشعاع فحسب، بل يستفيد منه كنوع من الطاقة. يستخدم عملية تُعرف بـ"التوليق الإشعاعي"، حيث يمتص إشعاع غاما ويستغل طاقته للنمو، تمامًا كما تستخدم النباتات ضوء الشمس للتمثيل الضوئي.

هذا #الاكتشاف يفتح أبوابًا جديدة لفهم الحياة في البيئات القاسية. العلماء يدرسون الفطر لفهم آليات مقاومته الفريدة. قد يساعد هذا البحث في تطوير تقنيات للحماية من الإشعاع أو حتى دعم الحياة في الفضاء.

يمكن أن يكون له تطبيقات في استصلاح البيئات الملوثة وتحسين العزل الإشعاعي. إنه مثال مذهل على قدرة #الطبيعة على التكيف في أصعب الظروف.
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

16 февраля 2025 16:41

#معلومة.. هل تعلم أن دبوس الأمان وُلد من فكرة بسيطة لحل مشكلة مالية؟

في عام 1849، كان المخترع الأمريكي والتر هانت يعاني من دين بقيمة 15 دولارًا، وبينما كان يعبث بقطعة سلك معدني، خطرت له فكرة تصميم أداة عملية تمنع الوخز. بعد ثني السلك بذكاء، ابتكر دبوس الأمان بشكله المعروف اليوم، مع طرف مغلق لحماية المستخدمين.

حصل على براءة #الاختراع وباع حقوقه مقابل 400 دولار، وهو مبلغ يكفي لسداد ديونه، لكنه لم يدرك أن اختراعه البسيط سيصبح جزءًا أساسيًا في الحياة اليومية.

كان والتر هانت مبتكرًا عبقريًا، وهو أيضًا صاحب أول نموذج لماكينة #الخياطة، لكنه لم يسجله رسميًا، مما أتاح لآخرين تطويره لاحقًا. رغم ذلك، يظل دبوس الأمان شاهدًا على كيف يمكن للحاجة أن تلهم اختراعات عظيمة تغير #العالم!
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

10 февраля 2025 15:11

#معلومة.. سوبر جبي: الطائرة العملاقة لنقل الفضاء!

هل سمعت عن #الطائرة التي تنقل الصواريخ؟
إنها "سوبر جبي"، الوحيدة في #العالم القادرة على حمل وحدات الفضاء العملاقة! بطول 43 متراً وحجرة شحن ضخمة (7.7 × 34 م)، صُممت عام 1965 لحل مشكلة النقل البري للمكونات الفضائية.

لعبت دورًا رئيسيًا في بعثات أبولو وسكايلاب ومحطة الفضاء الدولية، بفضل تصميمها الفريد الذي يفتح أنفها حتى 110 درجات لتسهيل تحميل المعدات الضخمة.

في 2021، حملت الدرع الحراري لـمهمة أرتيميس 4، خطوة حاسمة في عودة البشر إلى القمر! هل تتخيل كيف يبدو مشهد إقلاعها؟
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة