4294
YouTube каналимиз: youtube.com/@madinastudiotv Instagram саҳифамиз: instagram.com/madina_studio_uz Алоқа учун: @madinastudiobot
#видеоролик
Доктор Закир Найк — Рамазон ойида 15 аёл ва 2 эркак исломни қабул қилди
🌙•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•🌙
Telegram | madinastudiotv">YouTube | Instagram
🌙 Таровеҳ шукуҳи!
(31.03.23)
Қалбларни титратувчи қироат
Қори: Давронбек Каримов
(Наҳл сураси, 113-119-оятлар)
madinastudiotv">YouTube | Instagram | Telegram
Сизга Рамазондаги насиҳатим
Шуруқ жалсасини – яъни, бомдод намозини ўқиб бўлгач, қуёш кўтарилгунга қадар (зикру дуолар қилиб) ўтиришни зое қилманг. Муддати тақрибан бир соатни олади. Ушбу жалсада улуғ савоблар ва улкан хайр, яхшиликлар бор. Шунингдек, ушбу амал набий зот - Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи васалламдан суннатдир.
Фақат бир шарти бор: Ҳеч ким билан сўзлашмай, телефонингизга тикилмай ўтирасиз. Ўтиришингизда фақат сиз ва Аллоҳнинг ўртасидаги бир хилват бўлсин. (Қалбингиз) фақат Аллоҳ билан бўлсин. Қуръон ўқинг, Аллоҳни зикр қилинг.
Мажид Закий.
Изоҳ: Бомдод намозидан кейин Қуёш чиқиб бир найза миқдорича кўтарилгунга қадар ухламасдан тонгги зикрларни ўқиб, Қуръони каримни тиловат қилиб ўтириш афзал. Чунки Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва саллам, саҳобалар ва салафи солиҳлар зуҳо вақтигача ухламасдан, ибодат билан банд бўлардилар.
©arabicuz
Telegram | Instagram | madinastudiotv">YouTube
«Улар иймон келтирган ва Аллоҳнинг зикри ила қалблари ором топганлардир. Огоҳ бўлингким, Аллоҳнинг зикри ила қалблар ором топур!»
🌙 (Раъд сураси 28-оят).
Ҳа, иймон келтирганларнинг қалблари Аллоҳнинг зикри ила ором топади. Чунки у қалблар ўзларининг Аллоҳга доимий боғлиқ эканларини ҳис этадилар. Чунки бу қалблар дунёдаги ҳамма нарса Аллоҳдан эканини яхши биладилар. Аллоҳдан ўзганинг қўлидан ҳеч нарса келмаслигини ҳам яхши биладилар. Бу дунё-ю у дунёнинг саодати Аллоҳнинг ихтиёрида эканини яхши биладилар. Шундай бўлганидан кейин нега Аллоҳнинг зикри ила қалблар ором топмасин?!
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Telegram | Instagram | madinastudiotv">YouTube
#видеоролик
Доктор Закир Найк - РЎЗА зарарми?
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Telegram | madinastudiotv">YouTube | Instagram
🌙 Кириб келган Рамазон ойи барчамизга муборак бўлсин! Рамазон — Қуръон ойи. Аллоҳ таоло бу ойда Қуръон билан алоқаларимизни янгилаб, бу ойни Ўзи рози бўладиган тарзда кундузларини рўзадор, тунларини қиёмул лайл қилиб ўтказишимизни насиб қилсин!
Ҳурмат билан, MADINA STUDIO TV жамоаси.
Madina studio
❗ Бугун 21.03.2023 йил Рамазон ҳилоли кўрингани тўғрисида хабар бўлмагани сабабли эртага 22.03.2023 йил чоршанба куни шаъбон ойининг ўттизинчи куни ҳисобланади. Шунга кўра, 23.03.2023 йил пайшанба куни Рамазон ойининг биринчи кунидир.
Аллоҳ барчамизга ушбу ойнинг хайр-баракасидан баҳраманд бўлишни, бу ойдан гуноҳлардан фориғ бўлиб, бой руҳий озуқа ва иймоний қувват билан чиқишни насиб этсин! Амийн!
🌙@madina_studio
#видеоролик
Мусиқа, рақс ва зинонинг келиб чиқиш тарихи
🎞 YouTube каналимиз:
youtube.com/@madinastudiotv
✅ Каналга аъзо бўлинг👇👇👇
🍀 @madina_studio 🍀
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
/channel/+P1O0IhTsxF4zoI-t
«Салбий, диққатни чалғитувчи фикрлар, васваса ва бепарволик, мулоҳазасизлик, буларнинг бари ибодатда дангасалик сабабидандир».
Madina Studio
«Намозларингизни кечиктирмай ўқишни йўлга қўйсангиз, Аллоҳ вақтингизга барака беради. Вақтнинг Яратувчисини ҳурмат қилсангиз, У Зот уни фойдангизга ишлайдиган қилиб қўяди».
🌙 Madina Studio
#видеоролик
Мадина шаҳрида қўлга тушган сеҳргарнинг иқрори
🎞YouTube каналимиз:
youtube.com/@madinastudiotv
✅Каналга аъзо бўлинг👇👇👇
🍀@madina_studio 🍀
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
/channel/+P1O0IhTsxF4zoI-t
Мухим хабар ЩАВКАТ МИРЗИЁЕВ дан нохуш хабар
Тезрок бу янгилик бн танишинг бу хабар одамларни дахшатга солмокда тезрок билиб олинг❗️😱
Батафсил👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFISFaj-4m5eEcBkSA
♨ДИККАТ ДИККАТ АКЦИЯ!!!
Согликни Саклаш Вазирлиги руйхатидан утган, замонавий текширув аппарати 20 та тана а'зосини бир вактнинг узида текшириб, касалликнинг яширин даври хам аникланиб ташхис куйилади. Жумладан:
⚀ Бош мия;
⚀ Куз;
⚀ Иммун тизими;
⚀ Юрак -кон томир тизими;
⚀ Умуртка: буйин булими;
кукрак булими;
бел-думгаза б.;
⚀ Бронхлар;
⚀ Упка;
⚀ Жигар;
⚀ Ошкозон;
⚀ Йугон ичак;
⚀ Ошказон ости бези;
⚀ Калконсимон без (букок);
⚀ Буйрак усти бези;
⚀ Буйраклар;
⚀ Сийдик пуфаги;
⚀ Бачадон;
⚀ Бачадон найчаси;
⚀ Кукрак;
⚀ Простата;
⚀ Психо эмоционал холат.
⤴⤴⤴⤴⤴⤴Соглигингизнинг ишончли текшируви "Саломатлик маркази"да амалга оширилади.
Текширув нархи 125 000 сум
Bрач маслахати бепул. Мурожаат у/н. тел.: Абдумумин +998977201620
Лазиз +998909270059
Telegram : @Diagnosticuz
@Medicine_uz
Do'stlarga ham ulashing
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
Soch to‘kilishi: sabab va yechimlar ☘
Statistikaga ko‘ra, 25 yoshdan oshgan ayollarning 80 foizga yaqini sochi ko‘p tushayotganidan xavotir bildiradi, shuningdek, turmaklash vaqtida sochi yetarlicha shishib turmasligidan shikoyat qiladi. Sochning yomon holatda bo‘lishi ham tashqi, ham ichki omillarga bog‘liq bo‘lishi mumkin.
1-sabab: gormonal fonning o‘zgarishi
Ayollarda sochning juda ko‘p tushishiga erkaklarning jinsiy gormoni —testosteron haddan tashqari ko‘payib ketishi sabab bo‘ladi. Odatda bu jinsiy hayotning boshlanishi, homiladorlikdan keyingi davr va menopauza bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Shuningdek, tuxumdonlar polikistozi, buyrak kasalliklari, qandli diabet va endokrin tizimi faoliyatining buzilishi ham soch to‘kilishini keltirib chiqarishi mumkin.
Shifokorga murojaat qilib, biokimyo va gormonlar uchun venadan qon topshiring. Gormonal muvozanatning buzilishida shifokor gormonlar o‘rnini bosuvchi terapiya buyuradi. Davolash to‘g‘ri tanlangan bo‘lsa, ikki-uch haftadan so‘ng soch to‘kilishi bilan bog‘liq muammolar to‘xtaydi.
2-sabab: organizmda temir yetishmasligi
Bundan barcha ayollar hayz vaqtida azob chekadi. Temir tanqisligiga, shuningdek, ko‘plab urf bo‘lgan parhezlar ham olib keladi. Rangsiz teri, kamqonlik, lohaslik, seruyqulik, ish qobiliyatining pasayishi — organizmda temir yetishmasligining belgilari.
Vitaminlar kursini qabul qiling va ratsioningizga temir moddasini saqlovchi mahsulotlarni ko‘proq kiriting, bular jigar, go‘sht, baliq, arpa va so‘li yormasidan bo‘tqalar, tuxum sarig‘i, qora non, loviya, yangi siqilgan sharbatlar, karam va pishirilgan olma.
3-sabab: stress
Har kuni organizmni asabiy zo‘riqishlarga duchor qilishimiz, to‘yib uxlamasligimiz, yetarlicha ovqat yemasligimiz sochlarimiz salomatligiga salbiy ta’sir o‘tkazadi. Doimiy ravishda asabiylashish natijasida boshdagi tomirlar torayadi, oqibatda bosh og‘rig‘i va soch to‘kilishi kelib chiqadi.
Tashvishlanishni kamaytiring. Ba’zan barchasini o‘z oqimiga tashlab, qulay fursatni poylash yo‘lini tutgan ma’qul, shunda qarabsizki, noxushliklar o‘z-o‘zidan bartaraf bo‘ladi.
Tarang asablarni tezda tinchlantirish yo‘li bor, buning uchun ko‘zlaringizni yumib, barcha mushaklaringizni bo‘shashtiring, ko‘rsatkich barmog‘ingizni ustki lab tepasidagi chuqurchaga olib boring va soat miliga qarama-qarshi yo‘nalishda 15—20 marta massaj qiling.
4-sabab: kimyoviy omillar
Noqulay ekologik muhit soch bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqaradi. Uzoq vaqt dori (antibiotiklar, beta-blokatorlar, antidepressantlar va siydik haydovchi vositalar) qabul qilish ham soch ildizi rivojlanishiga salbiy ta’sir qiladi.
O‘zingiz ichayotgan dorilarni qo‘llash mumkin bo‘lmagan holatlarni o‘qib ko‘ring. Agar annotatsiyada soch to‘kilishi ko‘rsatilgan bo‘lsa, shifokor bilan maslahatlashib, ushbu dorining o‘rnini bosadigan boshqa vositani qidirib ko‘ring.
5-sabab: tug‘uruqdan keyingi soch to‘kilishi
Tuqqan ayollarning 80 foizi ushbu muammo bilan tanish. Homiladorlik chog‘ida ayollik gormonlari ko‘payishi tufayli, soch juda yaxshi o‘sadi va ancha qalinlashib qoladi. Tug‘uruqdan so‘ng esa emizikli ona shiddatli soch to‘kilishiga duch keladi, u ba’zan 8—9 oy ham davom etishi mumkin.
Tug‘uruqdan keyingi soch to‘kilishi surunkali shaklga o‘tib qolmasligi uchun maxsus vitamin komplekslarini qabul qilish kerak. Ularni sizga shifokorning o‘zi tavsiya qiladi.
Avitsenna.uz
Admin: @Mr_House
Медицина канали 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
"Ва Аллоҳни камдан-кам зикр қилурлар" (Нисо, 142).
Ҳасан Басрий роҳимаҳуллоҳ бу оятни шундай шарҳлаган эканлар:
"Аллоҳни камдан-кам зикр қилишларининг сабаби шуки, улар зикрни Аллоҳдан бошқа учун қиладилар".
Бу шарҳга худди шу оятнинг аввалги қисми ҳам далил бўла олади:
"Агар намозга турсалар, дангасалик билан, хўжакўрсинга турурлар" (Нисо, 142).
Бундан келиб чиқиб, риё ва мунофиқликдан ҳимояланмоқчи бўлган киши Аллоҳни кўп зикр қилиши лозим, дейиш мумкин.
Шу маънода Каъб ибн Молик розияллоҳу анҳунинг гаплари бор:
"Ким Аллоҳни кўп зикр қилса, шубҳасиз, мунофиқликдан омонда бўлибди".
Мунофиқлар Аллоҳни камдан-кам зикр қилувчилар экан, У Зотни кўп зикр қилиш мунофиқликдан йироқ бўлган кишининг белгисидир.
Шундай белгилардан яна бири — мунофиқ бўлиб қолишдан қўрқмоқ. Бу борадаги гўзал ривоятлардан бири Ҳузайфа ибн Ямон розияллоҳу анҳу ҳақларидаги ривоятдир. Бир киши у зотдан сўрайди:
"Мунофиқ эмасмиканман, деб қўрқаман".
У киши жавоб бериб айтадилар:
"Ҳақиқатда мунофиқ бўлганингда эди, мунофиқ бўлиб қолишдан қўрқмаган бўлардинг".
Шунинг учун ҳам жуда кўп саҳобалар мунофиқликдан қўрқишарди. Ибн Абу Мулайка роҳимаҳуллоҳ айтганларидек:
"Мен Росулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васалламнинг ўттизта саҳобаларини кўрдим. Улардан ҳар бирлари мунофиқ бўлиб қолишдан қўрқишарди. Ҳеч бирлари Жаброил ёки Микоилнинг иймонидек иймонни даъво қилишмасди".
Шундай экан, келинг, тўғри йўлдаги зотларга ўхшашга ва айнан уларга тақлид қилишга ҳаракат қилайлик.
"Гарчи уларнинг мислидек бўлолмасангиз-да, (ул зотларга) эргашинглар. Албатта, олийҳиммат, карамлиларга эргашмоқ — муваффақиятдир".
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
🌙 MADINA STUDIO — илм ила иймон сари йўл!
Telegram | madinastudiotv">YouTube | Instagram
"Poklanish Ramazonda bo'lmasa, qachon axir?!"
Instagram | madinastudiotv">YouTube | Telegram
#видеоролик
"Жин менга зарба берди... Охири Исломни топдим" — Муҳаммад Клеон ҳикояси
🌙•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•🌙
Telegram | madinastudiotv">YouTube | Instagram
#رمضان #حديث #سحور
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ:
" نِعْمَ سَحُورُ الْمُؤْمِنِ التَّمْرُ."
Абу Ҳурайра розияллоҳу анхудан ривоят қилинади Пайғамбаримиз ﷺ :
«Хурмо мўмин учун қандай яхши саҳарлик!» дедилар.
📚Абу Довуд 2345
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
🌙 madina studio🌙
Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи васаллам жамоатни тарк қиладиганларни огоҳлантирадилар. Чунки шайтон доим ёлғиз қўйга ҳужум қилади. Исломда қай даражада боамал бўлишингиздан, шаҳватларингизни қанчалик тийиб олганингиздан, охиратга қанчалик аниқ ишонишингиздан қатъи назар, агар атрофингизда сизга ёрдам берадиган ва сиз ёрдам берадиган одамлар бўлмаса, у ҳолда сиз ютқазасиз. Йиқиласиз, қулайсиз. Чунки сизни ушлаб қоладиган ва сиз ушлаб қоладиган инсонингиз йўқ.
| Имом Умар Сулаймон
🌙 Madina Studio
Абдуллоҳ Розий роҳимаҳуллоҳ айтадилар:
«Агар сени ибодат лаззатини топиш рози қилса, у ҳолда ўзинг билан дунёвий шаҳватлар ўртасида темир девор ўрнатгин».
🌙 Madina Studio
РАМАЗОН — ҚУРЪОН ОЙИ
Қуръон ойига қадам қўйиш арафасида турарканмиз, сизлар билан Рамазонда ўзни машаққатга солиб, яхшиликка интилиш ҳақидаги шахсий ҳикоямни бўлишгим келди.
2006-йилда онажонимга (у кишига Аллоҳнинг раҳмати бўлсин) Шайхимиз биз талабаларга Рамазонда Қуръон ўқиш режамизни ўтган Рамазондагидан сезиларли даражада кўпайтиришга чақирганларини айтдим. Улар ҳам шундоқ қилмоқчи бўлганларини, бизга қўшилмоқчи эканларини билдирдилар. Рамазон ойи якунига етганда Шайхимиз Қуръонни (икки пора намозлардаги қироат билан) умумий саккиз марта, мен эса базўр икки марта ўқиб тугатдик. Онажоним эса ҳар куни Қуръоннинг ярмини ўқиган ҳолда 29 кун ичида ўн тўрт марта хатм қилдилар. Улар авваллари ҳеч ҳам ўша Рамазондагидек ўзларини мажбур қилиб, интилмагандилар. Ва мен бундай Рамазон фақат тарихий китоблардан ўқилади деб юрган эканман. Онажоним ҳар дақиқа, ҳатто уйдаги кундалик ишларни қилиб юрганларида ҳам ўзларини Қуръон билан машғул қилгандилар.
Ўша Рамазон онамнинг охирги ва Робблари билан учраштирадиган Рамазонлари бўлиб чиқди.
Ҳар бир инсоннинг ҳаёт тарзи турлича. Баъзиларнинг бажариш керак бўлган ишлари ҳаддан зиёд кўп, баъзиларга Қуръон тилини билмасликлари тўсиқ бўлади, яна баъзиларнинг оила олдидаги вазифалари оғир. Шунчаки Аллоҳнинг ўта меҳрибонлигини билинг, У Зот яшаш муҳитингиздан келиб чиқиб қилган самимий ҳаракатларингиз учун сизни мукофотлайди. Нима бўлишидан қатъи назар, ҳаммамиз ҳам келаётган Рамазонда Қуръондан вазифаларимизни бирозгина кўпайтиришимиз мумкин. Рамазон — Қуръон ойи ва Қуръон — қалбимиз ҳамда руҳимизнинг озуқаси.
Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи васаллам шундай деганлар:
«Қуръон Қиёмат куни ҳолдан тойган киши кўринишида келиб, "Сени тунлари бедор қилган, кундузлари чанқатган менман", дейди» (Ибн Можа ва Аҳмад ривояти).
Аллоҳ барчамизни Қуръон аҳлидан қилсин! Қуръон қалбларимиз баҳори, кўксимиз нури, қайғуларимизнинг аритувчиси бўлсин! Омин!
| Имом Умар Сулаймон
Аллоҳим, бизни Рамазонга етказ!
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
🌙 MADINA STUDIO — илм билан иймон сари йўл!
Telegram | madinastudiotv">YouTube | Instagram
#эслатма
Шайтондан бўлган жинлар ва инсонлар Рамазон олди мусулмонлар орасига фитна туширишга уринишади ва муқаддас ойга тўғри ният ва хуш кайфиятда кириб боришларига тўсқинлик қилишади. Бу каби нохушликларга йўлиқсангиз, қўлингиз ва сўзингиз билан қайтаришга урининг. Зеро Аллоҳ таоло шундай деган:
«Мўмин ва мўминаларга улар бирон гуноҳ қилмасликларидан туриб озор берадиган кимсалар ҳам бўҳтон ва очиқ гуноҳни ўз устларига олибдилар» (Аҳзоб сураси, 58).
Аллоҳ таоло Рамазон ойининг саноқли онларидан баҳраманд бўлишимизни насиб қилсин. Ибодатларимизни хушу ва хузуъ ила адо этишимизга муваффақ қилсин.
أللهم بلغنا رمضان
🌙@madina_studio🌙
Вақтни беҳуда ўтказиш ўлимдан ёмонроқдир: ўлим сени бу дунёдан ажратса, вақтни бекорга совуриш Аллоҳдан айиради.
| Ибн Қоййим роҳимаҳуллоҳ
Madina Studio
Қизлик парда қандай холатларда йиртилиши мумкин? Қизлар билиши шарт бўлган маълумот
Фақат қизлар кирсин 👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE7btXz-1Yh6XHJxVw
😍Homila jinsini rejalashtirish
👨👩👧👦Egizakli bo'lish
🤰🏻Og'riqsiz tug'riq SIRLARI😵
Batafsil👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBtRAenag6ewNqw9g
Ko'z nurini tiklash uchun nima qilish kerak? ☘
1) 30 soniyada tеz-tеz ko‘zni pirpirating, shuncha vaqt davomida to‘g‘riga qarab turing (3 marta takrorlang)
2) Ko‘zingizni yumib, ko‘z soqqasi aylanasi bo‘yicha chapga-tеpaga-o‘ngga-pastga aylantiring (4 marta takrorlang).
3) Ko‘zingizni yuming va tеpaga-pastga qarang 8martatakrorlang)
4) Bir nеcha soniyaga ko‘zingizni qattiq yuming(qising) — kеskin kеng qilib oching (5 marta takrorlang).Sun’iy yorug‘lik, tеlеvizor va kompyutеrning nur taratuvchi ekranlari, elеktron o‘yinlar ko‘rish organlariga ta’sir ko‘rsatadi, ko‘zlarni doimo zo‘riqtiradi. Amеrikalik mashhur oftalmolog Bеyts, bеmorlarining ko‘rishdagi ko‘pgina muammolari ko‘zlarning anglanmagan holda kеskin zo‘riqishi tufayli sodir bo‘lishini aniqlagan. U sodda mashqlar bajarib, ko‘zlarga kun davomida bir nеcha marta xordiq bеrishni maslahat qilgan:
1. Stol yoniga o‘tirib, tirsagingizga suyaning.
2. Qo‘llarni silkiting va bilak hamda barmoqlarni bo‘shashtiring.
3. Kaftlarni bir-biriga isigunicha ishqalang.
4. Boshingizni qo‘llaringizga tirab, kaftlaringiz bilan ko‘zlaringizni yoping. Ikki qo‘lingiz barmoqlari pеshonada kеsishishi kеrak. Qo‘llaringiz bo‘shashgan va ko‘zlaringizni ezmasligiga harakat qiling. Kaftlar gumbaz kabi qovoqlarni yopishi kеrak.
5. Zim-ziyoni his qiling. Qorong‘ulikda qorachig‘ning yorug‘likka sеrgir hujayralarida ko‘rish uchun juda muhim bo‘lgan rodopsin yuzaga kеladi. Endi ko‘zlaringiz to‘liq bo‘shashdi. Qorong‘ulikni sеzish — ko‘zlar uchun eng chuqur bo‘shashish hisoblanib, bu vaqtda ular tiklanadi.
6. Qorong‘u yuzaga qarayotganingizni (masalan, ko‘l yuzasi yoki tungi osmon), u barcha ko‘rish maydonini to‘ldirib, ko‘rish nеrvidan bosh miya markaziga uzatilayotganini tasavvur qiling. Biroz vaqtdan kеyin ko‘zingiz oldida yana qandaydir obrazlar paydo bo‘ladi, ammo bunga qarshilik ko‘rsatmang va asta-sеkin kundalik hayotga qaytin. Ko‘zlar yumuq qolavеrsin.
7. Ko‘zlaringizdan qo‘llaringizni oling va yorqinlik hamda haroratdagi farqni his eting.
8. Tayyor bo‘lganingizda ko‘zlaringizni qising va oching.
Kompyutеr ekrani ko‘z kasalliklarini kеltirib chiqarmaydi, ammo u ko‘rishdagi hatto sеzilmas nuqsonlarni ham oshkor etadi. Kompyutеrda ishlaganda yaqinni yaxshi ko‘radiganlardan ko‘ra, uzoqni yaxshi ko‘radiganlar va astigmatizm bo‘lgan insonlar ko‘proq charchaydilar. Ko‘zlarning tеz charchashining sababi, ikkala ko‘zlardagi xususiyatlar turlicha bo‘lishi tufayli, ularning mikroskopik mushaklari bir-biriga moslashishi uchun biror kuchlanishni sarf qilishiga to‘g‘ri kеlishi ham bo‘lishi mumkin. Korrеksiya jarayoni natijasida hatto bosh og‘rib qolishi ham mumkin. Kompyutеrda uch-to‘rt soat ishlagandan kеyin ko‘zlarga dam bеrish zarur. Monitor turgan xonadagi yorug‘lik juda yorug‘ yoki xira bo‘lmasligi kеrak. Yorug‘lik manbaini ekranga soyalar tushmaydigan qilib o‘rnatish kеrak. Ko‘zlaringizga qo‘l ostidagi vositalardan foydalanib yordam bеring.
Ko‘zlar uchun tinchlantiruvchi va tеtiklashtiruvchi komprеss
Xom kartoshkadan bir nеcha ingichka bo‘laklarni kеsib oling va yopiq qovoqlarga qo‘ying. Bo‘shashing. Bеsh daqiqadan so‘ng komprеssni oling.
Ko‘z toliqishini tеzda olish usuli
Krandan sovuq suvda bir nеcha marta ko‘zingizni xo‘llang. Qovoqlarni barmoqlar bilan qising va bir nеcha daqiqa hеch narsani o‘ylamay o‘tiring.
Tеtiklashtiruvchi komprеss
Har kuni achchiq damlangan choydan komprеss qilish foydali. Ko‘zlar faqatgina dam olmay, balki charaqlaydi, ajinlar esa tеkislanadi.
Медицина канали 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
@Medicine_uz
Do'stlarga ham ulashing
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
🌙ZiyoMega groupdan 🛍StoreChain — Internet magazini va boshqa foydali kanallar ro`yxati
Читать полностью…
