122925
انتشارات ما و شما تنها نمایندگی رسمی و انحصاری محصولات دکتر فرهنگ هلاکویی در ایران تلفن تماس: ۸۸۲۷۰۷۹۱-۰۲۱
💟 پیام به آیدی زیر جهت مشاوره و سفارش👇
@Dr_Holakuoee
🔴 من در رابطه هستم هر مشکلی که پیش میاد از کاه کوه می سازم
✅ جهت دانلود فایل های صوتی دکتر هلاکویی در تلگرام ، سی دی ، فلش به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
021 88 27 07 91
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
سفارش اینترنتی 👇👇
www.ma-shoma.com
یادمان باشد که:
"حق الناس "
همیشه پول نیست!
گاهی
"دل" است...
دلی که: باید بدست می آوردیم ونیاوردیم!
دلی که: باید می دادیم و ندادیم!
دلی که: شکستیم و رهاکردیم!
دلهای غمگینی که: بی تفاوت از کنارشان گذشتیم!
خدا
ازهرچه بگذرد ازحق الناس نمی گذرد
🔸حواسمان باشد که:
ﺑﺎ "ﺯباﻥ "ﻣﯿﺸود ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩ
ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺩﺍﺩ
ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﺮﻓﺖ
با ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ
ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺩﻝ ﺷﮑﺴﺖ
با ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺩﺍﺩ
ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺑﺮﺩ
ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺧﺮﯾﺪ
ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود جدایی انداخت
با زبان میشود آتش زد
با زبان میشود آتش راخاموش کرد
🔸حواسمان به دلهایمان باشد:
"آلوده اش نکنیم"
انتشارات ماوشما
@ma_vashoma
🔴 قسمت ۲۸ فایل صوتی و آموزنده دوره افسردگی از مثلث زحمت و استرس👇
💥 پیام به آیدی 👈 @Dr_Holakuoee
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 عناوین دوره ها👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ و تلگرام 09036242290
آیا حق دارم موبایل همسرم را چک کنم ؟
روشی که زوجها با موبایل همدیگر برخورد میکنند سالم بودن رابطه را آشکار میکند .
🍂اگر زوجی نسبت به موبایلش دفاعی و رازگونه برخورد میکند یعنی رابطه سالم نیست . لزوما به معنی خیانت نیست . به این معنی است که « نمیتوانی به من نزدیک شوی » ، « رازهایی دارم که نمیخواهم تو بدانی » .
🍃ممکن است فردی با افتخار معتقد باشد که من حق دارم رازهایی را از همسرم پنهان کنم ، اما هر رازی در رابطه سمی است .
شفافیت ، کلید رابطه سالم است . راز ٬ دشمن صمیمیت است .
🍂یکی از ملزومات شفافیت این است که رمز گوشیتان را همسرتان بداند . اگر چیزی برای پنهان کردن ندارید برای به اشتراک گذاشتن رمز موبایلتان پیش قدم شوید . اگر چیزی برای پنهان کردن دارید شفاف مطرح کنید .
حقیقت دردناک بهتر از دروغ پنهان است .
🍃خیر ، چک کردن بدون رضایت گوشی همسرتان درست نیست .
این رفتار تجاوز به حریم شخصی است . و معمولا مفید هم نیست .نشانه شکست ارتباط است .
🍂گاهی جستجوی پنهانی موبایل از گفتگوی قاطعانه در مورد موضوعات و حل آنها راحتتر است . ولی این رفتار تنها به اعتماد و صمیمیت رابطه لطمه می‌زند و مشکلی را هم حل نمیکند .
🍃اگر گوشی همسرتان را چک میکنید از خود بپرسید چرا این کار را میکنم؟
این کار چه چیزی را بهتر میکند؟
چطور این کار را انجام دهم که اعتماد را بیشتر کند نه بی اعتمادی را؟
🍂اگر همسرتان موبایلتان را بدون اجازه چک میکند بالغانه و بدون اتهام زدن نگرانی تان را مطرح کنید
@ma_vasboma 💟
✅ جهت دانلود فایل های صوتی دکتر هلاکویی در تلگرام ، سی دی ، فلش به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
021 88 27 07 91
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
سفارش اینترنتی 👇👇
www.ma-shoma.com
بهترین راه برای آموزش بی‌قید و شرط بودن این است که خودتان هم بی‌قید و شرط باشید. بهترین روش برای آموزش اعتماد به نوجوان این است که به او اعتماد کنید. بهترین روش برای آموزش احترام به نوجوان این است که به او احترام بگذارید. بهترین روش برای آموزش عشق این است که او را دوست بدارید.
او را مجبور به اعتماد، احترام یا عشق متقابل نکنید، چون با این کار همه چیز را شرطی میکنید. ناموفق بودن خانواده یا معلم‌ها در این کار معمولا به این دلیل است که خودشان هم در سطح ارزش‌های نوجوانی گیر کرده‌اند.
آنها هم به جهان دید معامله‌ای دارند. آنها هم عشق را با رابطه جنسی، وفاداری را با محبت، و احترام را با اطاعت معامله میکنند. در حقیقت آنها با بچه‌هایشان سر محبت، عشق یا احترام مذاکره میکنند.
@ma_vashoma 💟
برای دانلود سمینارهای ارزشمند دکترهلاکویی و دریافت مشاوره رایگان محتوای آموزشی، به آیدی زیر در تلگرام پیام داده و یا باانتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
📚 ۰۲۱- ۸۸ ۲۷ ۰۷ ۹۱
☎️ مکالمه و مشاوره تلفنی دکتر هلاکویی با شنونده رادیو: آقای مشکل پسند به دنبال دخترهای زیبا👇👇👇👇
https://www.instagram.com/tv/CEZLQU-pJES/?igshid=pnzfdkac9mgg
☎️ مکالمه و مشاوره تلفنی دکتر هلاکویی با شنونده رادیو: بازی و فریب دادن خود تا کی؟؟👇👇👇👇👇
https://www.instagram.com/tv/CEUFZjBp3Nf/?igshid=vjjjvh4dbf5o
👈روزی که زنی یا مردی در مورد همسرش و در حق او اشتباه می کند وظیفه، مسئولیت و اصول اخلاقی به او حکم می کند که از همسرش معذرت بخواهد و آمادگی خود را برای جبران خسارت اعلام کند.
👉 @ma_vashoma 💟
همراهان گرامی، در اینستاگرام همراه ما باشید. لطفا هم اکنون ما را فالو کنید و مطالب آموزشی را رایگان دریافت کنید👇👇👇👇👇👇
http://instagram.com/dr_holakuee
🔴 قسمت اول سمینار بسیار تاثیرگذار در ازدواج و روابط زناشویی👇👇👇
💥 پیام به آیدی 👈 @Dr_Holakuoee
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 عناوین دوره ها👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ و تلگرام 09036242290
🍃گاهی برای رها شدن از زخم های زندگی
باید بخشید و گذشت...
💥☄میدانم که بخشیدن کسانی که از آن ها زخم ها خورده ایم سخت ترین کار دنیاست ؛ ولی...
🌟تا زمانی که هر صبح چشمان خود را با کینه باز کنیم و آدم های خاطرات تلخ را زنده نگه داریم و در ذهن خود هر روز محاکمه شان کنیم رنگ آرامش را نخواهیم دید!
✅ گاه ، باید چشم ها را بست و از
کنار تمام بد بودن ها گذشت...
👉 @ma_vashoma 💟
📚 انتشارات ماوشما، نماینده رسمی نشر فایل های صوتی سمینارهای دکترهلاکویی در ایران👇
@Dr_Holakuoee
🔴در یک رابطه ای بود مجبور شدم این رابطه قطع کنم
✅ جهت دانلود فایل های صوتی دکتر هلاکویی در تلگرام ، سی دی ، فلش به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
021 88 27 07 91
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
سفارش اینترنتی 👇👇
www.ma-shoma.com
ادامه مطالب بالا👆👆👆👆👆
کلمه ها و عبارتهایی که خبر از افسردگی می دهند
۴. کلمات احساسی منفی
۵. «نمی‌توانم»
افرادی که افسردگی دارند معمولا نمی‌توانند از تختخواب بیرون بیایند، خودشان لباس بپوشند یا آشپزی کنند. بر اساس مطالعات موسسه ملی سلامت عقل، ناتوانی در انجام کارهای روزمره یکی از نشانه‌های کلاسیک افسردگی است و به کار بردن کلمه «نمی‌توانم» فقط شرح حالی از رویدادهاست.
۶. «همه چیز تقصیره من است»
۷. «من خوبم»
تقلید کردن کلمات مثبتی مانند من «خوبم» نشانه افسردگی پیشرفته است.
۸. «خسته‌ام»
افسردگی نشانه‌های فیزیکی و روحی همزمان دارد. خستگی افراد افسرده، می‌تواند فیزیکی یا روحی باشد
✅ برای سفارش پکیج مثلث زحمت واسترس به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
پیام‌های منفی والدین به فرزندانشان که زمینه‌ساز خجالتی بودن میشود:
بچه! تو چقدر شری؟!
بچه خوب این کارو نمیکنه!
تو چقدر دست و پا چلفتی!
مگه میشه آدم اینقدر ساده لوح باشه!
مثل بچه‌های لوس رفتار نکن!
مثل بچه‌ها رفتار نکن!
آدم قوی که گریه نمی کنه!
اگه این یا اون کارو کنی دوست ندارم!
تو یه دختر/پسر بچه بدی هستی که این کارو کردی یا اینو گفتی!
@ma_vashoma 💟
✅ برای دانلود سمینارهای ارزشمند تربیتی دکترهلاکویی از اصول پدری و مادری ، تولد تا ۱۹ سالگی ، اعتمادبنفس، حرمت نفس و دریافت مشاوره رایگان، به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ماوشما
۰۲۱- ۸۸ ۲۷ ۰۷ ۹۱
در فرآیند سوگواری ، این جهان بیرونی است که خالی شده است و چیزی را از دست داده است اما در افسردگی این خویشتن درونی ماست که خالی و فقیر شده است.
👉 @ma_vashoma 💟
🔴 شبها کاوسهای زیادی می بینم ولی این امر در خانواده پدری من موروثی است
✅ جهت دانلود فایل های صوتی دکتر هلاکویی در تلگرام ، سی دی ، فلش به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
021 88 27 07 91
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
سفارش اینترنتی 👇👇
www.ma-shoma.com
مگر چگونه زندگی میکنیم که تا کسی می میرد
میگوییم راحت شد !!
خانه های بزرگ اما خانواده های کوچک داریم ،
مدرک تحصیلی بالا اما درک پایینی داریم
بی هیچ ملاحظه ای ایام میگذرانیم اما دلمان
عمر نوح میخواهد !!
کم میخندیم و زود عصبانی میشویم
کم مطالعه میکنیم اما همه چیز را میدانیم !
زیاد دروغ میگوییم اما همه از دروغ متنفریم،
زندگی ساختن را یاد گرفته ایم
اما زندگی کردن را نه
ساختمانهای بلند داریم اما طبعمان کوتاه است
بیشتر خرج میکنیم اما کمتر داریم
بیشتر میخریم اما کمتر لذت میبریم
فضای بیرون را فتح کرده ایم اما فضای درون را نه
بیشتر برنامه میریزیم اما کمتر عمل میکنیم
عجله کردن را آموخته ایم
ونه صبر کردن را...!
انتشارات ماوشما
@ma_vashoma 💟
🔴 قسمت پایانی فایل صوتی آموزنده ترس و اضطراب 👇
💥 پیام به آیدی 👈 @Dr_Holakuoee
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 عناوین دوره ها👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ و تلگرام 09036242290
آقایی پشت خط هستند و سوال خود را اینگونه مطرح می کنند:
آیا می شه به وسیله هیپنوتیزم خاطرات خوب دوران کودکی رو به یاد آورد ...
بشنوید صحبت های دکتر هلاکویی را با این آقا در فایل صوتی 👇👇
🔴 قسمت دوم سمینار بسیار تاثیرگذار خوشبختی
💥 پیام به آیدی 👈 @Dr_Holakuoee
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 عناوین دوره ها👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ و تلگرام 09036242290
اشکال بزرگ بسیاری از والدین این است که از رشد و پیشرفت شخصیت خود غافل می‌شوند و می‌گویند: «از ما که گذشت ولی سعی میکنیم بچه های خود را به جایی برسانیم» این نگرش باعث میشود که آنها بچه‌ها را دستاویزی برای تحقق آرزوهای خویش نمایند و از توجه به علایق و استعدادهای آنها غافل شوند و به طور خودخواهانه‌ای افکار و عقاید و حتی روش‌های خود را به بچه‌ها دیکته کنند و از جایی بچه‌ها الگوی عملی موفقی در خانواده برای خود نمی‌بینند، تلاش‌گری و کوشش کمتر در آنها نهادینه میشود.
@ma_vashoma 💟
برای دانلود سمینارهای ارزشمند دکترهلاکویی و دریافت مشاوره رایگان محتوای آموزشی، به آیدی زیر در تلگرام پیام داده و یا باانتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
📚 ۰۲۱- ۸۸ ۲۷ ۰۷ ۹۱
❣یک دقیقه مطالعه
در هلند که بزرگ‌ترین صادرکننده‌ی گل جهان است، دانشمندان تستی را انجام دادند:
بچه‌های مهد کودکی را به مزارع گل‌ها بردند، و به آنها گفتند كه در مسیرهایی که بین ردیف‌های گل وجود داشت بازی کنند يا راه بروند يا حتی بدوند ولی مواظب باشند كه به گل‌ها صدمه نزنند.
نتيجه‌ی اين آزمون بسيار جالب بود؛ آنها ملاحظه می‌كنند جاهایی که بچه‌ها در آن بازی کردند، گل‌ها با نشاط تر و شاداب‌تر شدند و زودتر هم رشد کردند!
دانشمندان نتیجه‌ی تحقیقاتشان را به دولت هلند اعلام کردند.
دولت هلند بخشنامه‌ای به مهد کودک‌ها داد که هر مهد کودک موظف شد هفته‌ای یک روز، مهد را تعطيل کرده و بچه‌ها را به مراکز پرورش گل برده و اجازه بدهند تا در آن‌جا به بازی مشغول شوند.
اين كار باعث شد كه محصول گل‌ها به طرز چشمگيری افزايش پيدا كند و كودكان نيز دارای نشاطی مضاعف شدند.
نشاط و شادابی نه فقط انسان‌ها بلکه به تمام موجودات زنده انرژی مثبت می‌دهد و عشق به زيستن را افزايش می‌بخشد، و برعكس...
محزون بودن، دنبال غم و غصه رفتن باعث پایين آمدن كيفيت زندگی شده و در نتيجه احساس منفی به زندگی افزايش می‌يابد.
@ma_vashoma 💟
مردم نادرست و مکار از یادگیری، آموزش و مطالعه متنفر اند
مردم ساده در ستایش و تمجید آن مبالغه می کنند
و فقط مردم عاقل در عمل از آن استفاده می کنند !
👉 @ma_vashoma
💟 روزتون به شادی دوستان همراه❤️🌹
https://www.instagram.com/tv/CERcy24J4IG/?igshid=12ilpijjyqkuj
Читать полностью…
۵۰ ثانیه کلیدی دکترهلاکویی گرانقدر👆👆👆
✅ سفارش پکیج خودشناسی، خودسازی و تغییرشخصیت دکترهلاکویی ( شامل ۱۱ کلاس و سمینار): به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ماوشما
۰۲۱- ۸۸ ۲۷ ۰۷ ۹۱
جهان را باید مثل کتابی ببینی، مثل کتابی که در انتظار خواننده‌اش است، هر روزش را باید جداگانه خواند. نه روی گذشته باید تمرکز کنی، نه روی آینده. اصل این لحظه است. باید صفحه به صفحه پیش بروی ...
انتشارات ماوشما
@ma_vashoma 💟
ادامه مطالب بالاتر👆👆👆👆👆👆
کلمه ها و عبارت هایی که خبر از افسردگی می دهند
۹. «می‌خوام تنها باشم»
افرادی که افسردگی دارند مدام می‌خواهند خود را منزوی و تنها کنند و از این کار رنجی نمی‌برند. این نیز یکی از نشانه‌های الگوهای نامناسب ذهنی است.
۱۰. «هیچ‌کس اهمیت نمی‌دهد»
۱۱. «من این چنین احساس نمی‌کنم»
از دیگر دیدگاه‌های شانه خالی کردن در زندگی این است که نمی‌توان احساس لذت را در انجام کاری بازشناسیم. افرادی با احتمال افسردگی ممکن است بگویند: «این دیگر مانند قبل برایم جذاب نیست».
۱۲. «خب که چی؟»
تحمل افسردگی بسیار برای شخص سخت است. او مجبور میشود همه حس‌های بد را همزمان به خود داشته باشد و این باعث میشود که از همه چیز ناامید شود.
۱۳. «احساس بهتری دارم»
یکی دیگر از نشانه‌های خطرناک افسردگی بیان یکباره جمله «احساس بهتری دارم» است به این دلیل که در این مقطع بیمار تصمیم خود را برای خودکشی گرفته است و نشانه‌هایی مانند «آرام‌تر هستم» و «آرامش بیشتری دارم» در گفتار او هویدا خواهد شد.
@ma_vashoma 💟
✅ برای سفارش پکیج مثلث زحمت واسترس ، حرمت نفس، شخصیت سالم به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
💠 کلمه ها و عبارت هایی که خبر از افسردگی می‌دهند
💢استفاده بیش از حد از این عبارات و کلمات نشانه‌هایی هستند که به ما می‌گویند باید نگران سلامت روحی آن فرد باشیم و در این‌باره به او هشدار دهیم.
۱. «من»، «خودم»، «من به شخصه»
افرادی که دچار افسردگی می‌شوند بیشتر رویکرد فهمی و درکی‌شان به خودشان است و در خود کند و کاو میکنند. به همین علت از ضمایر اول شخص مفرد بیش از حد استفاده میکنند. دبوراه سرانی، روانشناس و نویسنده کتاب «زندگی با افسردگی» می‌گوید: «تجربه ثابت میکند، افرادی که بیش از اندازه و از قصد از کلماتی مانند «من»، «خودم»، «من به شخصه» استفاده میکنند به افسردگی دچار هستند».
۲. «همیشه» و «هیچوقت»
مطالعات همچنین نشان می‌دهند که افراد مبتلا به افسردگی، میل به صحبت درباره قطعیت دارند. بازه‌ای از صفر تا صد را در صحبت‌های آنها متوجه می‌شوید که برگرفته از احساسات آنهاست. این افراد دوست دارند همه چیز را حوزه‌بندی کنند.
۳. «من باید...»
این عبارت نیز از همان تفکر سفید و سیاه می‌آید. شخص خود را محدود و مجبور به انجام عملی خاص میکند.
👈ادامه دارد...
@ma_vashoma 💟
✅ سفارش پکیج مثلث زحمت دکترهلاکویی. به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ماوشما
۰۲۱- ۸۸ ۲۷ ۰۷ ۹۱