1058
❇️سیما منصوری 🌐روانشناس و مشاور 💠سکستراپیست 💠خانواده درمانی 💠کودک و نوجوان 💠مشاوره زوجین 💠مشاوره پیش از ازدواج 💠اعتیاد 💒 خیابان ستارخان،بین فلکه اول و دوم صادقیه ۴۴۲۴ ۹۱۰۴ 🆔 @SimaaMansoorii
صبح است و هوای باده تقدیم تو باد
این خانه ی رو به جاده تقدیم تو باد
بگذار برایت بنویسم با عشق:
یک صبح بخیر ساده تقدیم تو باد
سلام صبح پنج شنبه بخیر ☕️
۰
در دنیایی زندگی میکنیم که مدام به ما
برچسب «هوش اقتصادی پایین» میزنند؛
میگویند چرا بهموقع دلار، سکه یا ملک
نخریدیم و چرا بلد نبودیم از نوسان
قیمتها سود بگیریم...
اما واقعیت این است که ما بی عقل
نبودیم، فقط نمیخواستیم زندگیمان
را به یک تالار معاملات دائمی تبدیل کنیم.
ما قرار نبود کاسبکار بزرگ شویم؛ نه لذت
آن را میفهمیدیم و نه برایش تربیت شده
بودیم.
هیجان ما در کتاب، طبیعت و هنر و فرهنگ
بود، نه بالا و پایین شدن قیمت دلار و
ماشین و مسکن..
ما یک زندگی معمولی میخواستیم؛ ساده،
روشن و در اندازه خودمان...
پس خودتان را سرزنش نکنید؛
این دقیقاً همان چیزی است که مقصران
اصلی میخواهند...
میخواهند باور کنیم مشکل از ندانستن
ما بوده، نه از ساختاری که ارزشها را
وارونه کرده است....
ما با تحصیلات، تخصص و سالها تلاش
صادقانه جلو رفتیم.با امید زندگی کردیم
و با وجدان کار کردیم...
اگر نتیجهاش آن چیزی نشد که حقمان
بود، ایراد از ما نبود؛ ایراد از سیستمی بود
که سختکوشی و صداقت را کمارزش کرد
و زمین بازی را به نفع سوداگران چید...
ما درست بودیم. ما شرافتمند ماندیم و
همین ارزشمندترین سرمایه ماست....
🌐
اضطراب را ریشه کن کنید
اضطراب در کودکان در دوره هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته میشوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.
از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد:
1- اختلافات پدر و مادر
2- دیدن فیلمهای ترسناک
3- تحقیر و سرزنش کودک
4- تهدید به تنبیه بدنی
5- بیتوجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید
۱۲ روش برای دوسـت داشـتن خـودت:
۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده.
۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو.
۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی.
۴. به احساسات غریزهات اعتماد داشته باش.
۵. هیچوقت از خودت بد نگو.
۶. هیچوقت دست از آرزوهات نکش.
۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش.
۸. از «بله» گفتن هم نترس.
۹. با خودت مهربون و منصف باش.
۱۰. چیزی که نمیتونی کنترل کنی رو کنار بذار.
۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون.
۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده
تو هر رابطهای که داریم، همهمون ناخودآگاه داریم این دو تا سؤال رو میپرسیم:
میتونی منو ببینی؟
میتونی کنارم بمونی؟
ما طوری رفتار میکنیم انگار رابطهها فقط دربارهی سازگاری یا سبکهای ارتباطیه،
ولی زیر همهی اینها، مدام داریم امنیت عاطفی رو میسنجیم...
میل به فهمیده شدن، یه چیز سطحی یا احساسی ساده نیست؛
کاملاً ساختاریه؛ واقعاً تعیین میکنه چقدر خودمون رو باز میکنیم،
چقدر از درونمون رو بروز میدیم و چقدر اجازه میدیم یکی برامون مهم بشه.
چیزی که داریم اسکن میکنیم اینه:
دنیای درونی منو میفهمی؟
احساسم رو لمس میکنی؟
تو ذهنت جایی دارم؟
و برای همینه که خیلی درد داره وقتی یکی وسط حرفت میپره،
یا وقتی داری حرف میزنی گوشیشو چک میکنه یا بدون اینکه خواسته باشی شروع میکنه نصیحتکردن:/
چون ما واقعاً برای دیدهشدن سیمکشی شدیم.
پس سؤال اصلی تو هر رابطهای فقط این نیست که:
«دوستم داری؟»
سؤال اینه که:
واقعاً منو میبینی؟
و میتونی وقتی چیزی که میبینی پیچیدهست، شلوغه، یا حتی اذیتکنندهست… کنارم بمونی؟
این، معماری صمیمیته🤍
و هر رابطهای که داریم،
روی این محور
یا زنده میمونه
یا ممکنه هم بپاشه...
✨✨✨✨✨
دوباره صبح، دوباره عشق، دوباره فصل نو شدن، ...
توانمندیهای تو فقط آن چیزی نیستند که خوب انجام میدهی، بلکه شیوهای هستند که با سختیها روبهرو میشوی.
هر بار که با آگاهی، مهربانی با خود، و امید قدم برمیداری، در حال پرورش تابآوری، معنا و رشد درونی هستی…
🌸 امروز ۴ آذر
#صبحتون_به_شادی
🌸
قانونهایی که اگه تو رابطهتون روشون
توافق نکنین، دیر یا زود به هم میبازین :
۱. ما رقیب نیستیم
اگه هر بحثی رو میخوای ببری، یعنی رابطه رو داری میبازی نه بحث رو.
۲. تو عصبانیت حرف نزن
چیزی که تو خشم میگی، حتی با عذرخواهی هم کامل جمع نمیشه.
۳. دعوا نشونه خراب بودن رابطه نیست
فرار از دعوا خطرناکه، نه خود دعوا.
۴. تحقیر ممنوع، حتی شوخی
شوخیای که تهش نیش داره، اعتمادو یواش یواش میکشه.
۵. قهر نکن، فاصله بگیر
قهر یعنی تنبیه؛ فاصله یعنی مراقبت.
۶. گذشته رو وسط نکش
چیزی که بخشیدی رو دوباره استفاده نکن، وگرنه هیچوقت واقعاً نبخشیدی.
۷. احساسات رو انبار نکن
ناراحتیهای جمعشده یه روز انفجار درست میکنن.
۸. وسط دعوا تهدید نکن
اسم رفتن، جدا شدن یا تموم کردن رو نیار اگه قصدشو نداری.
۹. گوش بده، نه برای جواب دادن
بعضی وقتا فقط میخواد فهمیده بشه، نه اصلاح.
۱۰. یادت باشه چرا انتخابش کردی
اگه اینو یادت بره، هر اختلافی بزرگ میشه.
یلدا مبارک♥️🍂
امیدوارم تمام گِره های زندگیت تو این یلدا باز بشن🙏♥️
صبح بخیر
🪴
⁉️ریشههای اصلی حسادت کجا شکل می گیرد؟
حسادت هیجانی ست در تجربیات کودکی شکل میگیرد:
۱. مقایسه شدن دائمی
کودک یاد میگیرد که ارزشش ذاتی نیست، بلکه در مقایسه با دیگران تعریف میشود.
۲. دریافت عشق و توجه مشروط
کودک درک میکند که فقط زمانی دوستداشتنی و ارزشمند است که به یک دستاورد خاص برسد. در بزرگسالی، موفقیت دیگران را تهدیدی برای دریافت "عشق" و "ارزش" خود میبیند.
۳. احساس دیده نشدن و بیتوجهی عاطفی
کودکی که نیازهای عاطفیاش نادیده گرفته شده، با یک حفره بزرگ در عزت نفس بزرگ میشود. او در بزرگسالی به کسانی که در مرکز توجه هستند حسادت میکند، زیرا آنها چیزی را دارند که او از آن محروم بوده است.
۴. تجربه بیعدالتی و تبعیض
کودکی که شاهد تبعیض آشکار بین خود و خواهر و برادرش بوده، این باور را درونی میکند که "منابع محدود هستند و حق من همیشه ضایع میشود."
۵. الگوبرداری از والدین حسود
کودک نگرشها و رفتارهای والدین را جذب میکند. اگر والدین دائماً در حال بدگویی از موفقیت دیگران باشند، کودک نیز این الگو را به عنوان یک واکنش طبیعی میآموزد.
در طهرانِ عهدِ قدیم
یلدا شبِ صبر بود…
نه به طولِ شب
که به طاقتِ مردم سنجیده میشد.
چراغها به امیدِ صبح میسوختند
و قصهها تا سپیدهدم ادامه داشت
شب چله پیشاپیش مبارک
اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شود، باید آنرا ستایش کنی.
حتی وقتی گیاهی را ستایش کنی، بهتر رشد میکند.
تقدیر کنید، ستایش کنید، تأیید کنید تا نعمتهای خدا بسوی شما سرازیر شود..
صبح بخیر زندگی
🪴
✔️
#انگیزشی
جای تی بگ 550000 تومان
https://www.instagram.com/p/DSUS-W_jQG3/?igsh=ejR3OXR0eGdxM21n
ممکن است روش خلع سلاح را نپسندید، زیرا وقتی کسی از شما انتقاد میکند، احساس خشم می کنید و صدایی در درون شما فریاد برمیاورد: حق با من است، حق دارم از خودم دفاع کنم؛ اگر تسلیم این ندای درونی شوید و این وسوسه همیشه قدرتمندی است، تن به جدلی بی فایده و تقریبا همیشه بی سرانجام میدهید. بحث و جدل با انتقاد کننده تقریبا هرگز به نتیجه نمیرسد، اما در تایید منتقد حرف زدن همیشه موثر است و تاثیر جادویی دارد.
📚 از حال بد به حال خوب
👤 دیوید برنز
🌹
Follow the شمع و لوازم دست ساز هنری یاس channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6xgBdJZg49pCz59d2K
Читать полностью…
❣گوشه ی دنج من اینجاست
همین ساده ی خوش ترکیبی که
به صد رنگ و به صد ظاهرِ
پر نقش کفایت دارد...🍃🍃
صبح بخیر 🌱❄️
@ExistentialMeaningTherapistЧитать полностью…
یه نوع خاصی از درد هست که به نظرم خیلی کم دربارهش حرف زده میشه؛
دردِ اینکه بدونی کی میخوای باشی،
بدونی یه زندگی هست که واقعاً برات ممکنه،
اما حس کنی نمیتونی واردش بشی...
و باید دیگه دست برداریم از اینکه بگیم:
«آه، فقط تنبلم»
یا «تمرکزم کمه»
چون خیلی اوقات مسئله این نیست!
مسئله اینه که پایههای درونی تو هنوز اونقدر محکم نیستن
که بتونن وزنی رو که داری سعی میکنی بسازی، تحمل کنن.
اون فاصلهای که بینِ «الان کی هستی»
و «حسی که داری از کسی که میتونی بشی» وجود داره،
میتونه خیلی وجودی و عمیق باشه.
انگار داری زندگی واقعی خودتو از اونطرف اتاق تماشا میکنی
ولی دستت بهش نمیرسه.
اما واقعاً چه اتفاقی داره میافته؟
یه بخشی از تو آمادهست،
و یه بخش دیگه هنوز داره خودش رو
از نظر احساسی، روانی، و حتی جسمی
مرتب میکنه تا بتونه وزن این آمادگی رو به دوش بکشه.
برای همین فشار آوردن بیشتر لزوماً منطقی نیست.
تو باید زمینی رو که روش ایستادی محکمتر کنی
تا آرزوهات جایی امن برای فرود داشته باشن.
بذار سیستم درونت خودش رو به رؤیات برسونه
به خودت یادآور شو که عقب نیستی
داری ظرفیت میسازی.
و وقتی دنیای درونت به اندازهی کافی ثابت و محکم بشه
که بتونه زندگیای رو که میخوای نگه داره،
اونوقت حرکت رو به جلو
کاملاً طبیعی اتفاق میافته.
۱۰ نکته طلایی از کتاب تکه هایی از یک کل منسجم :
1. درد کشیدن بخشی از مسیره انکارش نکن
2. خودت رو با تمام نقص هات بغل کن
3. تنهایی خیلی بهتر از گدایی کردن محبته
4. عجله نکن زخمهای روح زمان میخوان
5. فرار کردن از غم فقط خسته ت میکنه
6. زندگی رو با ویترین بقیه مقایسه نکن.
7. رشد کردن یعنی پذیرفتن واقعیتهای تلخ
8. ارزشت به بودن یا نبودن کسی نیست.
9. و صمیمیت یعنی نترسی خود واقعیت باشی
10. دنبال بی نقص بودن نباش
ترس از جدا شدن
یکی از نشانههای شایع ترومای حلنشده کودکی، ناتوانی در فاصله گرفتن از رابطههای آسیبزاست.
در این الگو، فرد بهجای محافظت از خود، تلاش میکند طرف مقابل را تغییر دهد.
سیستم عصبیای که در کودکی محبت مشروط را تجربه کرده، «تحمل کردن» را امنتر از «رها کردن» میداند.
وقتی منبع آسیب همزمان منبع عشق بوده، مغز یاد گرفته بقا یعنی تطبیق.
به همین دلیل سوال اصلی بهجای «چرا به من بیاحترامی میشود؟»
میشود «من کجا کافی نبودم؟»
در حالی که رفتار دیگران، معیار ارزشمندی ما نیست.
درمان، بازآموزی امنیت درون است؛ نه تلاش برای تغییر کسی که نمیخواهد تغییر کند.
👶
ردیفِ اولِ زندگیت رو به هرکسی نده.
ردیفِ اول جایِ کساییه که توی غم و شادی، شکست و پیروزی، کنارت بودن و امتحان پس دادن.
اگه آدمهای «گذری» و «بیتعهد» رو بشونی ردیف اول، جلوی دیدت رو میگیرن و نمیذارن آدمهای واقعی رو ببینی.
جایگاه آدمها رو بر اساس «کیفیتشون» بچین.
نشانه افسردگی که افراد از آن بیخبرند
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سردرد صبحگاهی یکی از نشانههای رایج افسردگی و اضطراب است. افراد بهطور طبیعی تصور میکنند که سردرد صبحگاهی با خواب ضعیف شبانه آنان مرتبط است و اغلب همینطور است اما خواب ضعیف تنها دلیل سردرد صبحگاهی نیست.
دکتر موریس ام اوهایون، محقق ارشد این تحقیق گفت: سردرد صبحگاهی از هر ۱۳ نفر جمعیت عمومی یک نفر را تحت تاثیر قرار میدهد. سردردهای مزمن صبحگاهی نشانه واضحی از اختلالات افسردگی اساسی و اختلالات بیخوابی هستند، با این حال، برخلاف آنچه قبلا گفته شده بود، آنها فقط مرتبط با اختلال تنفسی خواب نیستند.
در میان اختلالات خواب، اختلال خوابی که در موارد بالا مشخص نشده است سندرم پای بیقرار، اختلال حرکتی دورهای اندام و اختلالات خواب با دلایل احتمالی متعدد است که بیشترین ارتباط را با سردرد صبحگاهی داشتند.
توی روانشناسی یه اصطلاح داریم به اسم خطای نسبت دادن بنیادین!
یعنی چی حالا؟
ما اگه پیاده باشیم، رانندهها همه وحشین.
ولی اگه ما سواره باشیم، پیادهها همه گیجن.
ما اگه تند رانندگی کنیم چون عجله داریم.
ولی اگه بقیه تند برن خیلی گاون!
یا مثلاً توی رابطه، اگه من خودم پیام ندم کار داشتم ولی اگه طرف مقابل پیام نده یعنی من براش مهم نیستم!
مغز ما عاشق اینه که خودشو منطقی بدونه و بقیه رو مقصر بشناسه.
برای درک بهتر دیگران، باید از خودمون سوال کنیم اگه من جای اون آدم بودم، اینکارو نمیکردم؟
آداب کلی زندگی:
- قانون اول
بدنتان را گرامی بدارید تا خودتان را دوست نداشته باشید کائنات چیزی به شما نمی دهند
- قانون دوم
اگر خود شما ذهنتان را کنترل نکنید دیگری آن را کنترل خواهد کرد
مثلا وقتی که شما نمی توانید ذهنتان را کنترل کنید و وجودتان از نفرت انباشته می شود در این زمان دیگری دارد ذهن شما را کنترل می کند
پس هر وقت کنترل ذهنت دست خودت نباشد حتما دست کس دیگری است
- قانون سوم
به خودتان بگویید در زندگی گذشته ی من چیزی به نام اشتباه وجود ندارد پس خودتان را برای هر کاری که کردید ببخشید و حالا فقط به چشم یک تجربه به آن نگاه کنید
- قانون چهارم
درسهای زندگی ما آنقدر تکرار می شوند تا آنها را بیاموزیم
پس تا نیمه ی تاریک را نشناسیم نمی توانیم جلوی تکرار شدن آنها را بگیریم
اگر روی نیمه ی تاریک کار کردید اما هنوز حوادثی دارند تکرار می شوند پس هنوز چیزهایی در نیمه ی تاریک هست که کشفش نکردید
- قانون پنجم
همه چیز از درون خود ما شروع می شود و به بیرون می رود
( عشق ، نفرت و ...... )
پس وقتی چیزی در محیط بیرون آزارتان می دهد باید درون خودتان را بررسی کنید و دست از قضاوت کردن دائمی دیگران بردارید
_ قانون ششم
کنترل زندگی خودتان را یا کنترل باورهای خودتان را در دست بگیرید
یعنی چون باور ما قدرت خلق کنندگی دارد پس اگر باورهایمان را ببینیم و کنترل کنیم زندگیمان را کنترل و هدایت کرده ایم
وقتی از سر صبح به این فکر می کنید که امروز حتما روز بدی است انتظار نداشته باشید که همه چیز خوب پیش برود
- قانون هفتم
هر چیزی که بر ما واقع می شود و برای ما رخ می دهد بازتاب مستقیم اندیشه های ما است
تو همانی که می اندیشی
هر چیزی که امروز هستید بازتاب اندیشه های دیروزتان است و هر چیزی که فردا می شوید بازتاب اندیشه های امروزتان است
- قانون هشتم
قوانین زندگی از بدو تولد در وجود ماست .
ما فقط با این درسها داریم آنها را دوباره به یاد می آوریم
پس آن دوستانی که دچار انواع و اقسام مشکلات و بیماریها هستند به یاد بیاورند که سلامت دنیا آمده اند و در بدو تولد هیچ مشکلی نداشته اند و باید به سراغ فکرهایشان بروند مخصوصا آنهایی که بیماری جسمی دارند به این فکر کنند که هیچ آدمی بیمار نمی شود مگر اینکه اول فکرش بیمار می شود و هیچ آدمی درمان نمی شود مگر اینکه اول فکرش درمان می شود
- قانون نهم
انتخاب چگونه زندگی کردن صد در صد با خود ماست یادتان نرود !
نه حتی نو دو نه درصد !
دقیقا صد در صد به همین دلیل است که خدا عادل است
- قانون دهم
جایی بهتر از اینجا و زمانی بهتر از اکنون وجود ندارد
تو در نهایت کمالی در همین لحظه و اکنون
چون تو در هر زمان به بهترین کاری که در آن موقع از دستت بر می آمده مشغول بودی و در این زمان هم همینطور
پس حالا در لحظه ی ابدی زندگی کن
تا یاد نگیریم در لحظه ی ابدی زندگی کنیم در هیچ کدام از تمرینات ذهنی کاملا موفق نمی شویم چون خیلی چیزها مثل شهود زمانی دریافت می شوند که ما در لحظه ی ابدی اکنون باشیم
و خوشبختی واقعی در اثر رضایت از لحظه ی ابدی اکنون به دست می آید
نه فقط انجام شدن آرزوها
و این قانون عجیب اما واقعی است که باید خیلی به آن فکر کنید
•
هوای یکدیگر را داشته باشید...
دل نشکنید، قضاوت نکنید...
هنجارهای زندگی کسی را مسخره نکنید...
به غم کسی نخندید...
به راحتی از یکدیگر گذر نکنید...
به سادگی آب خوردن بر دیگری تهمت
ناروا نبندید، و حریم آبروی دیگری را
بدون اجازه وارد نشوید...
آدمها، دنیا دو روز است...
هوای دل یکدیگر را بیشتر داشته باشیم...
اصفهان برفی
میدان زیبای نقش جهان
✔️
به ما یاد ندادند که چرا و چگونه کسی
را دوست بداریم...
به ما یاد ندادند که اگر کسی را دوست
نداریم چطور از او جدا شویم که زخمی
نشود....
به ما یاد ندادند که چطور یک موسیقی
خوب برای شنیدن انتخاب کنیم...
به ما یاد ندادند که چگونه پسانداز کنیم،
و پساندازمان را کجا سرمایهگذاری کنیم.
به ما نگفتند باران، سنگ نیست که از آسمان
میبارد.میشود زیر باران قدم زد و خیس شد
بدون ترس، بدون دویدن...
آیا به شما گفتند که رویا داشتن مهم است.
رویا چیست، اجازه رویاپردازی به شما
دادند...
به ما آموزش ندادند که چطور جنسیت
خودمان را به رسمیت بشناسیم و موهبتها
و خطرات آن را بدانیم...
به ما گفتند زندگی همان چیزی است،
که در کتابهای درسی از آن گفته شده
نه بیشتر...
ما خیالمان راحت بود که با انبوه چیزهایی
که حفظ کردیم میتوانیم از پس زندگی
برآییم...
به ما یاد ندادند که چطور از زندگی لذت
ببریم.
حفظ کن، حفظ کن و حفظ کن.
تنها چیزی است که به ما آموختند.
به ما نیاموختند چطور دیگران را،
عزیزانمان را، دوستانمان را درک کنیم...
آنها نگفتند روزی ما خواهیم مُرد، از مرگ
نگفتند.از اینکه چطور باید روزی به استقبال
آن برویم...
به ما یاد ندادند که چطور میتوانیم مستقلا
کسب و کار راه اندازی کنیم....
آنها به ما گفتند که تنها راه امرار معاش،
استخدام و حقوق ماهیانه گرفتن است...
ریسک پذیری و تاب آوری در موقعیتهای
دشوار زندگی را به ما یاد ندادند...
روش صحیح گفتگو را نیاموختیم...
هر کدام از ما میتواند یک کتاب درباره سفر
زندگی خود بنویسد اما آنها چگونه نوشتن را
به ما نیاموختند...
کسی به ما نگفت با احساساتی چون
حسادت، خشم، نفرت و کینه، بیارزشی
در درونمان چه کنیم....
آیا کسی به ما یاد داد که با احساس تنهایی
چه کنیم....
به ما نیاموختند که آب، گاهی سیلاب
میشود....
آنها وجودِ سیلاب را نپذیرفته بودند...
برخی از ما نمیدانیم چطور با خودمان تعامل
کنیم اما با حیوان خانگیمان ارتباط خوبی
داریم....
به ما نیاموختند که اگر چیزی را نمیدانیم،
چطور بگوییم نمیدانم...
به ما یاد ندادند که هیچ ضرورتی ندارد
درباره هر چیزی و همه چیز نظر بدهیم....
کسی به ما نگفت که اگر تصور میکنیم،
خودمان را کامل میشناسیم؛ دچار توهمِ
دانایی شدهایم...
آنها نمیدانستند و نگفتند و یاد ندادند...
پس ما خودمان باید در پی یادگیری آنها
برویم. خودمان به تنهایی . . .
هر روز صبح
زندگی رو دوباره از سر بگیر
بیخیال هر چیزی که تا امروز نشد.
صبحت بخیر رفیق♥️🍃
همه زندگیها سخت هستند؛ آنچه برخی از آنها را رضایتبخش میکند شیوهٔ برخورد با دردها و رنجهاست. هر درد بهطور مبهم نشان میدهد که چیزی اشتباه است.
این درد ممکن است بستگی به فرزانگی و قدرت ذهنی فردِ مبتلا نتیجهٔ خوبی یا بدی داشته باشد. اضطراب ممکن است منجر به تحلیل درستی از چیزی شود که نادرست است. احساس بیعدالتی ممکن است به قتل بینجامد یا بهنوعی نظریهٔ اقتصادی راهگشا. حس حسادت ممکن است به تلخکامی بینجامد، یا منجر به رقابت با رقیب و خلق شاهکاری شود.
همانطور که متفکر محبوبِ نیچه، مونتنی، در فصل آخر مقالات گفته است: «هنر زندگی یعنی یافتن راههایی برای استفاده از مصیبتهای خودمان.»
#آلن_دو_باتن
📚
شمع قالبی دست ساز 170000 تومان
https://www.instagram.com/p/DSUJRhRjacf/?igsh=ejN2ZDFpNDBtOW12
📣دانشگاه شهید بهشتی برگزار میکند.
💥۷۰ ساعت دوره جامع تربیت درمانگر(شناختی-رفتاری )cbt
ازمصاحبه بالینی تا سوپرویژن
🟢مدرس دوره:دکتر محمد همتی
دکترای تخصصی روانشناسی
مدرس و هیئت علمی دانشگاه،مدرس کارگاه های روانشناسی در حوزه تشخیص و درمان
⏰۷۰ ساعت آنلاین/حضوری
🟢سر فصل ها
📌 مصاحبه بالینی و اصول و مبانی درمان شناختی رفتاری
📌درمان شناختی رفتاری برای افسردگی MDD
📌درمان شناختی رفتاری برای وسواس OCD
📌درمان شناختی رفتاری برای اضطراب فراگیر GAD
📌درمان شناختی رفتاری برای اضطراب اجتماعی
📌درمان اختلال استرس پس از سانحه PTSD
📌درمان شناختی رفتاری برای پنیک PANIC
📌مزایای دوره :
اعطای مدرک معتبر از دانشکده روانشناسی
#دانشگاه_شهیدبهشتی
سرفصل های کاملا کاربردی و عملی همراه با سوپرویژن
امکان بازبینی آفلاین پس از دوره
امکان پرداخت بصورت اقساط
📌جهت مشاوره رایگان و دریافت سرفصل ها:
02122410548
02122410685
@SBUghaheri
@SBUazimi
@SBUshabani
@SBU_esmaeilzadeh
اینستاگرام:
instagram.com/sbu.psychacademy
#دانشگاه_شهیدبهشتی #شناختی_رفتاری#روانشناسی #دوره_تخصصی #مهارت_های_مشاوره #دوره_آنلاین_روانشناسی