223
"سمفونی زندگی" نام مجموعه کلاس های آموزش خانواده است با تدریس زهرا رستمی. پاسخگویی برای برگزاری دوره ها: 09035245030 ادمین: @lifesymphony_admin وقت مشاوره: یکشنبه ها در کلینیک روشنا (02122592636)
🟠🔵 کارگاه چیدمان کوله پشتی بزرگسالی با همکاری تِمیس و سمفونی زندگی
🌱 جوانی فصلی ارزشمند از زندگیست که به اندازه ی کافی توانمند شده ایم تا بتوانیم تصویری را که از زندگی مناسب و دلخواه خود در ذهن رسم کرده ایم، با تلاش و برنامه ریزی چیدمان کنیم تا تجربه ی زیسته ی مان شود.
( Big Picture_ Mind Mapping)
✳️ اما شاید به دلیل
✔️الگوهای ذهنی
✔️عادت ها
✔️ترس ها و
✔️پیچیدگی شرایط زندگی در این روزگار
نا امید و بی انگیزه باشیم یا حتی بارها تصمیم گرفته ایم اما
💪انرژی لازم برای اقدام را در خود نیافته ایم.
⏳ این عمر گرانبهای ماست که خیلی نامحسوس در روزمرگی های ما گم میشود...
🧩 🎲 🎼 🎯 و قطعا برای چیدمان یک راه و مسیر مناسب که تجربه ی زیسته ای سرشار از🍭 لذت و 🌱 رشد همراه داشته باشد؛ به صرف خواستن و توانستن، بدست نمی آید.
🟢 هر کاری راه و روش بهینه و استاندارد خود را دارد و اغلب نیاز است تا همراهانی مطمئن ما را پشتیبانی کنند.
🟠🦋 در دیدار رایگان آشنایی با کارگاه «چیدمان کوله پشتی بزرگسالی» می خواهیم بدانیم:
✅ چرا باید ارزش انرژی جوانی را بدانیم؟
✅ چطور با توجه به محدودیت هایمان، شرایط فردی و اجتماعی مان، تیپ شخصیتی مان، شرایط اقتصادی مان، علائق و استعدادهایمان.... یک تصویر درست و مناسب برای زندگی مان طراحی و چیدمان کنیم؟
✅ قرار است شناختی نسبی از ذهن و روان مان به عنوان دو بال مهم در پیشبرد لذت بخش و پرثمری از تجربیات زیسته مان داشته باشیم.
✅ با بازی های هدفمند درکی از طراحی و چیدمان مسیرمان کنیم.
✅ بدانیم همراهان و پشتیبانانمان در این چیدمان چه کسانی خواهند بود و با هم آشنا شویم.
✅ قرار است چه تکنیکها و روش هایی را برای چیدمان مسیرمان یاد بگیریم.
✅ پروژه ی خود را برای چیدمان کوله پشتی مان انتخاب و اعلام کنیم.
👇اطلاعات برگزاری دیدار «آشنایی» با کارگاه:
🎁 شهریه: رایگان
👩🔧🧑🔧 ویژه ی بزرگسالان ۱۸ سال به بالا
🍯 ظرفیت محدود
🏡 مکان: باغ کتاب
🗓 زمان: پنج شنبه ۱۹ مهر ماه
⏰ ساعت: ۱۷ تا ۲۰ بعدازظهر
☎️ برای گرفتن آگاهی بیشتر با شماره تلفن ۰۹۱۲۳۳۵۳۱۴۶ یا۰۹۳۵۳۲۴۵۰۳۰
تماس بگیرید.
زمان بندی کارگاه های 🍁🍂پاییز ۱۴۰۳🍂🍁
باشگاه کودکی
📍باغ کتاب تهران
⏰ پنجشنبه ها در بازه زمانی ۱۰ تا ۱۳
🗓 زمان بندی: ۵ مهرماه تا ۲۹ آذر ماه (۱۲ هفته)
❤️ ظرفیت محدود
لطفا در صورت تمایل به همراهی، نام فرزند خود را به تلگرام و یا واتس اپ باشگاه کودکی اعلام فرمایید:
09035245030
@ChildhoodClub_Admin
درود و مهر
کارگاه «نوجوانی و عاشقی»
در دو دیدار:
۱. عشق چیست؟ چرا عاشق می‌شویم؟ هیجانات ناشی از عشق را چگونه مدیریت کنیم؟
۲. حریم چیست؟ چگونه از آن مراقبت کنیم؟
زمان: سه شنبه ۲۳ و ۳۰ امردادماه
ساعت ۱۵ تا ۱۸
مکان: ازگل
شهریه: ۸۴۰ هزار تومان
📛ظرفیت محدود📛
برای همراهی در این کارگاه به ما پیام دهید:
09035245030
@lifesymphony_admin
درود و مهر دوستان
ما می‌خواهیم امسال بالاخره برای باشگاه کودکی تولد بگیریم بعد از چند سال😍
داستان اینکه چرا تا حالا نشده بود جشن بگیریم را در استوری های باشگاه کودکی گفتیم:
https://www.instagram.com/stories/childhoodclub_lifesymphony/3392978614054503952?igsh=MTF4enE4Y3k1dDEwbg==
فقط اینو بگم که قرارمون پنجشنبه ۳۱ خرداد ساعت ۹ پای کوه دارآباد هست
می‌خواهیم بریم آب بازی و کلی خوش بگذرونیم😍🥳
حضور در این برنامه برای عموم آزاد و رایگان هست اما نیاز به ثبت نام هست☺️
اگر مایل به حضور و همراهی هستید، وارد این گروه شوید:
/channel/+Uy12JH8rJls3NDI0
حتما نام فرزند، شماره تماس و تعداد همراهان را با ذکر «مشتاق به حضور در تولد باشگاه کودکی» به ما در خصوصی اطلاع دهید:
@lifesymphony_admin
09035245030
امشب در پیج اینستاگرام باشگاه کودکی میزبان شما عزیزان برای این لایو هستیم:
childhoodclub_lifesymphony
زمان بندی کارگاه های 🌱 تابستان ۱۴۰۳🌱
باشگاه کودکی
📍باغ کتاب تهران
⏰ شنبه و دوشنبه در بازه زمانی ۱۰ تا ۱۳
🗓 شروع از ۲ تیرماه تا ۲۹ امرداد ماه
❤️ ظرفیت محدود
لطفا در صورت تمایل به همراهی، نام فرزند خود را در تلگرام و یا واتس اپ سمفونی زندگی اعلام فرمایید.
09035245030
@lifesymphony_admin
✅برای اطلاع از جزئیات کارگاه ها و شنیدن صوت معرفی آن وارد پیج زیر شوید
/channel/lifesymphonyclubs
و یا با ما مرتبط شوید:
09035245030
@lifesymphony_admin
✅برای اطلاع از جزئیات کارگاه ها و شنیدن صوت معرفی آن وارد پیج زیر شوید
/channel/lifesymphonyclubs
و یا با ما مرتبط شوید:
09035245030
@lifesymphony_admin
🔸 زهرا رستمی
🟠 جهت مشاهده رزومه و فیلم های تمام مشاورین ، به سایت مرکز روشنا مراجعه فرمایید.
http://roshanacenter.com
🟡 در صورتیکه با بررسی و مطالعه رزومه ی مشاورین مرکز ، قادر به تشخیص انتخاب مشاور برای خود و یا بستگان خویش نبودید، می توانید با گرفتن وقت از اساتید تشخیص و ارجاع ( باکس تریاژ در سایت ) ، مشاور مورد نیاز خود در این مرکز را پیدا کنید.
🟧 مرکز خدمات مشاوره ی روان شناسی روشنا
آخرین کارگاه ❄️زمستان ۱۴۰۲❄️
عنوان کارگاه:
هفت سین زندگی
(سال جدیدت را در راستای ارزش های زندگیت بساز)
همراه با خوانش کتاب «در تکاپوی معنا»
مخاطب: بزرگسالان
تسهیل‌گران:
زهرا رستمی
حورا کامروا
⏰ شنبه ۲۶ اسفند ماه ساعت ۱۸ تا ۲۰
📍مکان:
آنلاین در فضای گوگل میت
💰شهریه: ۹۰ هزار تومان
❤️ لطفا در صورت تمایل به همراهی، اسم خود را در خصوصی تلگرام و یا واتس اپ سمفونی زندگی اعلام فرمایید.
09035245030
@lifesymphony_admin
/channel/lifesymphonyclubs
زمانبندی کارگاه های ❄️زمستان ۱۴۰۲❄️
عنوان کارگاه:
تصمیم گیری برای آینده
این روزها دغدغه خیلی از نوجوان ها و خانواده هاشون
و در مجموع خیلی از آدم های دور و بر تصمیم گیری برای مهاجرت هست
و چالش و سردرگمی در انتخاب کشور مقصد
خیلی دلمون میخواست با یک جامعه شناس که شناخت مبتنی بر تجربه از کشورهای مختلف دارند و خودشون هم در خارج از ایران زندگی می‌کنند گفتگویی داشته باشیم
و بتونیم ابعاد مختلف را بررسی و روشن کنیم
و حالا جامعه شناسی را پیدا کردیم که ایران شناس هم هستند
و می‌تونند علاوه بر اون جنبه هایی که مد نظرمان بود، درباره وضعیت ایران هم بگن
کلا دوست داریم سیر اجتماعی تغییرات ایران را با زبانی ساده و بدون سوگیری چپ و راست
از زبان یک جامعه شناس بشنویم
و اینکه وضعیت ایران چی میشه
و با این وضعیت به کجا میرسیم
چون موضوع بسیار جذاب و در عین حال چالش برانگیز هست، نیاز به زمان داریم براش
بنابراین کارگاهی یک روزه گذاشتیم
از ده صبح تا پنج عصر
و احتمالا میزبان علاقمندان به پرسش و پاسخ تا ساعات بیشتری خواهیم بود
برنامه در دفتر ازگل تشکیل میشه و ظرفیت هم بسیار محدوده
و همین الان هم نصف ظرفیت پر شده☺️
مخاطب قرار بود نوجوان ها باشند اما انقدر بزرگسالان پیام دادن که ما دوست داریم باشیم و تعدادشان زیاد شد که پس از گفتگوی فراوان با آقای دکتر رفیع پور تصمیم گرفتیم میزبان همه افراد دغدغه مند باشیم.
چند تا میان وعده هم داریم که مغزها بکشه این همه ساعت😉😅
ناهار هم هرکس یک خوراکی میاره و دور هم میل میکنیم😊
شهریه این دور همی را حداقل مبلغی که میشد گذاشتیم (۴۸۰ تومان) که علاقمندان با کمترین دغدغه بتونند حضور یابند.
دسترسی مترو و بی آر تی هم خیلی خوبه به ازگل.
پس اگر علاقمند به بحث های کاربردی و جذاب اجتماعی هستید، با افتخار میزبانتون خواهیم بود که یک روز عالی و غنی باهم بسازیم☺️
برای ثبت نام به این شماره پیام دهید:
09035245030
@lifesymphony_admin
زمانبندی کارگاه های ❄️زمستان ۱۴۰۲❄️
عنوان کارگاه:
من دیگه بزرگ شدم ۱
(دوره‌ای در راستای بلوغ و کنجکاوی های جنسی نوجوان)
مخاطب: نوجوان های ۱۰ تا ۱۳ سال
تسهیل‌گر کارگاه پسران: آقای علی توکلی یرکی
جمعه (۲۹ دی و ۶ بهمن)
⏰ ساعت ۱۰ تا ۱۳/۳۰
(جلسه اول ساعت ۱۰ تا ۱۱ جلسه توجیهی والدین)
📍مکان:
اتوبان امام علی شمال، ازگل
💰شهریه برای ۶ ساعت کارگاه نوجوان+ ۱ ساعت جلسه والدین: ۸۴۰ تومان
❤️ لطفا در صورت تمایل به همراهی، اسم فرزند خود را در خصوصی تلگرام و یا واتس اپ سمفونی زندگی اعلام فرمایید.
09035245030
@lifesymphony_admin
/channel/lifesymphonyclubs
اطلاعات بیشتر و ثبت نام
09035245030
@lifesymphony_admin
اطلاعات بیشتر و ثبت نام
09035245030
@lifesymphony_admin
بعد از مدت ها گفتگو و برنامه ریزی و هماهنگی با باغ کتاب دیدار آشنایی با کارگاه جدید ما برای بزرگسالان هجده سال به بالا آماده اطلاع رسانی شد ☺️
همکاری سمفونی زندگی با تمیس
مبتنی بر رویکرد تفکر سیستمی
تفاوت شادی و لذت👌
اون قسمت رابطه هورمون دوپامین و سروتونین عااالیه👌
❤️
🌱
@lifesymphony
دوستان نوجوان دار خوشحال میشیم تشریف بیارید فردا شب
و لطفا به نوجوان دارها هم اطلاع رسانی کنید🙏❤️
دوستان صوت معرفی تک تک کارگاه ها در کانال تلگرامی باشگاه کودکی به آدرس زیر موجود است:
/channel/childhoodclub
زمان بندی کارگاه های 🌱 تابستان ۱۴۰۳🌱
📍باغ کتاب تهران
⏰ یکشنبه ها در بازه زمانی ۱۴ تا ۲۰
🗓 شروع از ۳ تیرماه تا ۲۸ امرداد ماه
❤️ ظرفیت محدود
لطفا در صورت تمایل به همراهی، نام فرزند خود را در تلگرام و یا واتس اپ سمفونی زندگی اعلام فرمایید.
09035245030
@lifesymphony_admin
✅برای اطلاع از جزئیات کارگاه ها و شنیدن صوت معرفی آن وارد پیج زیر شوید
/channel/lifesymphonyclubs
و یا با ما مرتبط شوید:
09035245030
@lifesymphony_admin
✅برای اطلاع از جزئیات کارگاه ها و شنیدن صوت معرفی آن وارد پیج زیر شوید
/channel/lifesymphonyclubs
و یا با ما مرتبط شوید:
09035245030
@lifesymphony_admin
🔷در راه کسب آگاهی و آرامش، همسفر شما هستیم؛ دوره‌های خودآگاهی بن‌رای در سه گروه مجزا برگزار میشود، شما می‌توانید در هر سه گروه هم همزمان حاضر شوید.🔷
1⃣ فرزندپروری، سه‌شنبه‌ها ۶ تا ۷ عصر
یک دوره‌ی سه ماهه آنلاین
2⃣ توسعه‌ی فردی، سه‌شنبه‌ها ۷.۱۵ تا ۸.۱۵ عصر
سه دوره‌ی دو ماهه‌ی آنلاین
3⃣ صلح درون، سه‌شنبه‌ها ۸.۳۰ تا ۹.۳۰ شب
پنج دوره‌ی آنلاین که جمعا حدود ۱۶ ماه هستند.
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
👈 دوره‌های کاربردی توسعه‌ی فردی 👉
🔔دوره‌ی آنلاین دو ماهه‌ی کوچینگ خویشتن:
✳️ هشت جلسه
🔷 سه‌شنبه‌ها از ساعت ۷.۱۵ تا ۸.۱۵ عصر
عناوین جلسه‌ها:
1⃣چرخ زندگی بر مبنای آنیما و آنیموس، دو جلسه
2⃣مهارت کوچینگ خویشتن، دو جلسه
3⃣مهارت‌های هدف‌گذاری، یک جلسه
4⃣مقدمات باور مانع، نیت و اهداف، سه جلسه
✅ پرداخت در دو قسط ۵۰۰ هزار تومانی یا پرداخت نقدی با بیست درصد تخفیف معادل ۸۰۰ هزار تومان
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
👈👈 دوره‌های صلح درون با دکتر یونگ، به روایت علی توکلی یرکی 👉👉
🔔دوره‌ی آنلاین چهار ماهه‌ی شناخت آرکتایپ‌های پانزده‌گانه‌ی روان‌شناسی یونگ(خانم بولن):
✳️ شانزده جلسه
🔷 سه‌شنبه‌ها از ساعت ۸.۳۰ تا ۹.۳۰ شب
عناوین جلسه‌ها:
1⃣مقدمات آرکتایپ و آنیما و آنیموس، یک جلسه
2⃣انرژی‌های آنیمایی، هفت جلسه
3⃣انرژی‌های آنیموسی، هشت جلسه
✅ پرداخت در چهار قسط ۵۰۰ هزار تومانی یا پرداخت نقدی با بیست درصد تخفیف معادل یک میلیون و ششصد هزار تومان
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
🔔دوره‌ی آنلاین سه ماهه‌ی فرزندپروری:
✳️ دوازده جلسه
🔷 سه‌شنبه‌ها از ساعت ۶ تا ۷ عصر
عناوین جلسه‌ها:
1⃣مقدمات و اصول فرزندپروری، دو جلسه
2⃣بیان تفاوت‌ها و اصالت فردی، چهار جلسه
3⃣پارادایم‌های والدینی بر مبنای باورهای مانع، سه جلسه
4⃣معرفی روش فرزندپروری با اصول کوچینگ یا همان والد در نقش کوچ، سه جلسه
✅ پرداخت در دو قسط ۷۵۰ هزار تومانی یا پرداخت نقدی با بیست درصد تخفیف معادل ۱۲۰۰۰۰۰ تومان
@bonraay_admin
«به شارژر خودت وصل شو»
نوشته زهرا(سپیده) رستمی
چند روز پیش که رفته بودم خونه مامان اینا، شارژ گوشیم تموم شد. افتادم در به در دنبال شارژری که به گوشی من بخوره. خلاصه شارژر یکی از همسایه هاشون به گوشیم خورد و امانت گرفتم که شارژ بشه.
بعد از کلیییی زمان که گذشت، در حد کار راه بنداز، گوشیم شارژ شد. در صورتیکه اگر شارژرگوشی خودم همراهم بود، در عرض زمانی کوتاه پر میکرد گوشی رو.
عصرش در مرکز مشاوره مون مراجعی داشتم که از کرختی و سستی می نالید. راهش را گم کرده بود و با هر نسخه ای که دوست و آشنا براش پیچیده بودند، سعی کرده بود راهی پیدا کنه. اما هر کدام شاید در کوتاه مدت براش جواب داده بود اما بعد از مدتی روز از نو و روزی از نو. برمی گشت به همون خونه اول.
بهم گفت خسته شدم. گفتم شارژر خودت را پیدا نکردی و داری با شارژر دیگران گوشیتو شارژ می کنی. گفت بلهههه؟
براش ماجرای شارژر و گوشی رو گفتم و اینکه نسخه های تجویزی عمه و خاله و پسردایی و حتی همکار و استاد، نسخه های اونهاست و نه نسخه تو. شاید در حد کار راه بنداز تو را از جا بلند کنند، اما نسخه تو نیستند.
ما هرکدام یک گوشی منحصربفردیم با یک دنیا بک گراند متفاوت: خانواده، تیپ شخصیتی، بستر زمانی که توش بزرگ شدیم، دوستان و مدرسه و معلم هایی که در اون فضا جامعه پذیر شدیم، فضای اجتماعی و سیاسی که توش نفس کشیدیم، زمین خوردن هایی که خاص خودمون بوده و خلاصه تجربه زیسته ای که داشته ایم...
حتی دو خواهر با یک مادر و پدر و شباهت های بستری، زمین تا آسمون داستان هاشون فرق می کنه پس عجیب نیست که شارژرشون باهم فرق کنه و در نتیجه نسخه راهشون.
سکوت کرد.
بعد از مدتی گفت چطوری شارژر خودمو پیدا کنم؟
گفتم اول بیا ببینیم تا حالا تو چه زمین هایی بازی کردی و هرجایی چند چند بودی با خودت؟
کی فرستادتت تو زمین و از خوشحالی کدام تماشاگرها و تشویق کننده ها خوشحالی کردی؟ اصلا گلی بوده که تو باید میزدی تو دروازه یا گلی بوده که اونها نزده بودن و تو را فرستادن که بزنی؟
یا اصلا تا حالا زمین بازی ای بوده که هیچ تماشاگر و تشویق کننده ای هم نبوده پشت صحنه
و بازی بدون تماشاچی برگزار شده اما خودت یه تنه هم بازیگر بودی و هم تماشاچی و هم داور و در آخر هم کلی حال کردی.
گفت اوه اوه پیچیده شد چقدر. کلی خندیدیم باهم اما چون آدم باهوش و در عین حال تحلیلگری بود و خودش می خواست این دفعه که نسخه شو پیدا کنه، قرار شد بره و بنویسه برام از همه زمین ها و داستان های پشتش.
موقع رفتن پرسید: اگر یه آدم همش وصل به شارژرهای دیگران باشه، زندگیش پیش نمیره؟ گفتم زمین وجود ما مثل یک باغچه ای می مونه که هم با چشمه های بیرون از باغمون آبیاری میشه هم با چشمه های درون باغ. اما وقتی خوب به بار میشینه و به رشد گل هاش ادامه میده، که حداقل یه چشمه تو باغ خودش داشته باشه... باید وصل بشی به پاور بانک درونت...
❤️
🌱
@lifesymphony
سلاااام😍
وقتی با نوجوان کار کنی
و بتونی در دایره امنشون قرار بگیری
میتونی در جریان عشق و عاشقی هاشون هم باشی😉
بعد یاد دوران نوجوانی خودت میفتی و درگیری های عشقی😅
و یادت میاد که هیچوقت فضایی نداشتی که اونجا درباره احساساتت صحبت کنی و یا احساسات دیگران را بشنوی
و بزرگتری نداشتی که بهت بگه
طبیعی ترین و زیباترین احساس آدمی «عشق» است
و همه آدم ها اگر سالم باشن، عاشق میشن
و این نشونه سلامت روان هست و نه بیماری و مشکل
اما کسی بهمون نگفت که با این احساس طبیعی مون چکار کنیم؟
انکار؟ سرکوب؟ پذیرش؟ یا چی؟
متأسفانه در نسل ما و قبل تر از ما
دوران نوجوانی بدون داشتن راهنما برای شناخت درست از عشق و چگونگی مواجهه با این احساس گذشت😔
و حالا ما به عنوان کسانی که سالهاست با نوجوان ها کار میکنیم
تصمیم گرفتیم قدمی در این راستا برداریم و با نوجوان ها از عشق بگیم و مدیریت آن
پس اگر نوجوان دارید، ما به گرمی در این کارگاه میزبانشون خواهیم بود☺️
09035245030
@lifesymphony_admin
زمانبندی کارگاه های ❄️زمستان ۱۴۰۲❄️
عنوان کارگاه: سواد رسانه با عینک جامعه شناسی
مخاطب: نوجوانان ۱۴ سال به بالا
میهمان:
آقای دکتر علی بابک رفیع پور
میزبان:
خانم زهرا رستمی
📆زمان:
جمعه ۲۹ دی ماه
🕰ساعت ۱۵ تا ۱۸
📍مکان: اتوبان امام علی شمال، ازگل
💰شهریه ۴۲۰ تومان
👈لطفا علاقمندان به حضور، فیش را پس از واریز به کارت زیر
5022291051728127
به نام زهرا رستمی، بانک پاسارگاد
برای مسئول امور ثبت نام کارگاه های سمفونی زندگی (خانم نیلوفر نوری) در خصوصی تلگرام و یا واتس اپ ارسال نمایند🙏❤️
سپاسگزار همراهی همگی شما
نوری
/channel/lifesymphonyclubs
دوستان لایو فردا را از دست ندهید😍
و لطفا به دوستان کودک دار هم اطلاع رسانی فرمایید🙏❤️
اطلاعات بیشتر و ثبت نام
09035245030
@lifesymphony_admin
برای شنیدن ویس معرفی تک تک کارگاه ها به پیج زیر سر بزنید:
/channel/childhoodclub/104
یک کارگاه فوق العاده کاربردی برای نوجوان‌های پایه دهم به بالا👌
برای ثبت نام به ما پیام دهید:
@lifesymphony_admin