Лайфхакер

10 декабря 2023 20:59

Как избавиться от чувства одиночества в браке

Ощущение разобщённости может тянуться из далёкого совместного прошлого или появиться из-за несовпадения графиков.

https://lh.su/146b

#психология_lh

Лайфхакер

10 декабря 2023 19:52

10 привычек для осознанной и счастливой жизни

Простые действия, которые помогут чувствовать себя лучше во всех смыслах.

https://lh.su/195a

#психология_lh

Лайфхакер

10 декабря 2023 18:00

3 вопроса, которые нужно обсудить до брака, чтобы сохранить его надолго

Придётся посмотреть на свои отношения через призму развода.

https://lh.su/gki

Лайфхакер

10 декабря 2023 16:00

Соблюдая три простых правила, вы не только улучшите здоровье, но и получите удовольствие.

https://lh.su/111r

Лайфхакер

10 декабря 2023 13:21

Ну полный джинглбэлс 🎅

Лайфхакер

10 декабря 2023 10:00

10 лучших способов побороть плохие привычки

Выбирайте наиболее подходящий метод или комбинируйте несколько.

https://lh.su/86v

Лайфхакер

10 декабря 2023 06:00

Рецепты согревающих напитков для самого уютного вечера

Безалкогольный пунш из яблочного сока, алкогольный глинтвейн с апельсином, ванильный раф, горячий белый шоколад с ромом и не только.

https://lh.su/1sj1

#еда_lh

Лайфхакер

09 декабря 2023 21:00

15 советов миллиардера тем, кто хочет добиться успеха и прожить счастливую жизнь

Мудрое напутствие Чарльза Мангера выпускникам Университета Южной Калифорнии.

https://lh.su/8lj

Лайфхакер

09 декабря 2023 18:00

7 распространённых мифов про алкоголь и их научное опровержение

Слухи о том, что крепкие напитки убивают мозг, а кофе помогает протрезветь, несколько преувеличены.

https://lh.su/8tl

Лайфхакер

09 декабря 2023 14:00

6 токсичных привычек, на которые стоит себя проверить

Важно уметь замечать бревно в своём глазу.

https://lh.su/2e3s

Лайфхакер

09 декабря 2023 12:03

10 фильмов с выдающимися диалогами

Вас ждёт не только Тарантино.

https://lh.su/21pm

#кино_lh

Лайфхакер

09 декабря 2023 06:00

Как просыпаться в хорошем настроении и сохранять его на весь день

Чтобы утро было добрым, нужно начинать его с правильных мыслей. Это займёт несколько секунд, а эффект продержится до вечера.

https://lh.su/1jlb

Лайфхакер

09 декабря 2023 04:00

Как добиваться желаемого и побеждать в переговорах: 6 курсов, которые научат убеждению и саморекламе

Эти онлайн-программы будут полезны менеджерам по продажам, предпринимателям и не только.

https://lh.su/2ipa

Лайфхакер

08 декабря 2023 20:08

Как выговариваться друзьям и не портить им настроение

В некоторых случаях всё же лучше обратиться к психологу.

https://lh.su/2cni

Лайфхакер

08 декабря 2023 19:10

Домашний алкоголь, который готовится неделю и меньше

Большая подборка рецептов.

https://lh.su/2iqh

#еда_lh

Лайфхакер

10 декабря 2023 20:26

11 секс-рекордов, о которых вы не догадывались

Только, пожалуйста, не пытайтесь их повторить.

https://lh.su/cbe

#секс_lh

Лайфхакер

10 декабря 2023 19:00

Правда ли мужчины и женщины худеют по-разному

И стоит ли учитывать пол при выборе диеты и режима тренировок.

https://lh.su/2iri

Лайфхакер

10 декабря 2023 17:09

12 способов избавиться от лишнего: мыслей, страхов, килограммов и вещей

Эти элементарные советы помогут навести порядок в доме, окружении и мыслях.

https://lh.su/142n

Лайфхакер

10 декабря 2023 14:00

Магия тру-крайма: почему людям так нравится истории про убийц и маньяков

Раскрываем секреты популярности жанра и делимся любимыми книгами, каналами и подкастами редакции.

https://lh.su/2iot

Лайфхакер

10 декабря 2023 12:00

Неверные, но устойчивые представления касаются всех этапов — от знакомства до брака.

https://lh.su/1v3h

Лайфхакер

10 декабря 2023 08:01

Нужно больше лайфхаков? Вот они❤️

Эти советы помогут лучше управлять своим временем, энергией и вниманием — и в результате больше успевать.

https://lh.su/n3n

Лайфхакер

10 декабря 2023 04:00

Какие друзья нужны человеку для счастья и как их найти

Некоторые исследования убедительно доказывают: невозможно быть счастливым без друзей. Но где же их искать? Давайте разбираться.

https://lh.su/1civ

Лайфхакер

09 декабря 2023 19:00

Как украсить квартиру или дом к Новому году: 19 простых идей

Необычные альтернативы ёлке, яркие венки и гирлянды, которые сможет сделать каждый.

https://lh.su/1rat

Лайфхакер

09 декабря 2023 16:00

В спортзале можно получить не только подтянутое тело, но и сексуальную разрядку.

https://lh.su/j9d

Лайфхакер

09 декабря 2023 13:03

Лазейка — персонаж 2023 года по версии Лайфхакера. Но кто же она такая?

Девятое окошко нашего адвент-календаря расскажет про наш талисман и его предназначение.

https://lh.su/2iqo

Лайфхакер

09 декабря 2023 08:00

5 способов навести дома порядок и поддерживать его

Не только «магическая уборка».

https://lh.su/c2g

Лайфхакер

09 декабря 2023 05:00

Для тех, кто хочет подготовиться к Новому году (и не только к нему).

https://lh.su/pqh

#спорт_lh

Лайфхакер

08 декабря 2023 21:00

Подберите для себя идеальный режим.

https://lh.su/nki

#здоровье_lh

Лайфхакер

08 декабря 2023 19:31

Одна простая стратегия, которая поможет быстрее двигаться к цели

Попробуйте упражнение «голова — сердце — тело»

Оно поможет быстро проверить своё сознание, эмоциональное и физическое состояние. Для этого закройте глаза и сосредоточьтесь на своих мыслях. Через несколько минут сделайте глубокий вдох и переключите внимание на сердце. Какое у вас настроение? Какие эмоции вы испытываете в данный момент?

Ещё один вдох — и ощутите свою грудную клетку. Попробуйте понять, как дела у вашего тела. Беспокоит ли вас что-нибудь? После сделайте ещё один глубокий вдох и спросите себя: «Что мне сейчас нужно?» Запомните или запишите ответ.

Это упражнение можно делать регулярно, например во время обеденного перерыва, или каждый раз перед тем, как принять важное решение.

Действуйте ❤️

Лайфхакер

Лайфхакер

08 декабря 2023 18:11

Опросники для проверки интеллекта, уровня тревожности, степени конфликтности и не только.

https://lh.su/8vg

#психология_lh