Лайфхакер

30 октября 2023 21:30

4 научно обоснованные причины, почему нас раздражают даже самые милые люди

Возможно, всё дело в их аффективном присутствии или в наших «теневых» качествах.

https://lh.su/2h51

Лайфхакер

30 октября 2023 19:35

5 признаков скорой смерти, при появлении которых нужно действовать немедленно

Если вовремя вызвать неотложку, всё может обойтись.

https://lh.su/2atf

Лайфхакер

30 октября 2023 17:32

Эти сервисы автоматизируют расчёты и сделают жизнь проще.

Как рассчитать норму калорий

Проверьте, насколько вы пьяны и когда придёте в себя

Во сколько лечь, чтобы встать бодрым

Сколько вы можете тратить в день без ущерба для бюджета

Как быстро узнать вес и объём продукта

Пробуйте ❤️

Лайфхакер

30 октября 2023 16:08

10 психологических тестов, которые помогут лучше узнать себя

С помощью этих опросников можно составить свой психологический портрет, проверить уровень тревожности, конфликтности и многое другое.

Но помните: результаты онлайн-тестов могут меняться в зависимости от вашего настроения, степени усталости, объективности и так далее, поэтому не стоит воспринимать их слишком уж серьёзно.

https://lh.su/8vg

Лайфхакер

30 октября 2023 12:30

И для этого понадобится совсем немного времени.

https://lh.su/224p

Лайфхакер

30 октября 2023 10:25

Что я понял, когда стал порнопродюсером

Интервью с представителем необычной профессии.

https://lh.su/2h4i

Лайфхакер

30 октября 2023 07:40

Собрали 10 способов освежить отношения с партнёром — от самых невинных до тяжёлой артиллерии.

https://lh.su/22dn

Лайфхакер

30 октября 2023 05:00

6 книг, которые помогут поднять самооценку

Психологическая литература о внутренней гибкости и эмоциональной неуязвимости, помогающая найти короткий путь к гармонии с собой.

https://lh.su/2h3u

#книги_lh

Лайфхакер

29 октября 2023 20:00

Сколько спят гении и правда ли долгий сон вреден: объясняет сомнолог Роман Бузунов

Вместе с практикующим врачом разоблачаем мифы о ночном отдыхе.

https://lh.su/2h41

#образование_lh

Лайфхакер

29 октября 2023 18:00

Что будет, если не чистить зубы

Неприятный запах — не самое страшное.

https://lh.su/2h40

#здоровье_lh

Лайфхакер

29 октября 2023 16:00

8 ежедневных привычек, которые развивают эмоциональный интеллект

Прокачать полезную способность поможет личный дневник, йога и работа с когнитивными искажениями.

https://lh.su/1098

#психология_lh

Лайфхакер

29 октября 2023 14:00

Как управлять своим вниманием: 8 полезных лайфхаков

1. Медитируйте. Это научит концентрировать внимание на одном предмете лучше любой другой деятельности. Кроме того, медитация успокаивает, увеличивает приток крови к мозгу, помогает бороться с прокрастинацией.

2. Откажитесь от многозадачности. Она снижает продуктивность и концентрацию, приводит к возникновению ошибок и стрессу.

3. Каждый день записывайте, что вам нужно сделать, с кем связаться, любые мысли и идеи, которые крутятся у вас в голове.

4. Включите в диету продукты, которые улучшают внимание: голубику, зелёный чай, авокадо, листовую зелень, жирную рыбу, горький шоколад, семена льна, орехи.

5. После того как закончили какое-то дело, уберите за собой, чтобы в следующий раз начинать было легче. Например, сразу после еды помойте посуду, а после тренировки сложите на место спортивную форму.

6. Сбавьте обороты. Мы часто живём на автопилоте, не замечая ничего вокруг. Старайтесь всё делать осознанно: так вы будете лучше распределять внимание и, соответственно, больше успевать.

7. Отключитесь от интернета, когда вам нужно сделать что-то важное. Так у вас будет меньше шансов отвлечься.

8. На время с 8 вечера до 8 утра переводите телефон в режим полёта. Это поможет быстрее заснуть и не отвлекаться на соцсети перед сном и сразу после пробуждения.

Пробуйте ❤️

Лайфхакер

Лайфхакер

29 октября 2023 12:00

Правда ли, что секс после ссоры лучше обычного

Всё зависит от мотивации участников.

https://lh.su/2h3o

#секс_lh

Лайфхакер

29 октября 2023 08:50

5 японских философских концепций, которые позволят лучше управлять своей жизнью

Попробуйте уловить дух омоияри или начните практиковать омотэнаси.

https://lh.su/2h3m

Лайфхакер

29 октября 2023 06:10

Как готовить разные каши на молоке

Лучшие рецепты для ваших завтраков!

https://lh.su/21e5

#еда_lh

Лайфхакер

30 октября 2023 20:38

Прыщи нельзя игнорировать. Они говорят о том, что что-то идёт неправильно.

https://lh.su/7e5

#здоровье_lh

Лайфхакер

30 октября 2023 18:38

Чего мужчинам не хватает в сексе

Колонка читателя Лайфхакера о том, про что обычно не пишут в статьях для женщин.

https://lh.su/29n2

#секс_lh

Лайфхакер

30 октября 2023 17:02

Пить можно: какая вода считается безопасной

Вместе с национальным проектом «Жильё и городская среда» разобрались, каких веществ в воде можно не бояться, а когда лучше не рисковать и вылить всё в раковину.

https://lh.su/2f82

Лайфхакер

30 октября 2023 14:22

Можно зарабатывать деньги, практически ничего не делая.

https://lh.su/8gj

#деньги_lh

Лайфхакер

30 октября 2023 11:49

10 советов от человека, который хотел покончить с собой, но передумал

Бизнесмен Дэн Вальшмидт намеревался попрощаться с жизнью, и это событие полностью изменило его взгляды на успех.

https://lh.su/9kl

Лайфхакер

30 октября 2023 09:30

Почему успех — это 80% действий и 20% знаний и как использовать эту формулу в жизни

Станьте практиком, который умеет ясно мыслить.

https://lh.su/2f3l

Лайфхакер

30 октября 2023 07:00

8 лучших упражнений для похудения

Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Эти энергозатратные упражнения стоит добавить в тренировку.

https://lh.su/k8v

#спорт_lh

Лайфхакер

30 октября 2023 03:00

Что делать, если вы жалеете о своих словах и не можете перестать об этом думать

Дистанцируйтесь от собственных мыслей, станьте добрее к себе и выплесните накопившиеся эмоции.

https://lh.su/2h3s

Лайфхакер

29 октября 2023 19:00

Некоторые слова и выражения только кажутся нам безвредными. Пора их выбросить из лексикона.

https://lh.su/fhf

#работа_lh

Лайфхакер

29 октября 2023 17:00

Ответьте на несколько вопросов и узнайте, какая работа может стать делом всей вашей жизни.

https://lh.su/88a

#работа_lh

Лайфхакер

29 октября 2023 15:00

Всего 6 минут, и ваши мышцы будут гореть. Пробуйте!

https://lh.su/rsn

#спорт_lh

Лайфхакер

29 октября 2023 13:00

10 лёгких сериалов для хорошего настроения

Идеальная подборка для тех, кто хочет расслабиться.

https://lh.su/2h3q

#кино_lh

Лайфхакер

29 октября 2023 10:00

Оставьте широкие жесты для кино.

https://lh.su/1cj6

Лайфхакер

29 октября 2023 07:09

Можно ли пить пиво каждый день, давать ёжикам молоко или жениться на двоюродной сестре? Интернет‑пользователей интересует множество вопросов, начинающихся с «можно ли». Мы изучили их и выбрали те, которые нас чем‑то зацепили. Среди них есть любопытные, полезные и откровенно странные.

https://lh.su/1jhk

Лайфхакер

29 октября 2023 04:00

Если вы пока не готовы к глобальным изменениям, попробуйте завести несколько простых привычек, которые помогут тратить чуть больше калорий, а потреблять — чуть меньше.

https://lh.su/17b5