Лайфхакер
17 ноября 2023 19:00
Как мужчинам правильно писать
Сравнили мочеиспускание стоя и сидя и добавили несколько советов.
https://lh.su/29p7
#здоровье_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
17 ноября 2023 16:00
Быстрее, чем доставка на дом. Эти блюда готовятся всего 20 минут
Подборка рецептов для тех, кто ничего не успевает.
https://lh.su/c76
#еда_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
17 ноября 2023 15:10
Как состоятельные люди управляют своим капиталом? Обсуждаем в подкасте «Кто бы говорил»
Вопрос для этого выпуска нам прислала Даша Костючкова, автор и ведущая подкаста «Слушай, это просто». Как не потерять деньги, когда на счёте приличная сумма, кто поможет справиться с управлением финансами, сколько нужно инвестировать, чтобы приумножить капитал? На эти и другие вопросы отвечает Евгений Береснев — заместитель начальника управления продаж инвестиционных продуктов банка ВТБ, который в этом году в третий раз возглавил рейтинг журнала Forbes среди банков для крупного частного капитала.
Слушать выпуск: https://lh.su/2hs0
#подкасты_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
17 ноября 2023 13:05
5 фактов об автомобильных технологиях, которые вы не знали
Вместе с Geely рассказываем, почему никто не оценил первые подушки безопасности и зачем в машине нужна дополненная реальность.
https://lh.su/2hs4
Читать полностью…
Лайфхакер
17 ноября 2023 10:12
Куда съездить на выходные из Москвы: 10 отличных идей для путешествий
Отправляйтесь в соседние города, парки и заповедники, в одном из которых можно даже «усыновить» настоящего зубра.
https://lh.su/1hj0
#путешествия_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
17 ноября 2023 04:00
Знаете ли вы, почему самолеты летают?
Основы аэродинамики в кратком изложении.
https://lh.su/2hpr
#образование_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
16 ноября 2023 20:00
Можно ли увеличить рост с помощью упражнений
Есть способ казаться выше, но он подойдёт не всем.
https://lh.su/2hr1
#спорт_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
16 ноября 2023 16:49
Простые техники и полезные советы сексолога.
https://lh.su/1sef
#секс_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
16 ноября 2023 15:31
Как принимать сложные решения? Обсуждаем в подкасте «Кто бы говорил»
Вопрос для нового эпизода задаёт Маша Долгополова, ведущая подкаста «План Б». Как найти идеальное решение, что плохого в том, чтобы быть перфекционистом, и что делать, если приходится выбирать из двух одинаково скверных вариантов, — включайте выпуск, чтобы разобраться вместе с нами.
Слушать выпуск: https://lh.su/2hjf
#подкасты_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
16 ноября 2023 13:04
Заботится о безопасности и удобен в управлении: чем хорош кроссовер Geely Coolray
Разбираемся, какие преимущества должны быть у автомобиля для города, на примере новой модели Coolray.
https://lh.su/2hr3
Читать полностью…
Лайфхакер
16 ноября 2023 11:08
10 ключевых наборов навыков, которые помогают «пересобрать» карьеру
Пригодятся и для поиска новой работы, и для развития в любимой профессии.
https://lh.su/24tq
Читать полностью…
Лайфхакер
16 ноября 2023 06:00
Жертвой может стать каждый.
https://lh.su/t3v
Читать полностью…
Лайфхакер
15 ноября 2023 21:30
Как развить сексуальный интеллект, чтобы победить страх и разочарование
Придётся отказаться от предрассудков, но результат стоит того.
https://lh.su/2hq2
#секс_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
15 ноября 2023 18:41
Полноценный ночной отдых позволяет меньше болеть, лучше запоминать информацию и не только.
https://lh.su/1e8t
Читать полностью…
Лайфхакер
15 ноября 2023 16:31
Как развить эмоциональный интеллект 🧐
1. Изучите себя. Для этого вам нужно на протяжении определённого времени (например, недели) записывать события и то, какие эмоции они у вас вызвали. Пишите обо всём: с какими чувствами проснулись утром, что ощущаете, когда выпьете первую чашку кофе, едете на работу, получаете нагоняй от начальника, встречаетесь с друзьями и так далее.
2. Определите, как ваш организм реагирует на разные эмоции. Чувствуете ли вы бабочек в животе, когда влюблены? Как ведёте себя во время стресса: вам хочется плакать или, напротив, крушить всё вокруг? Что происходит, когда вы устаёте? Каково послевкусие сильных эмоций, которые вы испытали?
3. Найдите связь между эмоциями и вашим поведением. К примеру, если вы раздражены, то переносите негатив на того, кто рядом. Или, если вам стыдно, вы предпочитаете ни с кем не общаться. Проанализируйте эту взаимосвязь и определите для себя, что бы вы хотели изменить.
4. Найдите свой источник положительных эмоций. Это может быть посещение любимого кафе, вкусный кофе, улыбка ребёнка, красивый вид из окна, прогулка по лесу. Это будет ваш неприкосновенный запас для тех случаев, когда потребуется позитивная подпитка. Станьте оптимистом.
5. В общении с другими людьми будьте максимально открытыми и спокойными. Чётко аргументируйте свою позицию, но не давите.
6. Чтобы научиться принимать другую точку зрения, попробуйте проанализировать, к примеру, телевизионные дебаты. Встаньте на сторону одного оппонента, а затем другого.
7. Развивайте эмпатию: чаще ставьте себя на место других, пытайтесь представить, какие эмоции испытывает человек, как ему можно помочь.
Интересуйтесь другими людьми, их мнением, позицией. Попробуйте угадывать их эмоции по жестам, мимике, голосу.
8. Определите, как вы сами действуете на людей. Раздражаете или радуете? Нервируете или успокаиваете? Вы можете задать этот вопрос близким людям, но не расстраивайтесь из-за неприятных ответов. Всегда есть возможность это исправить.
❤️ Помните: когда вы начнёте понимать модели своего поведения, контролировать его станет проще. Вы сможете не поддаваться эмоциям, а осознанно решать, как именно поступать в том или ином случае.
Лайфхакер
Читать полностью…
52681