5 простых способов справиться с нервами перед важным событием
Много репетировать, глубоко дышать или активно двигаться — найдите свой метод расслабиться.
https://lh.su/2ja4
Силу воли, как и любое другое качество, можно развить. Однако это займёт некоторое время. Ниже перечислены девять качеств, которые стоит воспитывать в себе, чтобы стать человеком с железной выдержкой.
https://lh.su/is1
10 советов, которые помогут наконец осуществить задуманное
Для тех, кто не может сдвинуться с мёртвой точки.
https://lh.su/h3c
Есть хорошая новость для тех, кто хочет провести новогодние каникулы в тепле. На Кубе вводят возможность расплачиваться картами «Мир». POS-терминалы, которые умеют их считывать, уже можно найти в ресторанах, отелях и магазинах туристических зон Варадеро и Гаваны. Один кубинский песо — это примерно 4 рубля. Но средства будут списываться в долларах по внутреннему курсу банка. Снять наличные с карточки «Мир» в некоторых банкоматах Кубы тоже реально. Возможно, такая опция облегчит подготовку к путешествию: не придётся тратить время на поиск валюты и карты, работающей за границей.
Для отпуска на лето 2024 года Куба тоже подойдёт: туристический сезон там круглогодичный, виза не нужна, а долететь до Гаваны можно прямым рейсом из Москвы. Развлечения найдутся на любой вкус: от пляжей и местной кухни до природных парков с водопадами и кофейными плантациями.
https://lh.su/2i0r
Игра в добрые дела! Быстро кликайте по персонажам, чтобы успеть помочь каждому
Кликайте по баблам, чтобы успеть порадовать всех. Ваша цель — 100 добрых дел. Ошибиться можно только три раза!
https://lh.su/2ibl
Краткий гид по soft skills: что такое гибкие навыки и почему их стоит развивать всем
Эмпатия и внимание к деталям пригодятся даже тем, кто чинит станки или пишет код. Разбираемся, что добавит вам очков на собеседовании.
https://lh.su/2h65
Стать тестировщиком ПО с нуля: подборка курсов для тех, кто мечтает о новой профессии
ТОП-75 курсов по QA-тестированию на декабрь 2023.
https://lh.su/2j3r
Сегодня капибара принесла вам нейтральный факт. Можете относиться к этому как хотите.
#капибарий_адвент_календарь
8 вещей, которые вы не обязаны делать в постели
Распространённые практики могут не подойти вам — и это нормально.
https://lh.su/a9n
#секс_lh
Как встретить Новый год: 25 идей для любого настроения
Не важно, с кем вы отмечаете праздник: с семьёй, друзьями, любимым человеком или в одиночестве. Эти весёлые и полезные занятия сделают ночь незабываемой.
https://lh.su/7fm
Как принять и отпустить своё прошлое
Всё, чему мы противимся, имеет над нами власть. А всё, что мы принимаем, нас освобождает.
https://lh.su/i4l
#психология_lh
Вводите их в свою жизнь постепенно, чтобы эффективнее распоряжаться деньгами, не сидеть на мели и начать откладывать.
https://lh.su/2gcm
#деньги_lh
10 стыдных вопросов о вине: отвечает сомелье Анастасия Палферова
В этой серии статей известные эксперты отвечают на вопросы, которые обычно неловко задавать: кажется, что все об этом и так знают, а спрашивающий будет выглядеть глупо.
Прямо перед праздниками мы поговорили с винным экспертом и блогером Анастасией Палферовой. Анастасия рассказала, как выбрать хорошее недорогое вино, почему так не любят полусладкое и можно ли отравиться вином из коробки.
https://lh.su/2jaf
Ковры, дофаминовый декор и никакой IKEA: тренды 2023 года, которые изменили наш дом
Минималистичные интерьеры — всё.
https://lh.su/2jau
Как проверить, есть ли запрет на выезд за границу
Придётся провести небольшое расследование.
https://lh.su/2ja2
15 рождественских и новогодних эпизодов из любимых сериалов
Как отмечали праздники «Симпсоны», «Друзья» и «Шерлок».
https://lh.su/7kt
#кино_lh
Куба, Казань и цифровой детокс: как изменились путешествия в 2023 году
Тренды года — внутренний туризм, отдых на тёплом море и мысли о Кубе.
https://lh.su/2j94
#путешествия_lh
10 механизмов психологической защиты, о которых полезно знать
Они существуют, чтобы ограждать нас от страданий, но иногда только множат их.
https://lh.su/2j8r
#психология_lh
«Рухнуть без сил хочется больше, чем есть и пить». Почему нет новогоднего настроения и что с этим делать
https://lh.su/72r
Изучили десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок.
https://lh.su/cfh
#здоровье_lh
Когда близкие люди находятся в разных странах, собраться вместе почти невыполнимая задача. Но не стоит забывать, что Новый год — время чудес, а значит, нет ничего невозможного. Благодаря технологиям, праздничную вечеринку можно провести удалённо. Главное — хорошенько всё спланировать.
https://lh.su/2itv
Какие прививки необходимо делать взрослым
Нужно проводить ревакцинацию, потому что столбняку, кори и гепатиту плевать на дату вашего рождения.
https://lh.su/hpa
#здоровье_lh
Лучшие iOS-приложения 2023 года по версии Лайфхакера
Самые интересные и полезные инструменты, которые запомнились в этом году больше всего.
https://lh.su/2j8j
#технологии_lh
10 идей оригинальных подарков на Новый год
Верные способы порадовать и удивить родственников, друзей и знакомых.
https://lh.su/hi8
#покупки_lh
Почему ни в коем случае нельзя запрещать аборты: мнение акушера-гинеколога Ольги Крумкач
Как минимум это репродуктивное насилие.
https://lh.su/2j67
#здоровье_lh
10 простых и весёлых игр для новогодней вечеринки
Танцуем, сочиняем, рисуем, произносим тосты и просто радуемся празднику.
https://lh.su/2j69