Telegram-канал lifehackerru - Лайфхакер: Другое

Лайфхакер

30 декабря 2023 11:01

5 мыслей, которые стоит оставить в старом году 🎄

Эти установки только тянут назад и мешают нам быть счастливыми, так что самое время от них избавиться.

1. Ничего не выйдет
Эта мысль приходит в голову каждому, когда задача кажется слишком сложной или неудачи валятся одна за другой. Но если фокусироваться на таких размышлениях и воспринимать их серьёзно, они портят настроение, лишают веры в себя и не дают двигаться дальше.

2. Мне уже поздно
Заниматься балетом, писать стихи, делать пирсинг, красить волосы в розовый, менять профессию, переезжать, путешествовать, учить иностранный язык, влюбляться — нужное подчеркнуть.

У нас в головах живут странные установки о том, что каждому возрасту соответствует определённое поведение и отступать от шаблона категорически запрещается.

Только это не больше чем дурацкие стереотипы. Вы в любом возрасте можете делать всё, что вам хочется, если позволяет здоровье. И не оглядываться на других. Да, начав заниматься балетом в 45, вы не станете профессиональной танцовщицей, но зато подтянетесь, разовьёте гибкость и чувство ритма и просто получите удовольствие.

3. Мне не дано
Танцевать, рисовать, разбираться в математике, делать карьеру. Эта мысль вытекает из представления о том, что для любого занятия непременно нужен талант, а без него ничего не получится. И вот человеку внушили когда‑то, что у него нет способностей к языкам или программированию, — и он продолжает твердить это себе, ограничивая свои перспективы.

Талант, конечно, штука полезная. Но случаев, когда у человека к какому‑то делу нет ни грамма способностей, почти не бывает. А значит, не стоит настраивать себя на провал: упорство и регулярные занятия значат больше, чем талант.

4. Я неудачник
В обществе сформировался определённый портрет успешного человека. Он хорошо зарабатывает, занимает высокую должность, эффектно выглядит, популярен у противоположного пола. К тому, кто не вписывается в эти стандарты, могут относиться пренебрежительно. И сам человек тоже начинает думать, что с ним что‑то не так, обзывать себя неудачником.

Только вот успех — понятие относительное, и для каждого он свой. И обидные мысли в любом случае не помогут достичь цели — лишь демотивируют.

5. Мне до них далеко
Мало кто может похвастаться, что в детстве ему не ставили в пример старательных и послушных отличников или «детей маминой подруги», которые играют на скрипке, побеждают на олимпиадах и переводят бабушек через дорогу. Мы привыкаем сравнивать себя с другими, выискивать в себе недостатки и есть себя поедом.

Но в этом уравнении слишком много переменных. Чтобы провести корректное сравнение, придётся учитывать генетику, состояние здоровья, врождённые особенности характера, происхождение, материальное положение семьи, связи, удачливость и много‑много других факторов. Так что сопоставлять себя разумнее всего с самим собой — например, с таким, каким вы были год назад.

Пробуйте 🐝

Лайфхакер