Лайфхакер

31 марта 2024 07:00

Правда ли, что от алкоголя толстеют

Вечеринки со спиртным могут отразиться на фигуре. Но в ваших силах этого не допустить.

https://lh.su/def

#здоровье_lh

Лайфхакер

30 марта 2024 21:00

4 лёгких способа находить радость каждый день и чувствовать себя живым

То, что приносит счастье и делает жизнь лучше, необязательно должно быть грандиозным и полезным.

https://lh.su/2bsa

Лайфхакер

30 марта 2024 18:00

Месячные и волосы на теле. 6 вещей, которых женщинам нужно перестать стесняться в отношениях

Если вас где-то не рады видеть в трусах со Спанч Бобом, то и в роскошных кружевах там, пожалуй, появляться не стоит.

https://lh.su/24c2

Лайфхакер

30 марта 2024 14:00

Коктейли с водкой, которые сделают любую вечеринку ещё лучше

C водкой, виноградным соком и клюквой, коктейль с куантро и клюквенным соком, пряный апельсиновый коктейль и даже мохито с водкой.

https://lh.su/1qmh

#еда_lh

Лайфхакер

30 марта 2024 10:00

Что важно знать тем, кто хочет попробовать женское доминирование

Фемдом не всегда про плётки и вылизывание обуви.

https://lh.su/1uf2

#секс_lh

Лайфхакер

30 марта 2024 06:00

Почему врать не всегда плохо и когда стоит это делать

Честность — добродетель, но иногда о ней лучше забыть.

https://lh.su/1uef

Лайфхакер

29 марта 2024 21:00

6 секретов идеальной позы 69

Если вы не любите эту позицию, значит, вы просто не знаете, что в ней делать.

https://lh.su/c34

#секс_lh

Лайфхакер

29 марта 2024 18:00

Эта теория объясняет простую мелочь, которая отделяет успех от провала, чем бы вы ни занимались.

https://lh.su/ano

Лайфхакер

29 марта 2024 16:00

Как сделать, чтобы ваше резюме просматривали чаще

Посмотрите на документ глазами HR-специалиста.

https://lh.su/1ntn

#работа_lh

Лайфхакер

29 марта 2024 12:00

Как пожарить вкусный шашлык. Шеф-повар раскрывает все секреты

Забудьте о непрожаренном, сгоревшем или невкусном мясе. Приготовить шашлык просто.

https://lh.su/hb0

#еда_lh

Лайфхакер

29 марта 2024 08:01

Как правильно бриться

Подробная инструкция, как использовать самые разные инструменты для избавления от щетины.

https://lh.su/2a20

Лайфхакер

29 марта 2024 04:00

Как начать повышать уровень счастья с сегодняшнего дня 🤌

Начните с трёх простых шагов.

1. Представьте, как бы вы вели себя, если бы были по‑настоящему счастливы

Вообразите: вы можете всё, вы не связаны разрушительными комплексами, страхами, неуверенностью в завтрашнем дне. Как бы вы жили? Как писали бы рабочие электронные письма? Кому звонили бы, чтобы спросить, как дела, и что говорили бы? В каком тоне общались бы с партнёром, детьми, родными? Во что одевались бы? Что делали бы вечером?

Если сложно продумывать образ счастливца с нуля, присмотритесь, как ведут себя ваши знакомые, которые выглядят довольными жизнью. Что они делают для других? Как проводят время? Как и с кем общаются?

2. Составьте план действий счастливого человека
Воплотите в нём всё то, что вы записали ходом выше.

Создайте шаблон «счастливого электронного письма» (напишите его, представляя себя довольным человеком) и пользуйтесь им в дальнейшем.

Придумайте три или пять вариантов креативных приветствий, запишите их на стикерах и наклейте на стену там, где обычно разговариваете по мобильному: пусть ваше «Здравствуйте!» в телефонной трубке звучит уверенно и радостно.
Составьте список близких, друзей и знакомых, которым воображаемый счастливый человек звонил бы с вопросами «Как дела?», «Не нужна ли моя моральная поддержка?», и запланируйте эти разговоры в органайзере.

Оглянитесь вокруг: возможно, есть волонтёрская деятельность, которая вам по плечу. Например, посадите цветы на клумбе возле дома. Или помогите бабушке‑соседке с доставкой продуктов из магазина.

3. Выполняйте и расширяйте «счастливый» план ежедневно

Перечисленные выше действия не сделают вас довольным жизнью сразу же. У них немного другая задача.

Они создадут вокруг вас ту среду, которая со временем заставит почувствовать себя счастливым. А в качестве побочного эффекта вы заодно обрадуете тех, кто вас окружает.

Пробуйте ❤️

Лайфхакер

28 марта 2024 19:00

5 вопросов о нижнем белье, которые вы стеснялись задать

Можно ли надевать вчерашние трусы и что будет, если вообще от них отказаться.

https://lh.su/7hv

Лайфхакер

28 марта 2024 16:00

Тест: Какой вы мемный котик?

Выберите самую смешную комедию и любимый жанр музыки, а мы определим, кто из котов — ваш двойник.

А ещё делитесь результатами в комментариях :3

https://lh.su/2a8r

Лайфхакер

28 марта 2024 14:00

Остаётся только разобраться, где находятся настоящие друзья.

https://lh.su/2a97

Лайфхакер

31 марта 2024 05:00

«Меньше, но лучше» — главное правило для тех, кто хочет добиться успеха в любой сфере.

https://lh.su/fd7

Лайфхакер

30 марта 2024 19:00

От подробной карты Млечного Пути до игры «Крокодил» с нейросетью.

https://lh.su/2btt

#технологии_lh

Лайфхакер

30 марта 2024 16:00

7 странных хорроров для тех, кому приелись обычные сюжеты

Без скримеров и привидений.

https://lh.su/2n0n

#кино_lh

Лайфхакер

30 марта 2024 12:00

Как добиться максимальной продуктивности, если вы интроверт, экстраверт или амбиверт

От типа личности зависит то, как вы предпочитаете работать, общаться и отдыхать.

https://lh.su/s04

Лайфхакер

30 марта 2024 08:00

Минутка утренней мотивации 🤏

Лайфхакер

30 марта 2024 04:00

Проверьте, насколько вы с партнёром подходите друг другу.

https://lh.su/8ss

Лайфхакер

29 марта 2024 19:00

5 самых странных победителей премии Дарвина

Истории людей, с которых совершенно точно нельзя брать пример.

https://lh.su/2ch3

#образование_lh

Лайфхакер

29 марта 2024 17:03

11 шагов, которые надо сделать, если вы хотите влюбиться

Начните флиртовать с жизнью и поговорите с собой 100-летним.

https://lh.su/2n8n

#отношения_lh

Лайфхакер

29 марта 2024 14:00

20 неубиваемых домашних растений, которые выживут почти без ухода

Если у вас не приживаются фиалки, орхидеи и другие капризные цветы, не беда. Эта симпатичная зелень способна нас всех пережить.

https://lh.su/8vd

Лайфхакер

29 марта 2024 10:04

Счастливой парой лучше быть, а не казаться 🙃

Лайфхакер

29 марта 2024 06:00

Какие продукты помогут очистить организм от никотина

Список для того, чтобы почувствовать себя лучше.

https://lh.su/28sg

#здоровье_lh

Лайфхакер

28 марта 2024 21:00

Чего мужчинам не хватает в сексе

Колонка читателя Лайфхакера о том, про что обычно не пишут в статьях для женщин.

https://lh.su/29n2

#секс_lh

Лайфхакер

28 марта 2024 18:00

Синдром лягушки в кипятке: как научиться замечать, что жизнь катится к чертям, пока не стало слишком поздно

Иногда, если слишком задержаться в зоне комфорта, она может уничтожить.

https://lh.su/2a50

Лайфхакер

28 марта 2024 15:01

Что такое жирберги и чем они опасны для больших городов

Совсем неаппетитная, но увлекательная история о подземной городской инфраструктуре и простые бытовые советы — в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто».

Слушать →

Лайфхакер

28 марта 2024 12:00

3 лёгких способа повысить свою самооценку ❤️

1. Разговаривайте с зеркалом
Как бы странно это ни звучало, но вам нужно научиться разговаривать со своим отражением в зеркале. И не просто говорить, а убеждать в том, что именно вы самый лучший, одарённый, способный и уверенный.

Эта идея может показаться очень глупой. Не обращайте на это внимание и приступайте к практике. Убедите отражение в собственной силе и правоте. Если выполнять это упражнение регулярно, то оно обязательно даст результат.

2. Прогоняйте плохие мысли
Плохие и негативные мысли, как цепкий паук, могут оплетать нас паутиной сомнений. Чаще всего, конечно, это происходит перед сном. Ночью даже маленькие ошибки выбивают почву из-под ног.

Вам понадобится вся воля, чтобы прогнать эти мысли прочь. Будет сложно, но вы постарайтесь. Иначе неуверенность проглотит вас с головой.

3. Занимайтесь самоанализом
Возьмите лист бумаги и разделите его на три части. В одной запишите десять своих сильных сторон, в другой — десять достижений, в третьей — десять вещей, которые вам в себе нравятся.

Не обязательно записывать самые значимые достижения или главные черты характера. Ведь сильной стороной может быть и умение испечь идеальную пиццу. Эти списки нужны для того, чтобы напомнить себе, насколько вы классный.

Верьте в себя 🤝