Лайфхакер

25 июня 2024 11:03

📱 Нежная напоминалка: чаще обнимайтесь

Во-первых, это просто приятно: и вам, и другому человеку. Во-вторых, объятия полезны для здоровья. Они поддерживают иммунитет, стимулируют выработку дофамина, укрепляют социальные связи, повышают самооценку и не только.

При этом главное не количество, а длительность. Чтобы поднять себе настроение, не стесняйтесь обнимать близких минимум 20 секунд.

И, кстати, это работает не только с людьми, но и с питомцами. Поэтому разрешаем вам тискать кошечек и собачек по науке 😍

Лайфхакер

25 июня 2024 09:03

Где помыться, когда отключили горячую воду

Бюджетные варианты для тех, кто ненавидит тазики и ковшики. Самая актуальная летняя подборка 💅🏻

https://lh.su/2qe6

Лайфхакер

24 июня 2024 22:05

Что такое тревога предназначения и как её унять

Из-за индустрии саморазвития идея найти своё предназначение — сейчас одна из самых популярных. Её преподносят как цель, к которой стоит стремиться каждому, кто хочет жить свою лучшую жизнь.

Считается, если человек найдёт своё предназначение, всё станет ясным и простым. Ведь он получит то, что многие отчаянно ищут, — чёткое направление.

Конечно, учитывая, насколько запутанной бывает жизнь, всё это звучит очень заманчиво. И да, мы правда становимся счастливее, когда находим своё предназначение. Но у этой блестящей медали есть и другая сторона. О ней мы и рассказываем в новой статье:

https://lh.su/2qe3

#мотивация

Лайфхакер

24 июня 2024 20:06

5 фактов о капибарах — самых больших и милых грызунах в мире

Эта статья поможет понять мотивы капибар и узнать, какие ещё странные привычки у них есть.

https://lh.su/2qeh

Лайфхакер

24 июня 2024 18:02

В Москве пройдет конференция «Вместе медиа. Рост»

Гостей ждут мастер-классы и лекции от спикеров федерального масштаба, а также обсуждения с ведущими гуру медиа.

https://lh.su/2qei

Лайфхакер

24 июня 2024 15:05

Помогает ли вода похудеть

Узнали, что думают об этом учёные.

https://lh.su/1plv

#здоровье

Лайфхакер

24 июня 2024 11:07

Эти правила настолько просты, что ими без всяких усилий можно пользоваться каждый день.

https://lh.su/8nr

Лайфхакер

24 июня 2024 09:05

Последние 3 эмоджи в вашем телефоне покажут, как пройдёт ваша неделя ✨

Делитесь в комментариях, что у вас получилось.

Лайфхакер

23 июня 2024 19:06

22 фильма про секс, которые не только возбуждают, но и заставляют задуматься

«Служанка», «Мечтатели», «С широко закрытыми глазами» и ещё 19 картин, за горячими постельными сценами которых скрываются глубокие драмы и революционные идеи.

https://lh.su/edf

#кино

Лайфхакер

23 июня 2024 11:05

11 мифов о солнцезащитных кремах: разбираемся с косметическим химиком Асей Зубковой

Нужно ли пользоваться ими круглый год, как часто стоит обновлять в течение дня и отличаются ли чем-то кремы для лица и тела, — рассказываем в статье.

https://lh.su/2qbc

#здоровье

Лайфхакер

23 июня 2024 08:04

Советы, которые помогут меньше стоять у плиты и сэкономят немало сил.

https://lh.su/244l

#лайфхаки

Лайфхакер

22 июня 2024 17:05

Почему не стоит заниматься сексом без желания

Если мотивация не та, то отношениям и психике это только навредит.

https://lh.su/22sd

#секс_lh

Лайфхакер

22 июня 2024 11:07

А почему бы и нет?

#летняя_напоминалка

Лайфхакер

21 июня 2024 21:05

Будь как дома: как стать хорошим гостем, если надо остановиться у знакомых

Бывает, что нужно остановиться у родственников или друзей. Особенно в сезон отпусков, когда забронировать жилье в туристических городах трудно.

Просить помощи у знакомых — нормально. Но важно соблюдать правила этикета, чтобы не смущать тех, кто согласился вас приютить. Об этих моментах рассказали в новой статье:

https://lh.su/2qbl

Лайфхакер

21 июня 2024 17:07

На что потратить деньги вместо свадьбы

Перечисляем самые интересные варианты.

https://lh.su/2ac6

Лайфхакер

25 июня 2024 10:10

Знаете ли вы, почему ваш телефон тормозит?

Разбираемся в причинах и решениях.

https://lh.su/2qf3

Лайфхакер

25 июня 2024 07:03

Почему важно баловать себя и как делать это правильно

В детстве мы знали, как радоваться жизни, поэтому без труда находили занятия, которые приводили в восторг. Легко принимали заботу и внимание близких. С взрослением способность баловать себя теряется из-за культа достигаторства, вечной кучи дел и воспитания.

В последнее время люди стараются больше внимания уделять себе. Но это касается молодого поколения, которое ещё за такое и осуждают: «Избегают ответственности! Вот у меня в 23 была уже семья и двое детей», «Сменил работу, потому что старая ему не нравилась. Подумаешь, какой неженка!»

Рассказываем, почему баловать себя всё-таки нужно и как это лучше делать.

https://lh.su/t8o

Лайфхакер

24 июня 2024 21:07

38 секретов уборки, которые помогут навести идеальную чистоту

Всё, что нужно для эффективного удаления пыли и грязи, наверняка уже есть у вас дома.

https://lh.su/11bc

Лайфхакер

24 июня 2024 19:08

Мы залипли на эту вереницу капибар. Как думаете, куда они идут?

🐳 — на ночную пляжную тусовку в капи-бар
💅🏻 — узнавать у нашей Капибарыни, когда будут новые посты
❤️ — поднимать настроение уставшим после работы людям
🌚 — услышали песню про капибар и следуют зову

Лайфхакер

24 июня 2024 16:00

В ноябре 1924 года британский антрополог, профессор Витватерсрандского университета (ЮАР) Раймонд Дарт заполучил весьма неординарную археологическую находку.

Особенность артефакта заключалась в том, что он не вписывался в систему гипотез о происхождении человека, выстроенную британскими антропологами к началу ХХ века. Подробнее об этой истории, а также о том, почему эволюционные пути людей и обезьян разошлись, что такое антропогенез и как современные учёные обучают приматов общаться с нами на одном языке, расскажем в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто».

Слушать →

Лайфхакер

24 июня 2024 13:05

Мы не могли этого не сделать. Собрали мудрости из «Смешариков» ❤️

Лайфхакер

24 июня 2024 10:09

Надо брать: наушники realme Buds Air6 Pro

Современное аудиоустройство с отличным уровнем шумоподавления, широким диапазоном частот и сверхбыстрой зарядкой.

https://lh.su/2qdm

Лайфхакер

24 июня 2024 07:02

5 стадий выгорания, от которых никто не застрахован

Многие считают, что стресс на работе — нормальное явление. Именно поэтому выгорание может медленно и незаметно захватить всю нашу жизнь.

Чем раньше вы его заметите, тем легче вам будет с ним справиться. В статье рассказываем, какие стадии выгорания существуют и как они проявляются.

https://lh.su/2qbe

#работа

Лайфхакер

23 июня 2024 15:05

Как понять, что пора на приём к психотерапевту

Каждый пятый взрослый человек хотя бы раз ощущал на себе, каково это — жить, когда собственная психика подводит.

Многим сложно понять, зачем нужен психотерапевт. У нормальных людей же есть друзья, с ними можно поговорить по душам, а потом собраться с силами — и пройдут все проблемы. А вся эта психотерапия — выкачивание денег, раньше такого не было и никаких депрессий тоже не было.

Рассказываем, как психотерапия влияет на качество жизни, когда действительно стоит обратиться к специалисту и в каких случаях можно помочь себе самостоятельно.

https://lh.su/2d1l

Лайфхакер

23 июня 2024 09:04

Что такое оранжевая теория фитнеса и правда ли она эффективна для похудения

Разбираемся, стоит ли пробовать оранжевую теорию фитнеса и что важно учесть, чтобы она принесла пользу для здоровья.

https://lh.su/2qas

#спорт

Лайфхакер

22 июня 2024 19:07

ТЕСТ: Знаете ли вы, как правильно вытирать попу?

Достаём двойные листочки... или туалетную бумагу 😏

https://lh.su/2qbd

Лайфхакер

22 июня 2024 15:05

Как выучить иностранный язык быстрее остальных

Наука до сих пор не доказала, бывает ли у людей врождённая предрасположенность к изучению языков.

Но всё же есть факторы, которые помогают приблизиться к цели и уже через полгода начать думать на нужном языке. О них рассказываем в новой статье 👇

https://lh.su/2qbb

#образование

Лайфхакер

22 июня 2024 09:05

3 психологических трюка, которые научат откладывать деньги

1. Удалить приложения маркетплейсов (шутка. Или нет? 😎)

Все люди хотят экономить, но не у всех это получается. В статье рассказываем, какие привычки действительно помогут добиться финансового благополучия.

https://lh.su/7vk

#деньги

Лайфхакер

21 июня 2024 19:08

Иногда нужно просто подождать 🥰

Лайфхакер

21 июня 2024 16:07

В Москве состоится AdIndex City Conference для экспертов рекламы, маркетинга и PR

Кейсы, аналитика, прогнозы, антикризисные и маркетинговые стратегии, лекции и не только.

https://lh.su/2qba