От чего бросает в холодный пот и когда пора волноваться
Сам по себе холодный пот ни о чём не говорит, но вот в сочетании с другими симптомами может указывать на какие‑либо проблемы или заболевания. В статье рассказываем, когда стоит обратиться к врачу.
https://lh.su/2nm8
#здоровье_lh
Что приготовить на завтрак, если каша и яичница надоели
Минимум времени на приготовление, максимум вкуса и разнообразия — фриттата, овсянка в банке, панкейки с мёдом и ещё пять вариантов.
https://lh.su/159h
#еда_lh
Как избавиться от чувства вины, когда тратишь деньги
Нет ничего стыдного в том, чтобы иногда покупать что-то просто для удовольствия.
https://lh.su/j9e
#деньги_lh
Обзор Honor Magic6 Pro — смартфона с отличной камерой и очень ярким экраном
С разблокировкой по лицу, которая позволяет зайти в онлайн-банк без пароля или отпечатка пальца.
https://lh.su/2nm6
Откуда берётся ненависть к бывшим партнёра и что с ней делать
У этого разрушительного чувства могут быть три основные причины.
https://lh.su/24ip
#отношения_lh
У нас есть канал «Йод» 🧡
Разбираем там всё, что касается здоровья: болезни, синдромы, методы лечения, действие лекарств и БАДов, а также развенчиваем мифы, занимаемся секс-просветом, пишем о психологическом здоровье и новых исследованиях.
Авторы опираются на реальные научные данные, доказанные факты и мнения практикующих врачей, а в текстах есть ссылки на источники — удобно.
Доказательное здесь: «Йод»
В статье рассказываем, полезно ли спать днём и как это делать правильно.
https://lh.su/1adb
#здоровье_lh
7 научно доказанных фактов о счастье, которые помогут чувствовать его чаще
Иногда улучшить настроение способен даже стакан воды.
https://lh.su/2nlh
Снова скроллите ленту на ночь глядя, а мемы не заканчиваются?
Сейчас самое время отложить телефон подальше и дать своим глазам отдохнуть. Синий свет от экрана ноутбуков и смартфонов подавляет выработку гормона мелатонина, отвечающего за сон. Так что, если хотите восстановить режим, — полежите час, размышляя о бесконечно вечном ❤️
Иногда мы и сами не замечаем, насколько устали от работы, общения и домашних дел. Хорошо бы в такие периоды включать функцию энергосбережения, как в телефоне. Вот список того, что вы можете сделать, чтобы сохранить свои силы:
🤌 разрешите себе меньше общаться с коллегами и близкими;
🤌 по возможности не сидите в телефоне перед сном;
🤌 проводите больше времени наедине с собой;
🤌 почитайте книгу или займитесь успокаивающим хобби;
🤌 зажгите свечи и примите расслабляющую ванну;
🤌 отложите несрочные дела на потом.
А если ваши силы на нуле и совсем ничего не хочется, то отстаньте от себя и просто отдохните ❤️
В начале января 2024 года российские медиа облетело сообщение о том, что в следующие 12 месяцев будет много магнитных бурь.
Специалисты предупреждали: нужно привыкать к тому, что космическую погоду в целом будет штормить весь год, а геомагнитные возмущения станут практически еженедельными — участятся до трёх раз в месяц. За подобными новостями нередко следуют материалы о том, как магнитные бури сказываются на здоровье людей, и статьи с советами, как подготовиться к этим периодам и легче их перенести. В новом выпуске подкаста разберёмся в природе явления и посмотрим, что о его влиянии на наше самочувствие говорят научные исследования.
Слушать →
Мы хотим становиться полезнее и интереснее, и для этого нам нужна ваша помощь.
Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов о вас и о том, какие статьи вам нравится читать. На всё понадобится 5-15 минут: https://lh.su/2nfq
Тем, кто дойдёт до конца, подарим красивые заставки на смартфон от наших иллюстраторов ❤️
Простые и радикальные советы, после которых жить станет легче.
https://lh.su/2nfu
❤️ — если каждый раз судорожно чистите память на телефоне, чтобы сделать срочное фото
💅🏻 — если у вас андроид
#лайфхаки_lh
С чего начать ремонт: 6 обязательных шагов
Чтобы не потерять время и деньги, стоит приступить к планированию заранее.
https://lh.su/2613
Калькулятор сна: во сколько лечь, чтобы встать бодрым
Рассчитайте, на какое время завести будильник, чтобы отдохнуть как следует.
https://lh.su/149l
Как питаться правильно и разнообразно, но при этом не слишком дорого
Подыскали альтернативы недешёвым продуктам и составили сбалансированное меню на неделю.
https://lh.su/1mic
#еда_lh
Что носить девушкам этой весной и летом: 12 главных трендов
Белые платья, стильные принты, бахрома и не только — собрали самые интересные тренды для тёплого сезона.
https://lh.su/192a
#покупки_lh
Быстро и без боли: 5 вопросов и ответов о лазерной коррекции зрения
Вокруг популярной операции всё ещё много мифов и домыслов. Кому подходит эта процедура, какие у неё противопоказания и насколько она безопасна — разобрались вместе с сетью офтальмологических клиник 3Z.
https://lh.su/2nm3
Как сохранить рабочие навыки во время декрета: 6 советов
Продолжать строить карьеру в первые годы жизни младенца — задача со звёздочкой. Вместе с национальным проектом «Демография» собрали универсальные рекомендации и конкретные программы помощи женщинам.
https://lh.su/2nlv
Как использовать приливы и отливы продуктивности, чтобы работать эффективно
Бывает, что за день человек легко успевает сделать в два раза больше дел, чем планировал. А в другой ситуации он же едва справляется с двумя‑тремя не самыми сложными задачами. Делимся советами, которые помогут сохранить баланс продуктивности.
https://lh.su/2nkp
Тест: Героем какой антиутопии вы могли бы стать? Вечная мерзлота из французского комикса или общество тотального контроля?
Узнайте, в какую вселенную попадёте вы. И делитесь результатами в комментариях!
https://lh.su/2618
Вдохновляющие идеи для всех, кому нужна поддержка прямо сейчас.
https://lh.su/2ng1
#психология_lh
Что такое финансовая дисморфия и как от неё избавиться
Если вам всё время кажется, что у вас нет денег, хотя вы регулярно получаете зарплату и делаете сбережения, то эта статья поможет разобраться в себе и наладить отношения с финансами.
https://lh.su/2ng2
#деньги_lh
10 самых важных вещей, которые мы можем сделать для близких
Станьте надёжной опорой для тех, кто вам дорог.
https://lh.su/80d
#отношения_lh
Как вовлечь всю семью в здоровый образ жизни: простые способы и личный опыт редакции
Вести здоровый образ жизни нелегко, когда нет поддержки от близких. Рассказываем, как постепенно сделать полезные привычки общими.
https://lh.su/2nki
Где искать удалённую работу
Больше 90 сайтов, телеграм-каналов и сообществ в социальных сетях с вакансиями.
https://lh.su/gks
#работа_lh
Короткий путь в профессию: 5 причин поступить в колледж
Времена, когда среднее профессиональное образование считалось ненастоящей учёбой, остались в прошлом. Вместе с национальным проектом «Образование» рассказываем, в каких случаях родителям стоит задуматься о том, чтобы предложить детям выбрать колледж после 9-го класса.
https://lh.su/2nji