Лайфхакер

09 апреля 2024 13:34

У нас есть канал «Йод» 🧡

Разбираем там всё, что касается здоровья: болезни, синдромы, методы лечения, действие лекарств и БАДов, а также развенчиваем мифы, занимаемся секс-просветом, пишем о психологическом здоровье и новых исследованиях.

Авторы опираются на реальные научные данные, доказанные факты и мнения практикующих врачей, а в текстах есть ссылки на источники — удобно.

Доказательное здесь: «Йод»

Лайфхакер

09 апреля 2024 11:34

В статье рассказываем, полезно ли спать днём и как это делать правильно.

https://lh.su/1adb

#здоровье_lh

Лайфхакер

09 апреля 2024 10:12

7 научно доказанных фактов о счастье, которые помогут чувствовать его чаще

Иногда улучшить настроение способен даже стакан воды.

https://lh.su/2nlh

Лайфхакер

08 апреля 2024 22:04

Снова скроллите ленту на ночь глядя, а мемы не заканчиваются?

Сейчас самое время отложить телефон подальше и дать своим глазам отдохнуть. Синий свет от экрана ноутбуков и смартфонов подавляет выработку гормона мелатонина, отвечающего за сон. Так что, если хотите восстановить режим, — полежите час, размышляя о бесконечно вечном ❤️

Лайфхакер

08 апреля 2024 18:22

Иногда мы и сами не замечаем, насколько устали от работы, общения и домашних дел. Хорошо бы в такие периоды включать функцию энергосбережения, как в телефоне. Вот список того, что вы можете сделать, чтобы сохранить свои силы:

🤌 разрешите себе меньше общаться с коллегами и близкими;
🤌 по возможности не сидите в телефоне перед сном;
🤌 проводите больше времени наедине с собой;
🤌 почитайте книгу или займитесь успокаивающим хобби;
🤌 зажгите свечи и примите расслабляющую ванну;
🤌 отложите несрочные дела на потом.

А если ваши силы на нуле и совсем ничего не хочется, то отстаньте от себя и просто отдохните ❤️

Лайфхакер

08 апреля 2024 16:02

В начале января 2024 года российские медиа облетело сообщение о том, что в следующие 12 месяцев будет много магнитных бурь.

Специалисты предупреждали: нужно привыкать к тому, что космическую погоду в целом будет штормить весь год, а геомагнитные возмущения станут практически еженедельными — участятся до трёх раз в месяц. За подобными новостями нередко следуют материалы о том, как магнитные бури сказываются на здоровье людей, и статьи с советами, как подготовиться к этим периодам и легче их перенести. В новом выпуске подкаста разберёмся в природе явления и посмотрим, что о его влиянии на наше самочувствие говорят научные исследования.

Слушать →

Лайфхакер

08 апреля 2024 14:33

Мы хотим становиться полезнее и интереснее, и для этого нам нужна ваша помощь.

Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов о вас и о том, какие статьи вам нравится читать. На всё понадобится 5-15 минут: https://lh.su/2nfq

Тем, кто дойдёт до конца, подарим красивые заставки на смартфон от наших иллюстраторов ❤️

Лайфхакер

08 апреля 2024 13:34

Простые и радикальные советы, после которых жить станет легче.

https://lh.su/2nfu

❤️ — если каждый раз судорожно чистите память на телефоне, чтобы сделать срочное фото
💅🏻 — если у вас андроид

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

08 апреля 2024 11:05

С чего начать ремонт: 6 обязательных шагов

Чтобы не потерять время и деньги, стоит приступить к планированию заранее.

https://lh.su/2613

Лайфхакер

08 апреля 2024 09:03

Как быстро и удобно спланировать неделю с помощью бегущего списка

Лаконичный и наглядный метод поможет держать в поле зрения сразу все дела и ничего не забыть.

https://lh.su/134p

Лайфхакер

07 апреля 2024 21:02

Что такое лавбомбинг и почему это тревожный сигнал для начала отношений

Это может быть признаком мошеннических намерений.

https://lh.su/2arc

Лайфхакер

07 апреля 2024 16:20

Джеки Чану — 70! Вот 15 классных фильмов с ним, о которых вы знали далеко не всё

Рассказываем, где актёры дрались по-настоящему, как снимали культовые экшен-сцены и какие трюки были самыми опасными.

https://lh.su/g2b

Лайфхакер

07 апреля 2024 13:01

Знакомиться с новыми людьми очень важно ✨

Звучит жёстко, но у вас не получится сохранить в своей жизни всех, с кем вы когда‑либо подружились. Люди и приоритеты меняются. Пока одни отношения развиваются, другие затухают.

Цените любую возможность обрести новые связи, когда старые естественным образом сходят на нет. Доверяйте своим решениям. Будьте готовы зайти на неизведанную территорию и смело её изучать, когда заводите новые знакомства. Возможно, кто‑то из этих людей навсегда изменит вашу жизнь.

Лайфхакер

07 апреля 2024 09:01

Как обратить скуку в свою пользу

Всё зависит от того, с каким из пяти видов скуки вы столкнулись.

https://lh.su/1596

Лайфхакер

06 апреля 2024 21:15

25 лучших фильмов-головоломок для настоящих эрудитов

Запутанные триллеры, научная фантастика и философские драмы, над сюжетом которых придётся подумать.

https://lh.su/ba2

Лайфхакер

09 апреля 2024 12:03

Как использовать приливы и отливы продуктивности, чтобы работать эффективно

Бывает, что за день человек легко успевает сделать в два раза больше дел, чем планировал. А в другой ситуации он же едва справляется с двумя‑тремя не самыми сложными задачами. Делимся советами, которые помогут сохранить баланс продуктивности.

https://lh.su/2nkp

Лайфхакер

09 апреля 2024 11:05

Тест: Героем какой антиутопии вы могли бы стать? Вечная мерзлота из французского комикса или общество тотального контроля?

Узнайте, в какую вселенную попадёте вы. И делитесь результатами в комментариях!

https://lh.su/2618

Лайфхакер

09 апреля 2024 09:33

Ну а кто, если не он? 💅🏻

#мемы_lh

Лайфхакер

08 апреля 2024 19:07

Вдохновляющие идеи для всех, кому нужна поддержка прямо сейчас.

https://lh.su/2ng1

#психология_lh

Лайфхакер

08 апреля 2024 17:05

Что такое финансовая дисморфия и как от неё избавиться

Если вам всё время кажется, что у вас нет денег, хотя вы регулярно получаете зарплату и делаете сбережения, то эта статья поможет разобраться в себе и наладить отношения с финансами.

https://lh.su/2ng2

#деньги_lh

Лайфхакер

08 апреля 2024 15:34

10 самых важных вещей, которые мы можем сделать для близких

Станьте надёжной опорой для тех, кто вам дорог.

https://lh.su/80d

#отношения_lh

Лайфхакер

08 апреля 2024 14:02

Как вовлечь всю семью в здоровый образ жизни: простые способы и личный опыт редакции

Вести здоровый образ жизни нелегко, когда нет поддержки от близких. Рассказываем, как постепенно сделать полезные привычки общими.

https://lh.su/2nki

Лайфхакер

08 апреля 2024 13:03

Где искать удалённую работу

Больше 90 сайтов, телеграм-каналов и сообществ в социальных сетях с вакансиями.

https://lh.su/gks

#работа_lh

Лайфхакер

08 апреля 2024 10:03

Короткий путь в профессию: 5 причин поступить в колледж

Времена, когда среднее профессиональное образование считалось ненастоящей учёбой, остались в прошлом. Вместе с национальным проектом «Образование» рассказываем, в каких случаях родителям стоит задуматься о том, чтобы предложить детям выбрать колледж после 9-го класса.

https://lh.su/2nji

Лайфхакер

08 апреля 2024 07:03

Снова этот понедельник…

Как же хочется поспать ещё пару часов и никуда не ходить 😭

Лайфхакер

07 апреля 2024 18:31

Что на самом деле значит «наслаждаться каждым днём» и как делать это по-настоящему

Реклама и СМИ сильно исказили смысл фразы «Лови момент».

https://lh.su/1qa5

Лайфхакер

07 апреля 2024 15:00

Что такое отёк Квинке и как его предотвратить

К молниеносной и смертельно опасной аллергии может привести даже аспирин.

https://lh.su/2xk

Лайфхакер

07 апреля 2024 11:01

Что такое секс-терапия и кому она нужна

В лечении нуждаются куда больше людей, чем принято считать.

https://lh.su/2nie

Лайфхакер

07 апреля 2024 07:00

Как работают когнитивные функции и что приводит к их нарушению

От мозга зависит даже наша способность узнавать предмет на ощупь.

https://lh.su/159b

Лайфхакер

06 апреля 2024 19:04

Что делать, если болит живот при беременности

Простой чек-лист поможет не паниковать из-за пустяков.

https://lh.su/2nib