Лайфхакер
29 февраля 2024 20:24
Как расшифровать платёжку, оплатить коммунальные услуги без очереди и когда требовать перерасчёта.
https://lh.su/2m5d
Читать полностью…
Лайфхакер
29 февраля 2024 18:00
По традиции 29 февраля можно сделать предложение парню. Почему это ок, причём в любой день
Это всё ещё дело для сильных духом женщин, но ничего криминального в нём нет.
https://lh.su/2m5f
Читать полностью…
Лайфхакер
29 февраля 2024 14:00
Дезодоранты, эпиляция и загар топлес: что действительно опасно для здоровья груди, а что — нет
2024 год. У нас есть Chat GPT, полёты в космос и роботизированная хирургия. И в то же время — огромное количество совершенно необоснованных мифов о здоровье груди, в которые до сих пор продолжают верить многие женщины. Пора наконец составить чёрный список вещей, которые действительно вредны, и реабилитировать дезодоранты и бельё с косточками.
По ссылке список того, что безопасно, бесполезно и опасно: https://lh.su/2m4r
#здоровье_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
29 февраля 2024 10:01
12 бесплатных курсов, которые научат разбираться в финансах
От азов обращения с деньгами до уроков инвестирования.
https://lh.su/19ci
#деньги_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
29 февраля 2024 06:17
63 шага, которые помогут пережить худшие моменты жизни
Попробуйте их.
https://lh.su/28k5
Читать полностью…
Лайфхакер
29 февраля 2024 04:23
Попробуйте технику продуктивности «Таймбоксинг»
Она помогает быстрее справляться с делами, бороться с прокрастинацией и чётко отслеживать, куда уходит время. Вот как её освоить.
— Разделите рабочий день на равные временные отрезки. Например, по 30, 45 или 60 минут в зависимости от того, как долго вы можете фокусироваться на задаче и эффективно работать без остановки.
— Заложите время на перерывы. В каждом временном блоке должно быть от 5 до 15 минут на отдых. Между блоками оставьте несколько перерывов по 20–60 минут — для обеда, прогулки, расслабления и вероятных форс‑мажоров.
— Составьте список задач на день. Посчитайте, сколько временных блоков потребуется на выполнение каждой из них.
— Включите таймер. Постарайтесь уложиться в то время, которое сами для себя определили.
— Уменьшайте продолжительность временных блоков. Если видите, что можете справляться быстрее, сокращайте отрезки, например, до 20–25 минут.
У вас всё получится 🫂
Читать полностью…
Лайфхакер
28 февраля 2024 19:31
8 расслабляющих вечерних привычек
Они сэкономят вам время и силы, а также помогут хорошо начать следующий день.
https://lh.su/9h2
Читать полностью…
Лайфхакер
28 февраля 2024 16:03
Смотрите новый выпуск «Подкаста Лайфхакера» в видеоформате!
О сохранности и нарушении границ говорят много. Но каждый из нас по‑своему представляет, как они выглядят и насколько прочной должна быть их защита. В этом выпуске разбираем психологические приёмы, которые помогут разобраться в себе, очертить личное пространство и научиться его оберегать.
Смотреть на YouTube
Смотреть в VK Видео
#подкасты_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
28 февраля 2024 14:00
Как планировать дела по системе автофокуса, которая предлагает довериться интуиции
Этот необычный метод помогает найти баланс между срочными и важными задачами.
https://lh.su/2m32
Читать полностью…
Лайфхакер
28 февраля 2024 10:36
Что говорит о том, что вашей любви пришёл конец?
Поделитесь в комментариях 💔
Читать полностью…
Лайфхакер
28 февраля 2024 08:04
Тренировка 12–3–30: фитнес-тренд для похудения с помощью ходьбы
Вы сожжёте куда больше калорий, чем на прогулке.
https://lh.su/2m06
#спорт_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
28 февраля 2024 03:34
Доброе утро, роднулькины
Читать полностью…
Лайфхакер
27 февраля 2024 19:49
Как стать хорошим любовником: 5 советов от женщин
Хороший секс — залог здоровья и счастья в отношениях. Это командная игра, которая для многих женщин часто заканчивается на «и всё?!». Чтобы стать легендой в постели, стоит узнать, что об этом думают женщины.
https://lh.su/n8r
#секс_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
27 февраля 2024 17:24
Как правильно сушить обувь
Ставить ботинки на батарею не вариант.
https://lh.su/1k2v
#лайфхаки_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
27 февраля 2024 12:22
Хорошо себя чувствовать и быть уверенным в себе можно в любом весе. Но если для внутреннего комфорта вы хотите стать стройнее, можно сделать это без изнуряющего голода и потери энергичности.
Рассказываем, как начать худеть без стресса и «диетных качелей», получить удовольствие от процесса и оставаться в отличной форме надолго.
https://lh.su/1p09
#спорт_lh
Читать полностью…
52681