Лайфхакер

26 октября 2023 20:00

Почему болят ноги и что сделать, чтобы полегчало

Откуда берётся дискомфорт и когда надо срочно обращаться к врачу.

https://lh.su/298u

#здоровье_lh

Лайфхакер

26 октября 2023 17:00

Как утихомирить нахлынувшие эмоции и научиться ими управлять

Простые и действенные советы, которые многие игнорируют.

https://lh.su/2b7v

Лайфхакер

26 октября 2023 15:07

6 признаков того, что вы становитесь лучше с каждым днём

Пора узнать, приносят ли вам пользу статьи о саморазвитии и какого прогресса вы уже добились на этом пути.

https://lh.su/29ar

Лайфхакер

26 октября 2023 13:16

Буквально мы

#мемы_lh

Лайфхакер

26 октября 2023 11:01

15 малоизвестных триллеров для тех, кто уже посмотрел всё

Дебютные работы братьев Коэн и Дэнни Бойла, а также картины из Кореи и Италии.

https://lh.su/1j57

#кино_lh

Лайфхакер

26 октября 2023 08:00

Используйте правило «+1» 🙃

Когда занимаетесь каким‑то простым и коротким делом, попытайтесь вспомнить ещё одну задачу, которую можно выполнить за несколько минут. Например, моете посуду — протрите заодно и плиту. Отправляете письма — разберите входящие в ящике сразу после этого. Так вы приучите себя делать всё быстрее и оптимизируете повседневные процессы.

Пробуйте!

Лайфхакер

Лайфхакер

26 октября 2023 05:01

11 ужасных невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Вы не замечаете этого за собой, но ваши собеседники всё видят и делают выводы:

https://lh.su/1oh

Лайфхакер

25 октября 2023 21:00

6 худших периодов в истории человечества

Эпидемии, извержения вулканов, голод и войны случались всегда, но некоторые из них были намного страшнее прочих.

https://lh.su/2gvp

Лайфхакер

25 октября 2023 19:00

Квадрат Декарта

Это квадрат Декарта. Он помогает принимать сложные решения. Вот как это работает:

✏️ Что будет, если это произойдёт?
Перечислите главные плюсы для себя.

✏️ Что будет, если это не произойдёт?
Здесь перечислите плюсы ситуации, если ничего не изменится и вы не получите желаемого.

✏️ Чего не будет, если это произойдёт?
Минусы от получения желаемого.

✏️ Чего не будет, если это не произойдёт?
Минусы от неполучения желаемого. Ответы на этот вопрос не должны быть такими же, как ответы на первый, не игнорируйте двойное отрицание.

Обычно, принимая решение, человек фокусируется только на положительных моментах. Квадрат Декарта помогает рассмотреть ситуацию более объективно.

Проясните для себя последствия каждого возможного решения, и вы сможете поступить правильно. Посмотрите на ответы и разберитесь со своими приоритетами: на что вы готовы, чтобы получить желаемое, а на что — нет.

Лайфхакер

25 октября 2023 17:00

7 лучших поз для жёсткого секса

Прежде чем начать грубую интимную игру, изучите технику безопасности и получите согласие партнёра.

https://lh.su/kkm

#секс_lh

Лайфхакер

25 октября 2023 14:01

Erid: LdtCKL2nv

Сезон больших отпусков позади, но съездить в незнакомые места за новыми впечатлениями можно и на выходные. Найти их поможет бот-ассистент от СберПремьер, который обязательно учтёт ваши пожелания. Просто ответьте на несколько вопросов, чтобы получить список городов с готовым планом развлечений.

Запланировать путешествие → @sber_premier_travel_bot

Реклама. ПАО Сбербанк

Лайфхакер

25 октября 2023 12:00

Из Екатеринбурга в Эдинбург: как из обычной школы я попала в один из лучших вузов мира на стипендию

Блестящее образование можно получить без денег — исключительно своим умом.

https://lh.su/2guk

Лайфхакер

25 октября 2023 09:01

Неудобные вопросы на собеседовании: зачем их задают и как на них отвечать

Разобрались вместе с HR-специалистом.

https://lh.su/24td

#работа_lh

Лайфхакер

25 октября 2023 05:00

Что такое синдром утёнка и как он ограничивает наши возможности

Из-за него любые обновления встречают шквал критики.

https://lh.su/24t9

Лайфхакер

24 октября 2023 20:51

Как с помощью одеялка снять стресс за 3 минуты?

Этот простой способ расслабиться доступен не только младенцам.

Лайфхакер

26 октября 2023 19:13

Секспросвет — а почему бы и нет.

• 10 секс-рекордов, о которых вы не догадывались

• Как правильно делать куннилингус: 10 советов от экспертов-сексологов

• Как разнообразить секс: 19 простых способов

• Почему вам стоит попробовать позу амазонки

• Чего мужчины и женщины на самом деле хотят в сексе

• Секс на боку: 13 поз для быстрого оргазма

• Как сексуальные фантазии зависят от возраста, пола и личностных черт

• 5 секс-поз, которые заменят собой фитнес

• 10 эрогенных зон мужчины, о которых надо знать каждой женщине

• 11 эрогенных зон женщины, о которых должен знать каждый мужчина

• 18 техник мастурбации для женщин и мужчин

#секс_lh

Лайфхакер

26 октября 2023 16:05

Сочный стейк и нежная запеканка: проверяем, на что способен электрогриль Tefal OptiGrill 4 в 1

У этого кухонного гаджета четыре режима: «Умный гриль», «Барбекю», «Духовка» и «Комплексное блюдо». Мы протестировали их все и готовы поделиться впечатлениями. А ещё — промокодом на приятную скидку.

https://lh.su/2h0j

Лайфхакер

26 октября 2023 14:04

Подкаст Лайфхакера: как живут дети, рождённые с ВИЧ-инфекцией

Рассказываем, почему не стоит переживать, если в детском саду или школе появился ребёнок с положительным статусом.

https://lh.su/2h0b

Лайфхакер

26 октября 2023 12:14

В московских новостройках цена за квадратный метр растёт с каждым этажом на 1–3%. И это не случайно: у жизни на высоте куча преимуществ. Но и недостатки тоже есть. Все плюсы и минусы жизни на разных этажах разобрали в статье «Первый этаж vs последний» в медиа «Проще говоря».

Там предлагают простые ответы на непростые вопросы. Материалы проверяют специалисты доказательной медицины, кандидаты психологических наук, нутрициологи, девелоперы и юристы. У издания есть свой Telegram-канал — «Проще говоря. Жизнь».

С помощью советов от экспертов «Проще говоря» можно научиться жить осознаннее и счастливее, уделять больше внимания своему здоровью, грамотнее распоряжаться финансами и наладить отношения в семье.

Лайфхакер

26 октября 2023 10:21

Короткая тренировка для тех, кто много сидит

Уделите упражнениям всего 20 минут, и ваши мышцы будут в тонусе.

https://lh.su/a8l

#спорт_lh

Лайфхакер

26 октября 2023 07:00

Железный характер выражается вовсе не в авторитарности.

https://lh.su/er6

Лайфхакер

26 октября 2023 04:00

Вставайте пораньше, расставляйте приоритеты на день и не забывайте уделять время семье.

https://lh.su/b9o

Лайфхакер

25 октября 2023 20:03

Что делать, если вам хочется отношений без обязательств, но не хочется ранить чужие чувства

Самое главное — вести честный и открытый диалог.

https://lh.su/2gvh

Лайфхакер

25 октября 2023 17:58

Универсальный метод, который подойдёт для составления планов на день, неделю, месяц или даже несколько лет вперёд.

https://lh.su/14jr

Лайфхакер

25 октября 2023 15:00

Фокусируйтесь на том, что вы можете контролировать ❣️

Возможно, вы делали много безуспешных попыток исправить положение. Так много, что у вас опустились руки и вы больше не верите, что способны что-то изменить. Искать то, что всё-таки в вашей власти, и фокусировать на этом внимание — один из наиболее эффективных способов борьбы с выученной беспомощностью.

Да, вы не можете улучшить свои дела глобально, но вы же можете почистить зубы? Идите и чистите. Можете начать бегать по утрам? Бегайте. Чем больше в вашей жизни будет вещей, которые вы можете контролировать и которыми можете управлять, тем быстрее к вам вернётся уверенность в своих силах. А вместе с нею — и воля к преодолению сложностей.

Лайфхакер

Лайфхакер

25 октября 2023 13:00

Перечисляем советы мыслителей прошлого и делимся простой житейской мудростью.

https://lh.su/tqd

Лайфхакер

25 октября 2023 10:56

Вместо оценки сюжета использовали научный подход.

https://lh.su/2guo

#кино_lh

Лайфхакер

25 октября 2023 06:52

Как изменить свои привычки в лучшую сторону раз и навсегда

На это уйдёт совсем не 21 день.

https://lh.su/22ut

Лайфхакер

24 октября 2023 21:37

29 ментальных моделей, которые изменят ваши взгляды на жизнь

Эти «инструменты» мышления можно не только свободно выбирать, но и создавать самостоятельно.

https://lh.su/14vf

#психология_lh

Лайфхакер

24 октября 2023 18:56

Что такое контракт отношений и почему о нём нужно знать

Он помогает понять ожидания партнёра и сделать жизнь более предсказуемой.

https://lh.su/2gtc