Лайфхакер

09 февраля 2024 04:00

Как перестать убегать от проблем и наконец начать действовать

Каждый из нас хотя бы раз в жизни избегал сложных и неприятных дел — откладывал тренировку, уходил от серьёзного разговора, уклонялся от домашних обязанностей, переносил рабочую встречу.

Сопротивляться всему, что находится за пределами нашей зоны комфорта, вполне естественно. Но постоянная «игра в прятки» с трудностями быстро превращается в замкнутый круг и грозит печальными последствиями, включая пропущенные дедлайны, низкую продуктивность и высокий уровень стресса.

Если вам всё это знакомо, возможно, вы используете копинг‑стратегию избегания.

https://lh.su/2ac2

Лайфхакер

08 февраля 2024 19:00

10 вещей, которые каждому стоит узнать до 40 лет

Нельзя вернуться в прошлое и дать совет себе 20-летнему. Зато можно прислушаться к опыту старших и не совершить непоправимых ошибок.

https://lh.su/ad0

#психология_lh

Лайфхакер

08 февраля 2024 15:53

Как измерить свой уровень осознанности и зачем это нужно

Пройдите тест и узнайте, что мешает вашему счастью.

https://lh.su/19b4

#психология_lh

Лайфхакер

08 февраля 2024 13:32

12 причин низкого либидо

Почему не хочется секса и что с этим делать.

https://lh.su/2l9a

#секс_lh

Лайфхакер

08 февраля 2024 10:10

Друзья, по чему из детства вы скучаете больше всего?

Расскажите в комментариях ❤️

Лайфхакер

08 февраля 2024 09:05

Знаете ли вы, почему смартфон может быстрее разряжаться?

Ничто не вечно, а литийионные батареи тем более. Вместе с брендом смартфонов и умных устройств TECNO разбираемся, почему аккумулятор со временем может сдавать и как продлить его жизнь.

https://lh.su/2l9l

Лайфхакер

08 февраля 2024 06:00

7 актёров, которые отличились ужасным поведением на съёмочной площадке

Презервативы в посылке, крик на коллег и попытки научить всех вокруг правильно работать.

https://lh.su/2d50

#кино_lh

Лайфхакер

07 февраля 2024 20:02

10 стыдных вопросов о сне: отвечает сомнолог Михаил Полуэктов

Поговорили с врачом‑сомнологом Михаилом Полуэктовым о том, сколько должен спать взрослый человек, существуют ли совы и жаворонки и можно ли контролировать свои сны.

https://lh.su/2l6f

#здоровье_lh

Лайфхакер

07 февраля 2024 16:02

Как печь хрустящий французский багет, что добавлять в начинку и с чем подавать

Третий сезон нашего кулинарного подкаста подходит к концу. Его заключительный эпизод посвящён французскому багету, известному также как «длинный батон». Из выпуска вы узнаете несколько версий появления багета (с поножовщиной и без), а также разберётесь, какой рецепт более аутентичный — на закваске или дрожжах и как нужно хранить этот хлеб, чтобы он не испортился и дольше оставался свежим.

Поясняет за «хруст французской булки» уже знакомый нашим слушателям эксперт Пётр Гулин — шеф‑пекарь и преподаватель кулинарных школ СВЧ в Санкт‑Петербурге и Stanfood в Москве.

Слушать выпуск: https://lh.su/2l56

#подкасты_lh

Лайфхакер

07 февраля 2024 12:17

10 привычных мыслей, которые заставляют зря тратить время

Избавиться от них поможет одно упражнение.

https://lh.su/2bm2

Лайфхакер

07 февраля 2024 09:19

Вопрос к подписчикам: что нельзя говорить мужчине после секса?

Предупреждаем: мы будем лайкать только смешные ответы 💅

Лайфхакер

07 февраля 2024 08:01

9 микропривычек, которые за год изменят вашу жизнь

Помните, что маленькие перемены ведут к большим результатам.

https://lh.su/l62

Лайфхакер

07 февраля 2024 04:00

Российские производители молочной продукции стали чаще указывать на упаковке не объём, а вес. Так, на пакете или бутылке молока или кефира может значиться «1 кг» либо «1 000 г». Лишь иногда вес дополняют эквивалентом в миллилитрах. Возможно, таким образом производители пытаются скрыть уменьшение объёма продуктов. Посудите сами: 1 кг молока занимает всего около 970 мл.

Для некоторых товаров вроде сливок жирностью 33% или столового уксуса соотношение веса и объёма будет один к одному. Но с остальными жидкими продуктами всё не так однозначно.

https://lh.su/1vss

Лайфхакер

06 февраля 2024 16:02

Порадуйте тех, кто вам дорог 🤌🏻❤️

15 крутых идей подарка парню

16 отличных вариантов подарка девушке

#покупки_lh

Лайфхакер

06 февраля 2024 13:57

С каждым днём мы всё дальше от Бога…

Лайфхакер

08 февраля 2024 21:00

Как расстаться красиво 💔

О том, как достойно закончить отношения с близким человеком и облегчить разрыв для обеих сторон.

https://lh.su/hjm

Лайфхакер

08 февраля 2024 18:00

Как понять, что вам изменяют: рассказывает психолог Марина Травкова

Выслеживать партнёра и проверять его телефон точно не стоит.

https://lh.su/2laf

Лайфхакер

08 февраля 2024 13:33

А на какой стороне вы?

❤️ — мне нравятся
😐 — мне не нравятся
🌚 — да кто такой этот ваш секс

Лайфхакер

08 февраля 2024 12:00

6 способов получить деньги, которые мы игнорируем — и совершенно зря

Не стесняйтесь и не бойтесь прослыть корыстным.

https://lh.su/175a

#деньги_lh

Лайфхакер

08 февраля 2024 10:00

30 странных вещей, которые каждый из нас делал в детстве

В юные годы все мы занимались вещами, которые современным детям покажутся, мягко говоря, необычными. «Секретики», сифа и вызов Пиковой дамы — собрали самые популярные детские развлечения из недавнего прошлого.

https://lh.su/cl0

Лайфхакер

08 февраля 2024 08:00

Если вы хотите перемен к лучшему, постарайтесь каждому пункту из этого списка найти альтернативу в виде какой‑то хорошей и полезной привычки.

https://lh.su/v5c

Лайфхакер

08 февраля 2024 04:00

Делайте перерывы и не бойтесь отказываться от задач — из-за этого вы не перестанете быть профессионалом.

https://lh.su/2d9v

#работа_lh

Лайфхакер

07 февраля 2024 18:41

Узнайте, есть ли они у вас.

https://lh.su/2drm

#деньги_lh

Лайфхакер

07 февраля 2024 14:00

Правда ли, что интроверты скромные, а экстраверты не умеют молчать

Рассказываем, кто придумал делить людей на типы и что об этом думает наука сегодня.

https://lh.su/2d4b

#образование_lh

Лайфхакер

07 февраля 2024 11:03

От Нью-Йорка до Пхеньяна: 10 самых невероятных станций метро в мире

Так красиво, что дух захватывает!

https://lh.su/2l87

#путешествия_lh

Лайфхакер

07 февраля 2024 09:18

5 причин, почему спонтанный секс — не такая хорошая идея

Это вряд ли закончится так, как вы себе представляли.

https://lh.su/2a5q

#секс_lh

Лайфхакер

07 февраля 2024 06:00

Что делать, если падает лифт

Элементарная техника, которая поможет вам уцелеть.

https://lh.su/2da1

Лайфхакер

06 февраля 2024 18:00

Как отказ от алкоголя помогает достичь большего в делах и жизни

О том, как может измениться ваша жизнь, если вы перестанете пить спиртное.

https://lh.su/8eg

Лайфхакер

06 февраля 2024 15:28

Как наладить отношения с самим собой

Для начала попробуйте обращать на себя больше внимания.

https://lh.su/29hg

Лайфхакер

06 февраля 2024 12:00

Опросники, которыми пользуются практикующие психологи, помогут заглянуть вглубь себя. Главное — не пытаться ставить диагноз «по аватарке».

https://lh.su/77s

#психология_lh