Тренировка 12–3–30: фитнес-тренд для похудения с помощью ходьбы
Вы сожжёте куда больше калорий, чем на прогулке.
https://lh.su/2m06
#спорт_lh
Как стать хорошим любовником: 5 советов от женщин
Хороший секс — залог здоровья и счастья в отношениях. Это командная игра, которая для многих женщин часто заканчивается на «и всё?!». Чтобы стать легендой в постели, стоит узнать, что об этом думают женщины.
https://lh.su/n8r
#секс_lh
Как правильно сушить обувь
Ставить ботинки на батарею не вариант.
https://lh.su/1k2v
#лайфхаки_lh
Хорошо себя чувствовать и быть уверенным в себе можно в любом весе. Но если для внутреннего комфорта вы хотите стать стройнее, можно сделать это без изнуряющего голода и потери энергичности.
Рассказываем, как начать худеть без стресса и «диетных качелей», получить удовольствие от процесса и оставаться в отличной форме надолго.
https://lh.su/1p09
#спорт_lh
В Сети завирусился ностальгический тренд «Мир, в котором мы росли / Мир, в котором мы живём сейчас».
Решили добавить свои варианты, как вам? 🌚
5 японских философских концепций, которые позволят лучше управлять своей жизнью
Попробуйте уловить дух омоияри или начните практиковать омотэнаси.
https://lh.su/2h3m
Расширенная версия знаменитого закона Парето для профессионального и личного развития.
https://lh.su/145t
Почему мужчины не ходят к психологу и как начать это делать
Психология одинаково работает для всех — не стоит отказываться от профессиональной помощи из-за устаревших стереотипов.
https://lh.su/2dne
#здоровье_lh
У Лайфхакера есть канал «Цена дня». В нём мы отбираем качественные товары, которые можно приобрести со скидкой. Гаджеты, одежда, инструменты, книги, косметика и не только — тут найдётся почти всё. Покупать нужное и при этом не переплачивать с таким помощником будет намного проще.
Подписывайтесь и ловите скидки: «Цена дня» 😎
Как играть в шашки и выигрывать: правила для начинающих
Иногда нужно сдать один ход, чтобы получить преимущество в следующем.
https://lh.su/2lvu
Никогда не знаешь, на какое безумное предложение найдётся безумный спрос.
https://lh.su/2lvp
Как узнать, к какому типу собеседников вы относитесь, и зачем это делать
Простая теория поможет разговорить кого угодно и улучшить отношения с окружающими.
https://lh.su/26n3
Если вы уверены, что испытали практически всё, попробуйте эти варианты.
https://lh.su/bcq
#секс_lh
55 вещей, которые стоит сделать после расставания
Помогут позаботиться о себе и встать на путь исцеления.
https://lh.su/2ics
Отрывок из книги «Как забыть всё забывать» японского нейробиолога Цукиямы Такаси, из которого вы узнаете, какие утренние привычки нужно завести, чтобы поддерживать мозг в тонусе.
https://lh.su/14ai
Как изменить себя и свою жизнь: две рабочие техники
Попробуйте эти способы.
https://lh.su/17b7
#психология_lh
С 1 марта статьи о VPN станут недоступны. Успейте воспользоваться ими сейчас
Через несколько дней в России вступает в силу запрет на популяризацию VPN и других средств обхода блокировок. Это означает, что Лайфхакер будет вынужден скрыть все статьи, в которых мы рассказывали об использовании таких технологий и советовали удобные сервисы. Но это будет 1 марта, а пока все заметки по теме ещё доступны. Мы собрали главное, чтобы вам не пришлось искать — пользуйтесь.
https://lh.su/2m2p
8 программ с ИИ для Windows и Mac, которые помогут лучше справляться с работой
Эти полезные инструменты возьмут рутинные задачи на себя и ускорят повседневные процессы.
https://lh.su/2m2e
#технологии_lh
⚠️ Массовые сбои в работе Telegram наблюдаются по всей России. У кого-то не работает десктопная версия, у кого-то сломалась и мобильная.
А как у вас?
❤️ — всё работает
😐 — Телеграм прилёг и я полежу
Берите на вооружение этот список, если хотите стать более здоровым и счастливым.
https://lh.su/1037
Мотивация капризна и непостоянна. В один момент мы виртуозно справляемся с делами и демонстрируем чудеса продуктивности, а уже в следующий просто хотим залезть под одеяло и ничего не делать. К счастью, учёные нашли несколько простых, быстрых и очень эффективных методов, которые помогут вернуть и удержать вдохновение.
https://lh.su/2m0a
Что делать, если партнёр не хочет секса
Разберитесь в причинах и попробуйте найти компромисс.
https://lh.su/2d2i
#секс_lh
Почему неприятные люди чаще добиваются успеха
Учёные выяснили, почему отталкивающие люди часто оказываются более успешными в карьерном плане. На самом деле причина до смешного проста.
https://lh.su/8i4
Хороший способ увидеть «красные флажки» в отношениях сразу, а не спустя годы жизни с неподходящим человеком.
https://lh.su/26rn
Как делать зарядку для похудения
Сожгите побольше калорий ещё до завтрака.
https://lh.su/a0k
#спорт_lh
Тренировка дня: всего одно упражнение для полной прокачки тела
Вы нагрузите мышцы и сожжёте 120–150 ккал всего за 12 минут.
https://lh.su/fmm
#спорт_lh
10 вопросов, которые нужно задать себе, когда разбираете шкаф с одеждой
Они помогут оставить только самое важное и нужное.
https://lh.su/21ta