Лайфхакер
14 января 2024 14:28
Время — дефицитный и невосполнимый ресурс. Научитесь использовать его с умом.
https://lh.su/7cq
Читать полностью…
Лайфхакер
14 января 2024 11:01
Так бывает в любом деле
Читать полностью…
Лайфхакер
14 января 2024 06:00
5 признаков того, что вы не умеете любить
Возможно, ваши отношения не ладятся вовсе не по вине партнёра.
https://lh.su/25c2
Читать полностью…
Лайфхакер
14 января 2024 04:01
Как отмыть силиконовый чехол для смартфона
Чтобы вернуть аксессуару прежний вид, подойдут простые домашние средства.
https://lh.su/2k21
#лайфхаки_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
13 января 2024 20:16
4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки
Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся.
https://lh.su/mh3
Читать полностью…
Лайфхакер
13 января 2024 15:50
Этот метод тренировок омолаживает тело на клеточном уровне, надо всего лишь...
https://lh.su/pqi
#спорт_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
13 января 2024 10:00
10 советов по сборке ПК, которые точно пригодятся новичкам
Зачем форматировать новый накопитель, сколько стоек для материнской платы использовать и почему не надо применять силу.
https://lh.su/2k29
#технологии_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
13 января 2024 08:01
Не воздвигайте невидимую стену.
https://lh.su/2dds
#секс_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
13 января 2024 04:02
6 причин чаще благодарить окружающих
Сказать спасибо очень просто, а эффект — вау.
1. Это помогает выстраивать отношения
Благодарному человеку больше доверяют и считают его более привлекательным во всех смыслах.
2. Это добавляет оптимизма
Вы никого не благодарите просто так, а значит, вы учитесь концентрироваться на положительных вещах.
3. Это снижает агрессию
Приучите себя чаще говорить людям спасибо — вы заметите, что станете добрее и к себе, и к окружающим.
4. Это улучшает сон
Авторы некоторых исследований предполагают, что благодарность вызывает много позитивных эмоций. Это успокаивает, а спокойствие — залог здорового сна.
5. Это повышает самооценку
Говоря спасибо, мы с детства учимся концентрироваться на положительных чертах людей и ценить их. А потом срабатывает психологический перенос отношения к другим на себя: «Если ценны окружающие, то ценен и я».
6. Это может улучшать состояние при болезнях
Благодарность другим вполне реально снижает уровень сахара в крови. Например, при диабете или сердечно-сосудистых заболеваниях.
Найдите того или тех, кому вы сегодня благодарны, пусть даже за какую-то мелочь. И скажите им об этом ❤️
Читать полностью…
Лайфхакер
12 января 2024 16:00
Почему мы так любим наказывать нарушителей — даже тех, кто не сделал нам ничего плохого
Люди готовы обеспечить возмездие даже в ущерб себе. Потому что это приятно.
https://lh.su/2a1q
#психология_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
12 января 2024 12:01
В чём польза соли
Оказывается, соль можно и нужно включать в рацион. Но осторожно.
https://lh.su/2k5t
#здоровье_lh
Читать полностью…
Лайфхакер
12 января 2024 11:01
Наши представления о том, насколько задача неприятна, часто неверны. Начав дело, мы обычно относимся к нему более положительно, чем ожидали.
Читать полностью…
Лайфхакер
12 января 2024 08:15
Капитанский утренний совет
Начните день с расстановки приоритетов: определите, какие задачи наиболее важны сегодня, и начинайте с них. Не пытайтесь делать всё сразу, это утопия. А ещё это приводит к росту тревожности. Сначала сделайте одно, потом беритесь за другое.
Берегите нервы ❤️
Читать полностью…
Лайфхакер
12 января 2024 04:00
Как разобраться с любой ошибкой по методу трёх «П»
Эта простая формула поможет избежать паники и быстро вернуться в нормальное рабочее состояние.
https://lh.su/2k6p
Читать полностью…
52683