Лайфхакер

04 октября 2023 13:00

Что делать в неприятных ситуациях, чтобы не испортить праздник ни себе, ни другим.

https://lh.su/7r3

#психология_lh

Лайфхакер

04 октября 2023 09:30

Несколько важных советов для ваших отношений

🙌 Они помогут улучшить отношения с близкими и жить в гармонии с собой.

1. Если вы с партнёром давно вместе, не забывайте раз в неделю ходить на свидания. Это возможность укрепить вашу связь и пообщаться вдали от будничных дел. Совместный вечер дома для этого не подойдёт.

2. Прежде чем вскакивать с постели сразу после будильника, потратьте несколько минут на общение с партнёром.

3. Звоните родителям раз в неделю. Если вы забываете, поставьте себе напоминание в календаре. Или совмещайте разговор с какими-то домашними делами.

4. Определитесь, сколько общения вам нужно. Если вы интроверт, скорее всего, вам достаточно раз в неделю поужинать с хорошим другом, а выходные провести с семьёй. Если экстраверт, вам захочется куда-нибудь выбраться пару раз в неделю, а в выходные собраться с компанией друзей.

5. Выделяйте один вечер в неделю или часть выходных на то, чтобы пойти куда-то с близкими. Например, съездите за город, сходите на концерт или поиграйте в спортивные игры. Это укрепляет отношения.

6. Старайтесь знакомиться с пятью новыми людьми каждую неделю. Или с десятью, или с одним. Это зависит от того, насколько вам в данный момент нужно расширить круг общения.

Лайфхакер

Лайфхакер

04 октября 2023 07:00

Правда ли мышцы не растут без боли

Боль и рост часто совпадают, но это — не одно и то же.

https://lh.su/aa5

#спорт_lh

Лайфхакер

03 октября 2023 22:00

Этот остроумный подход предлагает отбросить эмоции и действовать прагматично.

https://lh.su/22gu

Лайфхакер

03 октября 2023 20:00

Как сочетаются курение и тренировки

Никаких страшилок, только научные данные.

https://lh.su/7g5

Лайфхакер

03 октября 2023 17:00

20 вещей и продуктов, которым не место на вашей кухне

Чек-лист, который поможет освободить место и сохранить здоровье.

https://lh.su/coc

Лайфхакер

03 октября 2023 13:31

🔥 «Пульверизатор науки» — новый подкаст Лайфхакера, где мы вместе с учёными развеиваем мифы и приводим факты

Научные факты часто ходят рука об руку с заблуждениями. Чтобы отделить одно от другого и разобраться в непростых темах, Лайфхакер придумал подкаст «Пульверизатор науки». Его ведущая Дарья Костючкова вместе с учёными разрушает околонаучные мифы и подтверждает факты, в которые сложно поверить. Про древний мир и жизнь людей в прошлом, про динозавров, космос, здоровье и искусство.

Первый выпуск «Пульверизатора науки» посвящён заблуждениям об МКС. В нём мы выясняем, какими делами занимается экипаж станции, как организован быт космонавтов и зачем вообще человечеству столь дорогостоящий и сложный проект.

Об этом рассказывает Александр Хохлов — популяризатор космонавтики, руководитель проекта малых космических аппаратов компании «Геоскан».

Подписывайтесь на подкаст «Пульверизатор науки» и включайте его там, где удобно:
Apple Podcasts
«Яндекс Музыка»
«ВКонтакте»
«Звук»
SoundStream

Лайфхакер

03 октября 2023 12:06

Продолжите фразу: «Я хочу услышать три главных слова... »

Делитесь своими вариантами в комментариях 🙃

Лайфхакер

03 октября 2023 11:02

Как вы читаете Лайфхакер и другие медиа? Расскажите!

Мы хотим, чтобы наши статьи безошибочно отвечали вашим запросам, а интерфейсы были понятными и удобными. Поэтому решили провести серию онлайн-интервью и узнать о том, что вам интересно, что нравится, а что — совсем нет.

Если вы готовы помочь — заполните короткую форму. Мы свяжемся с вами, чтобы договориться о времени звонка. Всё займёт около 40 минут и останется строго между нами ❤️

Принять участие в исследовании →

Лайфхакер

03 октября 2023 09:00

Как понять, что скоро выгоришь, и что с этим делать

Не игнорируйте симптомы и не забывайте заботиться о себе.

https://lh.su/71q

Лайфхакер

03 октября 2023 07:00

Один из этих способов должен сработать, даже если подробности о киноленте выветрились у вас из головы.

https://lh.su/hpe

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

02 октября 2023 22:00

10 признаков того, что вы слишком зависимы от чужого мнения

Узнайте, что это за тревожные звоночки.

https://lh.su/anp

Лайфхакер

02 октября 2023 20:00

Прокачка: 15-минутный комплекс для тех, кто хочет нагрузить всё тело дома

Этот комплекс хорошо прокачивает руки и плечи, бёдра и ягодицы, а также мышцы корпуса. Попробуйте!

https://lh.su/21qv

#спорт_lh

Лайфхакер

02 октября 2023 17:00

Измените одну часть жизни, чтобы изменить все остальные

Положительные изменения в одной жизненной сфере, даже совсем небольшие, дают мощный толчок. Главное — использовать полученную мотивацию, чтобы день за днём менять и другие сферы жизни. Например, каждый день спрашивайте себя: «Улучшил ли я хотя бы на 1% своё физическое, эмоциональное, психологическое и душевное здоровье?»

Чем лучше вы становитесь, тем больше хотите совершенствоваться дальше. Чем больше учитесь, тем больше понимаете, что вам ещё многое нужно узнать. Осознание, что сегодня вы стали лучше, чем были вчера, окрыляет. Только представьте, чего вы сможете добиться завтра!

💕 Нестрашно, если вы не знаете, с чего начать. Главное — начать с чего-нибудь. Да, изменения не происходят за раз, но они начинаются с одного действия.

Лайфхакер

Лайфхакер

02 октября 2023 13:00

Что такое синдром белого халата и можно ли с ним бороться

Состояние может быть опасным, но только при определённых условиях.

https://lh.su/2ffj

Лайфхакер

04 октября 2023 11:00

9 возбуждающих и комфортных секс-поз для тех, кто объелся

Пользуйтесь «ложкой», работайте руками и не давите на живот.

https://lh.su/jrk

#секс_lh

Лайфхакер

04 октября 2023 09:00

Принцип, который позволит превратить расплывчатую цель в реальные возможности.

https://lh.su/cah

Лайфхакер

04 октября 2023 05:00

Процесс довольно простой, но о некоторых нюансах знать нужно.

https://lh.su/21cn

Лайфхакер

03 октября 2023 21:00

Практические советы, которые помогут питаться на работе экономно и сытно, проверенные на себе.

https://lh.su/fsn

#еда_lh

Лайфхакер

03 октября 2023 19:00

11 вещей, которые заставляют вас переедать

Иногда это сильный голод, иногда — одиночество, а иногда — диета.

https://lh.su/1kt2

#здоровье_lh

Лайфхакер

03 октября 2023 15:00

Иногда есть способ выжить, а иногда от несносного руководителя спасёт только бегство.

https://lh.su/dja

#работа_lh

Лайфхакер

03 октября 2023 13:00

Что такое золотое сечение и правда ли оно повсюду

Рассказываем, как обстоит дело на самом деле.

https://lh.su/2g4c

#образование_lh

Лайфхакер

03 октября 2023 12:05

Американский предприниматель и автор книг Гари Вайнерчук поделился фразой, которую стоит повторять себе каждое утро, чтобы не забывать о самом главном в этой жизни.

https://lh.su/7vd

Лайфхакер

03 октября 2023 10:07

Верить в чудо, но не терять голову. 5 принципов победителей лотерей от «Столото»

Кажется, что крупная победа в розыгрыше — сказка, не имеющая ничего общего с реальностью. Но статистика говорит об обратном. В России уже более 8 000 человек выиграли от одного миллиона рублей в государственных лотереях от «Столото». Рассказываем, какими правилами победители руководствуются при участии в розыгрышах. Кстати, эти советы пригодятся и тем, кто предпочитает не дразнить фортуну.

https://lh.su/2g4s

Лайфхакер

03 октября 2023 08:00

Как понять, что организм обезвожен, и почему это плохо

Пить лучше до того, как появится жажда.

https://lh.su/1va9

#здоровье_lh

Лайфхакер

03 октября 2023 05:00

5 научно доказанных способов укрепить силу духа

Развить жизнестойкость поможет встреча со своими страхами, сострадание к самому себе и медитация с изюмом.

https://lh.su/21b6

Лайфхакер

02 октября 2023 20:01

О преодолении своих страхов, общении и ведении бизнеса.

https://lh.su/jd7

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

02 октября 2023 19:00

Как приготовить вкусную пиццу дома

Некоторые из этих рецептов готовятся за считанные минуты!

https://lh.su/21b5

#еда_lh

Лайфхакер

02 октября 2023 15:00

Избавьтесь от них, и разницу вы заметите очень быстро.

https://lh.su/d3r

#деньги_lh

Лайфхакер

02 октября 2023 12:00

17 горячих клавиш для работы в Microsoft Word

Сохраните их себе, чтобы никогда не использовать 🤝

Для Windows:

• Ctrl + N — создать новый документ;
• Ctrl + O — открыть существующий документ;
• Ctrl + P — печать документа;
• Ctrl + F — найти слово или фразу;
• Ctrl + H — заменить слово или фразу;
• Ctrl + B — выделить текст жирным;
• Ctrl + I — выделить текст курсивом;
• Ctrl + U — подчеркнуть текст;
• Ctrl + A — выделить всё в документе;
• Ctrl + C — копировать выделенное.

• Ctrl + V — вставить скопированное;
• Ctrl + X — вырезать выделенное;
• Ctrl + Z — отменить последнее действие;
• Ctrl + Shift + Z — вернуть последнее действие;
• Ctrl + S — сохранить документ;
• Ctrl + W — закрыть документ;
• Ctrl + Shift + C — копировать форматирование.

Для Mac:

• ⌘ + N — создать новый документ;
• ⌘ + O — открыть существующий документ;
• ⌘ + P — печать документа;
• ⌘ + F — найти слово или фразу;
• ⌘ + H — заменить слово или фразу;
• ⌘ + B — выделить текст жирным;
• ⌘ + I — выделить текст курсивом;
• ⌘ + U — подчеркнуть текст;
• ⌘ + A — выделить всё в документе;
• ⌘ + C — копировать выделенное.

• ⌘ + V — вставить скопированное;
• ⌘ + X — вырезать выделенное;
• ⌘ + Z — отменить последнее действие;
• ⌘ + Shift + Z — вернуть последнее действие;
• ⌘ + S — сохранить документ;
• ⌘ + W — закрыть документ;
• ⌘ + Shift + C — копировать форматирование.

Лайфхакер