Лайфхакер

11 октября 2023 09:00

5 эффективных техник, позволяющих взять себя в руки

Две из них используют «морские котики», чтобы сохранять хладнокровие даже под огнём неприятеля.

https://lh.su/8if

#психология_lh

Лайфхакер

11 октября 2023 05:17

Как правильно умываться

Процесс довольно простой, но о некоторых нюансах знать нужно.

https://lh.su/21cn

Лайфхакер

10 октября 2023 21:00

Эффективные способы достичь оргазма для тех, кто не хочет слишком напрягаться.

https://lh.su/bl8

#секс_lh

Лайфхакер

10 октября 2023 18:08

Подкаст Лайфхакера: почему появляются пигментные пятна и как с ними бороться

Спасение от пигментации есть, но понадобится комплексный подход.

https://lh.su/2gcf

Лайфхакер

10 октября 2023 16:24

Животные, насекомые и брак: cлушайте новые выпуски подкаста «Повар варит ти»

«Повар варит ти» — новый проект Лайфхакера для тех, кто только начинает учить английский язык и хочет обогатить свой лексикон новыми словами, которые пригодятся в разных бытовых ситуациях.

В каждом выпуске мы предлагаем яркие ассоциации, чтобы при мысли о них вы вспоминали само слово на английском и его перевод.

Вот 5 интересных выпусков, которые вы могли пропустить:

Животные: raccoon (енот), beaver (бобёр), camel (верблюд)

Насекомые: fly (муха), bee (пчела), flea (блоха)

Родственники: uncle (дядя), niece (племянница), nephew (племянник)

Машина: wheel (колесо), trunk (багажник), door (дверь)

Брак: wedding (свадьба), husband (муж), wife (жена)

#подкасты_lh

Лайфхакер

10 октября 2023 14:05

Как использовать чужой контент в Сети, чтобы не нарушать авторские права? 5 простых правил

Разбираемся в видах лицензий и способах корректного цитирования.

https://lh.su/2gbt

Лайфхакер

10 октября 2023 13:00

Пять проверенных и безопасных способов.

https://lh.su/1qa9

#психология_lh

Лайфхакер

10 октября 2023 11:06

Как лучше чувствовать себя осенью 🍁

Осенью часто бывает грустно, мерзко и вообще. Вот 7 советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше в это время года:

1. Сдайте анализ на уровень витамина D. Если он занижен, обратитесь к терапевту.

2. Старайтесь гулять при дневном свете. Даже небольшая прогулка в обед поможет поддержать настроение.

3. По возможности занимайтесь делами возле окна. Дневной свет — наше всё.

4. Добавьте в квартиру больше источников света: настольные лампы, торшеры, вкрутите более яркие лампочки в люстры.

5. Постарайтесь высыпаться. Это база хорошего самочувствия.

6. Обустройте дома уют: носите теплые носки с прикольным принтом, пейте вкусный чай, примите ванну с милыми резиновыми уточками.

7. Пересмотрите «Друзей», в конце концов.

Совсем круто будет, если вы начнёте тренироваться на свежем воздухе, правильно питаться, регулярно видеться с друзьями. Но это потребует определённых усилий. Если у вас нет на это сил, можно ограничиться перечисленными способами.

🧡 Важно различать унылое настроение и сезонную депрессию. Вот некоторые признаки сезонной депрессии: раздражительность, потеря интереса к привычным делам, вялость, чувство вины, отчаяния и собственной никчёмности, нежелание ни с кем общаться. Если у вас депрессия, стоит обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту.

Лайфхакер

10 октября 2023 09:01

Не паникуйте. Эти действия помогут вам получить доступ к устройству на Android и iOS.

https://lh.su/8l8

#технологии_lh

Лайфхакер

10 октября 2023 05:00

Как оставаться продуктивным и не превратиться в робота

Если всё делать правильно, то свободного времени для обычных человеческих радостей будет намного больше.

https://lh.su/2gan

#работа_lh

Лайфхакер

09 октября 2023 20:00

Контролировать финансы нам бывает сложно не из-за математики, а из-за психологии.

https://lh.su/vvl

Лайфхакер

09 октября 2023 17:00

8 способов добраться до вершины пирамиды Маслоу

Идеи из книги самого Абрахама Маслоу, которые помогут достичь самоактуализации.

https://lh.su/22g1

Лайфхакер

09 октября 2023 15:32

Как защитить свой смартфон от слежки и кражи данных

11 базовых советов, чтобы переживать за персональные данные чуть меньше.

https://lh.su/2gav

#технологии_lh

Лайфхакер

09 октября 2023 14:03

Не только картинки. 6 разработок в области искусственного интеллекта, которые вас удивят

Благодаря нейросетям можно завести цифрового друга и сделать заказ в кафе силой мысли.

https://lh.su/2gao

Лайфхакер

09 октября 2023 10:49

А вы используете музыкальную терапию? Тогда делитесь любимыми треками в комментариях 🤌🏻

Лайфхакер

11 октября 2023 07:00

Вводите их в свою жизнь постепенно, чтобы эффективнее распоряжаться деньгами, не сидеть на мели и начать откладывать.

https://lh.su/2gcm

#деньги_lh

Лайфхакер

10 октября 2023 22:48

4 популярных пикаперских метода и их разоблачение

Научитесь вовремя замечать манипулятивные техники, чтобы избежать неприятных последствий.

https://lh.su/2gcj

Лайфхакер

10 октября 2023 19:08

Писатель Стивен Гайз рассказывает, как эффект от небольших ежедневных действий накапливается и приводит к значительным переменам.

Лайфхакер

10 октября 2023 18:08

Как сидеть за ноутбуком, чтобы не болела спина

Подумайте о здоровье и пересмотрите свои привычки, даже если пока вас ничего не беспокоит.

https://lh.su/8kh

#здоровье_lh

Лайфхакер

10 октября 2023 15:00

«Я говно и всегда не прав». Как мужчины становятся жертвами абьюза

Рассказываем, почему не стоит смеяться над анекдотами про жену-мегеру и как понять, что в отношениях есть насилие, даже если никто никого не бьёт.

https://lh.su/2gc0

Лайфхакер

10 октября 2023 13:10

Представьте: у вас есть возможность убрать из жизни одну вещь, которая вас раздражает. Что это будет? Привычка, явление или, возможно, звук?

Пишите в комментарии 👹

Лайфхакер

10 октября 2023 12:00

Конец сезона отпусков — не повод забывать о путешествиях. Ведь получить море новых впечатлений реально и за одни выходные. К тому же вариантов для поездок в России множество — выбрать классное направление поможет новый бот-ассистент от СберПремьер.


Ответьте на четыре вопроса и получите список подходящих вам городов с интересными местами и занятиями.

Запланировать путешествие → @sber_premier_travel_bot

Реклама. ПАО Сбербанк
Erid: LdtCKgEa6

Лайфхакер

10 октября 2023 10:05

«‎Я постоянно один на один с проблемой». Как быть, когда у близкого шизофрения

Рассказывают родственники тех, кто столкнулся с заболеванием.

https://lh.su/2gbm

Лайфхакер

10 октября 2023 07:00

4 вопроса, на которые нужно ответить, прежде чем дать человеку второй шанс

Понять и простить — только половина дела.

https://lh.su/1von

Лайфхакер

09 октября 2023 21:00

Как возбудить мужчину: 5 советов сексолога

Не важно, на какой стадии отношений вы находитесь. Что-то наверняка сработает.

https://lh.su/2gbe

#секс_lh

Лайфхакер

09 октября 2023 19:00

16 вещей, которые обязательно стоит сделать вместе с партнёром

Вы избавитесь от скуки в отношениях и лучше узнаете друг друга.

https://lh.su/2gas

Лайфхакер

09 октября 2023 16:04

Не только защищают от беременности: чем современные контрацептивы отличаются от своих предшественников

Рассказываем, как препараты нового поколения влияют на здоровье и общее благополучие по сравнению со старыми способами предохранения.

https://lh.su/2gb5

Лайфхакер

09 октября 2023 15:00

Классная стратегия для тех, кто страдает на диете. Но подходит не всем.

https://lh.su/1f81

Лайфхакер

09 октября 2023 12:36

6 мифов об изменах, опровергнутых наукой

Разбираемся, правда ли мужчины неверны чаще женщин, всегда ли в этом виноваты оба партнёра и как это связано с доходом.

https://lh.su/2121

Лайфхакер

09 октября 2023 08:00

5 неожиданных вопросов, которые помогут привести жизнь в порядок

Ответы на них отнимут какое-то время, зато внесут ясность в повседневную неразбериху с целями и задачами.

https://lh.su/2atb

#психология_lh