Лайфхакер

15 января 2024 10:02

2 простых совета, которые помогут вам успевать больше

Автор книг по тайм-менеджменту Лора Вандеркам поделилась своими секретами.

Необязательно лишать себя отдыха или общения с близкими. Нужно просто правильно распределить время и сосредоточиться на главном. Вот, что поможет вам в этом, по мнению Лоры Вандеркам.

Лайфхакер

15 января 2024 08:01

Подход к планированию, который даёт больше гибкости и избавляет от стресса.

https://lh.su/2ien

Лайфхакер

15 января 2024 04:01

10 способов укрепить брак, о которых нужно знать каждой паре

Чтобы отношения со временем не превратились в тыкву, помните об этих простых вещах.

https://lh.su/7k4

Лайфхакер

14 января 2024 19:03

Если вы до сих пор не читали эти книги, пора это исправить.

https://lh.su/k53

#книги_lh

Лайфхакер

14 января 2024 14:28

Время — дефицитный и невосполнимый ресурс. Научитесь использовать его с умом.

https://lh.su/7cq

Лайфхакер

14 января 2024 11:01

Так бывает в любом деле

Лайфхакер

14 января 2024 06:00

5 признаков того, что вы не умеете любить

Возможно, ваши отношения не ладятся вовсе не по вине партнёра.

https://lh.su/25c2

Лайфхакер

14 января 2024 04:01

Как отмыть силиконовый чехол для смартфона

Чтобы вернуть аксессуару прежний вид, подойдут простые домашние средства.

https://lh.su/2k21

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

13 января 2024 20:16

4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки

Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся.

https://lh.su/mh3

Лайфхакер

13 января 2024 15:50

Этот метод тренировок омолаживает тело на клеточном уровне, надо всего лишь...

https://lh.su/pqi

#спорт_lh

Лайфхакер

13 января 2024 13:03

Подвезли вам список лучших — выбирайте фильм на вечер 💅🏻

14 лучших триллеров 2023 года

16 лучших комедий 2023 года

14 лучших триллеров 2023 года

7 лучших мелодрам 2023 года

15 лучших фантастических фильмов 2023 года

10 лучших мультфильмов 2023 года

#кино_lh

Лайфхакер

13 января 2024 10:00

10 советов по сборке ПК, которые точно пригодятся новичкам

Зачем форматировать новый накопитель, сколько стоек для материнской платы использовать и почему не надо применять силу.

https://lh.su/2k29

#технологии_lh

Лайфхакер

13 января 2024 08:01

Не воздвигайте невидимую стену.

https://lh.su/2dds

#секс_lh

Лайфхакер

13 января 2024 04:02

6 причин чаще благодарить окружающих

Сказать спасибо очень просто, а эффект — вау.

1. Это помогает выстраивать отношения
Благодарному человеку больше доверяют и считают его более привлекательным во всех смыслах.

2. Это добавляет оптимизма
Вы никого не благодарите просто так, а значит, вы учитесь концентрироваться на положительных вещах.

3. Это снижает агрессию
Приучите себя чаще говорить людям спасибо — вы заметите, что станете добрее и к себе, и к окружающим.

4. Это улучшает сон
Авторы некоторых исследований предполагают, что благодарность вызывает много позитивных эмоций. Это успокаивает, а спокойствие — залог здорового сна.

5. Это повышает самооценку
Говоря спасибо, мы с детства учимся концентрироваться на положительных чертах людей и ценить их. А потом срабатывает психологический перенос отношения к другим на себя: «Если ценны окружающие, то ценен и я».

6. Это может улучшать состояние при болезнях
Благодарность другим вполне реально снижает уровень сахара в крови. Например, при диабете или сердечно-сосудистых заболеваниях.

Найдите того или тех, кому вы сегодня благодарны, пусть даже за какую-то мелочь. И скажите им об этом ❤️

Лайфхакер

12 января 2024 16:00

Почему мы так любим наказывать нарушителей — даже тех, кто не сделал нам ничего плохого

Люди готовы обеспечить возмездие даже в ущерб себе. Потому что это приятно.

https://lh.su/2a1q

#психология_lh

Лайфхакер

15 января 2024 09:03

5 умных машин из мультфильмов прошлого, которые, кажется, стали реальностью

Сбывшиеся предсказания можно найти не только в старых сериях «Симпсонов», но и в работах советских аниматоров. Рассказываем, какие плоды их фантазий можно разглядеть в современных суперкомпьютерах и голосовых помощниках.

https://lh.su/2ka0

Лайфхакер

15 января 2024 06:02

Как избавиться от чёрных точек

Мучить кожу мочалкой и скрабами бесполезно. И даже вредно.

https://lh.su/mui

#здоровье_lh

Лайфхакер

14 января 2024 21:02

Внутренняя зрелость мало связана с цифрой в паспорте. Пройдите тест, чтобы узнать, насколько повзрослели вы.

https://lh.su/8v6

Лайфхакер

14 января 2024 16:45

Как возбудить мужчину: 5 советов сексолога

Не важно, на какой стадии отношений вы находитесь. Что-то наверняка сработает.

https://lh.su/2gbe

#секс_lh

Лайфхакер

14 января 2024 13:02

5 видов счастья, которые мы можем испытать в жизни

И десять способов их достичь.

https://lh.su/1l08

#психология_lh

Лайфхакер

14 января 2024 08:01

Как оставаться продуктивной в разных фазах менструального цикла

Настройтесь на работу вместе со своей физиологией, а не против неё.

https://lh.su/2k8h

#здоровье_lh

Лайфхакер

14 января 2024 04:01

В отношениях как в бойцовском клубе: первое правило — никому не рассказывать о них лишнего.

https://lh.su/7i1

Лайфхакер

14 января 2024 04:00

Эффект хамелеона: почему мы бессознательно копируем других людей и как обернуть это в свою пользу

Стоит проявить чуть больше осознанности — и отношения с окружающими заметно улучшатся.

https://lh.su/2k1i

Лайфхакер

13 января 2024 19:03

Как создать свою лучшую жизнь с помощью дневника будущего

Предсказывать ничего не придётся, а вот действовать в настоящем — ещё как.

https://lh.su/2k8j

Лайфхакер

13 января 2024 13:11

Подписчики, вопрос к вам: какой фильм травмировал вашу психику больше всего? 😐

Лайфхакер

13 января 2024 12:22

В Сети вирусится Мемный опросник депрессии Бека. Пройдите тест и вы

Это онлайн-опрос с мемами, который содержит 21 вопрос о симптомах и жалобах, которые чаще всего встречаются у пациентов с депрессией.

Результаты формируются с привязкой к Шкале депрессии Бека — реальной системе оценки депрессивного состояния. Однако полностью доверять такому тесту не стоит. В первую очередь он носит шуточный характер и создан для любителей мемов.

Пройти тест может любой желающий. Вне зависимости от результата, если вы чувствуете депрессивное состояние — обратитесь к врачу, сдайте анализы, но ни в коем случае не игнорируйте проблему.❤️

#жизнь

Лайфхакер

13 января 2024 08:01

Почему нельзя ставить на стол пустую бутылку

Так делают многие, но мало кто знает зачем.

https://lh.su/2d4g

Лайфхакер

13 января 2024 06:01

Как «стопка свиданий» помогает найти любовь даже очень сильно занятым людям

Решение гениальное, но не универсальное.

https://lh.su/2k5p

Лайфхакер

12 января 2024 19:00

Если что-то из списка вам не подходит или вы уже это делали, смело переходите к следующему пункту — занятий всё равно хватит надолго.

https://lh.su/2a1u

Лайфхакер

12 января 2024 13:33

Придерживайтесь этого распорядка, чтобы справиться с усталостью и недосыпом.

https://lh.su/98p