Лайфхакер

10 марта 2024 10:01

10 книг, которые помогут оказать себе базовую психологическую поддержку

Вы научитесь бережно относиться к себе, поймёте, как избавиться от триггеров, и проработаете другие проблемы.

https://lh.su/2gh0

#книги_lh

Лайфхакер

10 марта 2024 06:00

7 ошибок, которые хозяева собак совершают из любви к своим питомцам

Чрезмерная опека, кардинальный груминг, боязнь ветеринаров и не только.

https://lh.su/2m9e

Лайфхакер

09 марта 2024 20:00

Эти четыре шага помогут настроиться на позитивный лад и посмотреть на всё под другим углом.

https://lh.su/csa

#психология_lh

Лайфхакер

09 марта 2024 16:00

Как очень быстро почистить варёную картошку

Нужно лишь сделать кое-что перед её приготовлением.

https://lh.su/2gpo

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

09 марта 2024 12:00

Идеи для разных комнат любого размера.

https://lh.su/1tu1

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

09 марта 2024 10:00

Почему нам нравится слушать грустные песни

Мнения учёных по этому вопросу расходятся.

https://lh.su/2grl

Лайфхакер

09 марта 2024 06:00

Квадрат Декарта

Это квадрат Декарта. Он помогает принимать сложные решения. Вот как это работает:

✏️ Что будет, если это произойдёт?
Перечислите главные плюсы для себя.

✏️ Что будет, если это не произойдёт?
Здесь перечислите плюсы ситуации, если ничего не изменится и вы не получите желаемого.

✏️ Чего не будет, если это произойдёт?
Минусы от получения желаемого.

✏️ Чего не будет, если это не произойдёт?
Минусы от неполучения желаемого. Ответы на этот вопрос не должны быть такими же, как ответы на первый, не игнорируйте двойное отрицание.

Обычно, принимая решение, человек фокусируется только на положительных моментах. Квадрат Декарта помогает рассмотреть ситуацию более объективно.

Проясните для себя последствия каждого возможного решения, и вы сможете поступить правильно. Посмотрите на ответы и разберитесь со своими приоритетами: на что вы готовы, чтобы получить желаемое, а на что — нет.

Лайфхакер

08 марта 2024 21:00

Что делать, если вы постоянно чувствуете усталость

Причиной проблемы могут быть недосып, депрессия, инфекции и не только.

https://lh.su/2mgc

Лайфхакер

08 марта 2024 17:56

В ожидании итогов «Оскара-2024» составили подборку для настоящих киноманов: яркие роли номинантов премии, обзоры наших кинокритиков и просто списки фильмов на вечер ❤️

От учёного до главаря мафии: 13 ярких ролей Киллиана Мёрфи

Что посмотреть у Кристофера Нолана

10 ярких ролей Эммы Стоун — претендентки на «Оскар-2024»

От «Быстрого и мёртвого» до «Выжившего»: 20 лучших фильмов Леонардо Ди Каприо

17 лучших фильмов и сериалов Мартина Скорсезе

Что посмотреть с Райаном Гослингом

Чем захватывает и пугает «Зона интересов» — фильм о Холокосте, претендующий на пять «Оскаров»

22 фильма, получивших «Оскар» в XXI веке

24 полнометражных мультфильма, получивших премию «Оскар»

#кино_lh

Лайфхакер

08 марта 2024 14:00

Чтобы расслабиться и забыть о работе, иногда достаточно сменить одежду или поболтать с другом.

https://lh.su/22gv

Лайфхакер

08 марта 2024 09:37

5 советов, как создать финансовую подушку безопасности

Пополняйте запасы понемногу, но регулярно.

https://lh.su/2mee

#деньги_lh

Лайфхакер

08 марта 2024 06:00

35 красивых поздравлений маме с 8 Марта, которые её растрогают

Если чувства переполняют и трудно подобрать слова, мы поможем.

https://lh.su/2m88

Лайфхакер

07 марта 2024 21:00

Сделали с подругами из «Избы» классную штучку про поздравления с 8 марта

Как сегодня правильно поздравлять с 8 марта — никто точно не скажет. Зато здесь можно сравнить своё мнение с мнением большинства. А то сложно 🐸

Переходите вот сюда и выбирайте «Норм», если согласны с утверждением, и «Зашквар», если нет. А мы покажем, сколько ещё людей думают так же.

https://lh.su/15cs

Лайфхакер

07 марта 2024 19:00

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня ❤️

Лайфхакер

07 марта 2024 17:27

Выбираем победителей «Оскара-2024». Голосуйте за своих фаворитов

Все статуэтки «Оппенгеймеру»? Или не всё так однозначно?

https://lh.su/2mfb

Лайфхакер

10 марта 2024 08:00

Фокусируйтесь на том, что вы можете контролировать ❣️

Возможно, вы делали много безуспешных попыток исправить положение. Так много, что у вас опустились руки и вы больше не верите, что способны что-то изменить. Искать то, что всё-таки в вашей власти, и фокусировать на этом внимание — один из наиболее эффективных способов борьбы с выученной беспомощностью.

Да, вы не можете улучшить свои дела глобально, но вы же можете почистить зубы? Идите и чистите. Можете начать бегать по утрам? Бегайте. Чем больше в вашей жизни будет вещей, которые вы можете контролировать и которыми можете управлять, тем быстрее к вам вернётся уверенность в своих силах. А вместе с нею — и воля к преодолению сложностей.

Лайфхакер

10 марта 2024 04:00

Внутренняя зрелость мало связана с цифрой в паспорте. Пройдите тест, чтобы узнать, насколько повзрослели вы.

https://lh.su/8v6

Лайфхакер

09 марта 2024 19:00

Что полезнее: рис или гречка

Узнайте ответ на этот животрепещущий вопрос.

https://lh.su/2gdg

Лайфхакер

09 марта 2024 14:00

Как выбрать телевизор: всё, о чём обычно молчат в магазинах

Узнайте, на что, кроме диагонали и разрешения, обращать внимание.

https://lh.su/9tn

#технологии_lh

Лайфхакер

09 марта 2024 10:05

Представьте: во всём мире исчезла музыка, но у вас есть возможность послушать одну песню в последний раз 🥲

Что это за композиция? Давайте составим такой плейлист!

Лайфхакер

09 марта 2024 08:00

Как с помощью мастурбации лучше изучить своё тело, чтобы получать яркие оргазмы

Вас ждёт много интересных открытий.

https://lh.su/2d4r

Лайфхакер

09 марта 2024 04:00

Что делать, если при расставании партнёр угрожает навредить себе

В первую очередь нужно позаботиться о себе.

https://lh.su/2e91

Лайфхакер

08 марта 2024 19:00

Что делать, чтобы тюльпаны, мимозы, розы и другие цветы простояли дольше

Соблюдайте несложные правила, и букет будет радовать вас неделями.

https://lh.su/21q2

Лайфхакер

08 марта 2024 16:00

5 способов приготовить вкусный ужин в одной посуде

Вам не придётся мыть гору кастрюль и сковородок. Обещаем.

https://lh.su/2gd8

Лайфхакер

08 марта 2024 12:00

Как сделать прелюдию идеальной

Предварительные ласки не каприз, а физиологическая необходимость и ключ к незабываемому оргазму.

https://lh.su/1pi5

#секс_lh

Лайфхакер

08 марта 2024 06:44

Заменили распространённые пожелания на то, что вам действительно нужно. С праздником, дорогие читательницы ❤️

Лайфхакер

08 марта 2024 04:00

Шесть вариантов, которые не испортятся и не испачкают руки. И ещё три, которые брать нельзя.

https://lh.su/1kt1

#еда_lh

Лайфхакер

07 марта 2024 20:00

Как определить день недели по дате, не заглядывая в календарь

Придётся освоить пару формул.

https://lh.su/2me3

Лайфхакер

07 марта 2024 18:00

Как вернуть себе детский восторг, чтобы жизнь снова наполнилась красками

Исследования говорят о том, что такие чувства, как трепет, восторг и удивление, могут положительно влиять на наше ментальное и физическое здоровье. И ощутить их посреди серых будней может быть проще, чем кажется, — надо только снова оживить в себе тот непосредственный взгляд на мир, которым мы отличались в детстве. Вот как это можно сделать.

https://lh.su/2meg

Лайфхакер

07 марта 2024 17:02

Не носки и не конверт с деньгами. Как выбрать классный подарок для любимого человека

Cобрали советы, которые помогут найти приятный и полезный презент для парня или девушки.

https://lh.su/2lp5