Лайфхакер

01 марта 2024 16:00

8 типов личных границ, которые важно установить в отношениях с окружающими

Сначала это принесёт дискомфорт, но в перспективе пойдёт на пользу.

https://lh.su/2f3i

Лайфхакер

01 марта 2024 13:07

4 идеи съедобных букетов к Женскому дню, которые мы взяли и реализовали!

Рассказываем и показываем, как собрать аппетитный и необычный подарок к 8 Марта. Продукты для букетов мы заказывали в приложении «Пятёрочка Доставка».

https://lh.su/2m6e

Лайфхакер

01 марта 2024 11:31

Нашли курсы для тех, кто хочет стать эффективным руководителем

Бизнес-курсы для руководителей научат собирать и мотивировать команду, ставить и контролировать задачи, использовать аналитику и не только.

https://lh.su/2l6s

Лайфхакер

01 марта 2024 09:17

Сегодня День кошек 🐾

Если вы гордая котомать или заботливый котоотец, делитесь фотками своих любимцев в комментариях — будем восхищаться вместе ❤️

Лайфхакер

01 марта 2024 06:00

Вы сэкономите массу энергии, времени и денег в будущем, если сейчас начнёте работать над собой.

https://lh.su/8ca

Лайфхакер

29 февраля 2024 20:24

Как расшифровать платёжку, оплатить коммунальные услуги без очереди и когда требовать перерасчёта.

https://lh.su/2m5d

Лайфхакер

29 февраля 2024 18:00

По традиции 29 февраля можно сделать предложение парню. Почему это ок, причём в любой день

Это всё ещё дело для сильных духом женщин, но ничего криминального в нём нет.

https://lh.su/2m5f

Лайфхакер

29 февраля 2024 14:00

Дезодоранты, эпиляция и загар топлес: что действительно опасно для здоровья груди, а что — нет

2024 год. У нас есть Chat GPT, полёты в космос и роботизированная хирургия. И в то же время — огромное количество совершенно необоснованных мифов о здоровье груди, в которые до сих пор продолжают верить многие женщины. Пора наконец составить чёрный список вещей, которые действительно вредны, и реабилитировать дезодоранты и бельё с косточками.

По ссылке список того, что безопасно, бесполезно и опасно: https://lh.su/2m4r

#здоровье_lh

Лайфхакер

29 февраля 2024 10:01

12 бесплатных курсов, которые научат разбираться в финансах

От азов обращения с деньгами до уроков инвестирования.

https://lh.su/19ci

#деньги_lh

Лайфхакер

29 февраля 2024 06:17

63 шага, которые помогут пережить худшие моменты жизни

Попробуйте их.

https://lh.su/28k5

Лайфхакер

29 февраля 2024 04:23

Попробуйте технику продуктивности «Таймбоксинг»

Она помогает быстрее справляться с делами, бороться с прокрастинацией и чётко отслеживать, куда уходит время. Вот как её освоить.

— Разделите рабочий день на равные временные отрезки. Например, по 30, 45 или 60 минут в зависимости от того, как долго вы можете фокусироваться на задаче и эффективно работать без остановки.

— Заложите время на перерывы. В каждом временном блоке должно быть от 5 до 15 минут на отдых. Между блоками оставьте несколько перерывов по 20–60 минут — для обеда, прогулки, расслабления и вероятных форс‑мажоров.

— Составьте список задач на день. Посчитайте, сколько временных блоков потребуется на выполнение каждой из них.

— Включите таймер. Постарайтесь уложиться в то время, которое сами для себя определили.

— Уменьшайте продолжительность временных блоков. Если видите, что можете справляться быстрее, сокращайте отрезки, например, до 20–25 минут.

У вас всё получится 🫂

Лайфхакер

28 февраля 2024 19:31

8 расслабляющих вечерних привычек

Они сэкономят вам время и силы, а также помогут хорошо начать следующий день.

https://lh.su/9h2

Лайфхакер

28 февраля 2024 16:03

Смотрите новый выпуск «Подкаста Лайфхакера» в видеоформате!

О сохранности и нарушении границ говорят много. Но каждый из нас по‑своему представляет, как они выглядят и насколько прочной должна быть их защита. В этом выпуске разбираем психологические приёмы, которые помогут разобраться в себе, очертить личное пространство и научиться его оберегать.

Смотреть на YouTube
Смотреть в VK Видео

#подкасты_lh

Лайфхакер

28 февраля 2024 14:00

Как планировать дела по системе автофокуса, которая предлагает довериться интуиции

Этот необычный метод помогает найти баланс между срочными и важными задачами.

https://lh.su/2m32

Лайфхакер

28 февраля 2024 10:36

Что говорит о том, что вашей любви пришёл конец?

Поделитесь в комментариях 💔

Лайфхакер

01 марта 2024 14:00

Что делать, если партнёр постоянно говорит о другом человеке

Всё зависит от того, о ком именно идёт речь и почему вас это беспокоит.

https://lh.su/2f8m

Лайфхакер

01 марта 2024 12:33

Домашняя кошка: инструкция по применению 😼

В день кошек подготовили гид, который будет одинаково полезен тем, у кого уже есть домашняя кошка, и тем, кто собирается её завести.

Разбираемся, какую породу выбрать, как обустроить дом и правильно ухаживать за животным, а также что делать, если котик приболел.

А ещё вас ждёт забавная игра: нажимайте на «Мяу!», и следите за лапками.

Скорее смотрите: https://lh.su/2m6b

Лайфхакер

01 марта 2024 11:09

Как научиться проводить время наедине со своими мыслями

Это совсем не страшно, а, наоборот, приятно и полезно ❤️

https://lh.su/2m63

Лайфхакер

01 марта 2024 08:03

Как детские травмы приводят к зависимостям и что с этим делать

Переживания из детства могут оставить след на долгие годы.

https://lh.su/2023

#психология_lh

Лайфхакер

01 марта 2024 04:00

Почему стандарты красоты — это зло: колонка основательницы модельного агентства

Эти советы помогут наслаждаться своей уникальностью и не насиловать тело.

https://lh.su/26n1

Лайфхакер

29 февраля 2024 19:00

Эта песня усыпит вас всего за 8 минут

Секрет популярности Weightless вовсе не в замечательной мелодии или талантливом исполнении. Просто её используют как снотворное.

https://lh.su/j5a

Лайфхакер

29 февраля 2024 16:00

Эти приёмы могут показаться неожиданными. Но понравятся большинству женщин.

https://lh.su/og3

#секс_lh

Лайфхакер

29 февраля 2024 12:00

Этот метод устраняет главный триггер прокрастинации — борьбу между лимбической системой и префронтальной корой мозга.

https://lh.su/1kvp

Лайфхакер

29 февраля 2024 08:28

Следуем по маршруту: «Зимнее уныние — Весна» со всеми остановками

Лайфхакер

29 февраля 2024 05:00

Сведение ног и приседание плие не лучший выбор для достижения цели.

https://lh.su/od7

#спорт_lh

Лайфхакер

28 февраля 2024 20:25

Чем заменить виагру

Аналоги, добавки и механические приспособления.

https://lh.su/1uvl

#здоровье_lh

Лайфхакер

28 февраля 2024 17:54

10 рецептов вкусной шаурмы с курицей

Попробуйте все 😎

https://lh.su/2m3u

#еда_lh

Лайфхакер

28 февраля 2024 15:05

7 подарков, которыми захочется пользоваться каждый день

Перспектива пылиться в шкафу или кладовке этим вещам не грозит.

https://lh.su/2m3r

Лайфхакер

28 февраля 2024 12:00

Секс между грудей: как подготовиться и сделать его особенно жарким

Рассказываем про все особенности.

https://lh.su/bdi

#секс_lh

Лайфхакер

28 февраля 2024 10:33

55 вещей, которые стоит сделать после расставания

Помогут позаботиться о себе и встать на путь исцеления.

https://lh.su/2ics