مهارت های زندگی ويدا فلاح

11 февраля 2025 16:55

سلام دوستان وقت همگی بخیر


امشب ساعت ۲۲ به وقت ایران
یه پست عالی داریم
با موضوع:
بی حوصلگی،تنبلی، اهمالکاری


لطفا همراه ما باشید ♥️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

11 февраля 2025 07:18

صبح بخیر! روزت پر از انرژی مثبت و آرامش.

✨ عبارات تاکیدی امروز:

من شایسته‌ی شادی، موفقیت و آرامش هستم.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#عبارات_تاکیدی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

10 февраля 2025 10:26

چشمانت را ببند، گوش بسپار، و رها شو در آغوش موسیقی…
♥️♥️


/channel/life_Skills

مهارت های زندگی ويدا فلاح

09 февраля 2025 09:02

❄️برف زمینو پوشونده!⛄️

کجا دارین از این برف لذت می‌برین؟ 📍❄️

برای ما هم بنویسید♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 февраля 2025 09:37

جلسه‌ی دوم از سلسله‌ “لایوهای هنر خوشبخت زیستن”
رو دیدین؟



اگر هنوز موفق نشدی
اینجا میتونی ببینی!



یادت نره حتما برای ما کامنت بزار
و با ما در ادامه‌ی این مسیر همراه باش♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

07 февраля 2025 16:02

لایو آموزشی

“ هنر خوشبخت زیستن”


سلسله لایوهای هنر خوشبخت زیستن
جلسه دوم

شنبه

۲۰ بهمن ماه

در پیج اصلی

همراه ما باشید و به دوستانتان هم اطلاع دهید.

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
# هنر_خوشبخت_زیستن



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 февраля 2025 08:56

نه گفتن به دیگران بدون احساس گناه

در طول زندگی، ما بارها در موقعیت‌هایی قرار گرفته‌ایم که نیاز به گفتن «نه» داشته‌ایم، اما ترس از ناراحت کردن دیگران یا از دست دادن روابط، ما را به گفتن «بله» واداشته است. این انتخاب شاید در لحظه برای حفظ رابطه یا آرامش ظاهر مفید به نظر برسد، اما در طولانی‌مدت بهای سنگینی برای آن پرداخت می‌کنیم؛ استرس، کمبود زمان، و از دست دادن کنترل بر زندگی شخصی. آیا آماده‌اید برای بازگرداندن اختیار به دستان خود و نه گفتن بدون احساس گناه؟ بیایید سفری را برای تسلط بر این هنر آغاز کنیم.

چرا گفتن «نه» دشوار است؟

چه زمانی باید «نه» بگوییم؟

استراتژی‌هایی برای نـه گفتن بدون احساس گناه

تمرین‌هایی برای تقویت مهارت نه گفتن


برای دریافت پاسخ این سوالات
اینجا را بخوانید.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#نه_گفتن



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

04 февраля 2025 10:47

اعتماد یکی از پایه‌های اصلی هر رابطه‌ایه.
وقتی همسرت چیزی رو باهات درمیون می‌ذاره، یعنی بهت اعتماد داره، و حفظ این اعتماد خیلی مهمه. نگه داشتن رازهای همسرت نشون‌دهنده‌ی احترام و وفاداریه.



❓شما چگونه‌اید؟

✍🏻حتما نظراتتون رو برای ما بنویسید♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#رابطه


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

03 февраля 2025 11:33

جلسه اول از دوره‌ی “خودشناسی با طرحواره‌ها”

هنوز هم امکان ثبت نام در این دوره وجود داره

چندین بار این ویس رو‌گوش کنید و نت برداری کنید🙏🏻♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

02 февраля 2025 14:59

هنوز هم برای ثبت نام در دوره‌ی
“ خودشناسی با طرحواره‌ها”
فرصت دارید.

همین حالا تصمیم بگیر و آیندتو بساز

ما کنارتیم♥️♥️



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

01 февраля 2025 11:30

جلسه اول “هنر خوشبخت زیستن”

سلسله لایوهای آموزشی هنر خوشبخت زیستن
شنبه‌ها ساعت ۸ صبح به وقت ایران
در پیج اصلی همراه ما باشید.


❓آیا شما احساس خوشبختی می‌کنید؟

❓چه چیزهایی در زندگی به شما احساس خوشبختی می‌دهد؟


✍🏻حتما برای ما کامنت کنید.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
# هنر_خوشبخت_زیستن



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

31 января 2025 11:05

شنبه ۱۳ بهمن ماه
ساعت ۸ صبح

لایو آموزشی:
“ هنر خوشبخت زیستن”


با ما همراه باشید به دوستانتان هم اطلاع دهید .


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 января 2025 07:48

جلسه پایانی
از دوره‌ی صد در صد رایگان
“چرا دعوا می‌کنیم؟”

چهارشنبه ۱۹ دی ماه
ساعت ۱۶ به وقت ایران


لطفا به دوستانتان هم اطلاع رسانی کنید♥️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

07 января 2025 18:29

شبی پر از آرامش داشته باشید.♥️♥️

/channel/life_Skills

مهارت های زندگی ويدا فلاح

07 января 2025 08:18

ترس یه نوع بیماریه!
اگه تشخیصش بدی ولی درمانش نکنی؛
کل وجودتو میگیره...
چیزایی که به عنوان یه تصمیم از عملی کردنشون میترسی و هیچوقت باهاشون روبرو نميشى و تجربشون نمیکنی در انتها تبديل ميشن به حسرت...
باید برای تصمیمات، اهدافت و هرچیزی که تو مسیر زندگیت واسه رسیدن به رویاهات ازش میترسی رو تجربه کنی و باهاش روبرو بشی...
فراموش نکن که ‏هروقت اجازه بدى كه ترس هات جاى تو تصميم بگيرن، مطمئناً بازنده تويى...



⁉️بزرگترین ترس شما در زندگیتون چیه؟


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#ترس


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

11 февраля 2025 08:20

چگونه یک شکست عشقی مخرب را به بهترین اتفاق زندگی بدل کنیم

در این اثر علاوه بر اینکه مشکلتون تو رابطه رو حلاجی میکنه، یاد میده از رابطه سمی چطور بیرون بیاید و تمام احساساتی رو که یه شخص میتونه بعد از جدایی داشته باشه رو توضیح میده و در مقابل هر احساسی یه راهکار براتون داره، در کنارش یاد میده چطور بعد از جدایی وارد رابطه جدید بشید و مشکلاتی رو که در رابطه جدید ممکنه براتون پیش بیاد رو حل کنید، برای من فوق العاده بود.

📕 پس از جدایی
✍️سوزان_جی_الیوت
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

10 февраля 2025 12:49

#مطالب_خواندنی


داستان: “فردا هرگز نمی‌آید”

ماهان همیشه می‌گفت: “فردا انجامش می‌دم!” هر وقت کاری برای انجام دادن داشت—پروژه‌های دانشگاه، تمرینات ورزشی، حتی تماس با یک دوست قدیمی—همیشه این جمله را تکرار می‌کرد.

یک روز، استادش یک تحقیق مهم داد و گفت که دو هفته فرصت دارند. ماهان با خودش گفت: “دو هفته که زمان زیادیه، فردا شروع می‌کنم.” روزها گذشت، اما هر بار که می‌خواست شروع کند، یا گوشی‌اش را برمی‌داشت، یا به یک سریال جدید می‌رسید، یا با خودش می‌گفت: “الان حسش نیست، فردا بهتره!”

ناگهان، شب قبل از مهلت تحویل رسید. او با وحشت به صفحه سفید لپ‌تاپش خیره شد. در دلش آشوب بود، قلبش تند می‌زد، عرق کرده بود. تمام آن “فرداهایی” که وعده داده بود، تبدیل به یک امروز غیرممکن شده بودند. ساعت‌ها تلاش کرد، اما تحقیقش سطحی و ناقص بود. فردا صبح، با چشم‌های قرمز و خستگی مفرط، تحقیق را تحویل داد و استاد فقط نگاهی کرد و گفت: “این نتیجه دو هفته وقت بود؟”

آن لحظه، ماهان فهمید که “فردا” فقط یک توهم است. اگر امروز کاری نکنی، فردا هم فرقی ندارد. از آن روز، هر وقت می‌خواست کاری را به تعویق بیندازد، با خودش می‌گفت: “یا همین حالا، یا هرگز!” و کم‌کم، زندگی‌اش تغییر کرد.

شاید تو هم درگیر “فردا” هستی… اما بگو، اگر امروز شروع نکنی، پس کی؟



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#اهمالکاری



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

09 февраля 2025 13:48

چه افرادی اهمالکار هستند؟


شما جزء کدام دسته بودید؟

✍🏻برای ما هم بنویسید.


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#اهمالکاری


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 февраля 2025 15:47

اهمالکاری و تنبلی دقیقاً یک چیز نیستند، هرچند ممکن است گاهی شبیه به هم به نظر برسند.

تفاوت اهمالکاری و تنبلی:
1. اهمالکاری

• یعنی فرد می‌خواهد کاری را انجام دهد، اما آن را به تعویق می‌اندازد.
• معمولاً همراه با احساس گناه، استرس یا نگرانی است.

• فرد ممکن است کارهای کم‌اهمیت‌تر را جایگزین کار اصلی کند (مثلاً به‌جای انجام یک پروژه، تمیزکاری کند!).

• اغلب به دلیل کمال‌گرایی، ترس از شکست، اضطراب یا ضعف در مدیریت زمان رخ می‌دهد.

2. تنبلی:

• یعنی فرد تمایلی به انجام کار ندارد و معمولاً دنبال استراحت یا راحتی بیشتر است.

• با بی‌حوصلگی و بی‌تفاوتی همراه است.

• فرد معمولاً کار را شروع نمی‌کند، حتی اگر وقت و فرصت کافی داشته باشد.

• بیشتر ناشی از کمبود انگیزه، خستگی یا عادت به کم‌کاری است.

مثال:
• اگر کسی پروژه‌اش را باید بنویسد ولی به‌جای آن، مدام فیلم می‌بیند و در عین حال استرس دارد، اهمالکار است.

• اگر کسی اصلاً قصد انجام پروژه را ندارد و ترجیح می‌دهد فقط استراحت کند، تنبلی می‌کند.

بنابراین، اهمالکاری بیشتر به تأخیر انداختن کارها همراه با استرس و احساس گناه مربوط می‌شود، درحالی‌که تنبلی بیشتر به عدم تمایل به انجام کارها برمی‌گردد.


✍🏻حالا شما برای ما بنویسید و به خودتون از ۱ تا ۱۰ نمره بدین
چقدر در کارهایتان اهمالکار هستید؟



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#اهمالکاری



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

07 февраля 2025 17:52

عبارات تاکیدی آرامش بخش


✍🏻به این جملات توجه کنید، بنویسید و تکرار کنید.


✅برای دوستی که فکر میکنی به شنیدن این جملات نیاز داره حتما ارسال کن.



شبی پر از آرامش داشته باشید.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#عبارات_تاکیدی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

06 февраля 2025 11:43

فیلم Anatomy of a Fall (به فرانسوی: Anatomie d’une chute) یک درام جنایی و روان‌شناختی محصول سال ۲۰۲۳ به کارگردانی ژوستین تریه است.

خلاصه داستان:

فیلم درباره ساندرا، یک نویسنده آلمانی است که همراه با همسرش ساموئل و پسر نابینایشان دنیل در یک خانه دورافتاده در کوه‌های آلپ زندگی می‌کند. زمانی که ساموئل به‌طور مرموزی از ارتفاع سقوط کرده و جان خود را از دست می‌دهد، پلیس این حادثه را مشکوک اعلام کرده و ساندرا را متهم به قتل می‌کند. محاکمه‌ای پرتنش آغاز می‌شود که در آن رابطه پیچیده زناشویی و مسائل خانوادگی این زوج به چالش کشیده می‌شود.


این فیلم با فیلمنامه قوی، بازی‌های درخشان و تحلیل روان‌شناختی دقیق روابط انسانی توانست تحسین منتقدان را جلب کند و به یکی از مهم‌ترین آثار سینمایی سال تبدیل شود.



تعطیلات خوبی داشته باشید♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_فیلم


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 февраля 2025 07:36

صبح زیبایت پر از انرژی و شادی!

✨ امروز یک روز فوق‌العاده برای من است.


روزت پر از نور و برکت!


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

03 февраля 2025 15:21

کتاب آماده شده نوشته پروفسور اسپرینگر جزء برترین کتب در این زمینه است که به شما کمک میکند تا طی دوازده درس بتوانید یاد بگیرید چگونه بر خود مسلط شوید.
این کتاب به شما یاد میدهد که چگونه میتوانید در مواقع حساس کنترل خود را حفظ کنید.


📕 یاد بگیریم چگونه بر خود مسلط شویم

✍️#ار_اسپرینگ



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

03 февраля 2025 07:15

صبح زیبایت پر از انرژی و شادی!

✨ من سرشار از آرامش، عشق و موفقیت هستم.

روزت پر از نور و برکت!




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

02 февраля 2025 09:08

📢 اطلاعیه مهم! 📢

سلام دوستان! 🎥✨

قراره یه لایو ویژه داشته باشیم و شما رو هم دعوت می‌کنیم که همراه ما باشید! 😍

🗓 زمان: یکشنبه ۱۴ بهمن ساعت ۱۸ به وقت ایران

📍 مکان: اینستاگرام

🔹 موضوع: خودشناسی با طرحواره‌ها


قراره کلی آموزش جذاب داشته باشیم، حتماً در این لایو حضور داشته باشید و به دوستانتون اطلاع رسانی کنید! 🔥

منتظرتون هستیم! ❤️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

01 февраля 2025 06:53

صبح زیبایت بخیر!

امروز روزی تازه است، پر از فرصت‌های جدید و لحظات ارزشمند. من با انرژی مثبت، عشق و امید روزم را آغاز می‌کنم. هر آنچه نیاز دارم در درون من است و من به توانایی‌های خود ایمان دارم. شادی، آرامش و موفقیت به سوی من جذب می‌شوند.

روزت سرشار از نور، عشق و برکت♥️




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

30 января 2025 20:23

هنر خوشبخت زیستن درک عمیق از زندگی و یافتن شادی در لحظه‌های کوچک است. خوشبختی یک مقصد نیست، بلکه یک مسیر است که با نگرش مثبت، قدردانی از داشته‌ها، و ایجاد روابط معنادار ساخته می‌شود.
خوشبختی، مهارتی است که می‌توان آن را تمرین کرد و پرورش داد. اگر دیدگاه خود را تغییر دهید و به دنبال زیبایی‌های زندگی باشید، خوشبختی را در هر لحظه خواهید یافت.


ما در این مسیر همراه شما هستیم.

شنبه ۱۳ بهمن ماه
ساعت ۸ صبح
لایو با موضوع:

“هنر خوشبخت زیستن”


✅در پیج اصلی

به دوستانتان هم اطلاع دهید تا در این لایو آموزشی همراه ما باشند♥️

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 января 2025 07:42

سلام دوستان وقت همگی بخیر🥰

⁉️با توجه به اینکه امروز جلسه پایانی از دوره‌ی صد درصد رایگان
“چرا دعوا می‌کنیم “
هست
یک نکته‌ی مهم که در جلسات گذشته یاد گرفتید رو برای ما بنویسید.

مهارت های زندگی ويدا فلاح

07 января 2025 11:29

معجزه‌ی این کتاب از همین لحظه‌ای که آن را در دست گرفته‌اید شروع می‌شود: شما آماده‌اید تا تغییر کنید و دوره‌ی جدیدی از زندگی را تجربه کنید.
پس همین حالا شروع کنید.


📕 درنگ نکن، انجامش بده
✍🏻 #ریچارد_برانسون



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

06 января 2025 12:40

جلسه سوم از دوره صد در صد رایگان
“ چرا دعوا می‌کنیم؟”

نکات مهم و سوالاتتون رو حتما برای ما کامنت کنید.

کامنت‌های شما مارو در ادامه دادن این مسیر دلگرم میکنه♥️

ممنونم که همراه ما هستین♥️♥️


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس