مهارت های زندگی ويدا فلاح

06 января 2025 08:00

برای چند ثانیه دنیای بیرون رو رها کن،
چشمانت رو ببند و آرام شو.


صبحتون بخیر♥️


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 января 2025 08:25

یکشنبه ۱۶ دی ماه
ساعت ۱۶ به وقت ایران
جلسه سوم از دوره‌ی رایگان و آموزشی

“ چرا دعوا می‌کنیم؟”


با ما همراه باشید و به دوستانتان هم اطلاع رسانی کنید♥️🙏🏻




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

04 января 2025 07:43

شنبه‌‌ و اول هفته‌ای پر از عشق داشته باشین.

اگر با دیدن این ویدیو احساس خوبی گرفتی برامون قلب بفرست♥️



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

02 января 2025 09:58

جلسه دوم از دوره‌ی آموزشی و رایگان

“ چرا دعوا می‌کنیم؟”



حتما نکات مهم و سوالاتتون رو در این قسمت👇🏻👇🏻کامنت کنید♥️♥️
تا ما هم انرژی بیشتری برای ادامه دادن این مسیر داشته باشیم

ممنون از همگی شما عزیزان که همراه ما هستید♥️♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

01 января 2025 06:56

با این افراد وارد رابطه جدی نشو!!!




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#رابطه



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

31 декабря 2024 07:19

چشماتون رو ببندید و احساس کنید با پای برهنه در این جنگل قدم می‌زنید!

چه احساسی داشتین!! برای ما هم بنویسید♥️




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

30 декабря 2024 07:45

روزتون به زیبایی این آهنگ♥️


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

28 декабря 2024 20:52

شبی پر از آرامش خیال داشته باشید♥️♥️

اگر از این موزیک آرامش بخش لذت بردی یه قلب برامون بفرست♥️

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اینستاگرام

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

27 декабря 2024 16:28

شبی آرام براتون آرزومندیم♥️


#دکتر_ويدا_فلاح
#مدیتیشن
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اینستاگرام

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

25 декабря 2024 10:07

چرا دعوا می‌کنیم؟


دوره‌ی آموزشی و رایگان
چرا دعوا می‌کنیم؟

۶ جلسه آموزش در پیج اینستاگرامی
روزهای یکشنبه و چهارشنبه
ساعت ۱۸ به وقت ایران



این لایو سیو نمی‌شود!!



لطفا به دوستانتان هم اطلاع رسانی کنید تا در این لایو پر محتوا حضور داشته باشند♥️🙏🏻


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

24 декабря 2024 07:17

امیدوارم روزی پر از اتفاقهای قشنگ پیش رو داشته باشین♥️♥️



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

22 декабря 2024 08:52

❌روز پایانی جشنواره❌

تا پایان امشب فرصت استفاده از تخفیفات ۶۰٪ رو دارین🙏🏻🙏🏻

مهارت های زندگی ويدا فلاح

21 декабря 2024 08:58

سلام دوستان همراه وقت همگی بخیر
♥️🙏🏻



لایو امروز صبح رو دیدین؟
نکته‌ی مهم این جلسه چی بود؟

اگر هنوز موفق نشدین از لینک زیر وارد بشین و نکته‌ی مهم رو‌ برای ما بنویسید🙏🏻🙏🏻♥️♥️

👇🏻👇🏻👇🏻


https://www.instagram.com/reel/DD09UJHN-e2/?igsh=MWtxZnFlMzV4NHVzdw==




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

20 декабря 2024 17:59

برای شناخت احساسات خود و دیگران لازم است که سواد عاطفی بالایی داشته باشید.

شما چگونه‌اید؟
همدلی کردن در شما چگونه است؟


برای یادگیری سواد عاطفی دوره‌ی بلوغ عاطفی به شما کمک بسیار زیادی میکند.

پس همین حالا وارد لینک زیر شوید و با تخفیف عالی که برای این دوره در نظر گرفته شده
دوره‌رو به پنلتون اضافه کنید♥️♥️



https://vidafallah.com/courses/دوره-بلوغ-عاطفی/



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

19 декабря 2024 12:07

عزت نفس به چه معنا است؟
عزت نفس یا خود ارجمندی اصطلاحی در روان‌شناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود را شامل می‌شود. در بیانی دیگر، عزت نفس، میزان آگاهی و درکی است که فرد از ارزشمندی خود نسبت به تمام جنبه‌های وجودی اش دارد.



یکی از پرفروش‌ترین دوره‌ها

https://vidafallah.com/courses/دوره-عزت-نفس-پیشرفته-آفرینش-خویشتن/


قیمت با تخفیف : ۷۹۹ هزار تومان

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 января 2025 18:43

مسئولیت‌پذیری یکی از ویژگی‌های مهم شخصیتی است که در کودکان و نوجوانان باید تقویت شود.
این ویژگی به آن‌ها کمک می‌کند تا وظایف خود را به خوبی انجام دهند، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند و در زندگی فردی و اجتماعی موفق‌تر باشند.

چگونه مسئولیت‌پذیری را در فرزندان تقویت کنیم؟

۱-الگوی مناسبی باشید: کودکان از رفتار والدین الگو می‌گیرند. اگر شما مسئولیت کارهای خود را بپذیرید، فرزندان نیز همین رفتار را تقلید خواهند کرد.

۲_وظایف متناسب با سن واگذار کنید: مسئولیت‌ها باید متناسب با توانایی‌ها و سن فرزند باشد. این وظایف می‌تواند از کارهای ساده مثل جمع کردن اسباب‌بازی‌ها تا انجام کارهای پیچیده‌تر با افزایش سن باشد.

۳_نتایج کارها را به آن‌ها نشان دهید: به فرزندتان اجازه دهید نتایج مثبت یا منفی کارهای خود را تجربه کند. مثلاً اگر مسئولیت آماده کردن کیف مدرسه را بر عهده دارد و فراموش می‌کند، با پیامدهای آن (مثل جا ماندن کتاب‌ها) روبرو شود.

۴_تشویق و بازخورد مثبت: وقتی فرزندتان وظیفه‌ای را با موفقیت انجام می‌دهد، او را تشویق کنید. این کار انگیزه او را افزایش می‌دهد.

۵_به او اجازه تصمیم‌گیری بدهید: گاهی اوقات مسئولیت‌پذیری از طریق تصمیم‌گیری تقویت می‌شود. مثلاً اجازه دهید درباره برنامه‌ریزی روزانه یا انتخاب لباس خود تصمیم بگیرد.

✅چند نمونه تمرین برای تقویت مسئولیت‌پذیری:

۱_مرتب کردن وسایل شخصی:
از کودک بخواهید هر روز بعد از بازی، اسباب‌بازی‌هایش را در جای مشخصی قرار دهد. برای نوجوانان می‌توانید مرتب کردن اتاق یا میز تحریر را پیشنهاد دهید.

۲_کمک در کارهای خانه:
کارهای ساده‌ای مثل چیدن میز غذا، آب دادن به گلدان‌ها یا خالی کردن سطل زباله به آن‌ها واگذار کنید.

۳_تهیه لیست کارهای روزانه:
با کمک فرزندتان لیستی از کارهایی که باید انجام دهد تهیه کنید و به او اجازه دهید پس از انجام هر کار، آن را تیک بزند.

۴_مدیریت پول توجیبی:
به کودک یا نوجوان خود پول توجیبی بدهید و او را تشویق کنید که آن را مدیریت کند. اگر بخواهد چیزی بخرد، به او کمک کنید تا برای پس‌انداز و خرج آن برنامه‌ریزی کند.

۵_پروژه‌های خلاقانه:
پروژه‌های کوچک مثل درست کردن کاردستی، کاشت گیاه یا درست کردن غذاهای ساده می‌تواند حس مسئولیت را تقویت کند.

۶_زمان‌بندی مطالعه و تکالیف مدرسه:
به فرزندتان کمک کنید تا برنامه‌ای برای مطالعه و انجام تکالیف تنظیم کند و خودش بر اجرای آن نظارت داشته باشد.

و نکته پایانی:
برای موفقیت در آموزش مسئولیت‌پذیری، صبور باشید و به مرور زمان وظایف بیشتری به فرزندتان واگذار کنید. اشتباه کردن بخشی از یادگیری است و تجربه‌های مختلف باعث رشد و بلوغ آن‌ها می‌شود.

✅برای درک بهتر این موضوع وارد لینک زیر شوید و اپیزود جدید کست باکس رو گوش کنید.


https://castbox.fm/vd/767940654


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#والدین_فرزندان


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

04 января 2025 10:47

جلسه هفتم شنبه ها با طعم آموزش

شما چقدر به شانس اعتقاد دارین؟
اصلا شما آدم خوش ‌شانسی هستین؟




این جلسه رو برای دوستانتون
هم ارسال کنید.



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

03 января 2025 16:53

شنبه با طعم آموزش

لایو آموزشی شنبه‌ها ساعت ۸ صبح به وقت ایران


به دوستانتان هم اطلاع دهید♥️🙏🏻



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

01 января 2025 08:54

آماده‌ی جلسه دوم هستین؟!!

اگر آماده‌ای برامون 👇🏻👇🏻👇🏻کامنت کن
من آماده‌ام♥️


چهارشنبه ۱۲ دی ماه ساعت ۱۶ به وقت ایران
در پیج اصلی منتظر حضورتونیم♥️♥️



به دوستانتون هم اطلاع بدین🙏🏻

مهارت های زندگی ويدا فلاح

31 декабря 2024 09:30

⁉️سوال


به نظر شما با چه افرادی نباید وارد رابطه جدی شد؟


لطفا همگی پاسخ بدین
👇🏻👇🏻
امشب یه ویدیو براتون در این زمینه آپلود میشه!!

منتظر کامنت‌های شما هستیم♥️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

30 декабря 2024 09:44

جلسه اول از دوره‌ی رایگان

“چرا دعوا می‌کنیم؟”


نکات مهم این جلسه رو برای ما کامنت کنید.
سوالاتتون رو در این قسمت 👇🏻👇🏻 بنویسید.


و این فایل آموزشی رو با دوستانتان به اشتراک بگذارید.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

29 декабря 2024 07:06

❌این لایو سیو نمی‌شود❌


لایو آموزشی و رایگان
با موضوع:
چرا دعوا می‌کنیم!

یکشنبه ۹ دی ماه
ساعت ۱۶ به وقت ایران
جلسه اول



لطفا به دوستانتون هم اطلاع رسانی کنید♥️


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اینستاگرام

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

28 декабря 2024 09:17

جلسه ششم
شنبه‌‌ها با طعم آموزش
همین حالا در لینک زیر
👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.instagram.com/reel/DEG_oQ8tg1j/?igsh=ZWEydjliNWNnaGg2



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی

مهارت های زندگی ويدا فلاح

26 декабря 2024 10:19

جلسه معرفی از دوره‌ی آموزشی و رایگان “ چرا دعوا می‌کنیم؟”


با دقت به این ویس آموزشی گوش کنید
و نت برداری کنید.

سوالات و نکات مهم رو در این قسمت👇🏻👇🏻بنویسید.


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اینستاگرام

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

24 декабря 2024 11:40

اگر اکثر اوقات ذهن شلوغتون توی فعالیتاتون و زندگیتون مشکل ساز شده. این کتاب برای شماست. بهتون یاد می‌ده چجوری کنترل ذهنتون بیوفته دست خودتون و قدرتمند بشید.




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
📕پاکسازی ذهن
✍🏻 جان_ویلیامز




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

22 декабря 2024 16:25

دوره تفکر عقلانی

https://vidafallah.com/courses/دوره-تفکر-عقلانی-پیشرفته/


تا پایان امشب فرصت استفاده از این تخفیف شگفت انگیز رو دارین.



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

21 декабря 2024 17:25

📍طرحواره که از آن با عنوان تله‌ی ذهنی هم یاد می شود به نوعی کنترل‌ رفتار ما را در دست می گیرد و اغلب در کودکی ما ریشه دارد

📍طرحواره یا تله ذهنی به چارچوب‌هایی گفته می‌شود که عمدتا بر اساس تجربیات ما در دوران کودکی یا رفتار والدین با ما شکل گرفته و به نوعی رفتار و عقاید ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

📍مشکل کار آنجاست که معمولا این طرحواره‌ها ما را از تصمیم‌گیری و انتخاب صحیح بازمی‌دارند و باعث می‌شوند که تنها اطلاعاتی را که مطابق این چارچوب‌هاست حفظ کنیم و در تصمیم‌گیری‌های خود لحاظ کنیم.

اگر به طرحواره درمانی نیاز دارید ما کنار شما هستیم.

تله مهر طلبی ، کمالگرایی:

👇🏻👇🏻👇🏻
https://vidafallah.com/courses/تله-مهر-طلبی،تله-کمالگرایی-و-استحقاق/


تله محرومیت هیجانی و طرد اجتماعی:
👇🏻👇🏻👇🏻

https://vidafallah.com/courses/تله-مهر-طلبی،تله-کمالگرایی-و-استحقاق/


تله بی‌ارزشی و شکست:
👇🏻👇🏻👇🏻

https://vidafallah.com/courses/تله-بی-ارزشی-و-شکست/


تله رهاشدگی و بی اعتمادی:
👇🏻👇🏻👇🏻

https://vidafallah.com/courses/تله-رها-شدگی-و-تله-بی-اعتمادی/

مهارت های زندگی ويدا فلاح

21 декабря 2024 07:56

مهم نیست که چه اندازه می بخشیم؛
بلکه مهم این است که در بخشایش ما
چه مقدار عشق وجود دارد . . .


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

20 декабря 2024 12:50

یلدا مبارک 🍉🍉♥️

از تخفیفات ۶۰٪ سایت ما جا نمونی♥️♥️




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

19 декабря 2024 09:36

جدایی عاطفی یا طلاق می‌تواند یکی از استرس‌زاترین و احساسی‌ترین تجربه‌های  زندگی به شمار رود که هرکسی ممکن است آن را تجربه کند.

در دوره‌‌ی بعد از جدایی شما با پیامدهای بعد از جدایی و نحوه‌ی کمک به خود آشنا می‌شوید. همچنین مهارت‌هایی که قبل و بعد از جدایی باید کسب کنید را در این دوره آموزش می‌بینید.


گزیده‌ای از سرفصل‌های دوره
علل جدایی
دخالت‌های خانواده
پیامدهای بعد از جدایی
شیوه‌های کمک به خود
رابطه را به‌خاطر دیگران حفظ نکنید
و …


https://vidafallah.com/courses/دوره-بعد-از-جدایی/



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب

✅کست باکس