دکتر ویدا فلاح | روانشناس و برگزارکننده دوره های مهارتهای زندگی زندگی خوب ساختنی است اینجا بهت یاد میدم زندگیت رو بسازی دکترای تخصصی روانشناسی تربیتی شماره عضویت: ۵۳۰۲ وبسایت🔰 vidafallah.com اینستاگرام 🔰 Instagram.com/vida.fallah 02188840056-7
اگر در رابطه عاطفی هستید
این پست برای شماست!!
از لینک زیر وارد بشین و حتما پست جدید مارو ببینید.
https://www.instagram.com/p/DB_tunVNj_R/?igsh=MXJjdnplZnE3MjY4dw==
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#رابطه
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
#مطالب_خواندنی
✍آلن واتس یه جایی میگه:
“هیچ میزان اضطراب، تغییری در آنچه که قرار است رخ بدهد ایجاد نمیکند.."
و چقدر ما بیخود و بی جهت خودمون رو توی شرایط اضطراب قرار دادیم، بدون توجه به اینکه اضطراب و استرس ما تغییری توی اتفاقاتی که قرار هست بیوفته، ایجاد نمیکنه...استرس بیخود فقط قلب و مغز رو ضعیف میکنه،باعث بروز اشکال توی کلیه هات میشه،باعث کمبود انرژی میشه و باعث بروز انواع اختلالات توی بدن میشه!
کاش بدونیم که هر چیزی ارزش این همه حرص خوردن و ضرر زدن به خودمون رو نداره:))
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
#مطالب_خواندنی
سه سال قبل، تجربه ی تازه ای را شروع کردم. "ممنوعیت خواندن و شنیدن اخبار".
حق اشتراک تمام روزنامه ها و مجلاتم را لغو کردم. از شر تلویزیون و رادیو خلاص شدم.
نرم افزار اخبار را از روی آیفونم حذف کردم.
دست به هیچ روزنامه ای نمی زدم و وقتی در هواپیما کسی به من پیشنهاد خواندن مطلبی را می داد، عمدا به سمت دیگری نگاه می کردم.
چند هفته ی اول سخت بود، خیلی سخت.
مدام می ترسیدم چیزی را از دست بدهم. اما بعد از مدتی، جهان بینی تازه ای داشتم. نتیجه اش بعد از سه سال:
افکار صریح تر،
دید ارزشمندتر،
تصمیمات بهتر،
و زمان بسیار بیشتر.
و بهترین نکته؟؟
هیچ چیز مهمی را از دست نداده بودم ...
📕 #هنر_شفاف_اندیشیدن
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#مطالب_خواندنی
✍🏻سپاسگزارم كه عشق الهی از طریق من تجلی می يابد و هرآنچه برای خوشبختی و رشدم لازم است را به سویم می کشاند
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#عبارات_تاکیدی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
غالباً جسم ما حامل عواطفی است که درک و بیان نشده است و برای سلامتی مضر است.
اگر کسی مدام دچار عواطف منفی شود ؛ مثل خشم ، انتقام ، کینه و نفرت و به آنها بی اعتنایی کند ،با گذشت زمان این عواطف خود را به شکل بیماریهای بدی نشان میدهد .
✍🏻تمرین : در طول یک هفته به احساسات خود توجه کنید ، ببینید كه چه احساسات یا عواطفی را پنهان کرده اید؟
این تمرین رو طی این هفته انجام بدین و حتما برای ما بنویسید که این تمرینی چه تاثیری بر روی شما داشت.
ممنونم که همراه ما هستید❤️❤️
#ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#تمرین
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
بزنید روی ترمز اگر!!!
۰
۰
۰
۰
۰
این جملات رو در رابطه عاطفی شنیدید!!
👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/p/DBwMr8ZtsMa/?igsh=bzlybG5tdWU4a2dx
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
چرا تا حرف میزنیم دعوامون میشه؟
ما فقط به این فکر میکنیم که طرف مقابل رو تغییر بدیم
شاید جاهایی خود ما نیاز به تغییر داریم.
این ویدیو رو برای دوستانت ارسال کن و نکتهی مهم این ویدیو آموزشی رو در این قسمت 👇🏻👇🏻کامنت کن
❤️❤️
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#رابطه
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
عشق الهي ! سپاسگزارم كه گنجايش دست يابي به تماميت را به من بخشیدی. براي اين لحظه بسيار ارزنده متشکرم.
خدایا شکرت🙏🏻
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#عبارات_تاکیدی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
اگه آخرین پست پیج رو ندیدین همین الان روی لینک زیر بزنین و کتاب جذابی که معرفی کردیم رو ببینین😍👇
https://www.instagram.com/reel/DBof-JnNvr7/?igsh=MTl4c2h0Mjc0MmpnOA==
یادتون نره که عدد ۱۷ رو هم کامنت کنین تا کتابهای بیشتری توی دایرکت واستون ارسال کنیم ❤️
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
این کتاب سیلی دنیاست که بیدارت کند تا توانایی هایت را کشف کنی، خودت را به فنا ندی و به بهترین خود در زندگی تبدیل شوی.
📕 خودت را به فنا نده
✍🏻 #گری_جان_بیشاپ
#دکتر_ويدا_فلاح
#معرفی_کتاب
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
جمعهای پر از دلخوشی و حال خوب براتون آرزومندیم❤️❤️
مهارتهای زندگی دکتر ویدا فلاح
/channel/life_Skills
این ویدیو رو کامل ببینید
و شما هم برای ما بنویسید
که بزرگترین حسرت زندگی شما بعد از مرگ چیه؟
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
در لینک زیر
تعدادی فیلم و کتاب معرفی کردیم ❤️🥰
وارد لینک زیر بشین و کتاب و فیلم مورد علاقتو پیدا کن🙏🏻❤️❤️
https://www.instagram.com/p/DBZMA2QNdK1/?igsh=N3l6N3B0OXJhcmI0
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب
#معرفی_فیلم
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
✍🏻من ! فردی متعالی و بی همتا هستم.عشق الهی مرا احاطه کرده است. احساس شادی و سلامتی بی پایان مرا فراگرفته است.
🙏خدایا شکرت
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#عبارات_تاکیدی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
پذیرش یعنی:
پذیرفتن اینکه من کامل نیستم.
پذیرفتن همهی آدمها با تمام نقصهایشان.
پذیرفتن اینکه گاهی من هم ممکن است اشتباه کنم
پذیرفتن اینکه من مسئول زندگیم هستم.
پذیرفتن اینکه همهی مشکلاتی داریم و باید نحوهی روبهرویی با آنها را یاد بگیریم..
#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
پاسخ به سوالات شما دربارهی بالا رفتن اضطراب به دلیل خرید کردن!!
ویس رو تا انتها گوش کنید
و حتما به بازخورد بدین که تا چه حد برای شما مفید بوده🙏🏻🙏🏻❤️❤️
ممنونم که همراه ما هستین و با کامنتها و بازخوردهاتون مارو خوشحال میکنید🙏🏻🙏🏻
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
کتاب من مضطرب نوشته استفانی برتولون به مسألهی مهم و فراگیر اضطراب مدرن و راههای مواجهه با آن میپردازد.
این کتاب به ما میآموزد که چطور بین فناوری و زندگی تعادل برقرار کنیم واز تأثیر سوء فناوری بر زندگی و روابطمان جلوگیری کنیم.
📕 من مضطرب
✍🏻 #استفانی_برتولون
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
‼️خرید کردن عامل اصلی بالا رفتن اضطراب
این ویدیو رو تا انتها ببینید و برای دوستی که فکر میکنید به این ویدیو نیاز داره
ارسال کنید❤️❤️❤️
✍🏻حتما در قسمت کامنت نظراتتون رو برای ما بنویسید.
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#مدیریت_اضطراب
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
اگر میخوای اعتماد به نفست در رابطه بالا بره
حتما این پست ما رو ببین
عدد ۳۳ رو هم کامنت کن
تا راهکارهای طلایی اعتماد به نفس
هم براتون ارسال بشه🙏🏻🙏🏻❤️
https://www.instagram.com/reel/DB3-F-CNs5l/?igsh=MXJhY3dxYWt3a3pnZQ==
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
نیایش و دعای شبانه
این دعای شبانه رو برای دوستانتون ارسال کنید تا آنها هم در این دعای جمعی شریک باشند❤️❤️
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#دعا
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
#مطالب_خواندنی
🐠🐟🐡 | براى يك آزمايش تحقيقاتى، يك زيست شناس دريايي كوسه اى را در يك مخزن بزرگ آب قرار داد و تعدادى ماهى كوچك را براى طعمه داخل مخزن ريخت. كوسه به سرعت به ماهی ها حمله كرد و آن ها را خورد.
سپس او داخل مخزن، یک دیوار شيشه اى قرار داد که مخزن را به دو بخش جدا می كرد، يك طرف كوسه و در طرف ديگر ماهي هاي كوچك را وارد مخزن کردند، دوباره كوسه به سمت ماهي ها حمله كرد اما این بار به شدت با شيشه بر خورد كرد. اما باز كوسه به حمله خود ادامه داد و هر بار با همان ضربه مواجه مى شد. ماهى ها به شنا ادامه مى دادند بدون اينكه آسيبى به آنها وارد شود.
زيست شناس اين آزمايش را چندبار طي چند هفته انجام داد. در هر بار حالت تهاجمى كوسه كمتر شد تا در نهايت از حمله خسته شد و دیگر به سمت ماهی ها و دیوار شیشه ای نرفت.
سپس این دیواره را برداشتند، و بار دیگر ماهی هایی به داخل مخزن انداختند اما کوسه دیگر حمله به ماهي ها نكرد، با باور اينكه هنوز بين آنها مانعي وجود دارد و تلاش رسیدن به ماهی ها تلاشی بی فایده است.
این امر در زندگی ما انسان ها هم بسیار پیش می آید. بسیاری از ما وقتى با موانع و مشكلات در زندگيمان رو به رو مي شويم، دست از تلاش برمى داريم و مانند كوسه، فكر مى كنيم چون در گذشته شكست خورده ايم و ناموفق بودیم، پس هميشه ناموفق خواهيم ماند. و این باعث می شود در تجربیات متفاوت بعدی هم معتقد بمانیم که موانع و محدودیت ها وجود دارند، حتى وقتی هیچ مانعی بر سر راهمان وجود ندارد.
.
.
.
شما چگونهاید؟
⏳⌛️آيا شما هم وقتی با هدف بزرگ یا به ظاهر دشواری روبه رو می شوید همین طور رفتار مي كنيد؟
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
🥰دوستان به نظر شما
⁉️چرا در رابطه تا حرف میزنیم دعوامون میشه؟
امروز یه ویدیو آموزشی درباره این موضوع داریم❤️
لطفا پاسخ این سوال رو با ما و دوستانتون در این قسمت👇🏻👇🏻 به اشتراک بگذارید❤️❤️
چگونه میتوانیم بعد از طلاق خود را بازیابی کنیم؟
طلاق چه زمانی اتفاق میافتد؟
اگر در بحران جدایی هستید
مطالعهی این مقاله خالی از لطف نیست
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://vidafallah.com/بعد-از-طلاق-چه-کنیم-؟-چگونه-می-توانیم-بع/
حتما به ما بازخورد بدین
و در کامنتها برامون بنویسید
این مقاله تا چه میزان براتون مفید بوده🙏🏻🙏🏻❤️
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#جدایی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
⁉️ارزش ما به چیست؟
چه اقداماتی برای ارزشمند شدن باید انجام داد؟
✍🏻پاسخ این سوالات رو در این ویدیو ببینید و حتما نظراتتون رو برای ما کامنت کنید❤️❤️
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#من_ارزشمند
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
✍🏻خداي بزرگ، از همه مسيرهايي كه خردمندانه و حكيمانه پيش رويم قرار مي دهي ممنون و سپاسگزارم.
خدايا شكرت🙏🏻
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#عبارات_تاکیدی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
اپیزود شماره ۷
با عنوان از خجالت زدگی تا شرم
همین حالا در کست باکس
https://castbox.fm/vd/747076057
برای دوستانی که فکر میکنید به این فایل صوتی نیاز دارن ارسال کن
منتظر کامنتهای شما هستیم❤️❤️
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#شرم
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
#مطالب_خواندنی
روزی دخترکی که از جنگ و ستیز با زندگی از خود مایوس شده بود، نزد پدرش رفت و از او راهنمایی خواست. به نظر می رسید که در زندگی او با تمام شدن یک مشکل، مشکل دیگری بوجود می آید.
پدر او که یک آشپز بود از دخترش خواست که سه ظرف را آب کند و روی گاز قرار دهد. وقتی آب جوش آمد به دخترش گفت داخل یک ظرف سیب زمینی، داخل ظرف دوم تخم مرغ و در ظرف آخر هم دانه های قهوه بریزد.
بعد از ۲۰ دقیقه، گاز را خاموش کرد .
دختر بعد از دست زدن به سیب زمینی گفت: سیب زمینی پخته از خام آن نرم تر شده است.
سپس تخم مرغ را برداشت و بعد از مشاهده آن گفت، داخل تخم مرغ دیگر مثل قبل شل نیست و سفت و جامد شده است.
در نهایت بعد از بو کردن قهوه، از عطر آن لبخندی بر چهره او نشست.
پدر علت این آزمایش را به دخترش توضیح داد و گفت، سیب زمینی، تخم مرغ و قهوه همه در یک شرایط با آب جوش مواجه شدند. اما واکنش هریک در برابر حرارت آب جوش متفاوت بود.
سپس پدر از دخترش پرسید: ما هم در مقابل یک شرایط مشابه یا یک مشکل واحد، به شکل های متفاوتی واکنش می دهیم، برخی از ما ضعیف عمل می کنیم و با مشکلات ضعیف تر هم می شویم، برخی دیگر مشکل را پشت سر می گذاریم و بعد از آن قوی تر می شویم، و برخی از ما آنقدر اثرگذاریم که مشکل را تبدیل به موهبت می کنیم.
⁉️حال تو کدام یک از این ها هستی؟
✍🏻وقتی با مشکل یا سختی مواجه می شوی چگونه عکس العمل نشان می دهی؟ مانند سیب زمینی، تخم مرغ یا قهوه؟
حتما پاسخ این سوال رو برای ما کامنت کنید🙏🏻🙏🏻
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
آدمها به اندازهایی که سواد خواندن و نوشتن دارند، با سواد نیستند،
بلکه به اندازهی کتابهایی که میخونن با سوادند.
⁉️شما چقدر مطالعه میکنید؟
✍🏻نظراتتون برای ما خیلی با ارزشه
حتما برامون کامنت بزارید❤️❤️🙏🏻
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#مطالعه
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
سلام دوستانِ همراه😍
وقت همگی بخیر
مینی دوره رایگان ثروتمند شدن:
https://vidafallah.com/courses/دوره-ثروتمندشدن-مقدماتی/
اگر در روند ثبت نام در این دوره با مشکل مواجهه شدین حتما با پشتیبانان مجموعه در ارتباط باشید
http://wa.me/989382575804
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
#مطالب_خواندنی
وقتی تصمیم میگیری یک احساس را به سرانجامی به نام
“ازدواج” برسانی، اولین حرکت مفید این است که از خودت بپرسی آیا واقعا باور داری که تا سنین پیری از سخن گفتن با این زن، لذت خواهی برد؟
سخن گفتن؛ و نه همخوابگی!
تمامی مسائل دیگر در ازدواج موقت و گذراست.
تا زمانی که دو نفر حرفی برای گفتن وگوشی برای شنیدن دارند، میشود به عمر ارتباطشان امید داشت.
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام