1088
مجری تورهای طبیعت گردی .کوهپیمایی. لیدر کارت دار میراث فرهنگی 09131039646 صادق اسماعیل خانیان
هر روز فرصت قشنگیه که
حالت بهتر باشه
تو فقط بخواه
همین و بس ..🪴🤍
روز بخیر🌱
/channel/Lhotsegroup
یک دعا برای روشن شدن مسیرت، یک پیام برای آرزوی روزی خوب برای تو،
صبح بخیر لوتسه ایها 🌿
/channel/Lhotsegroup
آرام بگیر!
گاهی باید یک دایره بکشی
و بنشینی درونش،
بگذار به حال خودش زندگی را
و هیاهوی آدم ها را...
بنشین کنار سکوتت
و یک فنجان چای به خودت تعارف کن.
صبح بخیر همسفران لوتسه 🌿
/channel/Lhotsegroup
If you don’t wake up right now with your full might
you will never be able to achieve that dream you saw last night
Good morning
اگه همین الان با تمام قدرت و توانت از رختخواب بیرون نیای
هیچ وقت نمیتونی به رویایی که دیشب دیدی دست پیدا کنی.
صبح همگی بخیر دوستان
/channel/Lhotsegroup
روز جدیدی است که یک صفحه خالی آماده برای نوشتن آن وجود دارد، نوشتن متن در آن صفحه بر عهده توست.
صبح بخیر
/channel/Lhotsegroup
گروه گردشگری و طبیعت گردی لوتسه 🌿
✅🔻 گیلان گردی بهار 1404
👈تاریخ حرکت : 12 خرداد 1404
⏰ بعد از ظهر ساعت ۱۷ از ترمینال کاوه
بازگشت: ۱۶ خرداد 1404 آخر شب اصفهان هستیم…
✅خدمات برنامه:
👈اتوبوس توریستی ۴۴ نفره مجهز
👈 3 شب اقامت هتل 2 ستاره قصر نگین تالش
👈3 وعده صبحانه سلف سرویس
👈میانوعده پذیرایی
👈بیمه مسافرتی
👈ورودی مکان های دیدنی
👈راهنمای رسمی میراث فرهنگی
👈مجوز میراث فرهنگی
✅جاذبه های این سفر:
♐️دریاچه سقالکسار
♐️سورتمه ریلی تالش
♐️جنگلهای رویایی ییلاقات تمشلانه
♐️آبشار ۷ طیقه ریوو
👈این گشت با تیم آفرودی قوی اجرا میشود(هزینه با مسافر)
♐️ساحل اختصاصی با کافه و موزیک زنده
♐️ییلاقات ماسال و اولسبنگاه و سوئه چاله
♐️خرید سوغات گیلان و کلوچه و زیتون
❌ توجه داشته باشید در صورت تغییر ناگهانی شرایط جوی یا مسدود شدن راه توسط نیروی انتظامی
لوکیشن های فوق تغییر کرده و لوکیشن زیبای دیگری توسط راهنما سریعا اعلام میگردد ❌
💳 ارزش این برنامه فوق العاده 5/950/000 تومان
✅شرایط اقساط. :
1/450/000 ملیون نقد مابقی 3 فقره چک ماه به ماه هرکدام به مبلغ 1/700/000
❌هزینه آفرودسواری ییلاقات تمشلانه و تاکسی اولسبلنگاه به عهده مسافر میباشد❌
👈🔴 اتاق دو تخت هر نفر افزایش قیمت دارد هر نفر ۳۰۰/۰۰۰ هزار تومان
لیدر و راهنمای گردشگری میراث فرهنگی : صادق اسماعیل خانیان
۰۹۱۳۱۰۳۹۶۴۶
ثبت نام فقط با واریز وجه امکان پذیر است
/channel/Lhotsegroup
#لوتسه #آموزش
🅾 پیشگیری و اقدامات اولیه در مارگزیدگی:
/channel/Lhotsegroup
انجمن پزشکی کوهستان ایران: افزایش تعارضات حیات وحش در سایه تغییر اقلیم و تغییر کاربری اراضی...
🔹تغییرات اقلیمی، خشکسالی‌های متوالی و خشکیدن بسیاری از چشمه ها، نهرها و زیاده روی در انحصار و انتقال آب چشمه‌ها، احداث استخر و تخریب زیستگاه‌ها و تغییر کاربری اراضی و...، موجب تغییر در رفتار برخی از گونه‌های حیات‌وحش شده که می توان این تغییر رفتار و جابجایی و تغییر زیستگاه را بخشی از استعداد و توانمندی آن‌ها در سازگاری با شرایط جدید برشمرد.
🔹از جمله حیواناتی که تحت تأثیر این عوامل، برای حفظ بقا و سازگار شدن با شرایط جدید دچار تغییر در رفتار و گاهاً تغییر زیستگاه شده اند مارها هستند، برای مثال ساخت و ساز استخر‌های کشاورزی در نواحی مختلف باعث حضور مارهای آبی عمدتاً بی‌خطر در باغات و مزارع و بروز تعارضات خشونت‌بار با جوامع محلی میشود.
🔹اخیراً تعارض با افعی گرزه یا گرزه‌مار که یکی از گونه‌های شاخص زاگرس بالآخص منطقه اورامانات می باشد، بدلیل توسعه ناموزون سکونتگاه‌ها و صنعت کشاورزی و گردشگری (ساخت و ساز بی‌رویه خانه‌باغ و ویلا در زیستگاه‌های طبیعی، حضور بی ضابطه گردشگران در طبیعت و... ) و نیز در ییلاقات، به نظر بیشتر از قبل رخ می‌دهد که موجب نگرانی افراد و گاهاً اقدامات خشن در مواجهه با این گونه ارزشمند و تأثیرگذار در چرخه اکوسیستم میشود.
🔹گرزه مارها در حالت عادی بیشتر از سایه بوته‌ها، سنگها و در میانه روز با پنهان شدن در کنار منابع آب از جمله چشمه‌ها، نهرها و با توجه به محدود شدن این قبیل منابع طبیعی آب، در داخل منهول‌های محل استقرار شیرفلکه های خط انتقال آب دارای نشتی، نقاط دچار شکستگی در خط لوله (که گاها ماه‌ها مانند چشمه‌های طبیعی، آب تراوش می‌کند) و حاشیه سایر منابع و مخازن آب روستایی خصوصا دارای سرریز روزمره و حتئ آبشخورهای سیار که توسط دامدارها و عشایر در ییلاقات و چراگاه ها مستقر می شوند، ضمن در امان ماندن از گرمای طاقت فرسا، اقدام به کمین و شکار جانورانی از قبیل مارمولک، موش و برخی پرندگان کوچک می نماید.
🔹هر چند گرزه مارها نیز مانند بیشتر مارها در مواجهه با انسان، فرار و ترک مکان را ترجیح می دهند اما نسبت به سایر مارها به ویژه در ساعات گرم روز جسورتر و تهاجمی تر می باشند.
🔹اکیدا توصیه می شود حین انجام کارهای کشاورزی، دامداری ،کوهپیمایی و گردش در عرصه های طبیعی از (کفش ساق بلند)پوتین استفاده نمایید.
🔹در صورت مواجهه با گرزه مار یا هر نوع مار دیگر، از نزدیک شدن و تحریک آن جداً بپرهیزید، اقدام به کشتن مارها ضمن اینکه کاری خطرناک و غیراخلاقی است، باعث بر هم خوردن نظم طبیعت و ازدیاد آفاتی از جمله موشها می شود.
🔹در صورت گزیده شدن فرد توسط مار ابتدایی ترین کار حفظ خونسردی و تماس با اورژانس می باشد.
🔹طبق آخرین توصیه های سازمان جهانی بهداشت در مورد مارگزیدگی، برش محل گزش و تحریک به خونریزی با فشار و مکش زخم یک روش نادرست و منسوخ می باشد و بهترین راه، رساندن مصدوم به مراکز درمانی در سریع ترین زمان ممکن می باشد.
🔹چنانچه در شرایطی هستید که به هر دلیلی امکان اعزام فرد مارگزیده توسط عوامل اورژانس به مراکز درمانی وجود ندارد تا حد امکان اجازه ندهید فرد مصدوم راه برود چرا که فعالیت بدنی باعث بالارفتن ضربان قلب و سرعت بخشیدن به گردش خون و انتشار زهر در بدن می شود.(در صورت زهرآگین بودن مار)
🔹وقت خود را به بهانه کشتن مار و همراه بردن به مراکز درمانی تلف نکنید، با توجه به فراگیر بودن تلفن همراه هوشمند می توانید با احتیاط و حفظ فاصله ایمن از مار عکس بگیرید، حتئ اگر موفق به ثبت عکس از مار مورد نظر نشدید بد نیست بدانید مراکز درمانی از جمله بیمارستان‌ها در مناطق مختلف دارای پادزهر گونه‌های (مار) شاخص همان محدوده و جغرافیا می‌باشند.
🔹تولید زهر توسط مارهای زهرآگین نیاز به صرف انرژی زیادی دارد بطوری‌که آن‌ها حاضر نیستند به آسانی این گنجینه ارزشمند را از دست بدهند به این ترتیب در بسیاری از موارد علئ‌رغم گزش، زهر خود را به بدن فرد تزریق نمی‌کنند و یا مقدار زهری که استفاده می‌کنند بسیار کم است.
✍محمدیان_اورامانات
انجمن پزشکی کوهستان ایران
/channel/Lhotsegroup
تنها راز موفقیتت تویی
خودت رو باور کن
فقط اگه خودتو باور کنی
میتونی دنیات رو عوض کنی🌻💜
روز بخیر🌱
/channel/Lhotsegroup🩵
هر فکری ... انرژی است.
هر فکری ... مانند خودش را جذب می‌کند.
هر فکری ... بر سلامتی شما تاثیر می‌گذارد.
هر فکری ... دارای قدرت است.
هر فکری ... مهم است.
هر فکری ... مغناطیسی است.
هر فکری ... خلق می‌کند.
هر فکری ... به شما باز خواهد گشت
عکس کلوت زیبای شهداد.
/channel/Lhotsegroup
هر صبح باید به شیرینی آغاز شود
شبیه لبخند کسی
که دوستش داری . . .
صبح بخیر
/channel/Lhotsegroup
#سلامتی #لوتسه
جایگزین طبیعی پاستیلها را بشناسید!
انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید.
برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیلها یا آبنبات های نرم هستند.
/channel/Lhotsegroup
برخیز و
بخند و
زندگی کن با عشق
صبح دگری دوباره از راه رسید
عکس جاده الموت به سه هزار
/channel/Lhotsegroup
یک لیوان چای تازه دم بنوشید
یک موسیقی خوب برای خودتان پخش کنید
و گذشته و آینده را بگذارید به حال خودشان
مهم همان صبح، همان لبخند،
همان چای، همان موسیقیست
سلام صبح بخیر
/channel/Lhotsegroup
چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا ، سرماخوردگی و عفونت به بهبود برخی بیماری‌ها مانند لوپوس ، ام‌اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند.
/channel/Lhotsegroup
#بی فرهنگی
کندن لاله واژگون
/channel/Lhotsegroup
وقت آن است که خدا را در درجه اول قرار دهی، از خواب بیدار شوی و یک کلمه دعا کنی. خدا را به خاطر هدیه زندگی که به تو داده است، ستایش کن.
صبح بخیر لوتسه ایها 🌿
/channel/Lhotsegroup
دوشنبه ها کوهپیمایی لوتسه 🌿
۰۹۱۳۱۰۳۹۶۴۶
/channel/Lhotsegroup
گروه گردشگری و طبیعت گردی لوتسه 🌿
✅🔻 گیلان گردی بهار 1404
👈تاریخ حرکت : 12 خرداد 1404
⏰ بعد از ظهر ساعت ۱۷ از ترمینال کاوه
بازگشت: ۱۶ خرداد 1404 آخر شب اصفهان هستیم…
✅خدمات برنامه:
👈اتوبوس توریستی ۴۴ نفره مجهز
👈 3 شب اقامت هتل 2 ستاره قصر نگین تالش
👈3 وعده صبحانه سلف سرویس
👈میانوعده پذیرایی
👈بیمه مسافرتی
👈ورودی مکان های دیدنی
👈راهنمای رسمی میراث فرهنگی
👈مجوز میراث فرهنگی
✅جاذبه های این سفر:
♐️دریاچه سقالکسار
♐️سورتمه ریلی تالش
♐️جنگلهای رویایی ییلاقات تمشلانه
♐️آبشار ۷ طیقه ریوو
👈این گشت با تیم آفرودی قوی اجرا میشود(هزینه با مسافر)
♐️ساحل اختصاصی با کافه و موزیک زنده
♐️ییلاقات ماسال و اولسبنگاه و سوئه چاله
♐️خرید سوغات گیلان و کلوچه و زیتون
❌ توجه داشته باشید در صورت تغییر ناگهانی شرایط جوی یا مسدود شدن راه توسط نیروی انتظامی
لوکیشن های فوق تغییر کرده و لوکیشن زیبای دیگری توسط راهنما سریعا اعلام میگردد ❌
💳 ارزش این برنامه فوق العاده 5/950/000 تومان
✅شرایط اقساط. :
1/450/000 ملیون نقد مابقی 3 فقره چک ماه به ماه هرکدام به مبلغ 1/700/000
❌هزینه آفرودسواری ییلاقات تمشلانه و تاکسی اولسبلنگاه به عهده مسافر میباشد❌
👈🔴 اتاق دو تخت هر نفر افزایش قیمت دارد هر نفر ۳۰۰/۰۰۰ هزار تومان
لیدر و راهنمای گردشگری میراث فرهنگی : صادق اسماعیل خانیان
۰۹۱۳۱۰۳۹۶۴۶
ثبت نام فقط با واریز وجه امکان پذیر است
/channel/Lhotsegroup
گروه گردشگری و طبیعت گردی لوتسه 🌿
✅🔻 گیلان گردی بهار 1404
👈تاریخ حرکت : 12 خرداد 1404
⏰ بعد از ظهر ساعت ۱۷ از ترمینال کاوه
بازگشت: ۱۶ خرداد 1404 آخر شب اصفهان هستیم…
✅خدمات برنامه:
👈اتوبوس توریستی ۴۴ نفره مجهز
👈 3 شب اقامت هتل 2 ستاره قصر نگین تالش
👈3 وعده صبحانه سلف سرویس
👈میانوعده پذیرایی
👈بیمه مسافرتی
👈ورودی مکان های دیدنی
👈راهنمای رسمی میراث فرهنگی
👈مجوز میراث فرهنگی
✅جاذبه های این سفر:
♐️دریاچه سقالکسار
♐️سورتمه ریلی تالش
♐️جنگلهای رویایی ییلاقات تمشلانه
♐️آبشار ۷ طیقه ریوو
👈این گشت با تیم آفرودی قوی اجرا میشود(هزینه با مسافر)
♐️ساحل اختصاصی با کافه و موزیک زنده
♐️ییلاقات ماسال و اولسبنگاه و سوئه چاله
♐️خرید سوغات گیلان و کلوچه و زیتون
❌ توجه داشته باشید در صورت تغییر ناگهانی شرایط جوی یا مسدود شدن راه توسط نیروی انتظامی
لوکیشن های فوق تغییر کرده و لوکیشن زیبای دیگری توسط راهنما سریعا اعلام میگردد ❌
💳 ارزش این برنامه فوق العاده 5/950/000 تومان
✅شرایط اقساط. :
1/450/000 ملیون نقد مابقی 3 فقره چک ماه به ماه هرکدام به مبلغ 1/700/000
❌هزینه آفرودسواری ییلاقات تمشلانه و تاکسی اولسبلنگاه به عهده مسافر میباشد❌
👈🔴 اتاق دو تخت هر نفر افزایش قیمت دارد هر نفر ۳۰۰/۰۰۰ هزار تومان
لیدر و راهنمای گردشگری میراث فرهنگی : صادق اسماعیل خانیان
۰۹۱۳۱۰۳۹۶۴۶
ثبت نام فقط با واریز وجه امکان پذیر است
/channel/Lhotsegroup
https://www.instagram.com/lhotsegroup?igsh=dmJlcmxsbmMzeGVh
Читать полностью…
بنام خدای مهربون🙏ســلام به روزی که با محبت یاران 🌸🍃
شیرین‌تر آغاز میشود صبح سه‌شنبه تون بخیر🌸🍃
آرزومندم امروز
دلهاتون به مـهر روشن شـود 🌸🍃
دسـت پرمهرتـون
لبخندو عشق را هدیه دهد🌸🍃
و وجـودتـون پـر شـود...
از عطر و رنگ خـدا🌸🍃
بیدارشدن امروزت
را شوخی نگیر
به آن عادت کرده ای؟
ولی ممکن بود
هرگز بیدار نشوی
امروز را
با امید زندگی کن...
/channel/Lhotsegroup
شکسپیر یه نصحیت برای تمام عمر ما میکنه و میگه:
“من همیشه خوشحالم، می دانید چرا؟
برای اینکه از هیچکس برای چیزی انتظاری ندارم!
انتظارات همیشه صدمه زننده هستند..
زندگی کوتاه است پس به زندگی ات
عشق بورز..
خوشحال باش و لبخند بزن فقط برای خودت زندگی کن!
وقبل از اینکه صحبت کنی، گوش کن
قبل از اینکه بنویسی، فکر کن
قبل از اینکه خرج کنی، درآمد داشته باش
قبل از اینکه دعا کنی، ببخش
قبل از اینکه صدمه بزنی، احساس کن
قبل از تنفر، عشق بورز
این رازِ خوب زندگی کردن است..”
/channel/Lhotsegroup
صبح بخیر 🌹❤️🌹
تنگه كريان يكی از زيباترين تنگه های ايران است كه در دل كوه های روستای دولاب قرار دارد و هر از چندگاهی با بارندگی و پر شدن چاههای آن منظره زيبايی ايجاد ميشود.
قشم
/channel/Lhotsegroup
حضور همنوردان لوتسه در مراسم یادبود مجتبی خورسندی
Читать полностью…
#آموزش #لوتسه
🅾 جدا شدن ناخن شست پا از بستر آن در کوهنوردی:
انجمن پزشکی کوهستان ایران: سوال رایج کوهنوردان: پس از كوهنوردی چند ساعته در یک روز ناخن شست پای من بر اثر فشار كبود شده و دردناک میشود، با وجودی که کفش و جوراب کوهنوردی خوبی پوشيده بودم. برای کاهش درد و درمان اين زائده و تکرار نشدنِ آن چه بايد کرد؟
مشکل شایعی در کوهنوردی وجود دارد که برای بسیاری از کوهنوردان امکان دارد اتفاق افتد و آن‌هم خونریزی در زیر ناخن‌ها بعد از یک برنامه کوهنوردی یک یا چند روزه سنگین است.
بعد از چند ساعت کوهنوردی امکان دارد حتی ناخن از بستر خود جدا گردد و بعد از چند روز ناخن بیفتد که در صورت تکرار آن شاید باعث نگرانی کوهنورد شود.
لازم است در اینجا نکاتی را در این زمینه ذکر کنیم:
۱. معمولا در چنین مواردی نیازی به درمان های خاص برای کاهش درد ندارد و درد ناشی از فشار به ناخن‌ها با مسکن ساده کاهش می یابد.
/channel/Lhotsegroup
۲. ممکن است جدا شدن ناخن از بستر خود بارها تکرار شود و این مشکل باز هم به وجود آید. البته این موارد بیشتر در افرادی به وجود می آید که از کفش تنگ استفاده می کنند و ناخن شست در معرض ضربه های متوالی در حین برنامه قرار می گیرد.
اما میتواند علل دیگری نیز داشته باشد از جمله سابقه سرمازدگی قبلی در برنامه های کوهنوردی همچنین این مشکل در برنامه های فصل سرد سال بیشتر اتفاق می افتد. ولی به هچ وجه جای نگرانی نیست و خودبخود بهبود می یابد.
۳. در روزهای بعد از برنامه احتمال دارد ناخن خودبخود از بستر جدا شود و بیفتد و یا این افتادن ها چندین روز طول بکشد.
۴. می توان با یک چسب زخم ساده و با هدف کاهش حرکت ناخن از بستر جدا شده درد را کاهش داد.
۵. در مواردی که مشکل جدا شدن ناخن از بستر خود خیلی دردناک بود با درآوردن ناخن بروش های بسیار ساده توسط پزشک میتوان ترمیم آن را تسهیل کرد.
/channel/Lhotsegroup
🌸سلام صبح زیباتون بخیر
☕️سـلام به دوستان گلم 😍
🌸یک شنبه تون سرشار از لطف خدا
☕️و گرمای عشق امید بخش
🌸زندگیتون
🌸آرزو میکنم🙏
☕️سبد امروزتون
🌸پرشود از عشق به خدا
☕️و پر شود از برکت و روزی فراوان
/channel/Lhotsegroup
دوشنبه ها کوهپیمایی لوتسه 🌿
Читать полностью…
روز جدیدی است که یک صفحه خالی آماده برای نوشتن آن وجود دارد، نوشتن متن در آن صفحه بر عهده توست.
صبح بخیر