1088
مجری تورهای طبیعت گردی .کوهپیمایی. لیدر کارت دار میراث فرهنگی 09131039646 صادق اسماعیل خانیان
دوشنبه ها کوهپیمایی لوتسه 🌿
/channel/Lhotsegroup
عاشق خوشی های ساده که باشی
زندگی بهت لبخند میزنه،
خیلی ساده ..🍎🪴
روز بخیر❤
گروه گردشگری و کوهپیمایی لوتسه 🌿
/channel/Lhotsegroup
صبحی دیگر رسید و من در انتظار تو چشم میگشایم و دلم لبریز است از دیدن خورشید جانم
تا جان ببخشد و ذوب کند یخ های کسالت و اندوه را تو با چشمانت زنـدگی
و شادی را برایم به ارمغان می آوری ساده می آیی
و پر شکوه و چه میدانی از غوغا و بلوایی که بپا میکنی دردرونم.
چشانم سخت تو را میجویند ای جاری زلال. ای تابیده بر دلت مهر.
و من باز هم از دستانت شکوفه مهربانی میچینم امروز.
صبح بخیر لوتسه ایها
/channel/Lhotsegroup
آنجا که گمان میکردیم ، طرد شدهایم ، خداوند ؛ داشت از ما در برابر چیزی محافظت میکرد که میتوانست سرنوشت ما را ویران کند.
یادمان باشد ؛ خدا همیشه برنامهای کاملتر
از تصور ما در سر دارد.
سلام و درود.
صبح تان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.
/channel/Lhotsegroup
💙🍁🌻☘️🌿🍂🌱🌹💙
No matter how good or bad your life is
wake up each morning and be thankful that you still have one
مهم نیست زندگیت چقدر خوب یا بد بوده؛
هر روز صبح که از خواب پاشدی، خدا رو شکر کن که هنوز یه روز دیگه فرصت داری.
صبح زیباتون بخیر
/channel/Lhotsegroup
تابستون یعنی لحظات شاد و درخشش خورشید!
یعنی رفتن به ییلاقات و خوش گذروندن روی ابر ها !
صبح تابستونی خوبی داشته باشی
/channel/Lhotsegroup
وقت آن است که خدا را در درجه اول قرار دهی، از خواب بیدار شوی و یک کلمه دعا کنی. خدا را به خاطر هدیه زندگی که به تو داده است، ستایش کن.
صبح بخیر لوتسه ایها 🌿
/channel/Lhotsegroup
دوشنبه ها کوهپیمایی لوتسه 🌿
۰۹۱۳۱۰۳۹۶۴۶
/channel/Lhotsegroup
گروه گردشگری و طبیعت گردی لوتسه 🌿
✅🔻 گیلان گردی بهار 1404
👈تاریخ حرکت : 12 خرداد 1404
⏰ بعد از ظهر ساعت ۱۷ از ترمینال کاوه
بازگشت: ۱۶ خرداد 1404 آخر شب اصفهان هستیم…
✅خدمات برنامه:
👈اتوبوس توریستی ۴۴ نفره مجهز
👈 3 شب اقامت هتل 2 ستاره قصر نگین تالش
👈3 وعده صبحانه سلف سرویس
👈میانوعده پذیرایی
👈بیمه مسافرتی
👈ورودی مکان های دیدنی
👈راهنمای رسمی میراث فرهنگی
👈مجوز میراث فرهنگی
✅جاذبه های این سفر:
♐️دریاچه سقالکسار
♐️سورتمه ریلی تالش
♐️جنگلهای رویایی ییلاقات تمشلانه
♐️آبشار ۷ طیقه ریوو
👈این گشت با تیم آفرودی قوی اجرا میشود(هزینه با مسافر)
♐️ساحل اختصاصی با کافه و موزیک زنده
♐️ییلاقات ماسال و اولسبنگاه و سوئه چاله
♐️خرید سوغات گیلان و کلوچه و زیتون
❌ توجه داشته باشید در صورت تغییر ناگهانی شرایط جوی یا مسدود شدن راه توسط نیروی انتظامی
لوکیشن های فوق تغییر کرده و لوکیشن زیبای دیگری توسط راهنما سریعا اعلام میگردد ❌
💳 ارزش این برنامه فوق العاده 5/950/000 تومان
✅شرایط اقساط. :
1/450/000 ملیون نقد مابقی 3 فقره چک ماه به ماه هرکدام به مبلغ 1/700/000
❌هزینه آفرودسواری ییلاقات تمشلانه و تاکسی اولسبلنگاه به عهده مسافر میباشد❌
👈🔴 اتاق دو تخت هر نفر افزایش قیمت دارد هر نفر ۳۰۰/۰۰۰ هزار تومان
لیدر و راهنمای گردشگری میراث فرهنگی : صادق اسماعیل خانیان
۰۹۱۳۱۰۳۹۶۴۶
ثبت نام فقط با واریز وجه امکان پذیر است
/channel/Lhotsegroup
گروه گردشگری و طبیعت گردی لوتسه 🌿
✅🔻 گیلان گردی بهار 1404
👈تاریخ حرکت : 12 خرداد 1404
⏰ بعد از ظهر ساعت ۱۷ از ترمینال کاوه
بازگشت: ۱۶ خرداد 1404 آخر شب اصفهان هستیم…
✅خدمات برنامه:
👈اتوبوس توریستی ۴۴ نفره مجهز
👈 3 شب اقامت هتل 2 ستاره قصر نگین تالش
👈3 وعده صبحانه سلف سرویس
👈میانوعده پذیرایی
👈بیمه مسافرتی
👈ورودی مکان های دیدنی
👈راهنمای رسمی میراث فرهنگی
👈مجوز میراث فرهنگی
✅جاذبه های این سفر:
♐️دریاچه سقالکسار
♐️سورتمه ریلی تالش
♐️جنگلهای رویایی ییلاقات تمشلانه
♐️آبشار ۷ طیقه ریوو
👈این گشت با تیم آفرودی قوی اجرا میشود(هزینه با مسافر)
♐️ساحل اختصاصی با کافه و موزیک زنده
♐️ییلاقات ماسال و اولسبنگاه و سوئه چاله
♐️خرید سوغات گیلان و کلوچه و زیتون
❌ توجه داشته باشید در صورت تغییر ناگهانی شرایط جوی یا مسدود شدن راه توسط نیروی انتظامی
لوکیشن های فوق تغییر کرده و لوکیشن زیبای دیگری توسط راهنما سریعا اعلام میگردد ❌
💳 ارزش این برنامه فوق العاده 5/950/000 تومان
✅شرایط اقساط. :
1/450/000 ملیون نقد مابقی 3 فقره چک ماه به ماه هرکدام به مبلغ 1/700/000
❌هزینه آفرودسواری ییلاقات تمشلانه و تاکسی اولسبلنگاه به عهده مسافر میباشد❌
👈🔴 اتاق دو تخت هر نفر افزایش قیمت دارد هر نفر ۳۰۰/۰۰۰ هزار تومان
لیدر و راهنمای گردشگری میراث فرهنگی : صادق اسماعیل خانیان
۰۹۱۳۱۰۳۹۶۴۶
ثبت نام فقط با واریز وجه امکان پذیر است
/channel/Lhotsegroup
https://www.instagram.com/lhotsegroup?igsh=dmJlcmxsbmMzeGVh
Читать полностью…
بنام خدای مهربون🙏ســلام به روزی که با محبت یاران 🌸🍃
شیرینتر آغاز میشود صبح سهشنبه تون بخیر🌸🍃
آرزومندم امروز
دلهاتون به مـهر روشن شـود 🌸🍃
دسـت پرمهرتـون
لبخندو عشق را هدیه دهد🌸🍃
و وجـودتـون پـر شـود...
از عطر و رنگ خـدا🌸🍃
بیدارشدن امروزت
را شوخی نگیر
به آن عادت کرده ای؟
ولی ممکن بود
هرگز بیدار نشوی
امروز را
با امید زندگی کن...
/channel/Lhotsegroup
#لوتسه آموزش
🔸راهکارهای پیشگیری از تاول پا کوهنوردی
یکی از مشکلات شایع و عوارض ورزشهایی همچون کوهنوردی، طبیعتگردی و دو، تاول پا میباشد.در اثر فشار و اصطکاک مداوم و ممتد در ناحیهای از پوست که مسئول مقاومت مکانیکی پوست میباشد و ایجاد فاصله ما بین این سلولها، تاول بوجود میآید که معمولا مایعات در منطقهای که این فاصله ایجاد میشود جمع میشوند.
/channel/Lhotsegroup
برخی عوامل موثر در ایجاد تاول پا عبارتند از:
1- میزان و مدت زمان اصطکاک
2 - فعالیت شدید
3 - خیس بودن و مرطوب بودن پوست
4- استفاده از کفش نامناسب و یا ضعیف برای اجرای برنامه
5- حرکت جورابها داخل کفش و ایجاد اصطکاک
6- شکل نامناسب و غیرعادی پا
7- حمل بار و کوله سنگین
8- فعالیت بیش از حد و ناگهانی
ایجاد تاول در پا معمولا منجر به ایجاد درد و عفونت، کندی در جرکت و یا حتی ایجاد مانع در حرکت و راه رفتن میشود.
برخی راهکارهای جلوگیری و پیشگیری از بروز تاول عبارتند از:
1- تمرینات قبلی و مداوم میتواند موجب ضخیم شدن پوست پا و جلوگیری از بروز چنین حالتی شود
2- استفاده (با نظر پزشک) از اسید تنیک میتواند موجب افزایش ضخامت پوست شود
3- استفاده از کفشهای مناسب و استاندارد
4-استفاده از دو جوراب مناسب، یک جوراب که اصطکاک کمی با پوست پا دارد (مانند جورابهای جنس میباشد.درپلیاستر) و لایه بیرونی یک جوراب که اصطکاک کمی با کفش دار (مانند جورابهای جنس پشم)
/channel/Lhotsegroup
همیشه در اوج باشید...
دوشنبه ها کوهپیمایی خانوادگی لوتسه 🌿
Читать полностью…
همیشه قبل از خوابیدن هدفی را تعیین کن، این کار باعث می شود که هر روز صبح بخواهی از رختخواب به سرعت خارج شوی.
برای تو یک صبح زیبا آرزو می کنم
/channel/Lhotsegroup
ممنون از آقای ماهرانی و خانم ماهرانی بابت زحمت که برای شام و شیرینی کشیدند
Читать полностью…
هر روز فرصت قشنگیه که
حالت بهتر باشه
تو فقط بخواه
همین و بس ..🪴🤍
روز بخیر🌱
/channel/Lhotsegroup
یک دعا برای روشن شدن مسیرت، یک پیام برای آرزوی روزی خوب برای تو،
صبح بخیر لوتسه ایها 🌿
/channel/Lhotsegroup
آرام بگیر!
گاهی باید یک دایره بکشی
و بنشینی درونش،
بگذار به حال خودش زندگی را
و هیاهوی آدم ها را...
بنشین کنار سکوتت
و یک فنجان چای به خودت تعارف کن.
صبح بخیر همسفران لوتسه 🌿
/channel/Lhotsegroup
If you don’t wake up right now with your full might
you will never be able to achieve that dream you saw last night
Good morning
اگه همین الان با تمام قدرت و توانت از رختخواب بیرون نیای
هیچ وقت نمیتونی به رویایی که دیشب دیدی دست پیدا کنی.
صبح همگی بخیر دوستان
/channel/Lhotsegroup
روز جدیدی است که یک صفحه خالی آماده برای نوشتن آن وجود دارد، نوشتن متن در آن صفحه بر عهده توست.
صبح بخیر
/channel/Lhotsegroup
گروه گردشگری و طبیعت گردی لوتسه 🌿
✅🔻 گیلان گردی بهار 1404
👈تاریخ حرکت : 12 خرداد 1404
⏰ بعد از ظهر ساعت ۱۷ از ترمینال کاوه
بازگشت: ۱۶ خرداد 1404 آخر شب اصفهان هستیم…
✅خدمات برنامه:
👈اتوبوس توریستی ۴۴ نفره مجهز
👈 3 شب اقامت هتل 2 ستاره قصر نگین تالش
👈3 وعده صبحانه سلف سرویس
👈میانوعده پذیرایی
👈بیمه مسافرتی
👈ورودی مکان های دیدنی
👈راهنمای رسمی میراث فرهنگی
👈مجوز میراث فرهنگی
✅جاذبه های این سفر:
♐️دریاچه سقالکسار
♐️سورتمه ریلی تالش
♐️جنگلهای رویایی ییلاقات تمشلانه
♐️آبشار ۷ طیقه ریوو
👈این گشت با تیم آفرودی قوی اجرا میشود(هزینه با مسافر)
♐️ساحل اختصاصی با کافه و موزیک زنده
♐️ییلاقات ماسال و اولسبنگاه و سوئه چاله
♐️خرید سوغات گیلان و کلوچه و زیتون
❌ توجه داشته باشید در صورت تغییر ناگهانی شرایط جوی یا مسدود شدن راه توسط نیروی انتظامی
لوکیشن های فوق تغییر کرده و لوکیشن زیبای دیگری توسط راهنما سریعا اعلام میگردد ❌
💳 ارزش این برنامه فوق العاده 5/950/000 تومان
✅شرایط اقساط. :
1/450/000 ملیون نقد مابقی 3 فقره چک ماه به ماه هرکدام به مبلغ 1/700/000
❌هزینه آفرودسواری ییلاقات تمشلانه و تاکسی اولسبلنگاه به عهده مسافر میباشد❌
👈🔴 اتاق دو تخت هر نفر افزایش قیمت دارد هر نفر ۳۰۰/۰۰۰ هزار تومان
لیدر و راهنمای گردشگری میراث فرهنگی : صادق اسماعیل خانیان
۰۹۱۳۱۰۳۹۶۴۶
ثبت نام فقط با واریز وجه امکان پذیر است
/channel/Lhotsegroup
#لوتسه #آموزش
🅾 پیشگیری و اقدامات اولیه در مارگزیدگی:
/channel/Lhotsegroup
انجمن پزشکی کوهستان ایران: افزایش تعارضات حیات وحش در سایه تغییر اقلیم و تغییر کاربری اراضی...
🔹تغییرات اقلیمی، خشکسالیهای متوالی و خشکیدن بسیاری از چشمه ها، نهرها و زیاده روی در انحصار و انتقال آب چشمهها، احداث استخر و تخریب زیستگاهها و تغییر کاربری اراضی و...، موجب تغییر در رفتار برخی از گونههای حیاتوحش شده که می توان این تغییر رفتار و جابجایی و تغییر زیستگاه را بخشی از استعداد و توانمندی آنها در سازگاری با شرایط جدید برشمرد.
🔹از جمله حیواناتی که تحت تأثیر این عوامل، برای حفظ بقا و سازگار شدن با شرایط جدید دچار تغییر در رفتار و گاهاً تغییر زیستگاه شده اند مارها هستند، برای مثال ساخت و ساز استخرهای کشاورزی در نواحی مختلف باعث حضور مارهای آبی عمدتاً بیخطر در باغات و مزارع و بروز تعارضات خشونتبار با جوامع محلی میشود.
🔹اخیراً تعارض با افعی گرزه یا گرزهمار که یکی از گونههای شاخص زاگرس بالآخص منطقه اورامانات می باشد، بدلیل توسعه ناموزون سکونتگاهها و صنعت کشاورزی و گردشگری (ساخت و ساز بیرویه خانهباغ و ویلا در زیستگاههای طبیعی، حضور بی ضابطه گردشگران در طبیعت و... ) و نیز در ییلاقات، به نظر بیشتر از قبل رخ میدهد که موجب نگرانی افراد و گاهاً اقدامات خشن در مواجهه با این گونه ارزشمند و تأثیرگذار در چرخه اکوسیستم میشود.
🔹گرزه مارها در حالت عادی بیشتر از سایه بوتهها، سنگها و در میانه روز با پنهان شدن در کنار منابع آب از جمله چشمهها، نهرها و با توجه به محدود شدن این قبیل منابع طبیعی آب، در داخل منهولهای محل استقرار شیرفلکه های خط انتقال آب دارای نشتی، نقاط دچار شکستگی در خط لوله (که گاها ماهها مانند چشمههای طبیعی، آب تراوش میکند) و حاشیه سایر منابع و مخازن آب روستایی خصوصا دارای سرریز روزمره و حتئ آبشخورهای سیار که توسط دامدارها و عشایر در ییلاقات و چراگاه ها مستقر می شوند، ضمن در امان ماندن از گرمای طاقت فرسا، اقدام به کمین و شکار جانورانی از قبیل مارمولک، موش و برخی پرندگان کوچک می نماید.
🔹هر چند گرزه مارها نیز مانند بیشتر مارها در مواجهه با انسان، فرار و ترک مکان را ترجیح می دهند اما نسبت به سایر مارها به ویژه در ساعات گرم روز جسورتر و تهاجمی تر می باشند.
🔹اکیدا توصیه می شود حین انجام کارهای کشاورزی، دامداری ،کوهپیمایی و گردش در عرصه های طبیعی از (کفش ساق بلند)پوتین استفاده نمایید.
🔹در صورت مواجهه با گرزه مار یا هر نوع مار دیگر، از نزدیک شدن و تحریک آن جداً بپرهیزید، اقدام به کشتن مارها ضمن اینکه کاری خطرناک و غیراخلاقی است، باعث بر هم خوردن نظم طبیعت و ازدیاد آفاتی از جمله موشها می شود.
🔹در صورت گزیده شدن فرد توسط مار ابتدایی ترین کار حفظ خونسردی و تماس با اورژانس می باشد.
🔹طبق آخرین توصیه های سازمان جهانی بهداشت در مورد مارگزیدگی، برش محل گزش و تحریک به خونریزی با فشار و مکش زخم یک روش نادرست و منسوخ می باشد و بهترین راه، رساندن مصدوم به مراکز درمانی در سریع ترین زمان ممکن می باشد.
🔹چنانچه در شرایطی هستید که به هر دلیلی امکان اعزام فرد مارگزیده توسط عوامل اورژانس به مراکز درمانی وجود ندارد تا حد امکان اجازه ندهید فرد مصدوم راه برود چرا که فعالیت بدنی باعث بالارفتن ضربان قلب و سرعت بخشیدن به گردش خون و انتشار زهر در بدن می شود.(در صورت زهرآگین بودن مار)
🔹وقت خود را به بهانه کشتن مار و همراه بردن به مراکز درمانی تلف نکنید، با توجه به فراگیر بودن تلفن همراه هوشمند می توانید با احتیاط و حفظ فاصله ایمن از مار عکس بگیرید، حتئ اگر موفق به ثبت عکس از مار مورد نظر نشدید بد نیست بدانید مراکز درمانی از جمله بیمارستانها در مناطق مختلف دارای پادزهر گونههای (مار) شاخص همان محدوده و جغرافیا میباشند.
🔹تولید زهر توسط مارهای زهرآگین نیاز به صرف انرژی زیادی دارد بطوریکه آنها حاضر نیستند به آسانی این گنجینه ارزشمند را از دست بدهند به این ترتیب در بسیاری از موارد علئرغم گزش، زهر خود را به بدن فرد تزریق نمیکنند و یا مقدار زهری که استفاده میکنند بسیار کم است.
✍محمدیان_اورامانات
انجمن پزشکی کوهستان ایران
/channel/Lhotsegroup
تنها راز موفقیتت تویی
خودت رو باور کن
فقط اگه خودتو باور کنی
میتونی دنیات رو عوض کنی🌻💜
روز بخیر🌱
/channel/Lhotsegroup🩵
هر فکری ... انرژی است.
هر فکری ... مانند خودش را جذب میکند.
هر فکری ... بر سلامتی شما تاثیر میگذارد.
هر فکری ... دارای قدرت است.
هر فکری ... مهم است.
هر فکری ... مغناطیسی است.
هر فکری ... خلق میکند.
هر فکری ... به شما باز خواهد گشت
عکس کلوت زیبای شهداد.
/channel/Lhotsegroup