23777
Канал @lifehackerru о здоровье. Доказательная медицина и шутки про ВСД. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @novikova Другие наши каналы: https://t.me/addlist/i0Klq8zshIU0YWYy
Инфекция дня
Сегодня почётное место получает коварный вирус, который есть примерно у 80% людей, ведущих половую жизнь. Порой инфекция никак не проявляется, а некоторые её виды могут приводить к раку шейки матки.
Страшно? Нам тоже.
Инфекция четверга →
Как защититься: вакцинироваться. И лучше до того, как организм столкнётся с вирусом. А ещё стоит заниматься сексом только с одним проверенным партнёром.
Предлагаем вам попробовать небольшую игру.
Здесь всё просто: отвечайте на вопросы и двигайтесь по стрелочкам, а затем кликайте на выпавший вам эмоджи. Возможно, он ведёт именно на тот текст, который вам был нужен этим вечером.
💪 🍁 🎃 🥗
Считаете стретчинг болезненным?
А растяжка может быть приятной. Именно такие упражнения подготовила для вас наш медицинский и спортивный автор Ия Зорина. Если сегодня вы ещё не разминались, попробуйте комплекс!
Сделать зарядку →
Нам, например, очень понравилась поза иголки с раскрытием груди.
#спортивная_среда
Инфекция дня
Продолжаем назначать инфекцию дня и рассказывать о её профилактике. Сегодня на очереди довольно редкий, но опасный вирус.
Инфекция вторника →
Как защититься: не контактировать с дикими животными или чужими питомцами. Да-да, соседского йорка лучше не гладить.
Человечество долго шло к пониманию психических расстройств. Особенно в Средневековье было весело.
Напоминаем вам про наш проект с историей лечения различного ментального.
Безумная история →
Инфекция дня
Началась Всемирная неделя защиты от инфекций! В связи с этим наша медицинская редакция решила назначать инфекцию дня. И рассказывать о ее профилактике.
Инфекция этого понедельника →
Как защититься: мы выбрали этот вирус не просто так. Осень — лучшее время для введения первой дозы вакцины от него. Сделайте прививку.
Небулайзер и ингалятор — это одно и то же?
👍— да
🌚 — нет
❤️ — что?
Безумная история!
Во Всемирный день психического здоровья Лайфхакер запустил проект о диагностике и лечении ментальных болезней от античности до наших дней.
Вот как лечили мании в Древней Греции, например Читать→
🤯 Вся безумная история →
😭 У нас наболело!
Пару дней назад по телеграм-каналам начал гулять ролик с девушкой в белом халате, которая перечисляла, какие признаки передаются нам от папы, а какие — от мамы.
Мы нашли ее аккаунт и быстро поняли, что она прикалывается. Но добрая часть интернета Марии поверила 🥺
Так наш шеф-редактор Лиза Дубовик накатала колонку про обманы от медицинских блогеров.
Читать →
Продолжаем розовый октябрь текстом с фактами о груди и сосках (не только женских):
https://lh.su/2urt
Наши эксперты по интернету выяснили, что в октябре всем интересно, можно ли глотать косточки граната.
Ответили в статье:
https://lh.su/2urq
Нобелевский комитет: премию по химии сегодня присуждаем за «вычисление дизайна и предсказание структуры белков».
Админка канала Йод: ни слова больше...
...и рекомендует выбирать растительный!
https://lh.su/1m3u
Чего хотят женщины (да и мужчины тоже, чего уж там).
Читать полностью…
Помогает ли самообследование груди выявить рак?
Нет, но все не так однозначно. Российское популяционное исследование показало, что женщины, обследующие грудь, чаще находят рак, чем те, кто этого не делает.
О том, как прощупывать грудь, мы рассказываем вместе с маммологом. В текст бережно включили историю одной из пациенток:
https://lh.su/2uph
#розовый_октябрь
Слышали, что яблоки и другие фрукты не стоит есть натощак?
Говорят, если есть фрукты натощак, будет болеть живот, появится вздутие или диарея. А ещё пища якобы начнёт бродить или гнить в желудке.
Вместе с доказательным гастроэнтерологом разбираемся, правда это или нет.
Читать →
Инфекция дня
Эту инфекцию можно подхватить даже от человека, у которого нет видимых симптомов. Достаточно воспользоваться одной ложкой с заболевшим или поцеловаться.
Инфекция среды →
Как предохраняться защищаться: не целоваться с тем, у кого на губах появились волдыри; использовать презервативы во время орального и вагинального секса.
Что такое BRCA, и как анализ на мутацию помогает предсказать рак груди
В этом тексте разбираемся, стоит ли думать об удалении молочной железы ради профилактики рака груди.
Скорее всего, вы немного успокоитесь, когда прочитаете статью.
Читать →
Календарь беременности по неделям
Разбираемся, что происходит с женщиной и её ребёнком на той или иной неделе беременности. Понимание этих процессов поможет вовремя заметить опасные симптомы, а значит сохранить здоровье матери и плода.
Читать →
Нужна ли диета при аллергии
Если у вас аллергия на берёзу, возможно, вам стоит убрать из рациона яблоки, груши и сливы.
Читать →
Как пользоваться ингалятором
В зарубежных источниках небулайзеры и ингаляторы разделяют. Последними называют только портативные устройства, которые помогают вдохнуть дозу препарата. В этой статье мы будем говорить именно о таких приспособлениях.
Читать →
Как выбрать подушку, на которой комфортно спать
Инструкция 30+
Читать →
По не до конца понятным причинам иногда иммунитет слетает с катушек и решает атаковать суставы. Это — ревматоидный артрит.
Сегодня всемирный день внимания к этой проблеме.
Узнайте, как защитить себя:
Читать →
Внимание!
По ссылке свежая доказательная статья про секс и здоровье.
Читать →
Нам очень понравился челлендж от Ии про вставание без рук. Так что мы попросили еще!
Сегодня проверяем гибкость спины.
Суть челленджа в том, чтобы сделать полный переворот, не отрывая верхней части спины от стены. Короче, как на видео.
Ждем ваши отчеты в комментариях и пробуем сами!
Сегодня Всемирный день зрения!
Мы задали 10 стыдных вопросов про глаза офтальмологу Екатерине Мунтьяновой.
Пара интригующих фактов на карточках, а остальные — в статье:
https://lh.su/2us0
Она опять взялась за гири:
https://lh.su/2upi
#спортивная_среда
Пока Ия работала над текстом о самообследовании груди, она начиталась интересных фактов. Вот делится:
Читать полностью…
10 упражнений для спины, эффективность которых подтверждена учёными
Для подборки мы взяли последние исследования, в которых ученые оценивали упражнения для спины с применением электромиографии. Они измеряли электрическую активность в мышцах и таким образом определяли, как сильно они напрягаются.
https://lh.su/2uof