23778
Канал @lifehackerru о здоровье. Доказательная медицина и шутки про ВСД. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @novikova Другие наши каналы: https://t.me/addlist/i0Klq8zshIU0YWYy
Ежегодно 12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией
Воспаление лёгких очень опасно, поэтому важно вовремя обратиться за помощью. В статье мы рассказали, как возникает и развивается пневмония, в чём заключается её профилактика, и когда нужно идти к врачу.
Читать →
Подписаться
Почему мы так устаём в понедельник
И у нас на это пять причин.
Подробности тут →
Подписаться
5 привычек, которые делают вас глупее
Лишь бы в списке не было мемов с котиками 🤞
Узнать горькую правду →
Чем так полезна квашеная капуста
Авокадо? Нет, спасибо, я предпочитаю настоящий суперфуд.
Читать →
Что есть, чтобы снизить давление
DASH-диета — это план питания, который разработан для людей с повышенным артериальным давлением.
В статье рассказали:
— что можно, а что нельзя есть при этой диете;
— какие ещё заболевания она поможет предотвратить;
- как может выглядеть меню на день.
Подробности тут →
Вещи, которые приятно делать утром:
1. Перевести будильник ещё на 5 минуточек.
2. Потом ещё на 10.
3. Понять, что даже теперь остаётся время на короткую разминку.
А вот и она →
Можно ли убрать засос ложкой или зубной пастой? Проверили, чтобы вам не пришлось
На что только не приходится идти редакции...
Узнать, что получилось →
В последнее время в некоторых регионах России фиксируются случаи заболевания, вызванного вирусом Коксаки.
Сразу успокоим: чаще всего вирусы Коксаки не опасны.
В статье рассказали, каковы симптомы вируса, когда надо обращаться к врачу и что делать, чтобы не заразиться.
Читать →
Как снять отёк носа без сосудосуживающих капель
6 способов, которые помогут свободно вдохнуть.
Читать →
Не так давно учёные обнаружили, что вирус кори может разрушать иммунную память, частично стирая эффект от вакцинации или прямого воздействия патогенов. Этот феномен называют амнезией иммунитета.
Безопасно ли лечить детям зубы под общей или компьютерной анестезией
Частные стоматологии активно предлагают лечить детям зубы «во сне». Таким безобидным термином они называют общую анестезию. Также можно встретить предложения о терапии под компьютерной анестезией.
Разбираемся, что это за методы и безопасны ли они для детей.
Читать →
Недрочабрь: что это за челлендж и полезен ли он для здоровья
Аскеза ради шутки может быть не лучшей идеей.
Подробности тут →
Как вы считаете, питаться правильно и разнообразно...
❤️ — очень дорого
🔥 — можно бюджетно
Может ли ванна со льдом ускорить восстановление после физических нагрузок
По данным исследования с участием 890 спортсменов, мужчины считают ледяные ванны четвёртым по важности методом восстановления. Разобрались, так ли это на самом деле.
Читать →
9 показателей здоровья, за которыми нужно регулярно следить
Это поможет избежать проблем в будущем или даже спасёт жизнь.
Читать →
Подписаться
Как вы чувствуете себя в этот понедельник?
Опишите одним стикером в комментариях 👇
12 причин, почему постоянно хочется спать
Возможно, вам нужно просто подвигаться или поесть.
Подробнее тут →
Можно ли заниматься анальным сексом во время беременности
Практика не навредит ребёнку, но может привести к другим последствиям.
Читать →
Напишите в комментариях «лучший способ начать день это...», а дальше пусть продолжит т9 🙃
Читать полностью…
Напоминаем, что ноябрь — месяц внимания к раку простаты и мужскому здоровью в целом.
Сегодня расскажем, почему мужчинам важно ходить к урологу, даже если ничего не беспокоит.
Читать →
Что надо знать об анестезии
Рассказали, как подготовиться к операции, о чём важно рассказать доктору перед анестезией и есть ли риск проснуться во время наркоза на операционном столе.
Читать →
Прекратите подбрасывать маленьких детей!
А ещё кутать их, водить к остеопатам и выкладывать на солнышко. Почему? Об этом в своей колонке рассказал неонатолог Владислав Ченчак.
Читайте, если хотите, чтобы лялька была здорова →
Отопление: включается
Кожа, слизистая носа и волосы: 😡
Поделитесь в комментариях, как вы спасаетесь в холодный сезон?
Как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы улучшить женское здоровье и качество секса
Простейшие тренировки отнимут минимум времени, но принесут максимум пользы.
Читать →
6 дыхательных практик, которые помогут быстро успокоиться
Эти простые техники вернут душевное равновесие, расслабят и помогут быстрее уснуть.
Читать →
Как питаться правильно и разнообразно, но при этом не слишком дорого
Подыскали альтернативы недешёвым продуктам и составили сбалансированное меню на неделю.
Читать
Правда ли мастурбация может снижать чувствительность у женщин
Зависит от того, как вы это делаете.
Читать →
Что такое рак простаты и как его лечить
Бывает, что нужно просто наблюдать и ждать.
Читать →
Ещё не разминались сегодня?
Если нет, берите скакалку и начинайте прыгать. Как это делать грамотно, показала наш спортивный и медицинский автор Ия Зорина.
Тренироваться →