23778
Канал @lifehackerru о здоровье. Доказательная медицина и шутки про ВСД. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @novikova Другие наши каналы: https://t.me/addlist/i0Klq8zshIU0YWYy
Как тренироваться и есть, чтобы набрать массу
Собираетесь набрать массу? Не обязательно работать с тяжелыми снарядами, жить в тренажёрном зале и скупать весь ассортимент добавок для роста мышц. Последнее даже нежелательно.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Расскажите, каким градусником вы пользуетесь?
❤️ — ртутным, я за старую школу
👍 — галинстановым безртутным
👀 — электронным
🌚 — у меня нет градусника, температуру определяю наощупь
Мясной челлендж: что это такое и надо ли к нему присоединяться
Есть только мясо на завтрак, обед и ужин — это полезно? Разбираемся, поможет ли очередной челлендж из интернета стать здоровым и сильным, как лев.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как работают солевые лампы и что ими можно вылечить
Есть мнение, что солевая лампа помогает очистить воздух и защититься от электромагнитного излучения. Насколько это реально? Сейчас разберёмся.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как и зачем проводят анализ на эстрон
Самостоятельно заниматься расшифровкой результата этого исследования нельзя.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Почему некоторые люди засыпают сразу после секса
Секс действительно помогает быстрее засыпать и крепче спать. Интимная близость оказывает расслабляющее и снотворное действие и на мужчин, и на женщин. Но последние реже наслаждаются таким эффектом. Угадайте, почему?
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Упражнения Кегеля для мужчин, которые могут улучшить потенцию
Хорошие новости: тренироваться можно в офисном кресле, за рулём, в лифте и даже на диване.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как работает эйфория
Секс, наркотики, рок-н-ролл и бег. Всё это может вызвать эйфорию. Мозг воссоздаёт её примерно одинаково от разных стимулов. Как именно — читайте в статье.
Тык →
👩⚕️ Подписаться
Поможет ли безлектиновая диета доктора Гандри стать более здоровым
Американский хирург Стивен Гандри считает, что из рациона нужно исключить овощи, фрукты и бобовые, которые содержат белок лектин. Якобы он вызывает воспаления, диабет, ожирение и другие недуги.
Разобрались, что такое диета доктора Гандри и нужна ли она на самом деле.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Спишшшь?
Если нет, вот статья о том, как быстро уснуть: тык 🐍
Как научиться кататься на сноуборде
Всё, что нужно знать, чтобы первый день на склоне прошёл отлично.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Нужно ли восстанавливать ногти после гель-лака
Гель-лак — отличный способ забыть о коррекции маникюра на пару недель. Но вот после того, как вы снимете покрытие, ногтям потребуется повышенное внимание.
Что важно знать перед тем, как записываться на ноготочки 💅 →
👩⚕️ Подписаться
Вы занимаетесь спортом зимой?
❤️ — да! Сноуборд, лыжи или коньки — сюдааа
🤝 — занимаюсь дома или в зале
💅 — совмещаю занятия дома и на свежем воздухе
🌚 — зимой я впадаю в спячку
Без каких лекарств не обходится ваша аптечка?
Делитесь в комментариях 💊
Как использовать искусственный интеллект для тренировок: советует тренер
Искусственный интеллект за минуты делает то, что раньше занимало у тренеров часы: анализирует данные и предлагает план тренировок, который подходит конкретному пользователю.
В статье рассказали, какие задачи можно делегировать искусственному интеллекту и как технологии могут навредить человеку.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Тревожишшшься?
Вот статья, которая поможет с этим справиться 🐍
Зачем люди делают себе инъекции с куриными яйцами и спермой
Одни думают, что инъекции «живым веществом» помогут разбудить иммунитет и вылечить все болезни. Другие вообще не думают. Последних, наверное, всё же больше.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
12 февраля — Международный день борьбы с эпилепсией. По данным ВОЗ, в мире с нарушением живут около 50 миллионов людей.
В статье рассказали, как распознать эпилепсию и начать её лечить.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
У нас сегодня день рождения — нам целых 18 лет 🎉
С ума сойти.
Спасибо за то, что вы с нами. Спасибо, что читаете нас, делитесь материалами и оставляете комментарии, мы очень ценим ваше доверие ❤️
И отдельное спасибо нашим любимым подельникам: всем, кто в этом году работал с нами, писал, редачил, кодил, рисовал, снимал ролики, записывал подкасты, вёл соцсети, приносил крутые идеи, поддерживал и рулил процессами.
Будем рады вашим поздравлениям в комментариях! Обнимаем ✨
Что такое офисная гистероскопия и зачем она нужна: объясняет гинеколог
Гинеколог может назначить процедуру, если у женщины не получается забеременеть или она замечает кровянистые выделения вне менструаций.
Спойлер: процедура называется не из-за того, что её можно провести в офисе.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как правильно дышать
Если бы людей надо было учить дышать, вряд ли они жили бы долго. Но некоторые эксперты по дыханию утверждают, что есть хороший и плохой способ дышать, и первый поможет стать суперчеловеком, а второй превратит в развалину.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Чем вредно порно, а чем полезно
Да, мы об этом написали.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Правда ли, что мы болеем из-за искусственного света
Избыток искусственного света по ночам может привести к развитию диабета.
Во всяком случае так предположили авторы одного исследования. Поэтому мы решили разобраться, нужно ли на самом деле нужно выкинуть из дома все лампы и ложиться спать с заходом солнца.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Явление змейки Полины ожидается через 3...2...1...
Читать полностью…
Собрали простые движения, которые избавят вас от мучений.
Тык →
👩⚕️ Подписаться
Что за новые вакцины от рака сделали в России и как они работают
Вакцины стимулируют иммунитет работать эффективнее, и с их помощью можно не только защититься от болезни, но и вылечить её. Например, рак. Да-да, вы не ослышались: рак можно вылечить (правда, пока вакцины доступны не всем).
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как выбрать беговые лыжи, ботинки и палки
Многое зависит от хода, которым вы будете кататься.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
6 бесполезных лекарств из российских медицинских документов
В идеале до начала свободной продажи в аптеках все лекарства должны доказать свою эффективность и безопасность во время клинических исследований. Но так случается не всегда. Поэтому в продаже появляются неработающие препараты или те, у которых мало изучен механизм действия.
Мы выбрали шесть таких средств из клинических рекомендаций Минздрава и перечня жизненно-необходимых важнейших лекарственных препаратов.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
10 аптечных трав, которые могут быть опасны для здоровья
Иногда лечение народными средствами может стать причиной судорог или резкого падения давления.
Читать →
👩⚕️ Подписаться