Повышаем в разы свою производительность на работе — нейробиологи рассказали, как правильно забустить мозг и распределить рабочую нагрузку
Ритмический цикл мозга составляет 90 минут, т.е. он может предельно концентрироваться на задаче только в течение этого времени, дальше — мозг устаёт, а работоспособность падает.
Учёные советуют распределять когнитивную нагрузку:
• Первые 20 минут нужно уделить самым сложным задачам;
• Следующие 40-70 минут уделяем задачам попроще;
• Делаем перерыв 10 минут и повторяем цикл.
Важно: интенсивная умственная работа мозга не должна превышать 4 часа в день. В противном случае мозг устаёт и не восстанавливается за ночь.
Сохраняем и распространяем 👍
Девушка купила необычный увлажнитель воздуха, который теперь увлажняет ещё и котана 🤯
Читать полностью…Воздуха набрали? Ирина Болгар, которая родила троих детей от Павла Дурова, считает Telegram совместно нажитым имуществом. Она намекает на то, что намерена доказать свою правоту в суде и забрать половину компании.
Бакальчук — пост сдала
Болгар — пост приняла 🫡
ХАЛЯВНЫЙ ШЕДЕВР: на ПК сегодня вышел God of War: Ragnarök и его уже можно забрать бесплатно.
Хватаем здесь: t.me/+y6hX1qsrZFRmMGJi
«Офис» возвращается — вышел первый трейлер ремейка легендарного сериала
Синопсис почти не изменился: странный босс Ханна всеми доступными методами пытается доказать своей команде, что она достойна места начальника.
Релиз уже 18 октября, ждёмс
Мужик выиграл 140 млн рублей, потому что ему приснился КОТ: Дмитрию из Смоленска приснился котяра, который «испачкал всю квартиру». В соннике мужчина вычитал, что такое снится к деньгам.
Мужик сразу полез в приложение лотереи, купил билет за 250 рублей и лутанул сумасшедшие 140 697 536 рублей. Сейчас победитель по жизни уже покупает себе новый дом с бассейном и лаунж-зоной.
Пусть сегодня вам сегодня приснится кот-грязнуля 🐱
Он выбрал быть счастливым: коту купили лоток с функцией автоочистки, но пушистый решил, что это его новый дом
Дюна забирает лучших 😪
Россияне начали получать «письма счастья» от ФНС об уплате налога на вклады
НДФЛ с банковских доходов в этом году россияне платят впервые, под него попадут доходы свыше 190 000 рублей, то есть на депозите и накопительныдвах счетах должно лежать более 1 000 000 рублей
Слыш, плоти нологе
У меня член 11 см
Любовь и секс проходят мимо меня потому что думаю уж очень он маленький, не могу нормально познакомиться с девушкой, всегда переживаю, что будет смеяться с размера, все так грустно, что я даже пытался найти девушку с маленькой вагиной, но безрезультатно, а секса сильно хочется. Как-то переписывался с девчонкой с дайвинчика, она позвала к себе (живет одна), я приехал, мы посидели, поели роллы, все шло с интиму. Она начала страстно целовать в губы, положила руку мне на член, у меня все сжалось внутри от того, что она сейчас увидит мой размер, снимаю штаны.. и тут она говорит… читать продолжение
⚠️ Ну начинается: в Госдуме заявили, что Google и Android скоро перестанут работать в России
Депутат Госдумы Антон Горелкин предупредил, что Android и Google могут перестать работать в России. Он отметил, что кэширующие серверы Google, установленные у российских операторов, нуждаются в обновлении, но из-за санкций США и отсутствия корпорации в России это невозможно.
Ждём повторение судьбы YouTube ⚰️
Mercedes и BYD показали, как работает параллельная парковка на их новом совместном автомобиле Denza Z9 GT
Чудо инженерии поступило в продажу всего месяц назад — в Китае её можно приобрести примерно за 4 300 000 рублей
Меллстрой не дает шанса известным стримершам и блогершам, Брулетова туда же
Буквально фуллы за несколько дней..
Фулл без цензуры он залил в свой канал:
/channel/+rITGSWI_eKcyN2Ey
⚡️ Comedy Club — ВСЁ
«Газпром-медиа» сообщил о закрытии шоу. Выпуск от 20 сентября станет последним.
Шоу выходило с 2005 года. Ушла эпоха.
Coca-Cola заколлабилась с Jack Daniels и выпустили алкогольную газировку со вкусом вишни — в составе напитка 7% алкоголя
Это мы ждём по параллельному импорту 😎
А вы знали что делают с красивыми девушками в морге ?
Операционная - покажет всю жуть из мира медицины.
- Роды и аборты
- ампутация конечностей
- запрещенные операции
- вскрытия трупов
Для людей с крепкой психикой 🔞
/channel/+tbbZC3MNFWRiNjky
Красное вино уменьшает риск развития деменции на 30% — исследование
Ученые из Англии доказали, что питание играет важную роль в профилактике деменции, особенно помогает пища, которая богата флавоноидами: темный шоколад, чай, ягоды и красное вино.
С планами на вечер определились — будем снижать риск развития деменции 😎
В Португалии инспектор по пожарной безопасности бросил в траву горящую сигарету во время тушения лесного пожара
Ну, хуже уже не будет 👍
И к действительно важным новостям: манул Тимофей официально начал зажировку к зиме 🤯
Об этом сообщили в Московском зоопарке. Сейчас его вес составляет около 4,5 кг, а к зиме Тимоша поправится аж до 7 кг.
🤡НОКАУТ × ZOOMER — куча замесов малолеток, угарных драк школотронов и сортирных разборок!
Только эксклюзивный и годный контент от подписчиков, который вы еще нигде не видели: /channel/+vZh-MglaEb8wZjhi
Steam теперь в Telegram!
Топовые новинки площадки, тайные раздачи ААА-тайтлов, лучшие инди-проекты для игры с корешами, а также самые важные новости платформы в одном канале: @SteamNetwork
Кстати, прямо сейчас в закрепе они раздают топовый ноутбук с AAA-тайтлами!
Милота дня: так выглядит маленький томограф для котиков
Аппарат позволяет получать ветеринарам максимально точную информацию о состоянии организма вашего пушистого 🥺
Первый снег выпал на юге Красноярского края
В Ермаковском районе за выходные выпало 15 сантиметров снега, в ближайшие дни температура опустится до -2°C