369160
Официальный канал сообщества Ссылка для приглашения: t.me/joinchat/AAAAAE4utgdaPDYMvZJjsw
США выложили фото ликвидированных иранских генералов
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
Хозяин просто хочет почистить вещи от кошачьей шерсти перед выходом из дома, но его пушистый пытается вернуть всё, что он так старательно нашерстил 🙂
Читать полностью…
⚠️ Мозг можно омолодить на 3 года за 3 месяца упражнений — невролог разработал программу «Фитнес для мозга»
Весь секрет в пяти аспектах — физическая активность, сон, правильное питание, минимум стресса и тренировка мозга — которые нужно выполнять каждый день:
1. Движение: 30 минут ходьбы быстрым шагом или любая другая активность, от которой чуть учащается дыхание.
2. 5–10 минут силовых упражнений в день: например, приседания, выпады, планка/отжимания от стены.
3. Полноценный сон: в идеале — 7-8 часов, причем ложиться и вставать нужно в одно и то же время.
4. Правильное питание: каждый приём пищи должен содержать что-то овощное+источник белка, один маленький «ритуал для мозга» — горсть орехов или ягоды вместо сладкого мусора.
5. Минимизация стресса:
• Минимум 5 минут осознанного дыхания\медитации\йоги в тишине
• Регулярные «перерывы для мозга» от экранов девайсов для перезагрузки.
6. Социальная активность: общение, совместные занятия, участие в группах и клубах, волонтёрство.
Почти все вывески на улицах должны быть на русском языке с сегодняшнего дня — вступил в силу соответствующий закон
Вот как теперь будет выглядеть вся реклама на улицах 😀
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Сегодня в России вступают в силу новые законы, которые серьёзно изменят разные сферы жизни и затронут каждого:
1. Платежи по алиментам вырастут в разы. Теперь платёж рассчитывается не от МРОТ, а от средней зарплаты в регионе, например в Москве алименты подорожают сразу в 4 раза.
2. Срок оплаты ЖКУ переносится с 10-го на 15-е число каждого месяца.
3. Работодатели получили право отправлять сотрудников в дурку, если во время медосмотра выявят отклонения — компания может законно направить работника на психиатрическое освидетельствование.
4. Операторы связи теперь обязаны блокировать россиянам всю связь по первому требованию ФСБ. Также с операторов снимается вся ответственность за некачественные услуги во время глушения связи. Потребовать с оператора перерасчёт больше не получится.
5. У россиян начнут отбирать дачные участки за запустение. Также с этого дня, если владелец не борется с борщевиком и другими опасными растениями на своём участке, власти могут назначить штраф до 700 000 рублей или вовсе конфисковать землю.
6. Онлайн-сервисы больше не могут автоматически списывать деньги за подписки с банковских карт, которые пользователь удалял из своего аккаунта, но реквизиты которых всё равно были у сервиса.
7. Получить микрозайм онлайн теперь можно только после обязательной биометрической проверки.
8. Криптовалюта стала имуществом и будет конфисковываться в рамках уголовных дел.
9. Фильмов в России станет ещё меньше. С этого дня вступает в силу закон, запрещающий картины, дискредитирующие традиционные ценности. Кинотеатры обязаны убрать такие фильмы из офлайн- и онлайн-проката.
10. Газовые службы начнут отключать россиян от газоснабжения при постоянных нарушениях правил эксплуатации.
11. В России запретили бананы короче 14 см. ГОСТ уже вступил в силу.
12. Россияне смогут вернуть даже невозвратные авиабилеты в случае задержки рейса более чем на 30 минут. Также с этого дня авиакомпании обязаны делать скидку 50% на билеты для детей младше 12 лет.
13. Теорию в автошколах теперь можно пройти онлайн, количество часов практики для категории «B» увеличили с 38 до 42 часов, а для получения новой категории достаточно пройти дополнительные модули.
14. В России запретили англицизмы на вывесках и табличках, если это не зарегистрированная торговая марка
15. В такси запретили иностранные автомобили. Теперь таксопарки обязаны использовать Lada или похожие автомобили с высокой долей отечественных компонентов.
16. Студенты медвузов по целевому обучению теперь обязаны отработать не менее трёх лет в госполиклиниках и больницах в любом из регионов РФ. За отказ работать или за досрочное увольнение придётся вернуть стоимость обучения и заплатить штраф, равный двойной стоимости обучения.
17. Россиян будут сажать в тюрьму за пропаганду наркотиков в интернете.
Идеальный набор LEGO, которому сразу нашли применение
Читать полностью…
Коротко о том, как парни заводят себе новых друзей ⚔️
Читать полностью…
Сегодня отмечается Международный день оптимиста и День тупости
Не забудь поздравить обладателя того самого комбо 😎
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
Той самой Маше из известного мультика исполнилось 18 лет и вот так выглядит её день рождения, по мнению нейросети
Пожалуй, хватит на сегодня интернета 😌
Коты часто демонстрируют доминирование, вылизывая друг друга, а кролики доминируют, когда их вылизывают 😛
Тут вы видите два альфа-самца на пике своего доминирования
Остеопаты показали топовые упражнения, которые помогут убрать застои и зажимы в шее за 2 минуты прямо за столом
Эти 3 простых движения помогут снять напряжение, разогнать туман в голове и перестать залипать за компом или в телефоне. Делаем 3 подхода по 15-20 раз — мышцы расслабятся, а чёткий фокус на задачах вернётся. Сохраняем и повторяем.
⚡️ Подвезли большой трейлер фильма Mortal Kombat II
По сюжету чемпионы Земного царства вступят в жесткую схватку, чтобы одержать победу в кровавом турнире и решить судьбу мира. Слом олдскуллов намечен уже на 8 мая.
🙈 Подписаться на Лепру
⚠️ Сбитый режим делает вас глупее, теперь официально
Учёные доказали, что когда школьник/студент всю неделю вставал рано, а на выходных начинал отсыпаться, то развитие его мозга все равно сильно замедлялось. В эксперименте приняло участие несколько тысяч молодых парней и девушек.
Подобный ритм жизни грозит ухудшением внимания, мотивации, перепадами настроения и уменьшением коры мозга. Когда вы пытаетесь отоспаться на выходных, ваш организм испытывает перепад, сравнимый с перелетом в другой часовой пояс.
Путешествую по миру каждую неделю, но есть нюанс... 🙂
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Ретроградный Меркурий начинается уже завтра — самый хаотичный астрологический период продлится до 20 марта
По словам астролухов, в это время лучше не делать крупные покупки, не принимать резких решений и не запускать новые проекты — всё может пойти не по плану. Также возможны всплески конфликтов и недопонимания.
Предупредите друзей и близких ☝️
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
Коротко об обстановке на Ближнем Востоке
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Мощные магнитные бури длиной почти в месяц начнутся со следующей недели, для передышки будет всего пару дней
Метеозависимые люди могут испытывать сильные головные боли и слабость, эксперты советуют не перетруждать себя работой и пить достаточно воды.
Помянем метеозависимых ⚰️
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
«Бейся, священный Иран! Против тебя режим Эпштейна — педофилы-сатанисты! Мы все говорим сегодня аллаху акбар»
Ничего особенного, просто обстановка на белорусском ТВ
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
Кибердурка: в «Битву экстрасенсов» пришла «киберведьма», которая тупо примотала к своей голове телефон с ChatGPT 🤷♂️
Поехавшая уверяет, что черпает всю свою «экстрасенсорную силу» из ChatGPT — она буквально просто задаёт нейронке те же вопросы, которые задают ей, и выдаёт «гениальные» ответы.
Сегодня отмечается День кошек и Праздник прихода весны
Не забудьте поздравить своих пушистых засранцев 👏
⚠️ Идеальную шпаргалку для тревожников показали в сети — психологи рассказали, как поставить себе диагноз и понять, что вас накрыла тревожность
— Мозг постоянно крутит негативные сценарии и мысли «а вдруг».
— Бессонница или сон с частыми пробуждениями.
— Тяжело сидеть на месте, постоянно хочется чем-то заняться.
— Лёгкая дрожь в теле.
— Учащённое дыхание и сердцебиение.
— Тошнота или дискомфорт в желудке.
— Постоянное чувство опасности без причины.
Чтобы прийти в себя, используйте технику «СТОП» — она помогает быстро сбить накрывшую тревогу и вернуть организм в нормальное состояние.
Тревожники, сохраняем 👍
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Лысые скуфы, внимание: японские учёные из Riken и OrganTech окончательно победили облысение — они нашли ту самую «третью клетку» (ABM) для регенерации волос
На исследование ушло 20 лет, но прорыв реально может всё изменить:
▪️Раньше лысину лечили двумя типами клеток, поэтому волосы росли, но не восстанавливались после выпадения;
▪️Новая клетка запускает естественный цикл, из-за чего волосы не умирают вообще;
▪️Главный плюс — отсутствие риска отторжения, так как для процедуры используются родные клетки пациента;
▪️Испытания на мышах уже прошли успешно, дальше — тесты на людях.
Ты знаешь, кому переслать эту новость 👍
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Учёные выяснили, что общение с кошкой сбивает уровень стресса на целый час — чтобы нормально расслабиться, нужно гладить питомца хотя бы по 5-10 минут в день
Снимаем стресс правильно 👍
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Избавляемся от скуки: твиттерские собрали список из 50 дел, которые помогут выйти из привычного круга листания видосиков и прокрастинации
Просто делаем несколько заданий в день, меняем рутину и получаем нового себя уже через месяц:
1. Проснуться до рассвета и погулять без наушников;
2. Сходить одному на кофе без телефона;
3. Выучить 10 созвездий и найти их на небе;
4. Написать письмо, которое никогда не отправишь;
5. Приготовить блюдо из страны, где ещё не был;
6. Почитать бумажную книгу на улице;
7. Составить карту любимых мест в своём районе;
8. Сделать хлеб или пасту вручную;
9. Пройти привычный маршрут в другое время;
10. Завести небольшой огород с травами;
11. Рисовать обычные предметы по 20 минут в день;
12. Засушить листья или цветы;
13. Неделю заниматься каллиграфией;
14. Собрать плейлист для этого сезона своей жизни;
15. Написать дневник в кафе и наблюдать за людьми;
16. Выучить один приём самообороны;
17. Потянуть тело по-новому;
18. Сходить одному в музей;
19. Сделать искренний комплимент незнакомцу;
20. Сходить на открытую лекцию;
21. Стать волонтёром один раз и не постить это в соцсети;
22. Сделать что-нибудь своими руками;
23. Починить одну вещь у себя дома;
24. Посмотреть классический фильм от начала до конца;
25. Устроить 24 часа без соцсетей;
26. Сфоткать интересные текстуры вокруг себя;
27. Выучить наизусть короткое стихотворение;
28. Научиться готовить один идеальный соус;
29. Посидеть в тишине 10 минут;
30. Освоить базу первой помощи;
31. Вместо болтовни задать один настоящий вопрос;
32. Провести целый день, не тратя деньги;
33. Начать делать компост;
34. Записывать фразы, которые случайно слышишь в толпе;
35. Исследовать новый район города;
36. Попробовать новое занятие (бокс, гончарное дело, танцы);
37. Перечитать старые записи в дневнике;
38. Придумать альтернативный план жизни на 5 лет;
39. Сначала подвигаться, а потом брать в руки телефон;
40. Выучить пять полезных навыков;
41. Начать небольшой творческий проект;
42. Поужинать при свечах;
43. Изучить базовый язык тела;
44. Спросить родителей про их молодые годы;
45. Сделать что-то социально неловкое;
46. Разобрать и выкинуть 50 лишних вещей;
47. Выучить наизусть любимую речь;
48. Прожить 24 часа без нытья;
49. Запланировать маленькое приключение на выходные;
50. Проснуться до рассвета и прогуляться без телефона.
⚡️⚡️⚡️ Telegram будет заблокирован в начале апреля — РБК со ссылкой на источники в профильном ведомстве
Среди новых причин блокировки назвали участившиеся случаи вербовки людей, в том числе несовершеннолетних, для совершения противоправных действий. Ранее провластные СМИ уже писали о блокировке мессенджера именно 1 апреля.
Судя по нашему последнему опросу, большинство подписчиков всё ещё не используют VPN\Proxy. Сейчас самое время ими обзавестись, потому что потом будет уже поздно.
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Врачи: Капли для носа — это реальная наркота, которая вызывает дикую зависимость и может довести до инфаркта
Спреи очень быстро «сажают» сосуды, и организм просто разучивается дышать без новой дозы. Но главная жесть даже не в привыкании: длительное использование капель конкретно убивает сердце, провоцирует тахикардию и скачки давления. Ещё бонусом идут постоянные головные боли и проблемы со зрением. Эксперты советуют использовать эти препараты не дольше 5-7 дней подряд.
Перешли это тем самым знакомым капляголикам 🫡
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
В Японии изобрели трусы для дотеров и других любителей скрестить шпаги: у модели 4 отверстия для ног — надевать их нужно вместе с другим человеком. Цена 250 рублей.
Ты знаешь, кому такие подогнать 👍
🙈 Подписаться на Лепру
🆘🆘🆘 ЦЕЗАРЬ ПОГИБАЕТ НА СВАЛКЕ. СЕЙЧАС РЕШАЕТСЯ ЕГО СУДЬБА.
На свалку выбросили пёсика-подростка 🥺
Худой, растерянный щенок среди мусора ищет хоть что-то съедобное. Он буквально набрасывается на хлеб – похоже, малыш не ел уже несколько дней 😢
Но самое ужасное, что на него вызвали отстрел 💔. Сказали – «помесь с алабаем, крупный, а значит опасный».
🙏🏻 Друзья, что делать, если времени почти нет? Только одно – забрать раньше в безопасное место, дать вырасти в тепле и заботе, а не погибнуть в ужасном месте 😔
🕊️ Отправить помощь можно по реквизитам с пометкой «ЦЕЗАРЬ, ЖИВИ!!!»:
💛 Карта Т-Банка 2200 7006 4586 0742 привязана к телефону +7 (916) 145-93-50 (на имя Ольга Ч.)
Перевести через СБП
✅ SMS на номер 3434: «Щенкам 100», где 100 – это сумма пожертвования.
Или по ссылке:https://puppyangel911.ru/czezar-zhivi/
⚡️ Скидки на маркетплейсах ВСЁ — Мишустин анонсировал новые правила отображения цен на торговых площадках
Теперь все цены будут одними и теми же, вне зависимости от оплаты банковской картой или картой маркетплейса. Россияне лишатся недорогих товаров, а банки получат равные права в конкуренции за способ оплаты.
Девочки, я снова плачу 😭
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
Наберите воздуха: в российские магазины электроники вернулось древнее зло — в продажу завезли видюху AFOX GeForce GT 610 прямиком из 2012 года
За 3 000 рублей отдают имбу с 1 ГБ памяти DDR3, частотой 810 МГц, аналоговым видеовыходом и потреблением всего 29 Вт.
Тесты этой мощи просто рвут:
• Red Dead Redemption 2 – 0.8 FPS;
• Baldur's Gate 3 – 1 FPS;
• Ведьмак 3 – 8 FPS;
• Skyrim – 30 FPS.
К релизу GTA VI готовы 👍
🙈 Подписаться на Лепру 🙈