-
Самообразование на всю жизнь. Курсы, лекции, образовательные подборки. Реклама и размещение анонсов курсов: @NeuroNeron Сотрудничество: telega.in/channels/lektorium20/card?r=sJmHhPPD
Что произойдет с вашим телом, если ходить 1 час в день — #лекция Здоровьесберегающий канал
Сегодня большой проблемой человечества является отсутствие физической активности. Учёные из Кембриджского университета установили, что всего один час быстрой ходьбы в день способен значительно снизить или даже нивелировать риск появления большинства заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. В этом ролике вы узнаете, почему ходьба — хороший способ похудеть, как улучшается кровообращение, как ходьба спасает от сахарного диабета и как ходьба укрепляет иммунитет, нормализирует давление и укрепляет мышцы.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=JVugPM2gPT8
Почему мы избегаем реальности — #леция Марии Беловой
Многие говорят о вреде зависимости от телефона, многие рассказывают, как от нее избавиться, но мало кто говорит о том, почему мы живем в телефоне, социальных сетях, играх, фильмах и сериалах. В этом видео автор расскажет о том, как мы избегаем своей реальности, уходя в виртуальный мир.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=CPlOl-5H0sQ
10 мест на земле, которые невозможны с научной точки зрения — #лекция Tophype
Казалось бы, всё в мире можно объяснить наукой, но, видимо, не всё так просто. На свете существуют очень странные, необычные, загадочные и аномальные места. В этом увлекательном и захватывающем выпуске автор покажет вам 10 мест на Земле, невозможных с научной точки зрения.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?si=es63Ei13WU6PH3Rf
Как на нашу жизнь влияет окружение — #лекция Лелюк
Наше окружение — это не только круг общение, как принято считать, это и пространство в котором, мы находимся, музыка, которую мы слушаем, окружающие нас предметы. Как это всё на нас влияет — расскажут в видеоролике.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?si=2jq__hxS7yU4VIqY
Научпоп проекты на VK Видео: подборка для детей и взрослых.
Forbes опубликовал подборку из шести научно-популярных видеопроектов — от химии и космоса до эволюции человека. Подборка подойдет как детям, так и взрослым.
В числе проектов канал «Улица Шкловского», который рассказывает о космосе и астротехнологиях, уделяя внимание мифам и их разоблачению. Его ведущий Вячеслав Авдеев, сотрудник астрокосмического центра ФИАН, рассказывает о проектах освоения космоса и технологиях, разбирает ошибки в популярных фильмах и даже исследования ученых, а также объясняет, почему списать проблемы и неудачи на «Ретроградный Меркурий» не получится.
Как начать высыпаться — #лекция Раскадровки
Все знают, что люди делятся на сов и жаворонков. Но как понять, кто есть кто, и как одним, подстраиваться под других? Почему храп это вредно и опасно? Как понять, что у тебя настоящие проблемы со сном? В этом ролике расскажут всё про сон от сомнолога Романа Бузунова.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=jSIf04qpS4U
Финансовая грамотность для новичков — #урок АмоБлог
Деньги, они, как женщины. Требуют внимания и осознанного отношения. Тогда они принесут тебе много незабываемых моментов. Британские ученые доказали, что финансово грамотные люди живут лучше, качественней и радостней. Если хочешь так же, смотри ролик. Авторы рассказали главные принципы финансовой грамотности для людей с разным уровнем дохода.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=ORhFkbMDw9Y
Найти грамотный подход к карьере проще с профессионалами! 👨💻
Эксперты Сбера создали ТГ-канал, где делятся с будущими и действующими студентами полезным контентом, информацией о стажировках и лайфхаками, которые помогут в работе и учёбе.
Хочешь раскрыть свой потенциал, познакомиться с опытными экспертами и начать головокружительную карьеру — добро пожаловать в СберСтудент!👌
Как выучить английский на фильмах с субтитрами — #урок Марины Горской
Просто смотреть фильмы на английском языке недостаточно, и в этом ролике автор расскажет секреты и лайфхаки как правильно это делать с помощью субтитров. С помощью этого способа вы заметно ускорите изучение языка.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=RzSouag1xqs
Кодекс джентльмена — #лекция IFO
Джентльмен – это мужской образ, сформированный в викторианскую эпоху. Отличительной чертой джентльмена являлись не одежда и шляпа, а строгая приверженность принципам, так называемому «кодексу джентльмена». В данном видео вас познакомят с основными правилами общения для джентльменов, которые пришли к нам из той эпохи.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=diczeeNrlzM
5 советов о том, как быстро справиться со стрессом — #лекция Спартака Субботы
В этой короткой лекции врач-психиатр Спартак Суббота рассказывает о том, как работает мозг и тело во время стресса, почему ужасы страшные и что делать, если нам не отвечают на сообщения.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=2QSN2KmE7Wk
Как убрать живот менее чем за год — #урок Алексея Гордовского
Даже если у вас уже живот как глобус, то рано отчаиваться. В этом ролике предложат три простых, но эффективных способа, как всего за год избавиться от живота и привести себя в форму в домашних условиях.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=vQMJavBcVp4
Создавайте и проверяйте задания по программированию на GitVerse
На платформе для работы с исходным кодом GitVerse появился SmartClass — бесплатный инструмент для управления заданиями по программированию. С ним можно создавать, хранить и проверять задачи, а также автоматизировать ревью кода с помощью AI-ассистента GigaCode. В общем, все что нужно – теперь под рукой.
Пользователи SmartClass получают все преимущества платформы GitVerse, что дает начинающим специалистам возможность освоить профессиональные инструменты разработки. Решение позволяет не только изучать программирование и код, но и погрузиться в детали работы с такими инструментами и практиками, как CI/CD, Git и многими другими.
И, конечно, теперь смело можно отдать рутину аналитики заданий вашему верному помощнику – AI-ассистенту! За счет встроенных в платформу AI-расширений и AI-ассистента разработчика GigaCode вы можете за пару минут провести аналитику кода и значительно облегчить процесс проверки работ.
Переходите на GitVerse и пробуйте новый инструмент!
Как сохранить ясность ума — #лекция от канала Группа Компаний ЭФКО
Чтобы вести здоровый образ жизни, мы как будто боремся с самим собой силой воли и дисциплиной. Почему же наш мозг сопротивляется полезным привычкам? Подробные и образные ответы от доктора биологических наук Вячеслава Дубынина смотрите в этом видео.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=3xPiNXlg_7I
Полный курс уроков бокса — #урок Романа Цыганкова
Самая настоящая тренировка по боксу в онлайн-формате. За четыре часа вы узнаете все тонкости этого боевого искусства, вы узнаете откуда всё появилось, как держать дыхание, как держать стойку, как уклонять и как бить. Также узнаете про правильное питание для продуктивных тренировок. Подборка подойдёт самым начинающим и уже знающим спортсменам.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=nacFg-YvhrA
Как побороть свои страхи — #лекция Таблетки саморазвития
Представим, что у вас уже есть идея, что вам нужно делать, чтобы двигаться дальше, но вы не можете приступить к действиям, в основном из-за страха. Страха проиграть, страха отвержения, страха опозориться. В этом видео расскажут, как справиться с любым страхом.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=GI19USgD7Mk
Можно ли проснуться во время наркоза — #лекция Ramina
Состояние под анестезией отличается от обычного сна. Некоторых людей очень легко разбудить. Но под анестезией человек должен проснуться, только когда процедура или операция завершена. В этом ролике вы узнаете, как работает наркоз, почему после наркоза нельзя спать, какие препараты используют для того, чтобы ввести пациента в состояние наркоза, в каких случаях запрещено использовать наркоз и можно ли проснуться во время наркоза.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=lw7FN4cTo4E
От подарка мечты вас отделяет только один шаг… Но обо всем по порядку!
Всероссийская олимпиада школьников «13-й элемент. Alхимия будущего» для учеников 8–11 классов проводит масштабный розыгрыш🎁
Среди призов:
1 игровая консоль Xbox
3 смарт-часов Xiaomi Redmi Watch 3 Active
5 наушников TWS Xiaomi Redmi
7 толстовок
10 рюкзаков
15 футболок
Розыгрыш проходит в группе олимпиады во «Вконтакте»: https://vk.com/13element_al
Впечатляет, правда? Один из подарков может стать вашим!🙌🏻 Для этого нужно зарегистрироваться на сайте и стать участником олимпиады: clck.ru/3EiNbX
Организаторы выберут победителей при помощи программы рандомус. Их имена назовут 13 февраля 2025 года❗️
Кстати, победители, призеры и финалисты олимпиады получат ценные подарки и призы от РУСАЛ и дополнительные баллы при поступлении от ведущих вузов страны. Отборочный этап олимпиады продлится до 31 января 2025 года.
Присоединяйтесь!
Как грамотно спланировать свою жизнь — #урок Томаса Франка
С помощью этого видео вы научитесь планировать дела на неделю, месяц и даже год с помощью календаря, а также узнаете несколько советов, которые помогут вам экономить время, нервы и даже избавиться от выгорания.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=i7CQvd500f0
Как тренировать память и что такое чертоги разума — #лекция Аси Казанцевой
Научный журналист, автор 3 книг о человеческом мозге, отвечает на популярные вопросы о развитии памяти и что влияет на этот процесс. Что означает выражение "чертоги разума", как их найти, и как ими пользоваться.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=3gw4PKCk-jI
Классифайды – отличный инструмент для малого бизнеса. С каждым годом они становятся все более эффективным каналом для привлечения новых клиентов. При этом малый бизнес активно использует тренд на омниканальность и старается общаться с клиентами, используя все доступные возможности.
Чтобы быть успешным предпринимателем, нужно постоянно учиться, при этом найти источники информации, которым действительно можно доверять — не всегда легко.
Есть и действительно качественные курсы, в которых знакомят с классифайдами, дают полную информацию о функциональности и тарифах, предлагают изучить специально разработанные техники оптимизации профиля и продвижения контента, а также подходы к работе с клиентами и аналитике.
Все это есть в бесплатном курсе про категорию товаров от образовательной платформы “Курс”, совместного проекта Альфа-Банка и делового медиа RB.ru, а также Авито. Уникальная возможность получить все необходимые знания и навыки, а также бонусы на старт своего бизнеса для новых продавцов на Авито, которые доступны с 23 декабря до конца января. Все подробности – в самом курсе.
Сайты которые помогу стать программистом — #урок Свят404
Чтобы стать программистом не обязательно покупать дорогие курсы. Все что вам нужно это 3 сайта и ваше желание. В этом ролике подробно разберут и расскажут каждый из этих ресурсов, чтобы даже с начального этапа можно было начать разбираться в теме.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=yhMxxQYRKi0
Как быстро научиться рисовать с нуля — #урок Анастасии Шимшилашвили
В этой лекции рассказывается о самых эффективных упражнениях для того чтобы быстро научиться рисовать самостоятельно с нуля и быстро добиться значительных результатов и перейти к рисованию портретов уже через несколько заданий. Основные упражнения для начинающих в рисунке, которые разовьют вашу моторику и помогут видеть пропорции.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=IVY27M22eKc
Как похудеть быстро и навсегда — #лекция Ивана Красавина
Простое и действенное правило, чтобы быстро похудеть, не срываться постоянно на еду, увеличить энергию и избавиться от многих проблем — это правило двух стаканов. Поверьте, вода — это волшебное и простое средство от избавления лишнего веса, головной боли, проблем с жкт и упадком энергии. В этом ролике расскажут как правильно пить воду.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=rWlTbDwkMWw
Ваша идея может стать новым трендом. Участвуйте в конкурсе инновационных стартапов «Я создаю бизнес!» при поддержке Департамента предпринимательства и инновационного развития города Москвы и покажите свой проект экспертам. Конкурс проводится в рамках международного фестиваля студенческого предпринимательства. Это уникальная возможность протестировать ваши идеи, получить ценные отзывы и поддержку от профессионалов.
Участвовать могут все желающие от 14 до 35 лет. Для этого нужно подготовить краткую презентацию проекта. Пройдите онлайн-интервью и защитите ваш проект перед экспертами и инвесторами. 50 лучших проектов попадут в Академию инноваторов, а победители разделят призовой фонд 2,9 миллиона рублей.
Подавайте заявку и дайте вашему стартапу шанс на успех. Узнать все подробности и условия участия можно по ссылке.
Разминка всего тела перед любой тренировкой — #урок от neofit
Урок по очень короткой, эффективной и правильной разминке перед тренировками. С её помощью вы разомнёте все мышцы и связки тела, улучшив эффективность от тренировки и максимально снизив риск травм.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Nh98By0Lb_Q
Пластичность мозга. Мы правда можем невозможное — #лекция Нормана Дойджа
Наш мозг действительно уникален. Норман Дойдж предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о блестящих ученых, продвигающих пока еще новую науку о нейропластичности, и о поразительных успехах людей, жизнь которых они изменили, - примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случай женщины, имевшей от рождения половину мозга, который перепрограммировал сам себя для выполнения функций отсутствующей половины и т.д.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=SNaGR9wniOA
Как начать уважать себя — #лекция Альберта
Как начать уважать себя? Как полюбить себя и повысить самооценку? Как стать уверенным в себе? Что делать для развития уверенности? Это всё и многое другое Вы узнаете в видео про формирование уважения к себе.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=85Lckqrgac4
С 1 декабря каждый гражданин РФ имеет возможность получить цифровую профессию бесплатно.
Проект призван решить проблему дефицита кадров в стране, и популяризировать цифровую сферу среди населения.
Оставьте заявку и станьте участником проекта уже сегодня.
Главные правила успешных людей — #лекция Петра Осипова
Самое главное заблуждение об успешных людях - это то, что успешным человеком быть очень тяжело. На самом деле быть счастливым, зарабатывать много денег, стоить счастливые отношения намного проще чем иметь отвратительные отношения, чем работать на нелюбимой работе и каждый день заниматься тем, что тебе не нравится. После просмотра этого видео ты поймешь, как легко быть успешным человеком и почему успешные люди добиваются результатов во всех сферах жизни.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=H9pOGAirzrY