⚡️Как восполнить дефициты в организме и сбросить лишний вес?

Вы, наверное, задумывались: *а какое вообще отношение дефициты в организме имеют к весу?* Давайте разберёмся по порядку!

Когда мы начинаем думать о похудении, то чаще всего решаем:

"Пора есть меньше и начинать тренировки!"

Однако, такой путь для большинства приводит к срывам, и вес не только возвращается, но и приносит с собой пару лишних килограммов!

Почему так происходит?

Да, излишний вес может возникать из-за калорийного профицита, когда мы потребляем больше, чем сжигаем. Но почему мы переедаем?

Вот здесь и кроется ответ — дефициты в организме!

Качество пищи, которую мы потребляем, оставляет желать лучшего. Часто, вместо полноценного обеда, мы перекусываем на бегу: кофе с круассаном, печенье с чаем… Знакомо?

Наш организм — удивительно умная система: ему нужны определенные элементы для нормальной работы. И если их не хватает, он сигнализирует мозгу: «Эй, нужно больше еды!»

И, конечно, проще всего ему выбрать что-то доступное и быстрое: сладости, фастфуд, снеки…

Вот почему строгие ограничения только подогревают желание "нарушить" диету, а срывы становятся неизбежны.

Поэтому в основе нашего подхода к снижению веса — восполнение дефицитов: мы даем организму нужные строительные материалы, и он сам перестаёт требовать заменителей.

Как результат? Больше сил, спорт становится интересным, а лишний вес уходит без мучительных усилий!

Первый шаг к восполнению дефицитов — определить, чего не хватает именно вам. Каждый организм уникален, и нельзя просто копировать методы популярных блогеров.

Теперь вы понимаете, почему я не БАДЫ пью для устранения дефицитов, а АЛОЭ ВЕРА?

Потому что это продукт, в котором более 200 полезных элементов! Кто хочет узнать, как вам восполнять ваши дефициты, пишите я тут @InnaTG

Читать полностью…

🆎🆎🆎🆎🆎🆎

🤎🍂Всех приветствую, дорогие, любимые!
Как дела, здоровье|самочувствие? Пишите

Сегодня Хэллоуин, нечисть гуляет, будьте осторожны
🎃🎩⭐️👻🧙‍♀️🍁🕷🌙

Чтобы не притягивать нечисть, сделайте 3 дня практики (завтра новолучние мощное)

📣 Практика дня: «Чистота речи».

Слова – это одежда наших мыслей, энергия слов имеет более плотную структуру, и эта энергия в разы быстрее, по сравнению с энергией мысли, которая формирует материю.

Есть набор слов, которые употребляет практически каждый из нас, и они нам кажутся безобидными, но при этом программируют на болезни, одиночество, безденежье.

🚪Например, безденежье вы можете запрограммировать фразой «Ничего себе!» - вроде выражаете восхищение, а Вселенная понимает буквально, что вам ничего не надо.

🚪Болезни можно запрограммировать фразами «я не перевариваю..», «загоняли меня до смерти» и т. д.

🚪Одиночество можно запрограммировать фразой «все мужики козлы», «все бабы дуры» - и только такие и окажутся в вашем окружении, как уж тут выбрать спутника для жизни.

Практика состоит в том, чтобы внимательно следить за всеми словами-паразитами, даже самыми безобидными, и избавляться от них.

НАЧНИТЕ С ЗАДАНИЯ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ КОНТРОЛЯ ЗА МЫСЛЯМИ И СЛОВАМИ. Потом можно увеличивать время до несколько дней, чтобы сформировалась привычка позитивного мышления.✨

Читать полностью…

☺️😊😊😊☺️☺️☺️✔️Вы слушаете новости?

Сейчас говорят, то в 16 регионах страны вспышки инфицирования микоплазменной пневмонией.

Вы не определите ее на ранних стадиях, она маскируется под простуду. А если вовремя не начать лечение, то болезнь начнет разрушать нервную систему 🐺

💝 Самое время начать в себя инвестировать!
Силы, время, ресурсы для здоровья!

Пишите мне, чтобы мы составили с вами вашу программу профилактики от болезней, а если уже болеете, то программу восстановления организма!
Я тут @InnaTG

Читать полностью…

✨Откройте для себя универсальность нашего хайлайтера LR Zeitgard Signature! 🌟

Смотрите. когда лицо очищено и ухожено, как ложиться косметика!

С помощью него вы можете выделить те части лица, которые вы особенно хотите выделить и придать им сияние!💫

🔗Заказать и зарегистрироваться

Красиво? 🫶🫶🫶🫶

Читать полностью…

Вот как надо чистить кожу от роговых чешуек😁

Читать полностью…

🤎🍂Всех приветствую, дорогие, любимые!
Как дела, здоровье|самочувствие? Пишите

🧸🎧 Девчата, сегодня поговорим об очищении кожи, как избавляться от воспалений и прыщей, для этого расскажите, как вы очищаете кожу от загрязнений?⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

✅КИСТЫ И ПОЛИПЫ РАСТУТ? ЭНДОМЕТРИОЗ ЦВЕТЁТ?

Тогда срочно проверьте инсулин! Разговор про инсулинорезистентность.

➡️Почему так важно держать ИНСУЛИН под контролем?!
⠀
Потому что высокий инсулин: 

⚠️Портит вашу красоту. Отечность, целлюлит — ваши спутники! 
⠀
⚠️Накапливается жир. И этот жир копится везде - в сосудах, в коже. И это жир разрушает сосуды!!! Это уже не только про красоту, но и про здоровье. 
⠀
⚠️На теле появляются папилломы. Прыщи, акне. 
⠀
⚠️СПКЯ и эндометриоз очень часто следствие высокого инсулина. А также кисты, опухоли, полипы.
⠀
⚠️Хроническое воспаление клеток, тромбообразование, повышенное давление — и это лишь малая часть последствий инсулинорезистентности
⠀
⚠️Высокий инсулин —  это старость!!! Чем больше инсулина, тем быстрее мы стареем. 
⠀
⚠️Кстати, и ещё один пункт, которые многие недооценивают: высокий инсулин превращает в хаос вашу гормональную систему. У многих нарушается соотношение ФСГ и ЛГ, часто возникает, гиперандрогения и другие проблемы.. 

⚠️Что уж тут говорить: жизнь людей с инсулинорезистентностью будет значительно короче! Потому что это ОГРОМНЫЕ риски сахарного диабета и сердечно-сосудистых катастроф в будущем  

Вы знаете свой уровень инсулина? Есть те, кто никогда его не сдавал?

Читать полностью…

Это ваши пожиратели результатов!❌
Что мешает получить похудеть и удержать?⤵️

Леди, сегодня и на этой неделе поработаем с лишним весом❤️
Галина Турецкая проводит марафон «Прививка от лишнего веса»

Как правило, люди, которые приходят к ней за помощью в похудении, делятся на 2 лагеря:

1️⃣ Я хочу похудеть, но ничего для этого не делаю. Начинаю и тут же бросаю. У меня будто нет мотивации дойти до конца.

2️⃣ Я перепробовал(-а) все возможные способы: диеты, спорт, голодание, процедуры… Осталось, видимо, только закодироваться💫 Но сбросить вес надолго не получается. Стоит на пару дней дать слабину (съесть что-то или пропустить тренировку), и ко мне возвращается даже больше кг, чем ушло…

У вас есть такие проблемы? На какой стороне находитесь вы?

Казалось бы, ситуации абсолютно противоположные, но☝🏼 решение будет одно — и это работа с вашим психологическим состоянием.

➡️ Стыд от осуждающих взглядов, когда вам указывают, что вы набрали вес
➡️ Нелюбовь к себе (когда от своего отражения хочется спрятаться под мешковатый балахон, чтобы никто не увидел «спасательный круг» на талии)
➡️ Заедание стресса или, наоборот, пожалеть-побаловать себя сладким
➡️ Потеря мотивации: раз уж набрала вес, то можно запускать себя дальше
➡️ Использование устаревших методик (изнуряющие тренировки, жёсткие диеты, голодание…)

Всё это 👆🏼 пожиратели ваших результатов!

Пока вы их не устраните и не изучите действительно рабочий метод, к сожалению, похудеть и удержать не получится…

На своей программе «Прививка от лишнего веса» мы с участниками разбираем все тонкости и находим персональные «ключи» к их результату🔥

Сейчас у вас есть возможность соприкоснуться с программой и получить некоторые рекомендации и упражнения БЕСПЛАТНО.

🏷️🏷️🏷️🏷️🏷️ Для этого перейдите по ссылке.

Не упускайте возможность! С нами уже больше 3000 человек. Присоединяйтесь и вы!

Читать полностью…

❤️✔️ Дорогие ЛедИ!

28.10. во второй половине дня очень благоприятное время! На небе сформируется редчайшая конфигурация — Звезда Давида. Это период благоприятных возможностей для реализации значимых дел.

Успех потребует вашей активности и решимости. Если почувствуете особенный «зов» или заметите важные знаки, отнеситесь к ним внимательно — возможно, перед вами откроются редчайшие перспективы, новые возможности. Следите за знаками 🌝

Практику Звезды Давида публикую ниже!⤵️⤵️⤵️

☕️🤎🍂🧺Всем счастливой, недели!

Читать полностью…

Цитата американского натуропата Джоала Уоллака МЫ УМИРАЕМ НЕ ОТ ТОГО, ЧТО МЫ ЕДИМ, А ОТ ТОГО, ЧТО МЫ НЕ ЕДИМ!'' - истина жизни!

Действительно, мы болеем и умираем от дефицита витаминов и минералов, и как следствие от ‼️нарушения обмена веществ.

Генетический потенциал продолжительности жизни составляет 120 -140 лет ‼️

❓Вы знали об этом？

Наши печальные реальности этому не соответствуют. Растет заболеваемость и смертность, ряд серьезных заболеваний омолодились, растет и с каждым годом омолаживается инвалидность. Низкая продолжительность жизни.

Хотите дожить до 100?…а может даже более лет?

Запомните, что для этого вам необходимо около 90 питательных веществ:
✔️60 минералов (макро- и микро)
✔️11 витаминов
✔️12 основных аминокислот
✔️3 основные жирные кислоты.

Цифры в разных источниках разные, но в целом все ученые сходятся в одном :

При дефиците макро и микронутриентов развивается 99% всех заболеваний и основная часть из них, как мы уже с вами говорили ранее, из-за нарушений в работе ЖКТ 😳

Но у меня есть решение, пишите в лс расскажу по секрету 😁@InnaTG

Читать полностью…

⚡️ПРЕВЕНТИВНАЯ МЕДИЦИНА: КАК ВРАЧИ УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕ!

Друзья, на прошлой встрече мы пообщались с удивительным специалистом из Махачкалы — врачом, дерматокосметологом и нутрициологом. Он рассказал, как сегодня важно не просто лечить болезни, но предотвращать их. Вместо того, чтобы полагаться исключительно на медикаменты, современная превентивная медицина делает акцент на восстановлении организма через профилактику.

К сожалению, смертность от употребления химических препаратов занимает одно из лидирующих мест, и врачи, которые стремятся к комплексному подходу, ищут альтернативные пути. Всё больше специалистов переходят от традиционного лечения к профилактике и восстановлению, помогая пациентам поддерживать здоровье.

Этот врач уже более десяти лет применяет превентивные подходы и отмечает невероятные результаты. Он рекомендует два уникальных набора от LR — для обмена веществ и антивозрастной поддержки. Эти комплексы основаны на взаимодействии продуктов, каждый из которых усиливает эффект другого, помогая организму восстанавливаться глубоко и комплексно.

Важно помнить, что восстановление требует времени: как долго человек болел, столько же времени нужно на полное восстановление, плюс небольшой запас.

Превентивная медицина, к счастью, сегодня доступна у нас в России! Возможность насыщать организм необходимыми минералами, витаминами и аминокислотами с продуктами премиум-класса от LR — это вклад в своё здоровье на долгие годы.

Если вы не смогли/не успели посмотреть эти ценные вебинары, ниже мы публикуем записи!⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

Что такое Мьюинг, вспоминаем ☝️

Максилла — это лицевая кость верхней челюсти, 2 половинки.
Почему максиллу называют костью красоты?

Это крупная лицевая кость, и сверху она доходит до самых глазниц. Она поддерживает все ткани в области нижнего века, носа и скул, сохраняя кожу гладкой. Именно она делает наши черты лица выразительными и привлекательными.

Считается, что горизонтальная, чуть выдвинутая вперед максилла — эталон красоты

С возрастом наши мимические мышцы теряют упругость, выработка коллагена и эластина снижается, и все это усугубляется тем, что максилла «западает», как бы проваливается вниз

В результате на лице появляются видимые возрастные изменения: носогубки, малярные мешки, носослезка

Чтобы приподнять максиллу и сделать тем самым лицо более гармоничным и подтянутым, используйте технику мьюинг☝️

Выше на видео я для вас записала 1 их техник, а также есть целый комплекс упражнений по мьюингу в курсе "Костного Омоложения".

Мьюинг в комплексе с гимнастикой для лица помогает подтянуть овал, сделать выразительными скулы, подтягивает брыли и носогубки!

Читать полностью…

Всем привет!
Как дела? Какие новости?
Чем занимаетесь? Пишите!❤️‍🔥🚀🔥🌝
У нас новая рубрика!

Будем поздравлять всех именинников по гороскопам 1 раз в месяц!🎁👍
Пишите в комментариях у кого ДР в ноябре?
В подарок будет видеоурок по омоложению из платного доступа (скрин даты рождения показать😀, а то налетит желающих на подарок⤵️⤵️⤵️)

Читать полностью…

✅1 урок со скребком Гуаша можно посмотреть тут

Читать полностью…

⚙️ПРАКТИКА ДЛЯ ПОДСОЗНАНИЕ – "ЗАПЕЧАТЛЕНИЕ"

СКОЛЬКО БУДЕТ 6 X 6? 7 X 5? 9 X 9?
Как получается, что вы знаете ответы немедленно, – куда быстрее, чем смогли бы ввести эти числа в калькулятор?

Это потому, что таблица умножения запечатлена в вашем сознании

Подумайте, сколько раз эта таблица повторялась, сколько раз вы ее переписывали, сколько упражнялись, пока она в конечном счете не запечатлелась в вашем сознании. Зато теперь она «впечатана» туда прочно.

👾То, что вы когда-то проделали с таблицей умножения, может быть также осуществлено и с новыми убеждениями, которые вы желаете навсегда запечатлеть в своем сознании.

ПРАКТИКА

💬В течение пяти или десяти минут в день концентрируйте свое внимание на одном простом утверждении, причем настолько ярко, насколько это возможно.

Например, если вы хотите запечатлеть убеждение о том, что подсознание поможет вам в достижении успеха, то можете использовать следующую формулировку:

💬 «Каждое мое действие ведет меня к осуществлению моих целей и мечтаний (перечислите одну цель или несколько.»
или
💬 сформулируйте свое убеждение

Выбрав утверждение, которое вы решили использовать, начинайте концентрироваться на нем.

Попробуйте прочувствовать это утверждение любым возможным способом. Не позволяйте своему разуму переключаться на другие темы. Если это все-таки произошло, вновь возвратите свое внимание на выбранное утверждение и заново сфокусируйтесь👀

💬 Повторяйте ее много-много раз, давая своему разуму возможность усвоить тот главный посыл, который она с собой несет. Если ваш разум настойчиво требует зрительных образов, подключите и их к своему утверждению.

Не напрягайтесь. Не задавайтесь вопросами и не подвергайте формулировку сомнению. Сделайте себя и его единым целым. Прочувствуйте мощь этой формулы. Позвольте ей напитать вас энергией. Автор Джон Кехо

Наблюдайте за реальностью и результатами! Желаем успешной практики, обязательно делитесь обратной связью!❤️

Читать полностью…

🧘‍♀️СИЛА ЖЕНЩИНЫ В ТОЧКЕ БЕЗ ВРЕМЕНИ

Сегодня Хэллоуин - Самайн, он пробуждает в нас магию, Велесова ночь пробуждает в нас силу. Силу прожить эту зиму и возродиться вместе с весной.

Взаимодействуя с природой, работая с камнями и травами, мы позволяем себе принять свою магию, раскрыть свою силу, вернуться к своей женской самости.

Внутри каждой из нас есть способность по-настоящему чувствовать жизнь, природные циклы, тьму и свет, созидание, разрушение и магию Земли.

Все то, что мы испытываем в эти темные, осенние дни сложно перевести в слова, но очень тонко ощущается. Сейчас истончается завеса между мирами, мы принимаем свою силу и чувствуем связь с предками, знакомимся с теневыми аспектами души, а на поверхность поднимается все то, что стоит отпустить.

✅Если ты внутренне готова, то способна именно сейчас увидеть и осознать себя прежнюю, принять настоящую и создать на тонком плане образ будущей. Такова магия перехода, когда время сливается в одну точку.

✅Отпустите все ненужное. Напишите на листке бумаги, сожгите его и закопайте пепел, отправив старую энергию обратно в землю, чтобы она была преобразована. Нет возможности сделать это физически, представьте процесс в мельчайших подробностях, прочувствуйте энергию и освободите себя.

✅Общайтесь со своими предками, оставляя для них подношения, такие как их любимые блюда, их фотографии или любые их старые безделушки, которые у вас могут быть. Попросите их направлять вас в ближайшие месяцы и делиться с вами своей мудростью и поддержкой, когда вы будете переживать темную половину года.

✅Время занырнуть глубоко в озеро своей души, пройти через темные воды до самого дна, оттолкнуться от него и найти свой истинный свет.

✅Создайте алтарь поддержки, ваше личное место силы. Поставьте на него свечи, как символ стихии огня и искры вашей души, разложите темные камни для защиты, такие как чёрный турмалин, обсидиан, морион.

✅Добавьте родонит или красную яшму для связи со своими предками.

✅Украсьте осенними травами и плодами, подойдут яблоки и тыквенные семечки.

✅Примите ванну с солью в Самайн и добавлением ваших любимых трав. Купание - это мощный способ призвать очищающую, исцеляющую энергию водной стихии. Представьте, что все негативные и застойные энергии смываются, освобождая место для появления новой вас.

Добра, радости, новых умопомрачительных достижений, приятного общения и драйва!🎃⭐️🌙

Читать полностью…

1, Добавила новости про защиту от вирусов ссылка на Скорую помощь
2. Emergency Spray
3. Отзывы о спрее тут и тут
4. От насморка (вирусного или вазомороного ринита)
5. Очищение кожи с касторовым маслом
6. Как заработать на рекомендациях и тут
7. Как используют продукт в многодетной семье (7 детей)
8 1 минута, которая вас удивит! щитовидная железа и тут от врача
ГЕЛЬ АЛОЭ ВЕРА МЕД для чего
9 Гипотиреоз, аплазия щитовидной железы у ребёнка
10. Отзыв 18го на самолёт садилась в инвалидном кресле и тут
Как все прошло

Читать полностью…

Недавно я давала свою программу очищения и детокса, а также рассказала про лимонную воду по утрам.

➡️ Кто уже начал пить лимонную воду?

➡️ Как действует лимонная вода на организм?

🔴Лимонная вода на пустой желудок действует как мягкое пробуждение для организма. Кислота лимона помогает разбудить желудок, стимулируя выработку желудочного сока и подготавливая пищеварительную систему к предстоящему приему пищи. Лимонная вода также насыщает организм витамином С и антиоксидантами, поддерживая иммунитет и выводя токсины.

🔴Кроме того, лимонная вода оказывает щелочной эффект на организм, хотя сам лимон является кислым продуктом. После переваривания его остаточные компоненты способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса, что помогает снизить уровень воспалений и общую кислотность тела.

🥰 Несколько рецептов как пить лимонную воду есть тут
🥰
Рассказала ранее про лимонную воду по утрам.

Читать полностью…

⚡️От воспалений и прыщей

Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина.

Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.

Читать полностью…

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 ОСНОВА КРАСИВОЙ И МОЛОДОЙ КОЖИ - ПРАВИЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ
Дорогие Леди, берем на заметку!
✔️Часто девушки повторяют одни и те же ошибки в уходе за кожей.

4 главные ошибки при очищении:

1️⃣ Применение спиртосодержащих продуктов для уменьшения жирного блеска:
- Выделение кожного сала — защитная реакция кожи.
- Спирт сушит кожу, и она усиливает защиту.
- Чем больше спирта, тем больше сала и, соответственно, черных точек.
- Подходит только для точечного применения.

2️⃣ Пропуск этапа смывания мицеллярной воды:
- Мицеллы притягивают загрязнения, и их нужно тщательно смывать.
- Нанося сыворотку или крем на остатки мицеллярки, вы "запечатываете" грязь в порах.
- Просто умывания водой недостаточно — лучше использовать очищающее средство.

3️⃣ Отказ от использования мицеллярной воды или гидрофильного масла:
- Проблемы с прыщами и черными точками начинаются с плохого очищения.
- Черные точки — показатель недостаточного ухода.

4️⃣ Редкое использование скаток (реже одного раза в неделю):
- Скатки не содержат абразивов, поэтому они безопасны для кожи.
- Мертвые клетки сами по себе не исчезнут, их нужно регулярно удалять.
Вот так ⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

ЧТО ДЕЛАТЬ? ПОЛИПЫ ЭНДОМЕТРИЯ

Если есть полипы эндометрия, которые вырастают снова и снова, гиперплазия эндометрия, а также аденомиоз — у вас эстрогенодоминирование

Это что такое и почему нам не сказали об этом гинекологи в поликлинике?

Доказательная медицина направлена на то, чтобы устранять просто СИМПТОМЫ

⚡️Болит? Бесконечно льёт, кровотечения, выходят большие куски сами понимаете чего…?

"А давайте поставим спираль! Или лучше КОК будем пить, ну, чтобы не болело, и не лилось!" ⏳

💬Понимаете?

Никто не будет разбираться, почему, отчего…

А теперь разберемся в причинах ⬇️
⠀
➡️Эстрогены дают нам женственность, красивую грудь, бедра, дарят радость материнства, регулируют репродуктивную функцию и т.д

Излишки переработанных эстрогенов выводят ПЕЧЕНЬ и ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ.

➡️Такая "уборка" называется сложными словами, гидроксилирование и метилирование

Если ваша печень сильно устала, а желчный забит до нельзя: баланс нарушается, переработанные эстрогены — не выводятся

Слив в раковине забит волосами и вода плохо уходит — очень утрированно, зато всем понятно

✅Когда есть эстрогенодоминирование, есть какие либо из этих диагнозов:

✔️гиперплазия эндометрия
✔️полипы эндометрия
✔️аденомиоз
✔️бесплодие
✔️заболевания молочных желез
✔️онкологические заболевания разных локализаций
⠀
✅Именно поэтому, гинеколог всегда должен обращать внимание на состояние ЖКТ. Это очень важно.

❌Иначе хоть заудаляй полипы: вырастут новые
❌Поставишь спираль: легче печени не станет
❌Начнёшь пить кок: добьёшь печень

Но от симптомов избавишься, так и не разобравшись с мусором внутри....

Как только убираете спираль/перестаете пить гормоны — всё возвращается заново с удвоенной силой не в вашу пользу.... И каждый сам выбирает свой путь.

Получить программу оздоровления можно бесплатно, @InnaTG

♥️А вам знакомы такие диагнозы? Как пробовали лечиться, помогло ли? — делитесь своими историями ⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

Новый подкаст для вас, поговорили о том:
- Как победить пищевую зависимость
- Как перестать переедать и заедать эмоции
- Какие психологические причины стоят за лишним весом

И даю упражнения на выявление глубинной мотивации худеть

Участвовать в марафоне на стройность!

👆👆👆👆 «Прививка от лишнего веса»

Читать полностью…

☯️ПРАКТИКА "ЗВЕЗДА ДАВИДА"

Конфигурация Звезда Давида (или гексаграмма) в астрологии — это редкое явление, когда планеты располагаются таким образом, что формируют звезду из двух наложенных треугольников.

Эта фигура символизирует гармонию противоположностей и баланс, что делает её мощным моментом для медитаций, манифестаций и духовных практик.

Вот несколько шагов, чтобы использовать это редкое небесное событие для исполнения желаний.

➡️1. Подготовьте пространство и намерение
- Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Зажгите свечи, поставьте кристаллы (например, кварц или аметист), которые помогут усилить энергию.

- Чётко сформулируйте своё намерение. Подумайте о том, что вы хотите привлечь в свою жизнь, и сформулируйте желание в виде утверждения. Например, «Я нахожу гем на 1000 иксов и зарабатываю .... долларов, я привлекаю в свою жизнь изобилие и здоровье»

➡️2. Медитация на энергии Звезды Давида
- Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы окружены светом — это защитный барьер, который оберегает вас.

- Визуализируйте образ звезды Давида над вами. Представьте, что свет и энергия от неё мягко спускаются к вам, проходя через макушку головы и наполняя ваше тело.

- Позвольте энергии заполнять ваше сердце, представляя, что оно светится золотым светом. Почувствуйте, как она пробуждает в вас чувства любви, гармонии и спокойствия.

➡️3. Практика исполнения желания
- Держите в уме ваше желание. Визуализируйте его так, будто оно уже сбылось. Представьте каждую деталь
— где вы находитесь, кто рядом с вами, какие эмоции испытываете.

- Теперь представьте, что Звезда Давида превращается в вихрь света, который закручивается вокруг вашего желания, усиливая его энергию и направляя её во Вселенную.

- Мысленно поблагодарите Вселенную за помощь в исполнении желания и сохраните это чувство благодарности и уверенности.

➡️ 4. Заключение и настройка на гармонию
- Закончите медитацию, медленно возвращаясь к своему дыханию. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, наполняясь ощущением радости и удовлетворения.

- Откройте глаза, скажите себе: «Я открыт(-а) для всего благополучного и гармоничного в моей жизни»

➡️Дополнительные советы
- Этот день подойдёт для практики прощения, отпускания старых обид и негативных эмоций. Попробуйте написать всё, что мешает вам двигаться вперёд, а затем сжечь этот лист бумаги как символ очищения.

- Звезда Давида — символ равновесия, поэтому уделите внимание балансу между духовными и материальными аспектами жизни.

✨Пусть это редкое явление послужит моментом силы, открывая путь для реализации ваших намерений и исполнения желаний!

Читать полностью…

❤️‍🔥Милая, сегодня лучший день, чтобы напомнить себе, что:

▫️Ты у себя одна. И ты прекрасна.

▫️Мир любит тебя.

▫️Чтобы не происходило сейчас в твоей жизни — ВСЁ разрешится самым лучшим образом (даже если ты не представляешь как)

▫️Делай должное и будь что будет.

▫️Среди миллионов мужчин — есть Один, твой, для тебя.

▫️Любой опыт — это шаг к жизни мечты.

▫️Никогда не сдавайся. Не останавливайся. Просто делай маленькие шаги каждый день.

▫️Вселенная лучшие вещи расположила на обратной стороне страха.


🫶🫶🫶🫶

Читать полностью…

🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Мурад Мусаев - врач, дерматокосметолог, нутрициолог

🔤 Запись 1 встречи 25.10.24 смотреть

🔤Запись 2 встречи смотреть

Читать полностью…

Как убрать круги и мешки под глазами

Перед тем, как узнать, как бороться с мешками под глазами, стоит знать, от чего они могут появляться. Итак, какие бывают причины появления мешков и отеков под глазами:

⚫️Воспалительный процесс — простуда, насморк, что угодно;
⚫️Неправильный сон — лимфа вся "стекла" не туда;
⚫️Заболевания внутренних органов;
⚫️Аллергия;
⚫️Гормональные сдвиги или беременность;
⚫️Избыток воды в организме.

С кругами под глазами картина выглядит очень похоже. Они также являются своего рода индикаторами общего состояния организма и могут свидетельствовать о возможных нарушениях. Одной из причин появления мешков под глазами может быть:

⚫️возрастные изменения кожи;
⚫️недосыпание и переутомление;
⚫️заболевания почек;
⚫️заболевания печени;
⚫️аллергия;
⚫️работа за компьютером;
⚫️сахарный диабет.

Как скрыть мешки под глазами

➡️Массаж лица считается одним из самых эффективных средств, которые помогут справиться с мешками под глазами. Лёгкими, круговыми движениями растирая отёки по направлению к ушам, таким образом массируются ещё и биоактивные точки, которые расположены на скулах и отвечают за здоровье и состояние глаз.

✅Косметические маски являются одним из самых проверенных и эффективных способов по борьбе с мешками под глазами. Например, патчи под глаза!

Маска для лица от отеков
2 ст. ложки теплой кашицы из вареной тыквы,
½ ч. ложки меда,
1 ст. ложка рубленой свежей зелени петрушки.
1 ч. ложка измельченного в кофемолке зеленого чая без добавок. [показать полностью..]Маска для лица от отеков.
2 ст. ложки теплой кашицы из вареной тыквы,
½ ч. ложки меда,
1 ст. ложка рубленой свежей зелени петрушки.
1 ч. ложка измельченного в кофемолке зеленого чая без добавок.

Все смешайте, выложите теплую маску на марлю, затем на лицо и накройте сверху теплым полотенцем. Держите 20 минут.
Маску рекомендуют делать вечером через день курсом в 10 масок или же когда надо убрать отечность с лица и глаз.

Как замаскировать синяки под глазами
Синяки под глазами не подлежат никакой коррекции, кроме как косметической. Для этого отлично подойдет крем от черных кругов под глазами, который способен визуально сделать их светлее. И не стоит забывать про консилер, тональный крем и улыбку.☀️

Читать полностью…

🎉ПОЗДРАВЛЯЕМ СКОРПИОНОВ ИМЕНИННИКОВ С НАСТУПАЮЩИМ ДНЕМ РОЖДЕНИЯ В НОЯБРЕ!

Солнце перешло в Скорпиона и мы поздравляем всех представителей этого знака с наступающими ДР! По традиции лекция А.Подводного.

🦂СКОРПИОН

🔥Главное видимое противоречие Скорпиона заключается в том, что, с одной стороны, он, относясь к женскому началу, должен быть пассивно-воспринимающим, с другой же стороны, находясь под управлением Марса и имея цель трансформации реальности, вынужден проявлять большую активность.

Это противоречие разрешается следующим образом: первоначально Скорпион пассивно-выжидающ, однако оставляет за собой право реагировать на внешние воздействия; и в тех случаях, когда он реализует это право, он действует весьма энергично (управитель Марс) и настойчиво (постоянный крест).

🔥 Скорпиону многое дано, в частности, умение сколько нужно молчать и ждать, но и кармические задачи перед ним стоят очень сложные. Скорпион низшей октавы ("тарантул") буквально напоен ядом; приходится даже удивляться, откуда у него столько берется.

Он кусает всех подряд и очень болезненно, инстинктивно умея в течение пяти минут знакомства найти у человека самое святое или больное место и туда плюнуть; при этом от чужой боли и страдания он получает искреннюю радость (плата его эгрегора) и не спешит скорее дальше в поисках новой жертвы, а старается выжать максимум из данной.

🔥Однако следует помнить, что и низший Скорпион является женским знаком и его поведение всегда есть ответ на определенное неправильное поведение жертвы, для которой он таким образом выступает в роли черного учителя; чистый человек для него неуязвим и неинтересен.

Следующий по эволюционному уровню вид Скорпиона называется "серая ящерица". Серая ящерица уже ощущает, что трансформацию мира нужно начинать с себя и откровенно садистских устремлений у нее не так много (а проявив их, она испытывает неприятное чувство - зачаток будущих угрызений совести).

🔥 Но в то же время у серой ящерицы нет еще умения, а главное - достаточного желания заниматься собой, а внешним миром, она чувствует, пока рано - и в результате она находится в пассивности; душа ее спит. Внимательный человек прочтет в ее глазах большие потенциальные возможности, но окончание этого сонного периода и начало фазы орла мало зависит от воли ящерицы и еще меньше от ее окружения.

В какой-то момент серая ящерица пробуждается, устремляет свое внимание внутрь себя и начинает постепенный переход в следующий уровень Скорпиона, который называется "орел".

Орел означает такой эволюционный уровень развития Скорпиона, когда он уже достаточно силен для того, чтобы не обижать тех, кто его слабее (а их подавляющее большинство) и склонен все мелкие обиды и щелчки по самолюбию воспринимать как объективное напоминание о собственном несовершенстве и повод к самоусовершенствованию.

🔥 Здесь трансформирующая функция стихии воды выглядит крайне конструктивно. Орел выбирает некоторый фрагмент реальности, который он считает своим (например, семью или коллектив подчиненных) и внимательно следит за его развитием, являясь воплощением мягкости и доброты для близких, но могучим и неотразимым врагом для любого агрессора, пытающегося вторгнуться во фрагмент мира, охраняемый орлом.

Высшая октава Скорпиона это "голубь", символ Святого Духа. Голубь исповедует йоговский принцип непричинения зла ни одному живому существу. Здесь сила Скорпиона проявляется только косвенно, в виде реакции эгрегора, надежно защищающего голубя от любого нападения; сам же он совершенно прозрачен для агрессии.

Однако несмотря на отсутствие какого-либо прямого воздействия, духовные эманации здесь настолько сильны, что каждый человек, попавший в ауру высшего Скорпиона, духовно растет (что вовсе не обязательно так приятно: с треском сгорают эволюционные "хвосты", обнажаются низшие программы подсознания, громко рыдает истекающее кровью эго).

Поздравляем с наступающим днем рожденья, Скорпионы! Желаем каждый день начинать с важной цели и весёлой улыбки. Желаем уверенности в себе и успеха в делах! Желаем найти иксовые мемы и заработать на ваши мечты!❤️‍🔥🔥🚀

Читать полностью…

💎ФРАГМЕНТЫ ИЗ НОВОГО ВИДЕО
Комплекс техник из курса Костного Омоложения:
Чёткий овал лица!
Мьюинг для верхней челюсти!
Техника от западаний нижней челюсти!
Проработка ВНЧелюстного сустава!

🆕 Лицевые кости — главные виновники «обвисания» лица.

🟣Когда на лице появляются «брыли», носогубные складки или опущенные уголки рта, часто мы виним в этом силы земного притяжения.

🟣Нам кажется, что лицо просто «провисло» под влиянием гравитации. Но если бы это было так, почему у некоторых женщин в 40+ только начинают появляться первые признаки птоза, а у других уже в 30 «угол молодости» исчезает?

Гравитация воздействует на всех одинаково, верно? Тогда почему изменения происходят так по-разному?

Можно ли вернуть упругость лица без операций, с помощью естественных техник омоложения лица и работы с телом?

Вот что вам нужно делать:

➡️ Первый шаг — убрать мышечные напряжения, которые тянут лицо вниз. Кости черепа — каркас нашего лица, и они меняют свое положение из-за тяг из тела, так как все в организме связано фасциями, образующими единое целое.

➡️Эти тяги могут быть вызваны швами после операций, рубцами от кесарева сечения, аппендицита или других хирургических вмешательств.

➡️Кроме того, мышцы вокруг подъязычной кости (грудино-подъязычная и другие) часто бывают напряжены, что тоже смещает кость и ведет к опущению тканей в нижней трети лица.

Именно поэтому в курсе «Костного Омоложения» включены техники, снимающие напряжение с грудного отдела, работа со статикой шеи и других ключевых зон.

➡️Второй шаг — работа с четырьмя основными костями лица: лобной, скуловыми, нижней и верхней челюстями. Их правильное положение определяет форму и объем лица.

➡️Например, если лобная кость смещена, появляются нависшие веки и морщины между бровями. Смещение скул приводит к опущению носогубных складок и образованию «брылей». Когда челюсти смещены назад, ткани в уголках рта теряют поддержку, и лицо выглядит уплощенным, а мягкие ткани на нем обвисают.

Но на этом работа не заканчивается. Кости поддерживают друг друга. Например, положение верхней челюсти и скуловых костей зависит от клиновидной и решетчатой костей.

Поэтому важно прорабатывать весь комплекс взаимосвязей, чтобы восстановить объемное и молодое лицо.

В курсе «Костного Омоложения» вы шаг за шагом восстанавливаете баланс костей, возвращая лицу свежесть и объем.

➡️Лучший момент начать занятия в курсе — прямо сейчас! Скидки закроются, как только будет набран новый поток.

💗Знакомы ли вам проблемы птоза, брылей и носогубных складок? Какие методы подтяжки используете?

Читать полностью…

❤️ Как восстанавливать четкий овал лица/ устранить проблемы с ВНЧС, проработать верхнюю и нижнюю челюсть?

Девочки, сегодня вас ждет вторая часть нашего любимого комплекса со скребком гуаша, а также с мячиками, которые помогут нам в проработке лицевых костей для подтянутого и свежего лица.

На этот раз мы сосредоточимся на работе с верхней и нижней челюстью — снимем мышечные зажимы, которые могут «сдвигать» челюсти в неправильное, возрастное положение.

🟣Техника выполнения очень важна, поэтому будьте внимательны и повторяйте в точности, видео записано ускоренном режиме, поэтому делайте все в своем темпе.

🟣Помните, важно действовать мягко, комфортно и аккуратно. После упражнения вы должны ощутить легкость и расслабление в височно-нижне-челюстном суставе, у многих уйдут щелчки, возможно и боль— это знак, что все сделано правильно!

Не забывайте, что изменить лицо можно в комплексном воздействии. Важно избегать вредных привычек, таких как подпирать челюсть рукой или жевать только на одной стороне, а также выполнить все техники из курса Костного Омоложения для лица и тела (читайте в следующем посте)

➡️Если у вас уже изменились черты лица, ткани опустились, а кости потеряли правильное положение — в курсе Костного Омоложения вы проработаете это с помощью сбалансированных техник для лица и тела, чтобы вернуть черепу правильное положение и восстановить молодость лица.

Как вам техники? Почувствуйте расслабление в внчс, и замечайте подтяжку овала лица при регулярном выполнении. Хотите продолжить практики? Пишите.

💬Можно получать видео за звездочки или в курсе Костного Омоложения получить все уроки со скребком гуаша в подарок!

Читать полностью…

Хотите попробовать? 🌟

Зависимость от еды уходит, и после такой разгрузки становится намного легче и свободнее. Я всегда ставлю намерение, которое работает на 100%! 💯✨

Сегодня у меня день без еды, два приёма клетчатки, добавляю Алоэ Вера ПЕРСИК + Иммун Плюс и обязательно воду с Пробалансом.
Чувствую себя отлично! А завтра буду любоваться, как животик уменьшился) 🏃‍♀️

Пищевая пауза 40 часов! Рекомендую попробовать, самочувствие на высоте!
🔔Отвечу на ваши вопросы!

Читать полностью…