lady_molodost | Блоги

Telegram-канал lady_molodost - Леди-Молодость 💃

2011

Ваш Telegram-салон красоты здесь. Авторский канал Инны Нефедовской о секретах молодости лица, женской красоты и здоровья. Админ - @InnaTG 🍭Омоложение - гимнастика для лица 🍭Маски, уход 🍭Рецепты здоровья Реклама, бот услуг: 👉 @INReklama_Bot 💲 @INreklama

Подписаться на канал

Леди-Молодость 💃

Сфоткала взаимосвязи)

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

Кто сделает практику с чеками, отпишитесь для энергообмена, чтобы практика сработала!❤️

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

🌙НОВОЛУНИЕ 3 СЕНТЯБРЯ 2024 АФФИРМАЦИИ УСПЕХА

Приветствуем, дорогие Крипто-Маги!

Это специальные аффирмации для новолуния в знаке Девы. В подробном прогнозе вы узнаете, что это будет очень особенное новолуние.

А сегодня мы приготовили для вас специальные аффирмации, поскольку настрой всегда очень важен в день новолуния. Аффирмации помогут вам настроиться и быстро резонировать с энергиями новолуния в знаке Девы, что позволит прожить этот лунный месяц более благополучно и продуктивно.


Итак, дорогие друзья, мысленно или вслух повторяйте вместе с нами следующие аффирмации нового видео:

- Я принимаю энергию этого новолуния, чтобы обновить свою жизнь к лучшему.
- Я освобождаюсь от того, что больше не служит мне, освобождая место для роста.
- Мой разум ясен, а намерение сфокусировано.
- Я открыт(а) для новых начинаний и возможностей.
- Я приветствую позитивные изменения в своей жизни.
- Я использую свои аналитические способности наилучшим образом для решения задач и реализации своих желаний.
- Я доверяю своей интуиции, которая направляет меня на правильный путь.
- Я привлекаю в свою жизнь изобилие и процветание.
- Я осознаю свои мысли, которые формируют мою реальность.
- Я заземлён(а) энергией земли и воплощаю свои мечты в жизнь практическими действиями.
- Я доверяю Вселенной, которая обеспечивает меня всем необходимым.
- Я маяк для позитива, вдохновляющий окружающих.
- Я отпускаю беспокойство и обретаю чувство уверенности.
- Я почитаю своё тело как храм и отношусь к нему с большой любовью.
- Я – та сила, которая способствует моему исцелению и трансформации.
- Моё здоровье и благополучие – мои главные приоритеты в этом месяце.
- Я внимателен(а) к деталям, которые делают жизнь прекрасной.
- С этим новолунием я приближаюсь к раскрытию своего высшего потенциала.

Вы можете повторять эти аффирмации ежедневно в период этого лунного месяца, чтобы усилить их эффективность и формировать позитивные перемены в вашей жизни.


Желаем вам чудесного новолуния и чудесного лунного месяца!🫶

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

💎 МАССАЖ УШНЫХ РАКОВИН И ПОДТЯЖКА ЛИЦА

Следующее упражнение нашего интенсива - Массаж ушных раковин – это простой, но эффективный способ улучшить самочувствие и активизировать жизненные силы организма.

На ушах расположено множество биологически активных точек, связанных с различными органами и системами тела. Регулярный массаж этих точек может помочь снять усталость, улучшить кровообращение и даже укрепить иммунитет.


Как выполнять массаж?

🔘1. Начните с легкого поглаживания ушных раковин большими и указательными пальцами.
🟡2. Затем аккуратно разотрите уши от основания к верхушке, активируя все важные точки.
🔘3. Особое внимание уделите мочке уха – она отвечает за общее состояние организма.
Сделайте все приемы, которые есть в видео.
🟡4. Закончите массаж мягким потягиванием ушей в разные стороны.

💟Результат: Всего 5 минут такого массажа утром и вечером помогут вам чувствовать себя бодрее и спокойнее, улучшат настроение и повысят тонус всего организма. Попробуйте и убедитесь сами!

Вы почувствуете, как легкость и бодрость наполняют ваше тело
!
Отчет о выполнении в комментарии⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

🌈Делали сегодня практики интенсива?
Если ДА, то можно новые загрузить, пишите!🔴

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

Продолжение следует (для активных девчат)

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

«Микровибрация»: ВИБРАЦИОННЫЙ ЗАРЯД ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

Лежа сделайте второе упражнение «Микровибрация». Это простая, но эффективная техника, которая помогает активизировать циркуляцию крови и лимфы, одновременно обеспечивая мягкий массаж капилляров и стимулируя лимфодренаж по всему телу.

Как выполнять:
🟣1. Оставаясь в положении лежа, поднимите обе руки и ноги вверх, так чтобы они были направлены к потолку.
🟣2. Начните мелко трясти руками и ногами. Движения должны быть легкими и быстрыми, как будто вы пытаетесь стряхнуть с них воду.
🟣3. Выполняйте это упражнение в течение 1 минуты, затем сделайте небольшой перерыв.
🟣4. Повторите еще 2 раза, делая перерывы между подходами.

Польза:
- Улучшает кровообращение и лимфоток.
- Помогает снять отечность и усталость.
- Стимулирует мелкие капилляры, способствуя их работе.
- Повышает общий тонус и бодрость, что делает его отличным началом дня.

💟Регулярное выполнение этого упражнения поможет вам чувствовать себя легче и энергичнее!
Отчет в комментарии⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

⚡️ПЕРЕЗАГРУЗКА КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ: СТАРТУЕМ НОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОД ПО ОМОЛОЖЕНИЮ!

Доброго времени, дорогие Леди Молодость! Поздравляем вас с 1 сентября — Днем знаний и началом нового учебного года!

🛍Пусть этот день станет отправной точкой на пути к новым вершинам и достижениям. Пусть каждый урок, каждая встреча и каждый новый день дарят вам вдохновение, мудрость и радость открытий.

💟Желаю вам успехов, упорства и энтузиазма в освоении новых знаний, а также сильных результатов омоложения!

1 сентября – это не просто начало нового учебного года в нашей онлайн школе по омоложению, а старт удивительного путешествия к вашему обновленному и сияющему "я"!

Мы рады объявить о начале нового омолаживающего сезона 2024/25, который принесет вам не только улучшение внешнего вида, но и укрепление здоровья.


💬 Сегодня мы начинаем бесплатный интенсив по омоложению, и вот ваш план действий на первый день!

➡️Выполняйте каждый пункт в удобное для вас время, даже если сегодня нет нового задания, продолжайте работать с предыдущими практиками.

➡️Ваши ежедневные отчеты и результаты – обязательны! Три участницы, которые будут делать отчеты каждый день и в конце запишут видео или покажут фотографии своих изменений, получат один месяц бесплатного доступа в наш Клуб Омоложения!

🟣Постарайтесь выполнять все, что намечено, и каждый день будет шагом к вашей лучшей версии. Подарки и вознаграждения – это приятные бонусы, но самое главное, что регулярное выполнение этих практик может кардинально изменить ваш внешний вид и укрепить здоровье.

🔴С уверенностью, что этот день принесет вам отличные результаты, мы начинаем наше путешествие к молодости и здоровью вместе!

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

⚡️Уход за жирной кожей лица
Сегодня все рецепты для жирной кожи лица.


– Смешайте размятый спелый банан с чайной ложкой молока и чайной ложкой лимонного сока. Эту маску можно применять для ухода за жирной кожей.

– Разомните кусочки дыни, добавьте чайную ложку меда и столовую ложку сметаны. Держите маску на лице 20 минут, затем смойте прохладной водой.

– Если у вас жирная кожа, полезно умываться водой с добавлением столового уксуса или лимонного сока.

– Свежий клюквенный сок поможет избавить кожу от излишнего жира; его можно разбавить водой.

– Заварите чайную ложку сушеной мяты стаканом кипятка, дайте остыть, процедите. Используйте это средство для умывания при жирной коже.

➡️ Какие рецепты вам подходят? Пишите, у вас жирная кожа или сухая?

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

"Формируем четкий овал лица и укрепляем нижнюю челюсть"

⚡️В этом видео мы разберем эффективные упражнения, которые помогут вам сформировать четкий овал лица и укрепить нижнюю челюсть.

Регулярное выполнение этих упражнений способствует подтяжке кожи, улучшает тонус мышц и помогает избавиться от второго подбородка.

➡️Укрепление нижней челюсти не только улучшает внешний вид, но и способствует правильному функционированию лицевых мышц, что может предотвратить преждевременное появление морщин.

Подключайтесь к тренировке и убедитесь, что молодость и свежесть лица — это результат вашей заботы и внимания!

➡️Помните, что эти упражнения играют только роль локальной работы с омоложением лица. Для стабильных результатов нужно подключить упражнения на осанку и техники для лицевых костей, костей черепа!

Всю систему можно получить в Онлайн-курсе "Костное Омоложение"

Какие ощущения и что почувствовали? Массаж на расслабление делаете после упражнений?
Какой крем для лица используете? Я использую концентрат Алоэ Вера и кожа сразу становится упругой!


Пишите!⤵️⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

➡️ Девочки, доброго времени!

Сейчас опубликую новости, днем работала.
Помните: чудеса – это не просто случайность, это наш осознанный выбор.
🔴

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

3 ШАГА К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

1️⃣Займитесь физической активностью

Физическая активность не только полезна для здоровья, но и способствует улучшению настроения.

Когда вы занимаетесь спортом, ваш мозг вырабатывает эндорфины — гормоны счастья, которые помогают бороться со стрессом и улучшают эмоциональное состояние.

Даже прогулка по парку, утренняя зарядка или йога могут сделать вас счастливее. Найдите вид активности, который приносит вам удовольствие, и включите его в свой ежедневный распорядок.

2️⃣ Взаимодействие с позитивными людьми

Человек — существо социальное, и общение играет важную роль в нашем благополучии. И то, с какими людьми вы взаимодействуете в большей степени, позитивными или негативными, напрямую отражается на вашем уровне счастья.

3️⃣Ищите радость в мелочах

Каждый день у каждого из нас есть множество поводов для радости и счастья. И на чем вы фокусируетесь, те эмоции и испытываете.

Попробуйте находить и выписывать позитивное в вашем дне. И на каждую негативную мысль сразу же проговаривать 3 позитивных.

Со временем вы заметите, что вы автоматически видите радость в мелочах, и это приносит вам чувство удовлетворенности и счастья!
❤️ Энергообмен...

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

Всем, кто ответил, скинула волшебную практику в ЛС ❤️😘

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

🔴🟠

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

⚡️ГОТОВИМСЯ К ШКОЛЕ: Как легко научить ребенка писать (для возраста 6-9 лет)

Дорогие родители! Для ваших детей мы подготовили обучающую программу "Как за 3 недели научить ребенка писать быстро и без ошибок"

➡️Вы сталкиваетесь с проблемами детей, у которых:

- Ребенок неправильно пишет размеры букв.
- Буквы «скачут» вверх или вниз строки.
- Текст получается слишком слишком размашистым или кривым(узким)
- В тетрадях грязь и неаккуратность.
- У ребенка неразборчивый почерк и оценки за письмо плохие
- Не соблюдает равномерный интервал между буквами.

➡️Что вы получите после обучения?

Курс включает самые действенные упражнения, которые всего за 3 недели помогут вашему ребенку улучшить почерк и повысить успеваемость в школе.

- У ребенка повысится концентрация внимания и насмотренность.
- Текст письма станет без ошибок и опечаток.
- Почерк станет аккуратным и красивым.
- Вам не нужно будет ругать ребенка из-за ошибок и создавать стрессовые ситуации при выполнении дом.заданий
- Оценки по русскому языку станут лучшим доказательством эффективности курса!

➡️ Что включает обучающая программа

После оплаты вы получите простые и увлекательные ежедневные упражнения в игровой форме, которые занимают всего 15 минут в день.
Ваш ребенок играет и одновременно обучается. В результате эффективность повышается. Вы выполняете задания вместе с ребенком, помогая ему быстро получить результат.

🔴 Чтобы подать заявку на обучающую программу, напишите заявку на @InnaTG Только 3 суток стоимость программы 1200 руб.
Готовимся к новому учебному году!

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

⚡️ПОЧЕМУ УШКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ МЯГКИЕ
Мягкие уши – ключ к молодости и красоте вашего лица!


Всех приветствую, продолжаем бесплатный интенсив по омоложению лица!

Напишите в комментарий, кто сделал массаж ушей и добился эффекта мягкости тканей вокруг ушей и размягчения хрящиков?


➡️Многие недооценивают роль ушных мышц, а ведь они играют важнейшую роль в поддержании "треугольника молодости" – структуры, которая отвечает за молодое и подтянутое лицо.

Ушные мышцы тесно связаны с височными и затылочными мышцами, а также с апоневрозом головы, что делает их важным элементом в создании естественного лифтинга лица.

➡️ Ушные мышцы вплетаются в общую систему мышц и сухожилий головы, и их работа напрямую влияет на состояние кожи, подтянутость лица и даже на здоровье в целом.

В области ушей находится яремное отверстие, через которое проходит основной венозный отток от головного мозга и блуждающий нерв, управляющий внутренними органами.

Если венозный отток нарушен, это может привести к отекам, темным кругам под глазами и другим неприятным симптомам, включая головные боли и шум в ушах.


➡️Также важно помнить, что в зоне ушей расположены лимфатические узлы. Если лимфоток нарушен, это приводит к хроническим отекам и застою жидкости, что негативно сказывается на внешности.

Итак, зона ушей – это сосредоточение множества энергетических точек и нервных окончаний, которые влияют на общее состояние организма и эмоциональное самочувствие.

➡️Стимуляция этих точек способствует выбросу эндорфинов, дофамина и серотонина – гормонов счастья, которые дарят вам ощущение легкости и радости.

Полную программу омоложения, понимание того, как взаимосвязаны все эти элементы, все техники и упражнения на кости черепа, на подтяжку лица и мягких тканей, а омоложение тела вы получите в Клубной программе "Я - Молодая" по ссылке

💯Программа поможет вам правильно ухаживать за лицом и сохранить молодость на долгие годы!

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

🔝ПРАКТИКА СЖИГАНИЯ ЧЕКОВ В СЕНТЯБРЕ

💰Деньги - это энергия, а энергия существует только в потоке, то есть ей необходимо постоянное движение.

Совершая ежедневные покупки в магазинах, пользуясь услугами других людей, организаций, мы и создаём это движение, оставляем там деньги, взамен получаем товары, услуги и чеки.


Виртуальные деньги не имеют той силы, которую имеют физические деньги и тратятся быстрее.

💰Чеки из магазинов, кафе, организаций, предоставляющие любые услуги, квитанции ЖКХ являются подтверждением денежных операций, частью нашей личной денежной энергии, эквивалентном денег!

Неважно как это оформлено, важно понимание, для чего их надо собирать, что это даёт?


Сжигание чеков запускает новый денежный цикл доходов, показывает вашу готовность принятия нового потока денег.

Приходить могут не только деньги, возврат долгов, но и возможности, выгодные предложения сотрудничества, клиенты, повышение зарплаты, повышение в должности, новые идеи заработка, подарки, скидки, акции на запланированные покупки и т.д.

У Вселенной много вариантов дать вам то, что вы желаете!

ПРАКТИКА В ДЕНЕЖНЫЕ ДНИ

На каждом чеке, квитанции напишите ручкой с красной пастой: «Оплачено, благодарю за деньги».

Накопленные чеки сжигаем, бросаем в огонь со словами: «Чеки сжигаю (если есть квитанции, то, чеки, квитанции сжигаю), деньги в сто крат возвращаю!»

Слова проговорите вслух, желательно громко, уверенно, минимум три раза, если много чеков, то 9 раз!


Чтобы чеки быстро сгорели, можно смять каждый чек.
Муж и жена, вместе сжигающие чеки, многократно увеличивают доходы своей семьи!

Если вы сжигаете чеки дома, на балконе, то пепел обязательно развейте по ветру. Смывать пепел в канализацию нельзя!

Достаточно сжечь чеки 1 раз в месяц.
Выбирайте дни с денежной энергией из Календаря денежных дней на сентябрь.


4.09, 5.09, 7.09, 8.09, 10.09, 11.09, 12.09, 13.09, 14.09, 16.09

Отслеживайте и благодарите события, которые потом будут происходить. Желаем Изобилия, Достатка, Удачи!💰

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

Всех приветствую! Сегодня очень важный день! Новые практики и прогнозы для вас!

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

⚡️Всем доброго времени!
Записала на видео первые упражнения, про которые мы говорили в этих постах: ⤵️⤵️⤵️

РАСТЯЖКА СТОП: ПРОБУЖДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕГКОСТИ НОГ

«Микровибрация»: ВИБРАЦИОННЫЙ ЗАРЯД ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

🤚Доброе утро, Леди и подписчики мужчины!
2 сентября - немного расплющит, овощное состояние из-за упадка сил и
слабости, что спутает все карты.

Следим за амбициями и не теряем связь с реальностью.
Энергия почти на нуле, бережём силы и настраиваемся завоёвывать мир в другие дни.
Откладываем  важные и ответственные дела.
Планируем свои приключения на месяц, строим план на сентябрь.
Всем любви и денежной недели!❤️🪙

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

❤️ Пока не понятно? Это система техник и упражнений, которая применяется целостно)
Сегодня начало этой системы в бесплатном пока формате!
Ну и что, кто готов начинать усиленней учиться и молодеть?

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

⚡️РАСТЯЖКА СТОП: ПРОБУЖДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕГКОСТИ НОГ

Эти упражнения идеально выполнять утром после пробуждения, но если не получается сделать их сразу, не переживайте — их можно выполнять в течение дня, когда у вас появится свободная минутка.

Начните с простого упражнения, которое поможет вам проснуться и ощутить бодрость без необходимости вставать с постели. Попробуйте «Растяжка стоп».

Это упражнение стимулирует кровообращение в ногах, активируя мышцы икр, которые, как насосы, помогают крови вернуться в верхнюю часть тела. Это не только уменьшает отечность, но и предотвращает варикоз.


Как выполнять:
🔘1. Лежа в постели, расслабьтесь и глубоко вдохните.
🔘2. Медленно тяните носочки обеих ног от себя, насколько это возможно.
🔘3. Затем плавно потяните носки к себе, чтобы почувствовать натяжение в мышцах икр.
🔘4. Чередуйте эти движения — от себя и к себе — 5-7 раз.
🔘5. После выполнения растяжки стоп, вытяните руки над головой и потянитесь всем телом, наслаждаясь приятной растяжкой.

💟Результат: Вы почувствуете, как легкость и бодрость наполняют ваше тело, а ноги становятся менее отечными.
Отчет в комментарии⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

⚡️Скребок Гуаша для лица
Заказала себе такой
, а вы какой?

Дорогие Леди, приветствую!
Скоро покажу серию видео по омоложению лица с помощью скребка Гуаша. Правда, надо дождаться теперь, когда заказ придет.

Кто еще не заказал есть время, чтобы вы его заказали по ссылке
Там много бюджетных вариантов. Впишите в строку поиска - скребок из натурального камня.

Эффективная и простая бьюти-процедура у Вас дома. Красивая и сияющая кожа всего в несколько движений.

➡️Лифтинг.Массаж скребком Гуаша поддерживает мышцы лица, в тонусе, способствуя их обновлению и укреплению. Выравнивает мелкие морщинки и очерчивает контур лица.
лимфодренаж и детоксикация.

Благодаря глубоким движениям массажа прохладным скребком и роллером гуаша снижается отечность лица, восстанавливается водный баланс клеток кожи. Способствует уменьшению темных кругов под глазами и выведению токсинов из организма.

➡️Рефлексотерапия:.Расслабляет благодаря взаимодействую на биологически активные точки, ответственные за работу внутренних процессов организма и общего расслабления.

Маленький секрет: охладив роллер и скребок Гуаша, Вы достигните более глубокого и быстрого результата от массажа.


➡️Перейдите по ссылке выбирайте скребок из натурального камня.

Реклама. ООО «ЯНДЕКС», ИНН 7736207543, erid: 5jtCeReNx12oajqq6Zc1meu

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

➡️Уход за жирной кожей с блеском и увеличенными порами
Мы часто говорим про сухую кожу, а что делать тем. у кого кожа жирная?

Если у вас проблемная кожа с расширенными порами, попробуйте следующий рецепт:

✨Возьмите 20 граммов розовых лепестков, залейте их литром воды, дайте закипеть, остудите и процедите. Полученный лосьон из розовых лепестков можно использовать для сужения пор на лице.

Предпочтительнее использовать дикие розы или те, что выращены в вашем саду, так как магазинные розы могут содержать химические вещества, способные вызвать аллергическую реакцию.

✨Для уменьшения пор, морщин, особенно «гусиных лапок», рекомендуется применять укрепляющую белковую маску, которая обладает сужающим эффектом.

Для жирной кожи также хорошо подходит белковая маска, которая помогает уменьшить поры; для усиления эффекта можно добавить лимонный сок или яблочный уксус.

Для сухой кожи белковую маску можно использовать как разглаживающее средство, добавив немного меда.

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

☯️ ПУТЬ К САМОПОЗНАНИЮ: ТРИ СИЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

➡️1. Возьмите любую книгу о личностном росте и прочитайте пару страниц наугад. Затем закройте книгу и уделите несколько минут размышлениям о прочитанном.
Ответьте на вопрос:

Как прочитанные страницы решают вашу проблему или ваш вопрос, на который вы ищете ответ?


Возьмите лист бумаги и ручку, запишите свои собственные мысли и идеи, которые возникли во время размышлений. Это должны быть именно ваши инсайты, а не пересказ текста.

➡️2. Сядьте в комфортное положение с закрытыми глазами, положив руки на колени ладонями вверх. Представьте, что из пространства над вами плавно спускается сияющий золотой сундук. Возможно, вам принесут его ангелы или силы Вселенной.

Этот сундук состоит из чистой энергии и излучает свет. Внутри него содержится решение важной для вас проблемы или ответ на ваш вопрос.

Медленно сосчитайте до трёх и вообразите, как сундук открывается.
Вы видите решение проблемы ил вопроса в видео образа, подсказки или слышите ответ


Это именно то, что вам нужно - простое и наилучшее решение. Что это за решение? Позвольте себе узнать его без лишних раздумий.

➡️3. Окунитесь в воображение и представьте себя на рассвете на лугу, покрытым росой. Босиком вы шагаете по мокрой траве, ощущая свежесть, которая проникает в каждую клетку вашего тела.

Вокруг вас распускаются цветы, наполняя воздух чарующими ароматами. Почувствуйте, как цветы обращаются к вам, приветствуя вас.

Сделайте глубокий вдох, вбирая в себя их ароматы, и почувствуйте, как наполняетесь энергией любви, спокойствия, счастья! Ощутите внутри себя гармонию и радость и пусть ваш день будет волшебным!

❤️Энергообмен, чтобы практики работали!

🟠В комментариях отправляйте запрос во Вселенную : "Прямо сейчас для меня открываются новые, счастливые пути!" 🟠

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

🔘ПРАКТИКА «ПОМИДОР» - ЭТО ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ

Она поможет вам стать более продуктивным и эффективным в любых сферах жизни.

Идея этого метода заключается в том, чтобы работать в течение определенного времени, а затем делать короткие перерывы для отдыха.


Эти перерывы — "помидоры" — помогают сохранить концентрацию в течение выполнения определенной задачи.

🚪Неважно, собираетесь вы работать, заниматься домашними обязанностями или выполнять задания для саморазвития, метод «помидора» поможет быт максимально эффективным и продуктивным.

🚪Кроме того, он также поможет избежать излишней усталости и перегрузки.

Чтобы использовать метод помидора, следует проделать следующее:

Выберите конкретную задачу, которую вы хотите выполнить.
Установите таймер на 25 минут и начните работу над задачей.
После того, как время истекло, сделайте короткий перерыв в 5 минут.
Повторите этот цикл работы и отдыха еще три раза.
После четырех помидоров сделайте более длительный перерыв - от 15 до 30 минут.

Попробуйте использовать этот метод уже сегодня и увидите, как изменится ваша продуктивность и эффективность абсолютно в любых делах!

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

Всех приветствую! Всем счастливого времени во время парада планет!
Выстраиваем свои цели и намерения!

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

В связи с не активностью канала лайфхаки не раздам.
К новому учебному году в нашей онлайн школе кардинально меняются направления развития , в которые я ушла.

1. Омоложение - онлайн курс перестали быть востребованностью, кроме того происходящие процессы в мире не дают развиваться направлению .
Вывод: ушла работать косметологом оффлайн плюс консультации личные по омоложению онлайн.

2. Направление онлайн школы Лёди Молодсть это увеличение доходов и финансового благополучия. Я работаю в приватном Клубе где на крипте каждый день участники увеличивают свой капитал и создают множественные источники доходов.

3 Развитие возможностей человека - здоровье, лайфстал, духовное развитие.

Вопрос к вам: вы где, в какой точке своей неактивной жизни находитесь? И хотите ли следовать за мной, но в свою успешную и счастливую жизнь?

Делитесь мнениями.
Сегодня 27 число день исполнения желаний. Мощную практику вы уже пропустили?

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

Всем привет!
Загадали желания уже?

Читать полностью…

Леди-Молодость 💃

🤝Простые и эффективные рецепты ухода за кожей рук

Сегодня продолжаем рубрику секретов красоты и молодости.
Многие женщины не знают эти рецепты, которые я даю в платных курсах и не ценят информацию, потому то она бесплатная. Те, кто ценит, как минимум благодарят и пишут комментарии с результатами.

🟠 секрет: Для того чтобы кожа ваших рук оставалась мягкой и эластичной на долгие годы, перед сном нанесите на них растительное масло, а затем питательный крем. После этого наденьте тонкие трикотажные перчатки и оставьте на ночь. Этот простой ритуал позволит сохранить увлажнение и питательные вещества, делая кожу рук нежной.

🔴 Ванночки с подогретым растительным маслом и теплые масляные компрессы отлично справляются с трещинами на коже рук. Просто окуните руки в теплое масло на несколько минут или приложите компресс, заверните руки в пленку и в перчатки на 20-30 минут, чтобы уменьшить сухость и залечить мелкие трещины.

🟠 Для смягчения огрубевшей и потрескавшейся кожи можно использовать кофейную гущу. Регулярное мытье рук с использованием кофейной гущи поможет улучшить текстуру кожи, делая её более мягкой и эластичной.

🔴 Ещё один эффективный способ смягчить огрубевшую кожу рук — это смесь из двух столовых ложек глицерина и одного желтка куриного яйца. Нанесите смесь на кожу рук, чтобы увлажнить и питать её, возвращая мягкость и комфорт.

Пусть ваши ручки будут нежными!🟠

Читать полностью…
Подписаться на канал