🌖🌙22 ИЮНЯ - ПОЛНОЛУНИЕ, КОТОРОЕ ПОЗВОЛИТ НАЧАТЬ ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА

22.06.2024 в 04:08 мск произойдет Полнолуние, которое обещает долгожданные перемены и новые возможности.

Дело в том, что данное астрологическое явление (сильное само по себе) совпадает по периоду влияния с другим важным мощным событием - Литой. Солнцеворотом. Временем пика энергий.

Поэтому все практики, совершаемые в период солнцестояния (20-22 июня), обладают многократно большей силой, чем проведенные в любой другой день.

🔝ИМЕННО В ЭТО ПОЛНОЛУНИЕ БЛАГОПРИЯТНО НАЧИНАТЬ ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА.

Сейчас будут очень сильны практики на усиление своей привлекательности, увеличение благосостояния, на денежный поток, обретение любви, укрепление любовных отношений и прочие.

Но есть и другая особенность у этого Полнолуния. Если не сказать странность. Которая заключается в том, что оно будет происходить в Знаке Козерога, а Козерог - это всегда про рациональность, сдержанность, строгость, дисциплину, порядок и даже иногда про ограничения.

Как же совместить безграничную энергию с ограничениями Козерога?

ВАЖЕН КОНТРОЛЬ:

➡️ Следим за мыслями и словами, воздерживаемся от негатива, злых намерений, лжи и прочего.
А вот что-то доброе и красивое можно и нужно говорить без ограничений!

➡️ Начинать долгосрочное дело. Свой проект. Инвестиции. Что-то, что принесет пользу в перспективе. Что будет работать на вас не сию минуту, а долго
Ограничить себя в самосаботаже.

➡️ Подводить итоги прошедшего полугодия и подробно расписать планы и цели (можно даже очень амбициозные и смелые)

➡️ Избегать принятия эмоциональных спонтанных решений

➡️ Фиксировать (да хоть в блокнот записывать) все неожиданные, значимые и странные события этого периода (считается, что они обязательно будут иметь продолжение, даже если кажутся сейчас случайностью или нелепостью)

➡️ Принимать предложения о смене работы и прочих подобных

➡️ Быть открытым новым горизонтам и знаниям, стараться поступать правильно, честно, благородно, с уважением относясь к чувствам другим, не допуская подлых поступков.

22-го июня загадывайте желания, визуализируйте их исполнение и просите Высшие силы о помощи.

Читать полностью…

Проработайте эту практику, реально кайфанете. Подарок просто в такой день сделать практику для решения любых проблем 👍☄️❤️‍🔥💝🔥👍

Читать полностью…

💸 ДЕНЕЖНЫЙ МАРАФОН НА ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ.
КОД БЫСТРЫХ ДЕНЕГ 725 на левом запястье

День 4. КАК ДЕЛАТЬ ПРАКТИКУ?

➡️Рисуем (желательно, но необязательно) зелёной пастой/
маркером и т.д. на левом запястье код 725 и говорим:

"Кодирую себя на деньги, срочно! Любые денежные операции, переводы, доходы, оплаты, продажи прямо сейчас совершайтесь и деньги приходите на мои карты, кошельки и счета!"

➡️Сегодня благоприятно совершать любые денежные операции, покупать то, о чем давно мечтали.

➡️Хоть и код быстрых денег, но срабатывает как быстрый
результат или плюшки: начинают решаться вопросы, повышение, премия, бонусы, хорошие новости, выигрыши.
В долг не давать и не брать!

🤑 Для энергообмена ставьте реакции, это тоже
энергия благодарности.

Читать полностью…

☀️НАСТУПИЛ САМЫЙ ДЛИННЫЙ ДЕНЬ В ГОДУ, А НОЧЬ – САМАЯ КОРОТКАЯ!

Сегодня продолжительность светового дня составит 17 с половиной часов. Кажется, что солнце "зависает" в зените, не изменяя свое положение в течение дня.

🔴ЧТО ПОЛЕЗНО СДЕЛАТЬ В ЭТОТ ДЕНЬ:

➡️Вода приобретает магические свойства, поэтому любые водные процедуры будут особенно полезны (до 7 июля купание в водоемах, морях, водопадах, реках особенно полезно для очищения и наполнения энергией.

➡️ Встречать рассветы и закаты до 7 июля, чтобы зарядиться энергией самых мощных дней лета.

➡️ Разжигать костры, любые практики с огнем целительны и очищают энергополе.

➡️Сегодня заряжаем кошельки и банковские карты или золотые украшения солнечной энергией.

➡️ Одеваться ярко, предпочтительно в одежду "солнечных" оттенков – желтую, оранжевую, красную или розовую.

➡️Проводить больше времени на природе, устроить пикник или просто прогуляться.

➡️ Заниматься творчеством, делать практики.
Визуализировать свои мечты и желания.
Общаться с друзьями и близкими.

➡️ Избегать уныния и сознательно выбирать позитивные реакции на происходящее, так как негатив может вернуться с удвоенной силой.

➡️Не принимать подарки от малознакомых людей и не подбирать ничего на улице.

☀️Поблагодарите Солнце за жизнь, тепло и все, что приносит вам счастье и радость. Радуйтесь жизни, любите её и наслаждайтесь каждой минутой!

💸Новая практика Марафона сегодня связана с наполнением энергией для здоровья.

💰Чем больше у вас энергопотенциал, тем больше денег к кошельках!

Читать полностью…

☀️Энергетические практики для укрепления здоровья и наполнения энергией на солнцестояние☀️

➡️Время выполнения: 20-21 июня самые мощные дни (можно и в другие)

➡️Место: Предпочтительно на природе

🔜1. Подготовка:
- Найдите спокойное место на природе, где вы сможете уединиться.
- Если возможно, босиком встаньте на землю, чтобы ощутить связь с природой.
- Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабляясь.

🔜2. Настройка:
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Поднимите руки вверх, направив ладони к небу, и почувствуйте, как солнечная энергия проникает в вас.
- Представьте, как золотистый свет наполняет ваше тело, начиная с макушки и спускаясь вниз.

🔜3. Заземление:
- Опустите руки и положите их на живот, чуть ниже пупка.
- Представьте, как энергия земли поднимается через ваши ступни и соединяется с солнечной энергией в вашем теле.
- Почувствуйте, как вы становитесь частью природы, как вы наполняетесь энергией земли и солнца.

🔜4. Медитация:
- Сядьте в удобное положение, скрестив ноги.
- Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании.
- Вдыхая, представляйте, как золотой свет наполняет ваше тело.
- Выдыхая, отпускайте все негативное и ненужное, позволяя земле трансформировать эту энергию.

🔜5. Аффирмации:
- Повторяйте про себя или вслух: "Я наполняюсь энергией солнца и земли. Моё тело здорово, мой разум ясен, моя душа спокойна."
- Почувствуйте, как эти слова резонируют внутри вас, наполняя вас силой и уверенностью.

🔜6. Завершение:
- Постепенно откройте глаза.
- Потянитесь вверх, как будто стараетесь дотянуться до солнца.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, ощущая благодарность за полученную энергию.

---

☀️Совет: Проведите этот ритуал, чтобы максимально воспользоваться энергией солнцестояния. Почувствуйте связь с природой и наполняйтесь её силой и гармонией.

Читать полностью…

☀️ВСТРЕЧАЙ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ 2024 С ИЗОБИЛИЕМ И ПРОЦВЕТАНИЕМ В НОЧЬ С 20 ПО 21 ИЮНЯ!

Ты чувствуешь, как мир изменился за последние несколько недель? Это знак того, что Солнцестояние близко! Летнее солнцестояние, макушка лета - сильнейшие дни лета для исполнения желаний. Еще его называют Праздником Мирового Огня.

➡️ С 20 июня начинается новый этап в твоей жизни, и в этом году Вселенная направляет свою энергию на изобилие и денежное благополучие!

Самым чудесным будет встретить завтра день на рассвете вместе с Солнцем. Нет ничего прекраснее, чем наблюдать его восхождение, ощущать колоссальную энергию, чувствовать тепло кожей, ловить свет глазами и тихонько улыбаться. Ведь это же какое чудо – наблюдать светило!

➡️В день летнего солнцестояния, когда Солнце на мгновение останавливается и начинает свой ход в обратном направление, наступает новый жизненный цикл, поэтому в это время можно сделать шаг навстречу переменам.
На Землю сходят сильные потоки энергии.

В это время нужно избавляться (на деле и мысленно) от всего ненужного, отжившего как в своем доме, так и в душе. В этот период можно изменить даже свою судьбу, привлечь в свою жизнь новые начинания, влияния.

➡️Обязательно наводить порядок в доме: уборка, расхламление, избавление от ненужных вещей, что воруют энергию своим присутствием и безработицей во благо. Влажная уборка помогает не только избавиться от пыли, но и очистить пространство на энергетическом уровне – вода всегда течет в нужном направлении, умиротворяет, оживляет. Добавь в ведро немного соли, чтобы почистить жилище от негатива.

Держите в этот день окна открытыми, чтобы впустить энергию в дом. Действие Солнцестояния продлиться примерно до 28 числа и работает уже сейчас, поэтому пользуйся природной мощью с радостью и удовольствием: выключай кондиционеры и устраивай уютные теплые сквознячки, насыщай свою жизнь настоящим солнечным светом и волшебством.

➡️Чистка пространства пламенем свечи – отличная практика в этот день. Пройдись по всему дому, начиная от порога, по часовой стрелке. Задерживайся в тех уголках или местах, где свечка будет трещать – там случилось скопление ненужной тебе энергетики. Постой, подумай о хорошем. Как треск угомонится – ступай дальше.

➡️ Сделай отличную практику по избавлению от негатива и грустных переживаний (проблемы, ситуации с людьми, мысли разрушительные и т.д.): выпиши на листочек всё, что тебя тревожит, от чего хотелось бы избавиться, но не хватает энергии. А листочек затем аккуратно сожги на улице и отдай пепел ветру.

Сейчас вся природа наполняется невероятной силой, которая повсюду в огромных количествах. Находись на природе, наполняй душу и тело – солнцем, вдыхай этот воздух глубоко в себя, напитывайся летом.

➡️ Следи за своими делами, за мыслями и за словами. Летнее солнцестояние – один из заметных, поворотных моментов года. В этот день Солнце наделяется огромной магической силой и нужно «взвесить» в себе добро и зло, так как все ваши поступки и мысли будут возвращены вам в десятикратном размере.

Хочешь привлечь в свою жизнь больше денег, успеха и процветания? Новая практика тебе поможет!

Читать полностью…

⚡️Почему летом важна забота о коже лица?
Дорогие девушки!
Отпуска, дачи, экзамены, прогулки с друзьями, море и пляж.
Казалось пришло время, когда можно расслабиться и отдохнуть от всех забот 😅

Однако, есть несколько причин, почему стоит обратить внимание на самомассаж лица именно летом:

✔️1. Воздействие солнца.
Солнечные лучи заставляют нас морщиться и сжимать глаза. Даже в солнечных очках. Чтобы избежать появления новых морщин, полезно начать работать над мимикой уже сейчас. Поможет контроль осанки глаз и массаж для расслабления круговой мышцы глаз.

Кроме того, массаж лица помогает бороться с пигментацией!

✔️2. Отеки.
Летом из-за жары мы чаще сталкиваемся с отеками. Поможет лимфодренажный массаж.

✔️3. Сухой воздух от систем кондиционирования.
Кожа становится тонкой и «дряблой» из-за сухости воздуха. В помощь увлажнитель воздуха и почаще быть на природе, там где источники воды.

✔️4. Повышенный пот и салоотделения приводят кожу в ужасный вид.
При самомассаже мы открываем поры, снабжаем лицо кровью, двигаем лимфу. Без этого летом лицу намного сложнее очищаться.
Добавим сюда пыль, песок и прочее - и здравствуйте, закрытые комедоны, прыщики и неровный цвет лица. Помогут чистки лица.

Лето - это время фруктов, овощей и витамина D.
Не только! В это время нужно особенно внимательно относится к здоровью и красоте своего лица.

🔥С каким влиянием на лицо сталкиваетесь вы? Пишите!

Читать полностью…

☀️ [3 курса по цене 1] «Осанка и шея, как в молодости», «Восстановление Здоровья Позвоночника», «Здоровые стопы-Ключ к здоровью и молодости», которые охватывают буквально все аспекты здоровья, весь позвоночник, суставы, шею, грудной отдел, стопы, ноги, руки...

Получить доступ к акции

Если не приходит доступ, напишите мне в Телеграм

Все уже наслышаны о том, что осанка это "решение всех проблем". Невозможно помолодеть лицом, сделать четкий овал, избавиться от брылей, второго подбородка и обвисаний лица, если у вас шея укорочена и закрытй грудной отдел, или сутулость.

Осанка молодости и здоровая стопа - залог здоровья всего организма.
▫️От здоровья стопы зависит состояние всей костно-суставной системы, правильность осанки и здоровье внутренних органов.
▫️Нарушения строения и функции стопы вызывают асимметрию всего тела.
Осанка и стопа влияет на сохранение молодого лица напрямую.

А у нас, как всегда, заняться собой, как следует, не хватает ни времени, ни сил - на первом месте было все, что угодно, только не Я: дети, семья, магазины. дачи, хозяйство + страхи: «снова ничего не получится» или «брошу на полпути». Проблемы со здоровьем все копятся, а сил и энергии с каждым днем все меньше. Знакомо?

Смотрите демонстрационное видео курса по осанке, посмотрите в какой я форме, и начните заниматься собой!

[3 курса по цене 1] «Осанка и шея, как в молодости», «Восстановление Здоровья Позвоночника», «Здоровые стопы-Ключ к здоровью и молодости»,
-- исправят вашу осанку;
— включат и укрепят мышечный корсет (избавитесь от живота);
— помогут согнать отеки, сохранят молодость лица или остановят старение;
— избавят от неприятных тянущих и болевых ощущениях в пояснице, в шее и в спине в целом.

На каждое новое предложение Ивано-купальской распродажи открыто всего по 4 дня выгодной скидки, потом скидки закроются! Успейте забрать лучшее тут

Читать полностью…

☀️🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ☀️

☀️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤☀️

Волшебное время перемен и обновлений!

Летнее солнцестояние – это один из самых значимых и магических дней в году, когда солнце достигает своего максимального положения на небе. В 2024 году это событие состоится 20 июня, время 20:50 UTC (всемирное координированное время - то есть в 23:50 мск)
А за ним купальские дни до 7 июля - самые сильные энергетически заряженные дни в году. В это время все мечты сбываются!

В этот день нас ожидает самый длинный световой день и самая короткая ночь в году. Это особое энергетически заряженное время, которое многие народы отмечают с древних времен разными практиками и ритуалами, связывая его с обновлением, энергией и новыми начинаниями.

☀️Как подготовиться к летнему солнцестоянию

1️⃣Проводите как можно больше времени на природе: Летнее солнцестояние – идеальное время для того, чтобы зарядиться энергией солнца, земли, воды на весь год, на свежем воздухе наслаждайтесь солнечным светом, ходите босиком и заряжайтесь природной энергией. Происходит очистка от низкочастотных загрязнений, э/м загрязнений.

Проводите время на пляжах, в лесу или просто гуляйте в парке

2️⃣ Практики с огнем: Используйте до 7 июля любые практики с огнем, можно развести костер или зажечь свечи. Считается, что огонь, особенно на летнее солнцестояние обладает очищающей силой, поэтому приготовьте список того, от чего вы хотите избавиться и сожгите 20 июня, можно бросить в пламя записки с негативными мыслями или переживаниями о болезнях, долгах или кредитах и т.д, чтобы освободиться от них.

3️⃣ Медитации и йога помогут максимально прокачать тело и наполнить душу в эти дни! Посвятите время медитации или занятиям йогой на природе. Это поможет вам настроиться на внутренний баланс, гармонию и принять энергию солнца.

4️⃣ Посадите растение: Если вы хотите начать что-то новое в своей жизни, то Летнее солнцестояние – отличное время для закладки фундамента материализации желаемого. Это символизирует рост, новые начинания и плодородие. Выберите растение, которое вам по душе, и посадите его в саду или в горшке на балконе, визуализируя и запуская намерения на рост желаемого.

5️⃣ Практики благодарности: Вспомните все хорошее, что произошло с вами за последний год, и поблагодарите вселенную за эти моменты. К 20 июня напишите список благодарностей или просто мысленно поблагодарите за все хорошие события в вашей жизни, а также напишите список желаемого и запустите намерения на реализацию желаемого.

Настройте намерения на будущее: Летнее солнцестояние – время для планирования и постановки целей. Запишите свои мечты и цели на ближайшие полгода. Энергия солнца поможет вам достичь их.

6️⃣До 20 июня завершите старые дела: Используйте это время, чтобы завершить незаконченные проекты и освободиться от старых обязательств. Это поможет вам войти в новый сезон с чистым сердцем и готовностью к новым начинаниям.

Пусть летнее солнцестояние станет для вас источником вдохновения, силы и новых возможностей! Наслаждайтесь этим волшебным временем и впустите в свою жизнь свет, радость и позитивные перемены!

Читать полностью…

​​😱Что произойдет, если вы часто едите Доширак

Кто-то категорически против этого продукта, считая его вредным, а кто-то недавно его ел. Люди склонны делить продукты на "хорошие" и "плохие".

Но на самом деле все не так однозначно. Доширак, как классический представитель "плохих" продуктов:

🔘1. Пшеничная мука высшего сорта, соль, сушеный лук, сушеная ламинария, порошок соевого соуса, глюкоза, красный перец, черный перец, чесночный порошок, паприка.

Эти ингредиенты не требуют объяснений. Они понятны и не смертельны.

🔘2. Пальмовое масло. История о его вреде преувеличена. В нем нет транс-жиров и холестерина, и оно даже содержит некоторые витамины.

🔘3. Краситель бета-каротин. Это натуральный пигмент, получаемый из моркови.

🔘4. Глутамат натрия - усилитель вкуса, который вызывает беспокойство у многих. Он также содержится в натуральных продуктах, таких как грибы, орехи и помидоры.

🔘5. Клейковина (глютен). Если у вас нет целиакии, то это не проблема.

🔘6. Модифицированный крахмал - это просто крахмал, который подвергся физическому или химическому воздействию для улучшения свойств. Это не ГМО, он используется как загуститель.

🔘7. Сорбит - естественный компонент, содержащийся в ягодах и фруктах.

🔘8. Лецитин - необходим для организма, особенно для печени и нервной системы. Его много в яйцах, и мы регулярно его потребляем с пользой.

🔘9. Комплексный пищевой компонент премикс:
- карбонат калия - безопасный загуститель;
- гуаровая камедь - получают из бобов гуара, даже полезен;
- полифосфат натрия - выделен из дрожжей;
- рибофлавин - витамин В2.

🔘10. Соевый текстурат - богат белком, популярен среди вегетарианцев и в азиатской кухне, получаемый из соевых бобов.

Помните, важно, из чего состоит 90% вашего рациона. Тогда 10% могут включать и Доширак, и чипсы, и колу. Не демонизируйте и не создавайте ненужный стресс.

Расслабленное состояние способствует хорошему самочувствию. Важно научиться расслабляться, а не запрещать себе жир, сахар и другие продукты.
А вы любите доширак?

Читать полностью…

​​⚡️Cекрет красоты и молодости на сегодня "Упражнение Черпак"
Устраняем брыли и второй подбородок, обвисания нижней трети лица
Дорогие Леди! Приветствую всех! Для вас я публикую секреты красоты и молодости в соц сетях, на канале Ютуб и в телеграм канале.

👉 "Упражнение Черпак": Откройте рот и попытайтесь нижней губой сделать зачерпывание, как будто хотите зачерпнуть оды нижней челюстью.

Представьте, будто вам нужно зачерпнуть воду при помощи нижней челюсти. Опустите голову, зачерпните и закрывайте рот, одновременно поднимая голову вверх.

При выполнении важно, чтобы уголки губ были полностью расслаблены. Повторяйте 5–7 раз. Потом расслабьте вибрацией нижнюю треть лица.

2. По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер

+ 1 чайную ложку льняного семени залейте 1 /3 стакана кипятка и хорошенько перемешайте в течение 1-2 минут,
+ накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
🎀 Вечером:
+ вымойте лицо,
+ займите удобную позицию на диване (маску надо делать лежа),
+ предварительно застелите диван полотенцем, чтобы не испачкать,
+ возьмите настой льна и ватный спонжик,
+ намочите спонжик в настое и нанесите слой на лицо, шею и зону декольте,
+ дайте просохнуть,
+ нанесите ещё один слой,
+ дайте просохнуть,
+ повторяйте эти манипуляции минимум 6 раз или пока не надоест.
Затем просто умойтесь кипяченой водой.

Такая простая маска и техника работают удивительно эффективно. Вы точно забудете мысли о ботоксе и других дорогостоящих и малоприятных процедурах в салонах красоты!

Читать полностью…

​​👍Эффективная техника исцеления, не имеющая аналогов
Девушки, наши ноги подвергаются значительным нагрузкам в течение дня. Особенно это касается женщин, которые часто носят обувь на высоких каблуках, что приводит к усталости ног к вечеру.

Согласно принципам рефлексологии, на стопах расположены важные точки, ответственные за функционирование всего организма. Простой массаж ног может помочь избавиться от боли в различных частях тела.

Стимуляция этих зон увеличивает приток крови к внутренним органам, способствуя решению множества проблем со здоровьем. Нервные окончания на ногах – это мощный инструмент для оздоровления.

Делая такую процедуру вечером, вы улучшите общее самочувствие, получите прилив сил и полноценный отдых во время ночного сна. Утром вы проснетесь обновленным.

⚡️Активные точки для массажа ног (сохраняем себе)

1. Массаж кончиков пальцев ног помогает избавиться от головной боли и стимулирует работу головного мозга.
2. Активное массирование области вокруг больших пальцев ног снимает боль в шее.
3. Массаж центра стопы способствует лечению болезней легких, облегчает состояние при астме и снимает одышку.
4. Разминание выпуклой подушечки чуть ниже большого пальца улучшает работу сердечно-сосудистой системы и поддерживает сердце.
5. Массаж внутренней части стопы под сводом помогает печени и устраняет боль.
6. Массаж пятки снимает боль в пояснице.

Будешь сохранять себе? ❤️

Читать полностью…

⚡️ Массаж, компрессы, маски для подтягивания второго подбородка

Всем прекрасного и бодренького дня! 🔶

Узнать здесь...

Читать полностью…

🧍‍♀️Как связана отечность и шея?

Всех приветствую, желаю солнечных дней лета!
Прислали фото исправления осанки, поэтому поговорим об осанке.

Лимфа двигается от периферии к центру и снизу вверх. Жидкость протекает от мелких капилляров, которые далее соединяются в более крупные сосуды.

Отток лимфы от позвоноч­ника осуществляется через лим­фатические щели, капилляры и лимфатические сосуды.

Из шей­ного отдела позвоночника лимфа направляется в глубокие шейные лимфатические узлы; от грудного — в узлы заднего средостения и оттуда дальше в грудной лимфатический проток; из поясничного и крестцового — собирается в одноименные лимфатические узлы, из которых поступает в поясничные лимфатические протоки.

Если вы большую часть времени сидите (сидячая работа), возможно с наклоненной головой, в скрученном состоянии, сутулитесь, то позвонки смещаются, лимфоток нарушается. Отеков нет, если лимфа циркулирует активно в зонах лица и шее.

Когда вы молоды, у вас активный метаболизм и меньше застоев накапливается в организме. С возрастом метаболизм замедляется, процессы в организме замедляются и на лицо — одутловатость и все сопутствующие признаки возраста!

Многие бегут в салоны красоты в надежде, что их спасут ботокс, мезонити или даже хирургия, но причины не устранены и результат будет временный.

В чем спасение? Читайте подробнее в источнике...

Читать полностью…

😳Подкаст о продавливании костей, к чему приводит

1. Носовые косточки, что происходит при длительном ношении очков

2. Техника расслабления и снятия напряжения с креплений костей, ее важность

3. Обратная связь, почему важно общение с тренером, система курса по выполнению упражнений

Читать полностью…

Рекомендую вам, послушайте от начала до конца, кайфанете.

ОТКРЫТЬ МЕДИТАЦИЮ

Читать полностью…

😃мы уже включились в поток 👋 включайтесь и вы, посылайте ваши коды

Читать полностью…

☀️ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ НА СОЛНЦЕСТОЯНИЕ☀️

‼️Время выполнения: 20-21 июня самые мощные дни (можно и в другие)

‼️Место: Предпочтительно на природе

⚡️ 1. Подготовка:
- Найдите спокойное место на природе, где вы сможете уединиться.
- Если возможно, босиком встаньте на землю, чтобы ощутить связь с природой.
- Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабляясь.

⚡️ 2. Настройка:
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Поднимите руки вверх, направив ладони к небу, и почувствуйте, как солнечная энергия проникает в вас.
- Представьте, как золотистый свет наполняет ваше тело, начиная с макушки и спускаясь вниз.

⚡️ 3. Заземление:
- Опустите руки и положите их на живот, чуть ниже пупка.
- Представьте, как энергия земли поднимается через ваши ступни и соединяется с солнечной энергией в вашем теле.
- Почувствуйте, как вы становитесь частью природы, как вы наполняетесь энергией земли и солнца.

⚡️5. Аффирмации:
- Повторяйте про себя или вслух любые их этих аффирмаций, которые помогут вам привлечь изобилие и процветание:

1. Я привлекаю финансовое изобилие легко и свободно. Я уверен в своих финансовых решениях и всегда нахожу лучшие пути для инвестиций.

2. Мои доходы постоянно растут, и я наслаждаюсь финансовой свободой.

3. Я живу в состоянии изобилия и привлекаю достаток каждый день.

4. Я открыт для получения большого богатства и деньги текут ко мне в изобилии из различных источников.

5. Я благодарен за все финансовые возможности, которые приходят в мою жизнь.

Можно повторять аффирмации на деньги, любовь, здоровье, любые, какие вам актуальны.

- Почувствуйте, как эти слова резонируют внутри вас, наполняя вас силой и уверенностью.

⚡️6. Завершение:
- Постепенно откройте глаза.
- Потянитесь вверх, как будто стараетесь дотянуться до солнца.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, ощущая благодарность за полученную энергию.
---
☀️Совет: Проведите этот ритуал, чтобы максимально воспользоваться энергией солнцестояния. Почувствуйте связь с природой и наполняйтесь её силой и гармонией.

Верьте в себя, верьте в ваши волшебные способности, открывайте людям сердце и создавайте волшебство вокруг! Не забывайте, что каждый из нас - это самое настоящее волшебство и мы можем все!

Читать полностью…

🔝 Упражнения от недержания мочи, геморроя и простатита. Укрепляем мышцы тазового дна!

Недержание мочи бывает после родов, стрессов. травм и возрастное.
Сегодня мы покажем вам 3 эффективных упражнения для укрепления мышц тазового дна, которое легко выполнять в домашних условиях.

✨🔴1 упражнение:
➡️1. Расставьте ноги пошире и опустите руки вдоль туловища.
➡️2. Поднимите таз и сожмите мышцы, втягивая все мышцы органов мочеполовой системы.
➡️3. Опустите таз и разожмите мышцы.
➡️4. Повторяйте движение: вверх - сжимаем, вниз - разжимаем.

✨🔴2 упражнение: поднимаем одновременно руки и ноги навстречу друг другу

✨🔴3 упражнение: поднимаем попеременно руки и ноги друг к другу, противоположной рукой касаясь противоположной ноги.

Эти упражнения помогают предотвратить такие заболевания, как геморрой, простатит и недержание мочи. Они улучшает кровообращение и лимфоток в области малого таза, а также укрепляют мышцы спины.

ПОЛУЧИТЬ ВСЕ ТЕХНИКИ ТУТ [2 курса по цене 1] "Йога-комплекс от недержания мочи, геморроя, опущения внутренних органов"

Выполняйте это упражнение всего несколько минут в день для достижения лучших результатов и будьте здоровы!

Читать полностью…

💲 ПРАКТИКА "БЕРУ, ДАЙТЕ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ" НА ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ И В ДЕНЕЖНЫЙ ЧЕТВЕРГ

Как получить то, что так хотим от вселенной? Богатую жизнь, успешную карьеру, счастливую семью, деньги, авто, квартиру, путешествия?

Сделайте крутую технику, притягивающую все, что вы хотите в свою жизнь.

Простая и очень эффективная техника усиливает фокус вашего внимания, притягивая объект желания, вы заявляете Вселенной о своем намерении это иметь, жить лучше, получить мечту!

Работает техника по закону: где фокус там и энергия,
куда направлено ваше внимание, туда и течёт энергия, там и происходит материализация желаемого, реализация вашей мечты.

Чтобы желаемое получило импульс, важно проработать ограничения в голове, сменить фокус внимания с негатива на позитив.

И вот волшебный способ, чтобы по «щелчку» мы переключились на благополучие, богатство, успех, здоровье, деньги, на то, что мы хотим получить в жизни.

ОПИСАНИЕ ТЕХНИКИ:

🤑 1. НАСТРОЙ: Включите Ю-туб канал, где богатые люди рассказывают о своём успехе, пролистайте ленту Инстаграм, или журнал Форбс, посмотрите на те предметы роскоши, которые хотите иметь в своей жизни, найдите то, о чем мечтаете машины, дома, украшения, отпуск на море, квартира, и т.д и скажите «БЕРУ, ДАЙТЕ ДВА (или ДАЙТЕ ДВЕ)»

🤑 Этим вы запускаете ваше намерение и подтверждаете желание иметь все это в своей жизни. Фокус вашего внимания визуально подтвержден в образе, направляя вашу энергию на реализацию, а не в воронку негатива или несбыточности.

Помните, что вы сами выбираете на каких энергиях фокусироваться в жизни и на что тратить свои ресурсы. Куда вложите свой заряд - то и получите.

💰 СДЕЛАЙТЕ ЭТО СЕГОДНЯ В ДЕНЕЖНЫЙ ЧЕТВЕРГ И НА ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ НА ВСЕ СВОИ ЖЕЛАНИЯ!

Увидели крутую тачку - скажите «БЕРУ, ДАЙТЕ ДВЕ»
Нашли фото счастливой семьи или на улице увидели - скажите «БЕРУ, ДАЙТЕ ДВЕ»
Реклама турфирмы, путешествий, айфона - скажите «БЕРУ, ДАЙТЕ ДВЕ»

Все, что вам предлагает Вселенная сегодня и завтра, она вас спрашивает: «Посмотри. Это тебе надо?»
ОТВЕЧАЙТЕ ВСЕЛЕННОЙ - «БЕРУ, ДАЙТЕ ДВЕ»!

Вас ждут СЧАСТЬЕ, ЛЮБОВЬ, ДЕНЬГИ и ИСПОЛНЕНИЕ ВСЕХ ЖЕЛАНИЙ! ❤️ Да будет так!

В денежный четверг делитесь своими финансовыми достижениями за неделю в нашем чатике. Есть что рассказать?

Читать полностью…

🥰 Дорогие Леди! Приветствую всех в этот особенный день! Сегодня летнее солнцестояние и денежный четверг – пусть эти события принесут в вашу жизнь изобилие, процветание и исполнение всех желаний!

В денежный четверг также особенный фокус на деньги, чтобы запускать энергии нашего эгрегора Банды на притягивание денег для всех участников!

Простые техники усиливают фокус вашего внимания, вы заявляете Вселенной о своем намерении жить лучше, получить мечту!

Практики здоровья и молодости на эти дни хотите?
Набираем активность реакций!🎁

Всем счастливого дня и новой жизни!🥳

Читать полностью…

☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ПУТЬ К БОГАТСТВУ: ДЕНЕЖНЫЙ МАРАФОН НА ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ

Добро пожаловать на наш уникальный денежный марафон в честь Летнего Солнцестояния! В течение этого марафона мы будем использовать мощную энергию солнца и денег, чтобы привлечь изобилие и процветание в нашу жизнь.

Мы объединим психологические и энергетические техники, чтобы раскрыть ваши финансовые возможности и настроить вас на волну успеха. Присоединяйтесь к нам на этом пути к богатству и благополучию!
В это время все мечты сбываются!

❤️ДЕНЬ 1 ПРАКТИКА "100 ЖЕЛАНИЙ", ЧТОБЫ МЕЧТЫ СБЫВАЛИСЬ

📄 Нам понадобится лист бумаги или блокнот, можно включить вдохновляющую музыку.

➡️1. До 20 июня напишите 100 желаний и целей на ближайшие полгода. Пишите в настоящем времени без частички НЕ, так, как будто оно уже сбылось.

Например: "Я покупаю автомобиль марки... года выпуска... цвета..."

Лучше писать 100 желаний из состояния «здесь и сейчас» без предварительной подготовки. То есть именно то, что вам приходит в голову, не редактируйте, а пишите в потоке, все что приходит в голову. Потом можете отредактировать, добавить то, что вам хочется.

➡️2. Включите в список до 30 желаний, которые вы можете выполнять регулярно. Например: "Сегодня я изучаю новый курс, который принесет такие результаты" или "Я с семьей уезжаю. в отпуск, чтобы там...."... и т.д.

Так вы сформируете новые нейронные связи и покажете Вселенной и себе готовность к исполнению желаний.

➡️3. Список пишем один раз, потом можно его перечитывать и переписывать. Список с нашими мечтами мы храним до тех пор, пока желания в нем актуальны и пока они не исполнятся. Перечитывать его часто не нужно. Написали, перечитали, исполняете шаги по достижению желаемого.

Исполнившиеся желания выделяем цветом. Делать практику нужно всем! Каждый месяц в новолуние список можно редактировать, переписывать неактуальные желания.

Именно сейчас то самое время, когда Вселенная готова услышать 100 наших желаний и дать энергию на их исполнение.

➡️4. 20 июня выберите из списка 100, ТОП самых заветных желаний. Утром выйдите на улицу или на балкон.
- Смотрите в небо.
- Произносите вслух самые важные свои желания.
- Затем говорите: "Вселенная! Благодарю за исполнение желаний! Да будет так (или да будет исполнено)".

Помните: Волшебство живет в вас, в вашем сердце, в ваших клетках, в каждом вашем вдохе и выдохе, в каждой вашей мысли, в каждом вашем взгляде. Волшебство – это вы! Волшебство в вас! ✨

Читать полностью…

😀 Подкаст в планах на летнее солнцестояние

1. 20 июня наступит День Летнего Солнцестояния, время 20:50 UTC (всемирное координированное время - то есть в 23:50 мск) - мощный и волшебный день!

2. А за ним купальские дни до 7 июля - самые сильные энергетически заряженные дни в году. В это время все мечты сбываются!

3. За неделю до этого уже можно начать волшебничать, поэтому на моем канале в Телеграм я буду публиковать волшебные практики для реализации желаемого, для вашего здоровья, молодости, силы и всех благ!

4. А также по традиции к летнему солнцестоянию, мы начинаем Праздничную Ивано-Купальскую распродажу курсов с выгодными скидками!

Читать полностью…

​​🔥Как хранить и заготавливать продукты с пользой для здоровья и экономией времени

☑️Раз в месяц выделите время, чтобы нарезать любимую зелень и заморозить ее. В будущем добавляйте ее в супы, салаты, чаи и другие блюда. Однако в сезон лучше использовать свежую зелень.

☑️Обратите внимание на ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи и соленья. Они полезны для кишечной микробиоты и могут сэкономить время, когда нет возможности приготовить свежий салат.

☑️Сезон ягод – заморозьте любимые виды. Они станут отличным десертом и дополнением к смузи или кашам.

☑️Мясо и рыбу лучше покупать сразу в большом количестве. Вы потратите столько же времени на подготовку 1 кг или 3 кг, но в морозилке всегда будет готовое сырье.

☑️Любителям овощей-гриль можно запекать свежие овощи в духовке и замораживать их. Когда захотите печеных овощей, просто достаньте их из морозилки, добавьте специи и лук – получится очень вкусно и по-летнему.

Поделитесь этими советами с подругами, чтобы все знали, как питаться правильно и не проводить много времени на кухне.

Напишите в комментариях, какие советы вы используете?

Читать полностью…

​​⭐️Главные ошибки завтрака

Те, кто регулярно завтракает, в перспективе имеют более здоровый индекс массы тела. Это не случайность, а закономерность.

Главные ошибки в завтраке, которые приводят к набору веса и хроническим заболеваниям:

1. Пропуск завтрака или убеждение, что завтрак вам не нужен.

Человек может привыкнуть к любым условиям, и со временем они начинают казаться нормой. Если вы утром не испытываете голода, это сигнал к пересмотру вашего питания, режима дня и образа жизни в целом. Для выявления причины отсутствия аппетита недостаточно проанализировать лишь вчерашний вечер. Нужно рассмотреть ваше питание за неделю.

Кажется, что это мелочь, но регулярное выполнение одного действия каждый день может предотвратить множество серьезных заболеваний.

2. Выпить только кофе.

Это нежелательно по двум причинам:

Если у вас есть или были заболевания ЖКТ, кофе натощак сильно раздражает стенки желудка, вызывая обострения.
Кофе - это не еда. Кроме того, кофеин вызывает повышение кортизола, который и так высок по утрам. Поэтому важно завтракать и не пить пустой кофе натощак, чтобы естественным образом снизить уровень кортизола утром.

3. Употребление блюда из одного компонента.

Например, творог со сметаной, фрукт, яичница или молочная каша. Такие завтраки не обеспечивают организм всеми необходимыми нутриентами после ночного голодания. Однокомпонентные завтраки быстро вызывают чувство голода, нарушая режим питания на весь день и увеличивая потребление пищи вечером.

В завтраке должны быть белки для сытости, жиры для длительного насыщения и энергии, углеводы для энергии сразу, клетчатка для здоровья ЖКТ и витамины. Такой сбалансированный завтрак поможет провести день эффективно и без вреда для фигуры.

Как у вас с этим? Есть такие ошибки?

Читать полностью…

Cекрет красоты и молодости на сегодня

Дорогие Леди! Приветствую всех, кто присоединился к каналу! Для вас ежедневно я публикую секреты красоты и молодости!
👉Что нужно сделать? Откройте рот и зацепитесь нижней губой за нижние зубы. Представьте, будто вам нужно зачерпнуть воду при помощи нижней челюсти. Опустите голову, зачерпните и закрывайте рот, одновременно поднимая голову вверх.
При выполнении важно, чтобы уголки губ были полностью расслаблены. Повторяйте 5–7 раз.

Читать полностью…

​​🍒Летние ягодные маски для лица!
Дорогие Леди, используйте летние рецепты для своей красоты!

🍇Маска из черной смородины
Добавьте 1 чайную ложку меда к кашице из 10 ягод черной смородины. Эта маска очищает, питает и улучшает упругость кожи.

🍇Маска из смородины
Разомните несколько ягод белой и красной смородины, смешайте сок с 1 чайной ложкой картофельной муки. Нанесите на лицо на 10–15 минут. Эта маска отлично сужает поры.

🍓Клубничная маска при увядании кожи
Разомните 5 крупных клубничек, добавьте немного апельсинового сока и 2 чайные ложки кефира. Нанесите маску на лицо на 20 минут, затем снимите ее ватным тампоном, смоченным в кефире или сливках. Эта маска рекомендуется для увядающей кожи.

🍓Маска из сока малины
Процедите через марлю сок из 100 грамм малины и смешайте его с 2 столовыми ложками свежего молока.

Вырежьте из марли маску с отверстиями для глаз, носа и рта, затем смочите ее в полученном составе и держите на лице 15 минут. После этого смойте маску прохладной водой. Эта маска также рекомендуется для увядающей кожи.

Кто уже делал ягодные маски в этом сезоне? Делитесь! Какие делаете?❤️

Читать полностью…

🔥Здоровая спина за 5 минут в день и вы всегда молоды и здоровы!

Откройте секреты здоровой спины с нашими простыми и эффективными упражнениями, которые занимают всего 5 минут в день!
Для этого вам нужно делать ежедневно упражнение "Пантера" и др. упражнения из курса.

В этом видео мы подробно покажем, как делать упражнение "Пантера", направленное на укрепление мышц спины, улучшение осанки и гибкость позвоночника.

Вы узнаете, как правильно выполнять каждое движение, чтобы избежать боли и дискомфорта в спине. Регулярные занятия помогут вам сохранить гибкость, молодость и здоровье. Присоединяйтесь к нам и начните заботиться о своей спине уже сегодня!

Заказать видеокурс "Здоровая спина за 5 минут в день и вы всегда молоды и здоровы"

Читать полностью…

🔥Упражнения, которые разглаживают кожу век и укрепляют мышцы глаз
В упражнениях 1-4 исходное положение - сидя.

☑️Упражнение 1.
Крепко зажмурьте глаза на 3-5 с, а затем откройте на то же время. Повторите 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслабления мышц.

☑️Упражнение 2.
Быстро моргайте 1-2 мин. Упражнение способствует улучшению кровоснабжения век.

☑️Упражнение 3
Закройте веки, массируйте их круговыми движениями пальца. Повторяйте 1 мин. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение век.

☑️ Упражнение 4.
Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхнее веко, через 1-2 с. снимите пальцы с век. Повторите 3-4 раза. Упражнение не только разглаживает кожу век, но и улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

В упражнениях 5-8 исходное положение - стоя.

⭐️ Присоединяйтесь к Онлайн-курсу "Избавлю себя от морщин" и получите все упражнения для омоложения лица!

Читать полностью…

🔲Секретная точка от межбровки, западания глаз и носослезной борозды, мешков под глазами, улучшает дыхание

Продолжаю записывать новый модуль упражнений для Онлайн-курса "Избавлю себя от морщин"⭐️ Присоединяйтесь по ссылке
и получите все упражнения для омоложения лица! 💆‍♀️

Ознакомительное видео: Эта секретная точка находится на переносице, там где у нас множественные крепления костей, которые копят напряжения, продавливания от ношения очков

1. Поместите указательные пальцы на внутренние уголки глаз, направьте свое внимание вглубь на уровень костей черепа и мягко повибрируйте или помассируйте эту область 1-2 мин

2. После этого делаем массаж. На вдохе поверните указательные пальцы наружу, как бы проворачивая пальцы. Силу не применять, не давить, делать мягко 1 минуту.

3. Переместите пальцы вдоль носа немного вниз (примерно на 0,5 см) и снова на вдохе повторите массаж, затем смещаемся вниз до крыльев носа и сова на вдохе делаем прокруты.
Завершаем подтяжкой лица от центра к периферии к ушам.
Все упражнения для омоложения лица в онлайн курсе "Избавлю себя от морщин"!

Поделитесь ощущениями после выполнения упражнения.
Почувствуйте как натянулась кожа и мышцы под пальцами. Даже зрение улучшается, получилось?

Буду благодарна за лайк и комментарий под видео!❤️

Читать полностью…